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너무 유익한 책 내용이네요 항상 감사 함 마음으로 경청 합니다
격려 감사합니다.
모든분들 다 나이보다 20살 어려 보여요^^멋진 20대입니다~건강한 호르몬 감사합니다👫💛💙💚
늘 잘 듣는답니다 ^^감사드려요 🤗
늘 고맙습니다~다음 리뷰로 만나겠습니다. 오늘도 활기찬 하루되세요.
늘 고맙습니다.
한턱 내야겟어요. 책도리님 탱큐
감사합니다 책도리님 👍
젊어지는 비결 꼭 실천해서나이보다 건강하게 살아가야 겠습니다.고맙습니다~~^^
조아요
감사합니다 ^^
아침에 일어나자마자 음양수 마시고 헬스 ㅣ시간. 아침식사는 ABC주스. 점심.저녁은 고구마.달걀.토마토.닭가슴살.각종영양제20가지.물2리터. 저녁6시까지 끝냄. 수영1시간.골프1시간. 10시반취침.수면7시간반....그런데 스트레스 만땅인 직업ㅜㅜ
하루를 규칙적으로 생활하시기 쉽지않으실텐데..좋은 루틴을 가지고 계시네요.마음의 여유도 찾으시고,즐기면서 생활하셨으면 좋겠어요~^^응원하겠습니다 🤗
@@bookdory 감사합니다
너무 규칙적으로 행동해도, 그 루틴을 어기는 순간 스트레스로 작용한다고 합니다. 따라서 적당한 변화를 주면서 지키는게 더 좋다고 합니다. 전 효과를 봤어요. 힘내세요.
@@24-7guy 감사합니다 두달잘하다가 며칠 삐끗하면 일주일이상 망가지더라구요.^^ 좋은하루보내세요
너무나 피곤할수도 있겠어요 ㅠㅠ 😅 근데 부럽긴하네요 .열정이 ㅠ
결국 인간은 호르몬의 노예 입니다
감사합니다
미세먼지 .육가공식품. 농약묻은채소 과일 :늙을수밖에없고죽을수밖에없다
감사합니다~
1.인슐린- 혈관을 건강하게 해줘 인체 대사의 노화 예방.2.성장호르몬-얼굴과 신체의 노화를 막아줌.3.멜라토닌-면역력 키워줌,마음과 몸의 노화예방.
다른 구독자님들께도 도움이 되겠어요~^^
안녕하세요 감사합니다.
반갑습니다^^
인슐린 성장호르몬 멜라토닌음...명심하겟습니다
누가 내용정리 좀~❤
좋은 책 낭독 너무 감사합니다 ❤
내 호르몬은 어디에 😭
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다.
장난하냐?ㅜㅜ
차분한 아이덴티티 책도리님 응원합니다
감사합니다.
ㅛ
2번 반복 너무잘들었습니다~~~! ♡
잘 들어주셔서 너무 감사합니다.도움이 되셨으면 좋겠어요.오늘도 행복한 하루 보내세요.🤗
인슐린, 성장호르몬, 멜라토닌
젊음은 나이가 아니라 관리할 수 있는시간적 여유와 금전적 여유가 만든다.
유전이반이라 생각함.
제가 발췌 요약하다보니부족한 부분은책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.오늘도 행복한 하루 보내세요🤗
30대인데 어르신마냥 피곤한데 잠을 못잔지 오래
반노환동을 하려면 양심을 회복해야 한다.
ㅋㅋ😆
내용은 조은데 들을때아다첫ㆍ둘째말 씹혀서 첫두마디가 빨라요
참고하도록 노력하겠습니다.즐거운 주말되세요.
잘들었는데요 한가지지젃안다면 모셋혈관까지합하면100 만키로가넘는다했는데 이것은잘못한말입니다 십만이나12만 킬로해야합니다
젊음은 병원이 만들쥬
남자는 금딸이다!
10흘에 한번은 빼줘야 ㅎ한다.
아니고 유전이다..
밝은 햇볕에서 단잠을 자는 것을 어떻게 봐야 할까.....
밝은 햇빛에서 단잠을 주무실 정도면 굉장히 피곤하신겁니다.ㅠ.ㅠ
ㅋㅋㅋ
피부노화 5로 봤을때 자외선이 차지하는 비율이 4라고 합니다
피부주름. 기미.잡티.검버섯. 피부암등등 조기사망 하겠지요.
🐕야 시작 영상 뭐냐
내용은 좋지만 말하는 사람이 좋지 않다. 너무 애너지가 없고 너무 심각하다. 좀 즐겁고 밝은 목소리로 하면 좋겠습니다.
....따뜻하고 부드러운 목소리 좋아요!!
