Жду видео, где Спартак стоит, молчит, смотря в камеру, и 60 секунд играет музыка "Synthwave Goose - Blade Runner" или же "Ту-ду-ту-ду-ту-ду-ту-ду" день 10
@@vladus_na_senusUA так здесь бригада и не нужна. Я просто жду видео, где Спартак по приколу будет смотреть молча в камеру на протяжении 60 секунд, и будет играть это музыка с заднего плана
Здравствуй Спартак, я заработала себе тендинит на правой ноге, плюс вывих плеча, занимаюсь фигурным катанием, прогноз не очень но уже восстанавливаюсь, спасибо что снимаешь видео, они мне очень помогают и веселят!
Я занимаюсь смешанными единоборствами. Вот недавно получил рассечение на тренировке 😁 я, кстати, в следующем месяце еду на кубок мира. Пожелайте мне удачи
На протяжении всей жизни очень удачно избегал травмы. Однажды, засунул пальцы между петлями металлической двери.. когда приехал в больницу, врачи уверяли, что 100% пальцы сломаны, по итогам рентгена с ними все было замечательно. Как-то раз подрался в школе, пока я боролся с одним, другой ударил ногой по ребрам. Тоже думали, что ребро так или иначе отхватило, трещина да была бы. Но нет, с ребрами все было хорошо, врач даже упомянул, чтобы сломать мои ребра, надо, чтобы меня машина сбила. В общем много подобных случаев, заставили меня считать, что я никогда ничего не сломаю, и не травмируюсь. Перемещаемся в декабрь 2023 года, урок физкультуры в школе, тема баскетбол, каждый уважающий себя пацан пытался хотя-бы раз допрыгнуть до кольца, и я не исключение)). Несмотря на мой невысокий рост 173см, я довольно легко достаю до стандарт. кольца 305см, не однократно это в школе показывал. По середине урока несколько ребят, начали пытаться допрыгнуть до щита, и учитывая что щит висит довольно низко, (примерно 265см), не все до него доставали. Тогда, мне в голову пришла «шикарная» идея, так скажем повые6ыв4ться)). Делаю небольшой разгон, все-же больше чем обычно, думал так будет легче, отталкиваюсь… И не понимаю, что произошло, ощущение будто я поскользнулся, но прыжок выше чем обычно, я никогда так высоко не прыгал, сзади слышу крики, друзья кричат мое имя (они уже все увидели), по итоге падаю, и чувствую что колено онемело, стягивающее ощущение, смотрю на него, а кость под коленом провалилась во внутрь. Рентген показал что у меня авульсионный перелом бугристости большеберцовой кости левой голени, осколки + смещение😊. В общем, при отталкивании мышцами мне вырвало кусок кости. Теперь моя кость держится на 6 шурупах которые останутся в ноге на всю жизнь.
Самое обидное, что этот перелом меня выбил из спорта, которому посвятил 8 с половиной лет, я сломал ногу в пятницу, а в субботу у меня должно было быть, первенство москвы. И теперь не факт что буду вообще заниматься лыжами😢
даа, плечо вышло из чата, поясница постоянно выходит, правая рука вообще болит вся. Но ничего, дальше хожу, разогрелся и норм. От поясницы мост самсона и норм ))
Да... Всё так! Ещё есть такой момент когда эти спортивные травмы начинают болеть "на перемену погоды" ))) Вот тогда и начинаешь реально воспринимать свой возраст. 43 годика ! ))))
Согласен полностью Я один раз перед тренировкой не успел размяться, потому что опаздывал. Начали бороться, упал и сломал руку😂 Так что сделал себе выводы, что во время тренировки все мысли нужно убрать из головы и обязательно разминаться, хотя бы минут по 10-15, а то и больше
У меня самая топ травма. Решил на турник запрыгнуть(потому что высокий для моего роста) и Недопрыгнул и нагнулся сзади как то неудачно и теперь осанка болит
Для этого не обязательно оперировать. Проходят курс лечения, колятся, таблетки хавают. Но после порванных связок в коленях могут иногда проявляться боли.
