Méditation Guidée : Calmer son Esprit Agité | Immersion Relaxante à la Plage pour un Mental Apaisé
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- Опубликовано: 8 окт 2024
- 🌿Bienvenue sur Mahana Univers, cette méditation guidée est spécialement conçue pour apaiser votre esprit agité et retrouver la sérénité. Dans cette méditation immersive, vous serez transporté(e) sur une plage tranquille, où le doux bruit des vagues et la chaleur du soleil vous aideront à relâcher les tensions et à calmer votre mental.
🔹 Au programme :
🥥 Relaxation profonde pour détendre votre corps
🥥 Visualisation guidée d'une plage paisible
🥥 Techniques de respiration pour apaiser l'esprit
🥥 Retour progressif à un état de calme et de clarté
🥥 Cette méditation est parfaite pour ceux qui cherchent à se détendre après une journée stressante, à réduire l'anxiété, ou simplement à se recentrer et trouver la paix intérieure.
🌿Prenez un moment pour vous, installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez-vous emporter par cette expérience apaisante guidée par ma voix.
✨ Durée : 20 minutes
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✨ " Je suis Jessie, sophrologue et réflexologue passionnée par le développement personnel et la spiritualité. Je partage avec vous pleins d'astuces, des méditations et des expériences qui pourront vous aider à améliorer votre bien-être." ✨
Insta et FB : mahana.univers.sophro
Mon site internet : www.tintillierjessie.fr
Les musiques et sons sont libres de droit et ont été télécharger via le site pixabay.com
La méditation a été écrite par Jessie Tintillier, tout droit réservés.
Je viens de la refaire juste avant d’aller au travail. Ça fait du bien 👍🏻😊
@@benjaminperez3576 tu avais l'esprit en vrac ?
@@mahanaunivers8910 j’avais besoin pour mieux me concentrer