А какие жиры вы чаще всего употребляете в пищу? А для того, чтобы в вашем рационе больше не было вредных жиров, скачивайте таблицу с полезными и вредными жирами и ориентируйтесь на нее при выборе 👉docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3ckeA3E7ioQ8nZ6svEPyqMKhgFMbScVed3EJRHSuUhQ8Qjg/viewform
Спасибо большое этому каналу! До этого вообще не обращал внимание на продукты которые употреблял А теперь как спортсмен понимаю что можно есть а что нет
он не врач! прочитайте про него, он мануальщик, но это по американским законам даёт ему право писать приставку "доктор", это он не скрывает! Он апологет Кето и на этом зарабатывает!
Итальянское органическое масло из виноградной косточки холодного отжима использую чаще всего для приготовления еды . Оливковое масло , авокадо и конопли использую в салаты
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Я люблю OLIVE OIL . Но ещё мне нравица Black Seed Oil это масло я пью маленькую ложечку каждое утро и чествую себя хорошо .Также мне нравица COD LIVER OIL .
Да попадаешь на его конал как в родительском доме забота и душевный покой.Надо весь мир пробудить к уважению всех и для всех.а не кучки негодяев которые стравливают людей.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Почему так много дебилов, который вечно хотят подарить Оскар, это какой-то сговор, их толпа под каждым видео и все одно и тоже пишут , подозреваю что это боты,
Мне 55 лет. Вы говорили,что у женщин в период менопаузы мало эстрогена ,но ещё меньше прогестерона и поэтому эстрогена больше чем прогестерон и что нам делать как нормализовать эстроген и прогестерон в организме?
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Здравствуйте доктор! У меня очень низкий уровень хорошего холестерина и очень высокий уровень плохого холестерина. Что нужно кушать, чтобы изменить это положение? Благодарю за ответ. Спасибо.
Ярко проявляется неадекватная реакция именно на слово «трупоед». Как будто мясо - это не куски трупов, но тогда: что же это? Оно живое? Вы едите зверей живьем?!
Природный интеллект свиньи сравним и, возможно, даже выше, чем у собаки; свиньёй можно содержать в качестве компаньонов человека, и даже научить их простым командам, как собак. Когда Джордж Оруэлл поставил во главе «Скотного двора» свинью, его выбор был правильно обоснован и с научной точки зрения, и с литературной. П.Сингер "Освобождение животных"
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Ловко впаривает свой брэнд масла. Масла из пера совы не хватает. Главное различает разницу рафинированного и холодного отжима масло - молодец. Жарить лучше на углях без масла, вот в маринад если добавить холодного отжима - неповторимый шашлык или овощи. Как хобби - делаю масла сам 12 видов. Особенно порадовали последние научные исследования про черный индийский тмин. Испытываю на себе - полёт нормальный😁
Здравствуйте, льняное масло сильно повышает эстроген, поэтому Доктор Берг рекомендует льняное масло только, когда женщине нужно поднять эстроген быстро и ненадолго. В период предменопаузы и менопаузы рекомендуется обратить внимание на состояние надпочечников, для нормализации работы организма , хорошего самочувствия и похудения. Пройдите тест на усталость надпочечников в бесплатном уроке на сайте курса "Надпочечниковый тип телосложения" drberg.ru/kurs-nt? , чтобы определить по симптомам существуют ли проблемы с работой надпочечников и предотвратить или решить проблемы со здоровьем и лишним весом.
Никогда не покупаю масло в пластмассовой бутылке. Только в стеклянной и добавляю в салаты. Уже тара говорит сама за себя, какое там содержание. Жарю только на топленом масле ГХИ.
@@ImpulseHobby Мы вроде не на канале - экономика должна быть экономной. Если так рассуждать, тогда и отпуск можно на балконе проводить, а если балкон на южную сторону выходит, так вообще в Турции побывали. Я лучше буду голодать, чем что попало есть. Разгрузочные дни всем полезны. Вот вам и экономия, а экономить на еде, это последнее, что может сделать уважающий и любящий себя человек.