유튜버 사람이 안나오고 목소리만 나오는 유튜브는 거의다 컴퓨터 말입니다 ... 너무 순진하시네요
듣기 좋은 목소리입니다
![몸과 뇌가 젊어집니다! 영양제 살 돈으로 여기다 투자하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240124 방송](http://i.ytimg.com/vi/ZctDY_2JMOA/mqdefault.jpg)
![몸과 뇌가 젊어집니다! 영양제 살 돈으로 여기다 투자하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240124 방송](/img/tr.png)
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
![느끼고 깨닫고 경험하며 얻어낸 진한 삶의 가치들 [어른공부]](/img/1.gif)
너무 유익한 책 내용이네요 항상 감사 함 마음으로 경청 합니다
격려 감사합니다.
모든분들 다 나이보다 20살 어려 보여요^^멋진 20대입니다~건강한 호르몬 감사합니다👫💛💙💚
늘 잘 듣는답니다 ^^
감사드려요 🤗
늘 고맙습니다~
다음 리뷰로 만나겠습니다.
오늘도 활기찬 하루되세요.
늘 고맙습니다.
한턱 내야겟어요. 책도리님 탱큐
감사합니다 책도리님 👍
젊어지는 비결 꼭 실천해서
나이보다 건강하게 살아가야 겠습니다.
고맙습니다~~^^
조아요
감사합니다 ^^
아침에 일어나자마자 음양수 마시고 헬스 ㅣ시간. 아침식사는 ABC주스. 점심.저녁은 고구마.달걀.토마토.닭가슴살.각종영양제20가지.물2리터. 저녁6시까지 끝냄. 수영1시간.골프1시간. 10시반취침.수면7시간반....그런데 스트레스 만땅인 직업ㅜㅜ
하루를 규칙적으로 생활하시기 쉽지
않으실텐데..
좋은 루틴을 가지고 계시네요.
마음의 여유도 찾으시고,
즐기면서 생활하셨으면 좋겠어요~^^
응원하겠습니다 🤗
@@bookdory 감사합니다
너무 규칙적으로 행동해도, 그 루틴을 어기는 순간 스트레스로 작용한다고 합니다. 따라서 적당한 변화를 주면서 지키는게 더 좋다고 합니다. 전 효과를 봤어요. 힘내세요.
@@24-7guy 감사합니다 두달잘하다가 며칠 삐끗하면 일주일이상 망가지더라구요.^^ 좋은하루보내세요
너무나 피곤할수도 있겠어요 ㅠㅠ 😅 근데 부럽긴하네요 .열정이 ㅠ
결국 인간은 호르몬의 노예 입니다
감사합니다
미세먼지 .육가공식품. 농약묻은
채소 과일 :늙을수밖에없고
죽을수밖에없다
감사합니다~
1.인슐린- 혈관을 건강하게 해줘 인체 대사의 노화 예방.
2.성장호르몬-얼굴과 신체의 노화를 막아줌.
3.멜라토닌-면역력 키워줌,마음과 몸의 노화예방.
다른 구독자님들께도 도움이 되겠어요~^^
안녕하세요 감사합니다.
반갑습니다^^
인슐린 성장호르몬 멜라토닌
음...명심하겟습니다
누가 내용정리 좀~❤
좋은 책 낭독 너무 감사합니다 ❤
내 호르몬은 어디에 😭
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다.
장난하냐?ㅜㅜ
차분한 아이덴티티 책도리님 응원합니다
감사합니다.
ㅛ
2번 반복 너무잘들었습니다~~~! ♡
잘 들어주셔서 너무 감사합니다.
도움이 되셨으면 좋겠어요.
오늘도 행복한 하루 보내세요.🤗
인슐린, 성장호르몬, 멜라토닌
젊음은 나이가 아니라 관리할 수 있는
시간적 여유와 금전적 여유가 만든다.
유전이
반이라 생각함.
제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요🤗
30대인데 어르신마냥 피곤한데 잠을 못잔지 오래
반노환동을 하려면
양심을 회복해야 한다.
ㅋㅋ😆
내용은 조은데 들을때아다
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참고하도록 노력하겠습니다.
즐거운 주말되세요.
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젊음은 병원이 만들쥬
남자는 금딸이다!
10흘에 한번은 빼줘야 ㅎ한다.
아니고 유전이다..
밝은 햇볕에서 단잠을 자는 것을 어떻게 봐야 할까.....
밝은 햇빛에서 단잠을 주무실 정도면
굉장히 피곤하신겁니다.ㅠ.ㅠ
ㅋㅋㅋ
피부노화 5로 봤을때 자외선이 차지하는 비율이 4라고 합니다
피부주름. 기미.잡티.검버섯. 피부암등등 조기사망 하겠지요.
🐕야 시작 영상 뭐냐
내용은 좋지만 말하는 사람이 좋지 않다. 너무 애너지가 없고 너무 심각하다. 좀 즐겁고 밝은 목소리로 하면 좋겠습니다.
....따뜻하고 부드러운 목소리 좋아요!!
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듣기 좋은 목소리입니다