이 영상이 업로드된 지도 벌써 1년이 다 되었네요ㅠ 처음엔 너무 힘들었는데 지금도 다리가 부들부들 떨리지만 그래도 땀도 흘리고 개운한 표정으로 마무리 할 수 있는 제 최애 루틴이에요! 하고 나면 안색이 달라지더라는ㅎㅎ 무튼 잠들기 전에 루틴 마치고 주저리 주저리 써봤네용 아영쌤 항상 건강하시고 행복하세영🤗
1년반가까이 요가배우다가 중간에 이런저런 이유로 안한지 10개월쯤되는데 최근 다시 이것저것 시작하고있습니다 이번 영상은 어제에 이어 두번째 시도중인데 매일 따라하는 요가동작 그 3번째가 되겠네요 개구리 자세 고양이 기지개자세 이걸로 고질적인 문제인 허리통증 정말 많이 좋아졌습니다 찬바람 부는데 건강 유의하시고 또 좋은 영상 기대하겠습니다
다 따라하지는 못했지만 하루 종일 앉아있어서 무겁고 부웠던 다리가 한결 가벼워졌어요...선생님의 영상을 자주 보고 따라하고 있는데 몸이 유연하고 가벼워짐을 느껴요 ..자세를 변경할때마다 호흡도 일일이 알려주셔서 넘 좋아요..새로운 영상도 꾸준히 올려주시고...늘 감사합니다..♡♡
어제 올라왔었던 영상이지만 오늘 보네요ㅠㅠ 그래도 오늘 제게 필요했던 영상이라 다행이에요😊 오늘 산행을 하고 온 터라 다리에 조금 부담이 생겼는지 영상 보고 따라하니 조금은 풀리네요😄 아직 초보라 다리가 일자로 펴지는 건 무리지만 따라할 수 있는 동작만은 같은 동작을 돌려보며 하니 할 수 있게 되더라고요☺ 항상 웨이트만 하다보니 뻣뻣해졌었던 몸이 요즘엔 요가로 스트레칭을 병행하다보니 많이 유연해진 걸 느껴지게 됐어요.감사합니다~덕분이에요😊👍👍👍p.s: 오늘이 제 생일인데 축하 한마디만 해주실 수 있으세요?☺
아영님 영상 항상 잘보고있는 아요에요😊😊 제 롤모델이시답니다 혹시 요기들이 읽으면 좋을 책 추천 컨텐츠 제작 해주실 수 있나요?? 기본적으로 읽어야 할 것들이나 명상에 관한것 아영님이 현재 읽고 계신것들 아무거나요 !! 만약 제작이 어려우시면 댓글로 몇가지만 추천해주세용 😘 이번 골반 딕톡스 영상도 배경이랑 선생님 목소리 너무 좋아요 ㅠㅠ 짱짱
Hi Ahyoung Thank U for tour video , there is nothing more beautiful that you doing yoga 🧘♀️ and the see how the sunlight ☀️ reflects on your so pretty and perfect body in harmony with your movements. Thank you 😊 Armando
문제는 그걸 본인이 너무 잘 알아서 이용하고 팔아먹는단 거예요. 요가는 다이어트나 비키니쑈하라고 만들어진 게 아닌데 (웃기는 건 명상영상을 수십개 업로드 하면서도 명상이 뭔지 아영황이 답을 못함),자기 몸매보여주고 + 가슴성형하는 게 세상의 이치상 어쩔 수 없단 주장을 하니 다른 점잖은 훌륭한 요가 선생님들이 물 흐린다고 싫어함.
와 땀뻘뻘 흘리면서 눈물 머금고 했어여 😂ㅋㅋㅋㅋㅋ 샘은 세상 예쁘고 편안한데 난 너덜너덜해짐 ㅠ 될때까지 이영상 계속 따라할게욤 ❤️감사합니다 나마스떼 🙏🏻🙏🏻
이 루틴 꾸준히 하고잇지만 19:23”어깨가슴더활짝”은 언제나 미워요ㅠㅠ
다리가 엄청 시원해지는 요가루틴이에요
풍경도 소리도 너무 좋아서
요가하는 동안 힐링한 느낌이에요❤
쌤의 하체스트레칭 덕분에 다리 일자찢기가 되고있어요 ~~~ 선도 예뻐지는것같이요 감사드려요^^
열심히 하셔서 다리 찢기가 완성되고 있나봐요 .. 🤍 댓글 감사합니다
이 영상이 업로드된 지도 벌써 1년이 다 되었네요ㅠ 처음엔 너무 힘들었는데 지금도 다리가 부들부들 떨리지만 그래도 땀도 흘리고 개운한 표정으로 마무리 할 수 있는 제 최애 루틴이에요!