@@nelli6989 Вы не правы в том, что люди себя не любят, не уважают и все такое. Вы, видно, в провинции не бывали. А все хотят хорошо жить, даже исходя из своих часто скромных возможностей. Поэтому и вопросы прямые: сколько стоит кето по сравнению с традиционной едой? Это не к Вам лично вопрос, а вообще к практикующим. Если это дороже на 10%, человек может и решится, если в 2 раза, то как тут ни крути, люди на такое не пойдут. Понимаете? Не нужно снобизма.
@@БелыйПёс-х2у А вы вообще о чем?! 🤔🤦♀️ Ведь было сказано, что не только можно, но и нужно жарить на топленом масле! Это во - первых!..., а во-вторых нормальный человек каждый день не жарит. Есть духовка, есть пароварка, а можно и воздержаться один день и поесть просто салатик.
Берг не знает, что в Италии в прозрачных бутылках оливковое масло никто не покупает. Иногда такое используют для консервов. Для хорошего масла используют бутылки только из темного стекла или канистры. Врачи на нем не советуют готовить, так как точка дыма у него кажется только +140 градусов (точно не помню, но низкая). Но люди все равно готовят, даже если при нагреве оно меняет вкус. Хранение в темном месте (холодильник не нужен). На открытом свете и воздухе масло превращается в канцероген очень быстро (2-3 дня). Можете провести сами эксперимент, налейте каплю на блюдечко и поставте на балкон на солнце и сравните разницу через несколько дней.
Не все жиры влияют на клетки мышечной ткани одинаково. Например, пальмитиновая кислота - насыщенная жирная кислота, содержащаяся в мясе, молочных продуктах и яйцах, - вызывает устойчивость к инсулину. А олеиновая кислота - мононенасыщенная жирная кислота, содержащаяся в орехах, оливках и авокадо, - может защищать от вредных насыщенных жиров‹‹38››.
Дмитрий, сдавайте обязательно - т.о. Вас будут смотреть (перед сдачей крови ее проверяют, Вам меряют давление, вы будете знать уровень гемоглобина/железа в крови, плюс регулярно (раз в пол года) надо сдавать общий анализ крови и мочи, раз в год делать флюорографию) да и вообще полезно очень
Казахи когда-то готовили только на животном жире, бараний, верблюжий, говяжий и до сих пор употребляем в приготовлении некоторых блюд, значит предки знали что полезно.
Крупные корпорации и те, кто вынужден с ними конкурировать, не озабочены чувством гармонии в мире растений, животных и природы. С животными обращаются как с машинами, которые превращают в дешёвый корм в дорогое мясо, а любое новшество будет использоваться лишь в случае, если это приведёт к более дешёвому “коэффициенту преобразования”. П.Сингер "Освобождение животных"
@@AlNick69Tver температура дымления горчичного масла гораздо выше, чем у подсолнечного, если не ошибаюсь. Я считаю горчичное масло лучшим из растительных.
На кето диете 75% потребляемых калорий должно быть из жиров. Ок, какие жиры есть? Сало дикого бизона, верблюжий жир, сливочное масло травяного откорма и т.д. Спасибо хоть за треску и оливковое масло
Здравствуйте, в пищу лучше использовать нерафинированное холодного отжима кокосовое масло, так как в нем сохраняются полезные свойства, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о кокосовом масле ruclips.net/video/LLk46tf7Sl0/видео.html, ruclips.net/video/9aAxbyQwePs/видео.html
Здравствуйте, есть отдельные видео о полезных свойствах масла МСТ, посмотрите ruclips.net/video/seNVT-uC784/видео.html, ruclips.net/video/jny3qgVn_h8/видео.html, ruclips.net/video/LLk46tf7Sl0/видео.html
@@СветланаЕвгеньевна-у7у не надо грубить мне. Мы с вами не знакомы. Соблюдайте приличие. Да, я делаю все эти масла дома, т к я живу в Африке. Кокос, пальма для масла, авокадо растёт у меня во дворе. И никакими подвалами я не пользуюсь
Скажите пожалуйста а соевое масло не ГМО само по себе полезно ? В Италии по закону с 2014 года выращивания продукции ГМО запрещено, а соя в Японии считается очень полезной . вегетарианская диета практически не возможна без употреблении сои . помогите пожалуйста разобраться .
