تمارين رياضية لإعادة تأهيل الكاحل بعد الإصابة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 20

  • @sanaanejjar-l8p
    @sanaanejjar-l8p 3 месяца назад +1

    شكرا جزيلا 👍

  • @bardisabdelnaser9065
    @bardisabdelnaser9065 Год назад

    انا استفدت جدا ❤❤

  • @عٓرٓآقي-ر2ض
    @عٓرٓآقي-ر2ض Год назад +4

    أفعله سبوع ورجع اقول لكم

  • @حموديالكبيسي-ق9ط
    @حموديالكبيسي-ق9ط 23 дня назад +1

    نصابيت بتمزق والتواء بلكاحل الله شاهد سبوع وفتحت الجبس وتمرنت علي بعد 3ايام وبده يتشافى

  • @zakiabahjaoui8182
    @zakiabahjaoui8182 10 месяцев назад +1

    ضروري الحبل المطاطي ولا بس فوطة 😢

  • @zakiabahjaoui8182
    @zakiabahjaoui8182 10 месяцев назад +3

    انا هللا بعاني من التواء الكاحل

    • @roonaroo2769
      @roonaroo2769 9 месяцев назад

      كيف صرتي هلأ ؟

    • @ثامرمسعد-ز8ط
      @ثامرمسعد-ز8ط 6 месяцев назад +1

      مستحيل يتغير شي في شهر واحد ​@@roonaroo2769

  • @ShimaaSalam-db4de
    @ShimaaSalam-db4de 2 месяца назад

    الطبيب قالي حولي تحركي الكاحل بعد عمليه شهرين بس مش قادره هل ف علاج الاول او مساج

  • @محمدسليمان-ص9ب
    @محمدسليمان-ص9ب 7 месяцев назад

    راح ابدأ اليوم وارجع اقول لكم

    • @28close
      @28close 7 месяцев назад

      كيف الوضع ؟

    • @محمدسليمان-ص9ب
      @محمدسليمان-ص9ب 7 месяцев назад +1

      @@28close معليش على التأخير والله فادتني انصحكم بس لا تسحب على التمرين سويه يوميآ وادعيلي

    • @28close
      @28close 7 месяцев назад

      @@محمدسليمان-ص9ب باذن الله

  • @sportivo1975
    @sportivo1975 5 месяцев назад

    عندى كدمه فى ركبه كيفيه علاج

  • @ebrhimegohname5849
    @ebrhimegohname5849 9 месяцев назад

    بقالي شهر وكنت مجبس ولسه فاكك امبارح اقدر اعمل التمارين دي ولا لا ..؟

    • @T_O448
      @T_O448 7 месяцев назад

      لا ميصير

    • @cataloniagym
      @cataloniagym 7 месяцев назад

      لازم مساج في الأول