Понятно, что травмы бывают разные и они нас преследуют всю жизнь, но вот берем например бокс где оказывается, что из-за пропущенных ударов в голову у него со временем повреждается мозг или ещё пример гимнастикой где человек бывает остается инвалидом из-за одной ошибки на турнике. Так и подводя итоги спрашивается, а какой спорт опасен для ребенка, а какой нет?
Да в принципе любой. Даже шахматисты иногда ломают себе мозг и уезжают в дурку. А например футболисты (в отличии от боксеров) специально принимают удары в голову, отбивая ею мяч, что в последствии сказывается на их когнитивных функциях (вроде даже есть исследования на эту тему).
@@pepelnavetry с шахматами сложнее в том плане, что они противопоказаны людям со слабой психикой, но на нетурнирном уровне они скорее помогают вырасти ребенку. Проблемы начинаются, когда ребенок проигрывает на турнире, но тут уже все зависит от тренера, и на сколько он хорошо понимает детскую психологию, и если он в ней хорош, то тогда травм психологических как таковых не наблюдается (говорю по опыту)
Литр того или иного особо ничего не сделает, особенно если занимаешься какими-то активностями типа бега или занятий на турнике. От пива, конечно, есть слабый урон организму так как алкоголь это же яд, но с колой тоже не всё однозначно хорошо. Проще отказаться от обеих напитков.
Бедные мизинцы... Я тут по внутреннему колесу пнул на грузовике проверить спущенное или нет. По привычке после зимы от души... Но не учёл что я влетних мягких тряпочных кроссах. И попалпрями мизинцем и его подушечкой... Аж чёт по моему хрустнуло или сместилось... Стопа болит терь... Меня терь в дрожь бросает от от мысли мизинцем об чё то😅😢
Не травмированный вроде и не хмурый и от спорта вроде бы далёк. Просто занимаюсь физкультурой избегая травм и вроде ок) Ну как физкультура база ходьба, отжимания, приседания, подтягивания, пресс, гантели без фанатизма пока тьфу тьфу тьфу. Однако профессор Никитин занимался спортом и в 80 лет и ничего😊 Такие упражнение как продавливание штангой лёжа и срыв штангой спины я пока что осваивать не хочу но может через пару лет пожму сотку для очистки совести)))
С грыжами можно спокойно жить. У меня их 4 в поясничном и редкое смещение. С силовыми аккуратно. Всякие прогибы исключить. Очень хорошо йога помогает. Без прогибов.
Турнички- наше фсе. Намного меньше травматизма и нездоровых нагрузок. Нафиг те штанги, блины, гантели. Понял это после того, как получил грыжу в пояснице в награду за полгода трудов в зале
@@br_skibidi_dop_dop_es_es можно и без доп.веса иметь красивую спортивную фигуру. Да, не будешь здоровым мясным качком, но будешь выглядеть лучше 90% других людей. А главное- чувствовать себя тоже будешь лучше, даже тех же качков, у которых постоянно травмы. Ну а если так уж хочется побольше массы- то можно использовать утяжелители на ноги/руки/пояс/жилет. Да, они повышают вероятность травм, но в целом все равно эта вероятность ниже, чем если качаться с серьезными весами
Я расхреначил в школе себе кости под коленками на лыжах, снег был твердый, а падать получалось только вперед на коленки, электрофорез 2 месяца... Сотрясений уйма, есть ощущение что надо сделать мрт мозга, может он уже мёртв давно, на одном гипоталамусе живу, как большинство депутатов и погононосцев в РФ....
![Странные следствия уравнений Эйнштейна [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/lSuCC-Ih-00/mqdefault.jpg)
![Minecraft but Players Can Upgrade [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/QRRgLJs4ZPk/mqdefault.jpg)
![Luke Combs - Ain’t No Love In Oklahoma (From Twisters: The Album) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/J6YlaeACE4E/mqdefault.jpg)
Да, спорт -это зызнь
Не Спорт, а Сполт
Зыза
Жду видео, где Спартак стоит, молчит, смотря в камеру, и 60 секунд играет музыка "Synthwave Goose - Blade Runner" или же "Ту-ду-ту-ду-ту-ду-ту-ду" день 10
Из Натурала Альбертовича???