Ну это всё классно, но осталось много вопросов... Я каждый день употребляю льняное масло помогает в пищеварении а теперь оказывается что вредно... Нужно пить авокадо масло?
Мир вам. А готовить нужно на кокосовом рафинированном масле или на масле холодного отжима? Это очень важный ,интересующий многих, вопрос. ‼️Ответьте, пожалуйста.🥑🥝🍋
Доктор, вы упомянули про вред льняного масла для мужчин, т.к. льняное масло стимулирует рост женского гормона эстрогена. В альтернативных источниках источниках это утверждение мне до сих пор НЕ встречалось. Напротив, упоминалась польза льняного масла для мужского здоровья. Не могли бы вы привести ссылку на достоверный источник этого утверждения? Заранее благодарен!
@@МаркГерусов Да ничего особенного. Как говорили древние эскулапы - всё есть яд, и всё - лекарство, дело только в дозе. Эти фитоэстрогены станут актуальны, если льняного масла употреблять помногу, ну, скажем, каждый день по 50-100мл. Если время от времени 2-3 ст.ложки, то не страшно. В крайнем случае можете чередовать - льняное масло с оливковым. Оливковое - чистяк! В нем нет фитоэстрогенов
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи ruclips.net/video/hlPdHioMW4w/видео.html Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание". Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
А какие жиры вы чаще всего употребляете в пищу? А для того, чтобы в вашем рационе больше не было вредных жиров, скачивайте таблицу с полезными и вредными жирами и ориентируйтесь на нее при выборе 👉docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3ckeA3E7ioQ8nZ6svEPyqMKhgFMbScVed3EJRHSuUhQ8Qjg/viewform
Я так и не поняла! На чём жарить яичницу и блинчики_оладушки?)
Готовлю на кокосовом и авокадо. Если мясо или птицу, то на нём и своего жира предостаточно!!!
@@27888Nina88827 на сале)
@@27888Nina88827 на топленом сливочном масле
Помогите, пожалуйста, адаптировать знания Доктора к образу жизни вегана по этическим соображениям. Это реально - создать веган версию здорового кето?
Великолепный канал! Отдельная благодарность переводчику за невероятно профессиональный перевод!
Александра Богачёва , какая глупость !
Это бот!
😅😅😅😅😅@@ТамараМоярович
Спасибо большое этому каналу! До этого вообще не обращал внимание на продукты которые употреблял
А теперь как спортсмен понимаю что можно есть а что нет
Переводчику надо дать Оскара
За что? За ошибки в переводе?😂
Оскар в данном случае человека так зовут))
Просто премию,копейка не повредит...
@@Virsavia77 Не жадничай,в чем ты профессионал??? Или просто критик и все?
Надо такое ощущение что Берг сам по русски говорит
Полезная информация,и для ума и для желудка!Спасибо!
Спасибо большое Доктор. Наконец то разобралась с маслами.
Многие аспекты переедания становятся автоматическими и потому ускользают от нашего сознания.
Доктор Берг врач от бога))))))))))))))))))
он не врач!
прочитайте про него, он мануальщик, но это по американским законам даёт ему право писать приставку "доктор", это он не скрывает!
Он апологет Кето и на этом зарабатывает!
Переводчик шикарен! 👍💯
Спасибо Доктор! За Вашу Помощь!которая нам помогает лучше разобраться с хорошими маслами! Здоровья!