하고 나면 안색이 달라지더라는ㅎㅎ
무튼 잠들기 전에 루틴 마치고 주저리 주저리 써봤네용
아영쌤 항상 건강하시고 행복하세영🤗
아영선생님 이거 진짜조아요 운동하고 나서 하기도 좋고 그냥 평소에도 하기좋고 최고최고 보실지모르겟지만 오늘 하루도 행복하세요♥️
1년반가까이 요가배우다가 중간에 이런저런 이유로 안한지 10개월쯤되는데 최근 다시 이것저것 시작하고있습니다
이번 영상은 어제에 이어 두번째 시도중인데 매일 따라하는 요가동작 그 3번째가 되겠네요
개구리 자세 고양이 기지개자세 이걸로 고질적인 문제인 허리통증 정말 많이 좋아졌습니다
찬바람 부는데 건강 유의하시고 또 좋은 영상 기대하겠습니다
감사합니다 :) 수련하며 점차 몸이 나아지시길 기도할게요 ! 🙏🏻
여기에도 근육이 있었구나... 알게 되는 시간이었어요...... 다 따라하지는 못 했지만 요가에 재미를 느꼈어요 다음에 일어나서 또 해볼게요❗️
이거 아침 저녁으로 하는데, 너무 좋아요 :)
맨 마지막 모습 이뻐요~ ^^ 뭔가 요가하고 난 뒤에 모습이랄까,,
다 따라하지는 못했지만 하루 종일 앉아있어서 무겁고 부웠던 다리가 한결 가벼워졌어요...선생님의 영상을 자주 보고 따라하고 있는데 몸이 유연하고 가벼워짐을 느껴요 ..자세를 변경할때마다 호흡도 일일이 알려주셔서 넘 좋아요..새로운 영상도 꾸준히 올려주시고...늘 감사합니다..♡♡
함께해주셔서 감사해요 💗
다른 것들도 더욱 많이 올려드릴게요 . 🌷🌷🌷
햇살 찬란한 날씨에 요가 하시는 요정님 ㅎㅎ😄
감사합니다 영상자주올려주세요~~파워요가도 또기다리고있어요~♡♡
감사합니다 ☺️☺️☺️
저번주엔 30분 요일별 요가보고 수련했는데 오늘은 이 영상이랑 10분 파워요가영상으로 수련 마쳤어요! 시퀀스 구성이 너무 좋아서 앞으로도 집에서 자주 따라하려구여ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다 나마스떼🧘🏻♀️🙏🏼
꺄 열심히 수련 하시네요 ! 💗💗💗 감사합니다 :)
최고예용🧘♀️❤️
다리찢기 하고싶어서 이거 지금까지 10번넘게 하고 있는데 너무 좋아요😍😍
자연을 배경으로 꿀떨어지는 나레이션으로 요가하니 너무 좋습니당 ^^
좋은영상 만들어주셔서 감사합니다😘
어제 올라왔었던 영상이지만 오늘 보네요ㅠㅠ 그래도 오늘 제게 필요했던 영상이라 다행이에요😊 오늘 산행을 하고 온 터라 다리에 조금 부담이 생겼는지 영상 보고 따라하니 조금은 풀리네요😄 아직 초보라 다리가 일자로 펴지는 건 무리지만 따라할 수 있는 동작만은 같은 동작을 돌려보며 하니 할 수 있게 되더라고요☺ 항상 웨이트만 하다보니 뻣뻣해졌었던 몸이 요즘엔 요가로 스트레칭을 병행하다보니 많이 유연해진 걸 느껴지게 됐어요.감사합니다~덕분이에요😊👍👍👍p.s: 오늘이 제 생일인데 축하 한마디만 해주실 수 있으세요?☺
산행 했을 땐 다리 스트레칭 필수로 해주셔야하는데 딱 좋은 영상이네요 . 💗 생일 축하드려요. 🎂 🎂 🎂
네~정말 딱!!알맞는 영상이었어요😀 오늘하루 저물어가는 추운 날 따뜻하고 편히 마무리하세요.축하해주셔서 감사해요😊👍👍
아영님 오랜만에 들어와서 보는데, 회사인데도 따라하고 싶은 마음이 마구 드네요^^ 이번주말에는 이거네요^^ 항상 좋은 영상 올려주셔서ㅜ감사해요
선생님 요가 영상 많이 올려주세요 잘 보고있어요~ 초보자꺼면 더 좋구요 ㅋㅋ
ㅎㅎ 네 그럴게요 :) 🐶
실제로 한번만 봤으면...... 좋으련만... 팬 미팅좀 해 봐요~~ 제발 함 보구싶어요~~
20 minutes of peace and inner beauty....
심으뜸 언니랑 찍으신 전신 유산소 운동하고 연관 영상에 떠서 이 요가 하러 왔는데 무슨 전신 유산소 운동할 때보다 이거 할때 땀이 더 줄줄 나네요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 자주 하러 와야겠어요❤️❤️
Thanks for video ahyoung
어쩜 이리,몸이 유연 할수가,볼때마다 감탄사가 나오네요...!😊👍촬영장소는 어디에요..?! 🐦 새소리도 들리고...! Asmr애 최적화된 목소리도 좋구...! 요즘에 티비 📺 보니깐, 아영황 예전에 찍었던거 나오더라고요...! 밤이 깊어질수록 추워지네요...! 따땃하게 건강관리 잘해요...!☕️🍵
선녀님이 날개옷 벗어두고
지상에서 요가를 즐기고
있는것 같아요🤗
크앜 선생님 ㅠㅠㅠㅠㅠ 헬스가 끝나고 만신창이가 된 저의 햄스트링이 온힘을 다해 우네여........ 하 😇😇😇😇😇🤪🤪🤪
戶外瑜珈很棒 😃背光有點可惜 😯
아웃렛 영상찍은 그분 맞나요? ㅋㅋ
아사나 동작들에 완벽한 균형감과 호흡이 돋보입니다 ^^
^.....^ 아울렛 영상은 제 부캐 입니다 ..