Давай друг я в тебя верю
@@GrumerDrive когда-нибудь он снимет такое видео. Хотя одно похожее уже было, но он стоял там 10 минут, но не под ту музыку
можно бригаду пж, а то я не врубаюсь
@@vladus_na_senusUA так здесь бригада и не нужна. Я просто жду видео, где Спартак по приколу будет смотреть молча в камеру на протяжении 60 секунд, и будет играть это музыка с заднего плана
Здравствуй Спартак, я заработала себе тендинит на правой ноге, плюс вывих плеча, занимаюсь фигурным катанием, прогноз не очень но уже восстанавливаюсь, спасибо что снимаешь видео, они мне очень помогают и веселят!
Я занимаюсь смешанными единоборствами. Вот недавно получил рассечение на тренировке 😁 я, кстати, в следующем месяце еду на кубок мира. Пожелайте мне удачи
Удачи!! Спорт это зизнь...
@@user-do9hh8vd5z спасибо большое
На протяжении всей жизни очень удачно избегал травмы. Однажды, засунул пальцы между петлями металлической двери.. когда приехал в больницу, врачи уверяли, что 100% пальцы сломаны, по итогам рентгена с ними все было замечательно. Как-то раз подрался в школе, пока я боролся с одним, другой ударил ногой по ребрам. Тоже думали, что ребро так или иначе отхватило, трещина да была бы. Но нет, с ребрами все было хорошо, врач даже упомянул, чтобы сломать мои ребра, надо, чтобы меня машина сбила. В общем много подобных случаев, заставили меня считать, что я никогда ничего не сломаю, и не травмируюсь. Перемещаемся в декабрь 2023 года, урок физкультуры в школе, тема баскетбол, каждый уважающий себя пацан пытался хотя-бы раз допрыгнуть до кольца, и я не исключение)). Несмотря на мой невысокий рост 173см, я довольно легко достаю до стандарт. кольца 305см, не однократно это в школе показывал. По середине урока несколько ребят, начали пытаться допрыгнуть до щита, и учитывая что щит висит довольно низко, (примерно 265см), не все до него доставали. Тогда, мне в голову пришла «шикарная» идея, так скажем повые6ыв4ться)). Делаю небольшой разгон, все-же больше чем обычно, думал так будет легче, отталкиваюсь…
И не понимаю, что произошло, ощущение будто я поскользнулся, но прыжок выше чем обычно, я никогда так высоко не прыгал, сзади слышу крики, друзья кричат мое имя (они уже все увидели), по итоге падаю, и чувствую что колено онемело, стягивающее ощущение, смотрю на него, а кость под коленом провалилась во внутрь.
Рентген показал что у меня авульсионный перелом бугристости большеберцовой кости левой голени, осколки + смещение😊. В общем, при отталкивании мышцами мне вырвало кусок кости. Теперь моя кость держится на 6 шурупах которые останутся в ноге на всю жизнь.
Самое обидное, что этот перелом меня выбил из спорта, которому посвятил 8 с половиной лет, я сломал ногу в пятницу, а в субботу у меня должно было быть, первенство москвы. И теперь не факт что буду вообще заниматься лыжами😢
Спасибо за подробный рассказ, теперь буду заниматься сполтом со страховкой:)
Мизинчик, у меня аж в ботинке он чуть не свернулся сразу. Мизинчик это боль!