Спасибо было очень познавательно♥️♥️♥️
Спасибо большое за информацию и советы 👍👋
Благодарю! хотелось бы получить информацию о масле какао,именно,ваша оценка его качеств.с уважением!
Видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Добрый день Спасибо вам большое Доктир🌹🌹
Очень познавательно.
БЛАГО ДАРЮ, С БОГОМ
Итальянское органическое масло из виноградной косточки холодного отжима использую чаще всего для приготовления еды . Оливковое масло , авокадо и конопли использую в салаты
да, масло из косточки винограда - класс, но стоит оно совсем недешево
@@maximus_1917 И что?!
Мужчина, который пишет или говорит о цене - это катастрофа! 🤔🤦♀️
@@nelli6989 Да что Вы кидаетесь на всех со своими замечаниями по поводу денег? Это Ваш канал, что Вы указываете, о чём писать о чём нет? Успокойтесь!
А как же тыквенное масло?
@@Марго777-я4л на нем жарить нельзя и Омеги -3 в нем нет,полезное,но в списке вместе с льняным будет.
Благодарю за полезное видео ❤
Этой весной на берегу нашли тушу дикого кабана, Казахстан, река Иртыш; живём в пригороде и можем купить деревенские сало, масло, сметану))
🤔🤔🤔Спасибо за полезные советы! 💝
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Можете ли вы что то сказать про масло из семечек тыквы?
Bravi!!@
Complementi!!
Grazie mille!!😇🤝👏✌🙏🙏✍✍
Спасибо большое 🤗
Вы самый любимый мой доктор love you
Как же я вас люблю🤗😋
Я люблю OLIVE OIL . Но ещё мне нравица Black Seed Oil это масло я пью маленькую ложечку каждое утро и чествую себя хорошо .Также мне нравица COD LIVER OIL .
Большой молодец!!! Умник. 🙏💕Спасибо вам большое 👍1000
Спасибо, доктор!
Thank you for information doctor Berg
Спасибо за информацию!
Благодарю вас доктор Берг!приятно вас слушать!
Спасибо доктор
Хотелось бы услышать про масло черного тмина
Как хорошо,что у нас есть где взять сало кабана и говяжий жир.Говяжий жир продают даже в магазине.И в сырах добавляют его.
Самые ненужные и вредные - это трансжиры, обнаруженные в мясе (даже в постных частях мяса), в сале и молочных продуктах.
Да попадаешь на его конал как в родительском доме забота и душевный покой.Надо весь мир пробудить к уважению всех и для всех.а не кучки негодяев которые стравливают людей.
Благодарю Вас!
БРАВО❤БРАВО И ЕЩЕ РАЗ БРАВО !!!
Благодарю 🙂🙏
Умный человек! Рахмет !
Актеру, который озвучивает в видео на русском языке доктора Берга нужно дать Премию Оскара! Молодец! Талантливо! 100% попадание в образ!
👏👏👏👍👍👍🙌🙌🙌
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg
Успехов в работе, здоровья и долгих лет жизни!
❤❤❤
@@DrEricBerg как попасть в вашу команду? есть какие либо вакансии? 🥰спасибо вам всем!!!!
Почему так много дебилов, который вечно хотят подарить Оскар, это какой-то сговор, их толпа под каждым видео и все одно и тоже пишут , подозреваю что это боты,
Господи, какие глупые люди! Это бот!
Спасибо большое.как раз дефицит эстрогенов,буду льняное масло пить.
Мне 55 лет. Вы говорили,что у женщин в период менопаузы мало эстрогена ,но ещё меньше прогестерона и поэтому эстрогена больше чем прогестерон и что нам делать как нормализовать эстроген и прогестерон в организме?
Здравствуйте, понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat?