오늘도 이쁘세요 ㅎ
감사해요 지인님 ❣️😍
Thank you for such a nice routine. ❤️😘
다리 안쪽 근육이 시원하게 스트레칭 된 느낌이라 좋았어요! 아직 완벽하게 다리 찢기가 되지는 않지만 그래도 이정도 하는게 어디냐는 마음으로 ㅎㅎ 차근차근 해보려고 합니다~! 좋은 영상 감사드려요😊
차근 차근 하는게 정말 중요해요 :) 🤍 꾸준히 반복수련하다보면 분명 잘 하실 거에요 ! ☺️
좋은영상 감사합니다❤️
지혜님 늘 댓글 감사해요 😍😍😍😍
애들 하원 간식챙겨주고 무심코 부엌에서 매트깔고 영상틀자마자 이곳은 발리리조트 모닝요가 입니다
예쁜 아영쌤 오늘 영상도 잘봤습니다 :) 💕
감사합니다 선생님 ☺️🤍
아영님 영상 항상 잘보고있는 아요에요😊😊 제 롤모델이시답니다 혹시 요기들이 읽으면 좋을 책 추천 컨텐츠 제작 해주실 수 있나요?? 기본적으로 읽어야 할 것들이나 명상에 관한것 아영님이 현재 읽고 계신것들 아무거나요 !! 만약 제작이 어려우시면 댓글로 몇가지만 추천해주세용 😘 이번 골반 딕톡스 영상도 배경이랑 선생님 목소리 너무 좋아요 ㅠㅠ 짱짱
네 조만간 책 추천 리뷰 갈게요 ! 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Hi Ahyoung Thank U for tour video , there is nothing more beautiful that you doing yoga 🧘♀️ and the see how the sunlight ☀️ reflects on your so pretty and perfect body in harmony with your movements.
Thank you 😊
Armando
아름다워요!
ありがとうございます😊
골반티톡스 순환요가 👍👍👍🤩🤩🤗🤗👏👏👏 🤍💙🤍💙
잘봤읍니다~^^
오늘 부종에는 대박인데 하누만아사나에 저는 애송이라고 또 한번 느꼈습니다ㅎ. .
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 넘 재밌어요 선아님 얼른 하누만 아사나 대박 되쟈 ... 💗
와ㅡ허벅지 찢어질거 같이 아픈데...다리가 가벼워요ㅎ
I love you 💕
아영황님 안녕하세요
내일 아침에 일어나자마자할꼬야!
조아 우리 이블이 잘 한다 ! ☺️
뇌 : 다리야 할 수 있지?
다리 : 네??????
이 영상을 본 제 뇌내감상이에요...난 유연쓰😭😭😭😭
그래도 좋아요는 누르고 가요~💛
다운독에서 손가락 옆으로 사뿐히 안가져와지고 심지어 손가락에 오는것도 힘든데 어찌 수련해야하나요ㅠㅠ
Good video
I like the flexibility to be able to do the Split
나는 이거 따라했다가 15분 쯤에 꺼...어...엌... 하면서 죽는소리 내며 시간확인했는데 일할때도 못느끼는 1분 1초를 온전히 느꼈읍...니..다...
시작 2분만에 비명과함께 gg
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 앗 ㅠㅠㅠ
Nice to see you showing off your flexibility outside on a sunny day. Namaste 🙏💗🌺
😀😃😄😁😆😆😍😍😍
good guie
Wow, that was fantastic. I like that! I hope I'll get to that level some day 😏😊I thank U ¦;-)))
음...접질린발목 나으면 하나,둘 해봐야지
네 얼른 낫길 기도할게요 ! 🙏🏻🙏🏻
감사합니다🤍
yoga goddess！
아놔 미치겠다
👍👍🌹
당신 참 예쁘다 ❤️❤️❤️
문제는 그걸 본인이 너무 잘 알아서 이용하고 팔아먹는단 거예요. 요가는 다이어트나 비키니쑈하라고 만들어진 게 아닌데 (웃기는 건 명상영상을 수십개 업로드 하면서도 명상이 뭔지 아영황이 답을 못함),자기 몸매보여주고 + 가슴성형하는 게 세상의 이치상 어쩔 수 없단 주장을 하니 다른 점잖은 훌륭한 요가 선생님들이 물 흐린다고 싫어함.
Awesome workout great instructor great personality very talented and very beautiful sexy gorgeous lady
thong
말왕여친생긴거이제알았네 퐝씨 뒤로먼가없었나ㅡㅡ어의없냉