Служба поддержки канала
На озоне 2,500р 250мл такое масло😲👀
Спасибо доктор за разъяснение 👍
Здравствуйте доктор! У меня очень низкий уровень хорошего холестерина и очень высокий уровень плохого холестерина. Что нужно кушать, чтобы изменить это положение? Благодарю за ответ. Спасибо.
Только кето диета, сможет изменить вашу картину..И он об этом не раз говорил.
Крестор
У меня так было, постепенно снижается плохой,а хороший почти Мах! Кето вам в помощ.
Я так понял, бизонье сало можно, также верблюжье. Вот думаю, слоновье или, например, крокодилье, можно?
😂
@@Nursauleo в видео ещё говорили о сале дикого кабана, в аризонский лесах или где он там обитает...😁
Бизон суховат, а вот дикий кабан для запекания как раз то, что нужно.
хахахаха... можно еще из единорога, я думаю.
А я использую топлёное сливочное масло 🧈
Благодарю!!! Доктор Брег - врач от Бога!!!
Молодец, только правда 👍👍👍
Ярко проявляется неадекватная реакция именно на слово «трупоед».
Как будто мясо - это не куски трупов, но тогда: что же это?
Оно живое?
Вы едите зверей живьем?!
Цвет Итальянского оливкого масла просто великолепен !!
А что по вегетарианцам?
Спасибо!
Природный интеллект свиньи сравним и, возможно, даже выше, чем у собаки; свиньёй можно содержать в качестве компаньонов человека, и даже научить их простым командам, как собак.
Когда Джордж Оруэлл поставил во главе «Скотного двора» свинью, его выбор был правильно обоснован и с научной точки зрения, и с литературной.
П.Сингер "Освобождение животных"
Когда готовите свинину, используйте термометр для мяса и тщательно убирайте кухню с использованием моющих средств.
Спасибо и благодарю доктор Берг хотелось бы получить информацию о масла черного тмина
Отдельного видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
OK
Спасибо большое.
Почему у него масло в светлой бутылке - ведь солнечный свет разрушает масло?
Спасибо доктору и переводчику! 🍎Очень помогли разобраться! Где только этих диких кабанов искать?🤣
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
В лесу.
ружьишко в зубы и вперёд. запас свинины травяного откорма и жира для готовки обеспечен 😜
@@DrEricBerg понятно, а кабанов то где искать?
Как сильно все-таки различий в американском питании и нашем
Больше всего в этом ролике шокировала информация, что в Техасе есть лес и в нем водятся дикие кабаны. Теперь мир для меня не будет прежним.
По российскому ТВ сказали, что там все ГЕИ даже кабаны. 😜
Там проблема с кабанами разрешен отстрел ,там кабаны такие ,что тебя поломаюи с одного удара за сотку ,бегают так ,что не убежать от них
Слыш баклан, езжай в Техас, там этих кабанов как грязи, они тебя на кукан насадят, на нём и пошутишь.
@@ДмитрийДмитрий-м4о2я бред
Ловко впаривает свой брэнд масла. Масла из пера совы не хватает. Главное различает разницу рафинированного и холодного отжима масло - молодец. Жарить лучше на углях без масла, вот в маринад если добавить холодного отжима - неповторимый шашлык или овощи. Как хобби - делаю масла сам 12 видов. Особенно порадовали последние научные исследования про черный индийский тмин. Испытываю на себе - полёт нормальный😁
Если бы Берг не" впаривал" нам, то миллионы его пациентов не имели бы таких шикарных результатов. Так что пролётай мимо-не мешай и не усложняй.
Вначале лайк потом просмот
розкажите о масле чорного тмина, пожалуйста.
Расскажите, чёрного*
Все растительные жиры лучше исключить. Доже оливковое.
Розкажите о славаре рузкого язика
Отдельного видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
ruclips.net/video/vUBgjAh8Ufk/видео.html рассказали
Хотелось бы от вас услышать о горчичном масле можно ли на нем готовить?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах
ruclips.net/video/hIFnV1-WhKg/видео.html
Служба поддержки канала
Гдеж, это все взять то )))
Спасибо.
Если льняное масло повышает эстроген, можно его принимать для женщин в предменопаузе?
Не можно, а нужно. Я почти каждый день употребляю. Правда у меня уже менопауза.
Здравствуйте, льняное масло сильно повышает эстроген, поэтому Доктор Берг рекомендует льняное масло только, когда женщине нужно поднять эстроген быстро и ненадолго. В период предменопаузы и менопаузы рекомендуется обратить внимание на состояние надпочечников, для нормализации работы организма , хорошего самочувствия и похудения. Пройдите тест на усталость надпочечников в бесплатном уроке на сайте курса "Надпочечниковый тип телосложения" drberg.ru/kurs-nt? , чтобы определить по симптомам существуют ли проблемы с работой надпочечников и предотвратить или решить проблемы со здоровьем и лишним весом.
@@DrEricBerg а мужчинам как быть с оливковым маслом? Тестостерон не снижается?
@Zaur Kokoev а при том,что спрашиваю как с Оливковым дела в этом плане? Причем не у вас спрашивал.
Никогда не покупаю масло в пластмассовой бутылке. Только в стеклянной и добавляю в салаты.
Уже тара говорит сама за себя, какое там содержание.
Жарю только на топленом масле ГХИ.
и как, по бюджету не бьет?
вред от жарки больше чем от бутылки
@@ImpulseHobby Мы вроде не на канале - экономика должна быть экономной.
Если так рассуждать, тогда и отпуск можно на балконе проводить, а если балкон на южную сторону выходит, так вообще в Турции побывали.
Я лучше буду голодать, чем что попало есть.
Разгрузочные дни всем полезны. Вот вам и экономия, а экономить на еде, это последнее, что может сделать уважающий и любящий себя человек.
@@nelli6989 Вы не правы в том, что люди себя не любят, не уважают и все такое. Вы, видно, в провинции не бывали. А все хотят хорошо жить, даже исходя из своих часто скромных возможностей. Поэтому и вопросы прямые: сколько стоит кето по сравнению с традиционной едой? Это не к Вам лично вопрос, а вообще к практикующим. Если это дороже на 10%, человек может и решится, если в 2 раза, то как тут ни крути, люди на такое не пойдут. Понимаете? Не нужно снобизма.
@@БелыйПёс-х2у А вы вообще о чем?! 🤔🤦♀️
Ведь было сказано, что не только можно, но и нужно жарить на топленом масле!
Это во - первых!..., а во-вторых нормальный человек каждый день не жарит. Есть духовка, есть пароварка, а можно и воздержаться один день и поесть просто салатик.
оливковое масло 👏🏻👏🏻👏🏻
Советуйте также рыжиковое масло, или в Америке не знают такое? Популярное масло в России до насаждения подсолнечного
Благодаря за видеото 🌹 🆘 🥀👍🌏🌿❤️🌺🌼‼️
Благодарю за инфлрмацию!🍀А масло из виноградных косточек можно употреблять в пищу?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах
ruclips.net/video/hIFnV1-WhKg/видео.html
Служба поддержки канала
Берг не знает, что в Италии в прозрачных бутылках оливковое масло никто не покупает. Иногда такое используют для консервов. Для хорошего масла используют бутылки только из темного стекла или канистры. Врачи на нем не советуют готовить, так как точка дыма у него кажется только +140 градусов (точно не помню, но низкая). Но люди все равно готовят, даже если при нагреве оно меняет вкус. Хранение в темном месте (холодильник не нужен). На открытом свете и воздухе масло превращается в канцероген очень быстро (2-3 дня). Можете провести сами эксперимент, налейте каплю на блюдечко и поставте на балкон на солнце и сравните разницу через несколько дней.
Здравствуйте 🙋♀️ мозно арбузик?
Не все жиры влияют на клетки мышечной ткани одинаково.
Например, пальмитиновая кислота - насыщенная жирная кислота, содержащаяся в мясе, молочных продуктах и яйцах, - вызывает устойчивость к инсулину.
А олеиновая кислота - мононенасыщенная жирная кислота, содержащаяся в орехах, оливках и авокадо, - может защищать от вредных насыщенных жиров‹‹38››.
1000 лайков, интересно и познавательно! Спасибо . ✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨👍🏻✨💐мы любим Вас. 💐🇺🇸
Расскажите про ДОНОРСТВО крови
Я кето практикую уже 3 года, правда с переменным успехом, но кровь сдаю регулярно. Все показатели в норме.
Дмитрий, сдавайте обязательно - т.о. Вас будут смотреть (перед сдачей крови ее проверяют, Вам меряют давление, вы будете знать уровень гемоглобина/железа в крови, плюс регулярно (раз в пол года) надо сдавать общий анализ крови и мочи, раз в год делать флюорографию) да и вообще полезно очень
Казахи когда-то готовили только на животном жире, бараний, верблюжий, говяжий и до сих пор употребляем в приготовлении некоторых блюд, значит предки знали что полезно.
А ещё какой жир можно в степи найти 😭
Точно
Просто другого не было
Крупные корпорации и те, кто вынужден с ними конкурировать, не озабочены чувством гармонии в мире растений, животных и природы.
С животными обращаются как с машинами, которые превращают в дешёвый корм в дорогое мясо, а любое новшество будет использоваться лишь в случае, если это приведёт к более дешёвому “коэффициенту преобразования”.
П.Сингер "Освобождение животных"
Что им делать то ещё было, у них инета не было
Я последние 2 года употребляю Оливковое Масло/хол, отжима и кокосовое!)
Dr. berg tell me what to do if you are allergic to nuts and seeds?
Спасибо
Что насчёт горчичного масла?
Да, да, очень хочется узнать, что думает док. БЕРГ о горьчичном масле, очень вкусное масло
Присоединяюсь к вопросу )
Предполагаю, что можно иногда, но лучше подсолнечное точно, но годится только для салатов.
@@AlNick69Tver температура дымления горчичного масла гораздо выше, чем у подсолнечного, если не ошибаюсь. Я считаю горчичное масло лучшим из растительных.
Горчичным маслом нераф.очень хорошо салаты заправлять.Мне нравится его вкус.
Знаете почему так мало лайков?
Многие смотрят один и тот же ролик по несколько раз.
На кето диете 75% потребляемых калорий должно быть из жиров.
Ок, какие жиры есть?
Сало дикого бизона, верблюжий жир, сливочное масло травяного откорма и т.д.
Спасибо хоть за треску и оливковое масло
Еш бараний жир, овцы едят траву а не зерно. Кокосовое масло бюджетное, во всяком случае дешевле, чем потом лечиться от последствий вредных масел
Господи, объясни всем этим людям, что переводчик и актер озвучания это разные профессии...
И что?умом блеснули что-ли?какое важное значение или отношение это имеет к теме полезных жиров?сумничать негде?🤣
И высокомерие тоже
Где взять красное пальмовое масло безопасное для окружающей среды?)
Так, озадачилась покупкой верблюжьего жира))
А где можно такое оливковое масло заказать или хотя бы похожее .
Доктор , снимите пожалуйста видео про масло ГХИ 🙏
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ruclips.net/video/5M2IWSFmFCM/видео.html
Масло гхи- купите на рынке натуральное сливочное масло и перетопите , получится топленое масло.
Подскажите пж кокосовое масло должно быть нерафинированное или рафинированное?
Здравствуйте, в пищу лучше использовать нерафинированное холодного отжима кокосовое масло, так как в нем сохраняются полезные свойства, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о кокосовом масле ruclips.net/video/LLk46tf7Sl0/видео.html, ruclips.net/video/9aAxbyQwePs/видео.html
Где достать сливочное масло травяного откорма?)))
Здравствуйте, кто нибудь подскажите, пожалуйста, а горчичное масло, холодного оджима можно в салаты?
Думаю, что нет. Оно же давится из горчичных семян?
... Спасибо !!!... Но жаль , что не сказали про масло МСТ из кокоса, bio 27 ев 500мл.... Интересно ваше мнение...
Здравствуйте, есть отдельные видео о полезных свойствах масла МСТ, посмотрите ruclips.net/video/seNVT-uC784/видео.html, ruclips.net/video/jny3qgVn_h8/видео.html, ruclips.net/video/LLk46tf7Sl0/видео.html
Кокосовое, пальмовое, авокадо масла мы делаем дома. Только покупаем оливковое и сливочное масло.
Пошутила ?))
@@SAMEZ35 не пошутила. Реально
@@ВалентинаОрлова-и9с в каком подвале?
@@СветланаЕвгеньевна-у7у не надо грубить мне. Мы с вами не знакомы. Соблюдайте приличие. Да, я делаю все эти масла дома, т к я живу в Африке. Кокос, пальма для масла, авокадо растёт у меня во дворе. И никакими подвалами я не пользуюсь
@@ВалентинаОрлова-и9с а где вы видите хоть одно грубое слово?
Скажите пожалуйста а соевое масло не ГМО само по себе полезно ? В Италии по закону с 2014 года выращивания продукции ГМО запрещено, а соя в Японии считается очень полезной . вегетарианская диета практически не возможна без употреблении сои . помогите пожалуйста разобраться .
Ну это всё классно, но осталось много вопросов... Я каждый день употребляю льняное масло помогает в пищеварении а теперь оказывается что вредно... Нужно пить авокадо масло?
Что по поводу свиных болезней? чвма диких свиней штука аховая, у меня домашняя подхватила во дворе. за 3 дня сдохла.
Мир вам. А готовить нужно на кокосовом рафинированном масле или на масле холодного отжима? Это очень важный ,интересующий многих, вопрос. ‼️Ответьте, пожалуйста.🥑🥝🍋
На животном жире или топленом сливочном.
рафинированые масла это отрава сколько можно одно и тоже повторять!!!!!! только холодный отжим
Только на кхи- это традиция аюрведы.
Жарить можно на рафинированном
@@dimodin2729 так это и есть топленое масло.
Доктор, вы упомянули про вред льняного масла для мужчин, т.к. льняное масло стимулирует рост женского гормона эстрогена.
В альтернативных источниках источниках это утверждение мне до сих пор НЕ встречалось. Напротив, упоминалась польза льняного масла для мужского здоровья. Не могли бы вы привести ссылку на достоверный источник этого утверждения? Заранее благодарен!
Я салатом чуть ли не подавился заправленным льняным маслом, когда про эстрогены услышал.🤔
Так ,и что же делать ,пожалуйста подскажите 🥺😞😞
@@МаркГерусов Да ничего особенного. Как говорили древние эскулапы - всё есть яд, и всё - лекарство, дело только в дозе. Эти фитоэстрогены станут актуальны, если льняного масла употреблять помногу, ну, скажем, каждый день по 50-100мл. Если время от времени 2-3 ст.ложки, то не страшно. В крайнем случае можете чередовать - льняное масло с оливковым. Оливковое - чистяк! В нем нет фитоэстрогенов
@@di_MITRIOS я с утра его пью натощак,но уже не пойму ,нужно ли оно мне 🧐 спасибо за ответ 👋🏼
Наши предки его активно потребляли. Народ не вымер, значит на мужчин оно страшного влияния не оказывало.
Я думаю он имел ввиду готовить на жире, не на сале же. Хотя если кинуть кусок сала на сковородку он даст много сока 😅
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
о количестве жиров за прием пищи
ruclips.net/video/hlPdHioMW4w/видео.html
Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание". Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
На сале тоже можно.