Каждый уважающий себя спортсмен, в конечном итоге должен стать инвалидом
Спасибо за то что поделился своей главной целью в жизни
@@br_skibidi_dop_dop_es_es у него цель в жизни стать Рони Коулменом😂
Факт
Занимаюсь боксом и что-то мне кажется, что если я не свалю хотя бы через год - инвалидность мне обеспечена
Поэтому нечего усираться, работаешь спокойно в пределах своего веса и по технике, все будет хорошо😊
(Никому не навязываю, это моё мнение)
Взломали но все равно выложил видео , топ контент
Всё верно и капец как смешно с юмором😂😂😂😂
Сразу видно, что разговоры за 30-35 пошли)))
даа, плечо вышло из чата, поясница постоянно выходит, правая рука вообще болит вся. Но ничего, дальше хожу, разогрелся и норм. От поясницы мост самсона и норм ))
Да... Всё так! Ещё есть такой момент когда эти спортивные травмы начинают болеть "на перемену погоды" )))
Вот тогда и начинаешь реально воспринимать свой возраст. 43 годика ! ))))
Сполт это зызнь, нузно плойти челез тлавмы чтобы добится чего то :)
У меня сегодня день рождения, но никто об этом не узнает
Изменение:
Блин ребят, всем спасибо большое за поздравления, вы лучшие! 👇❤️
С др
С днём рождения
@@ji-ez6hy❤
@@KAGEDEMON спасибо❤️
@@ji-ez6hy спасибо❤️
10 лет занимался толканием ядра профессианально,мне 42,как же я понимаю Спартака! Почти весь порватый плюс возрастные плюшки лезут! ЖИЗА!😂😅😊
Так продал ядро, или нет? )
@@pepelnavetry брат, так и не толкнул! Видимо толкач не очень!😅🤣😉👍
@@pepelnavetry ❤
Понимаю
Я согласен, что спорт - это жизнь, так как она имеет свойство заканчиваться, вов время тренировок, к примеру
Здравствуйте можно пожалуйста рецепт на неделю для похудения
Сними что-нибудь по баскетбол
Плотная🎉
Спартак А если ты аккуратно занимаешься спортом то можно избежать этих травм или ты обречён на травмы в спорте и этого не избежать?
Совсем без травм, увы, никак.
Главное их минимизировать
Ответь пожалуйста на один вопрос, так почему всё таки у некоторых рвутся мышцы. Этож рил крипово.
"Спорт-это зызнь" убило
Согласен полностью
Я один раз перед тренировкой не успел размяться, потому что опаздывал. Начали бороться, упал и сломал руку😂
Так что сделал себе выводы, что во время тренировки все мысли нужно убрать из головы и обязательно разминаться, хотя бы минут по 10-15, а то и больше
Я вот тоже на бицепс делал упражнения, только с гирей, вот прям как ты показал и теперь низ спины где копчик болит уже неделю..
Расскажи как на крипте потерял
25 лет, грыжа диафрагмы пищевода.
Конечно я мог ожидать грыжу в спине, но с#ка не в желудке
Да да это зизнь😂👏
У меня самая топ травма. Решил на турник запрыгнуть(потому что высокий для моего роста) и Недопрыгнул и нагнулся сзади как то неудачно и теперь осанка болит
0:29 понял, больше не буду
Офигеть ты крутой, наверно баб цепляешь каждый день десятками)😮
Ого! Получается нужно всегда дышать? Например, при тех же отжиманиях тоже нельзя задерживать дыхание?
Конечно
Спасибо за твои видео, Спартак, всегда даешь хорошие советы)
Миф про читинг разрушен😂
Спартак привет, как ты порвал связку в колене? Расскажешь? Оперировал?
Для этого не обязательно оперировать. Проходят курс лечения, колятся, таблетки хавают. Но после порванных связок в коленях могут иногда проявляться боли.
Что колят? Стероиды? Для лечения связки что колят@@Qwertyuiopa000
я плакаль :)🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Занимался 4 года Дзюдо,итог:
Гидроцеле яичек
Надломлено ребро
Киста в челюсти
Ну зато было классно
С%ка, как жизненно. У меня коленка тоже так умеет, да и грыжа в пояснице не отстаёт)) Спорт продлевает жизнь! Ага ))
Про геморрой не рассказал. Он же тоже шедеврально получается)) сгорбился при поднятии штанги и добрый вечер
Понятно, что травмы бывают разные и они нас преследуют всю жизнь, но вот берем например бокс где оказывается, что из-за пропущенных ударов в голову у него со временем повреждается мозг или ещё пример гимнастикой где человек бывает остается инвалидом из-за одной ошибки на турнике.
Так и подводя итоги спрашивается, а какой спорт опасен для ребенка, а какой нет?
Да в принципе любой. Даже шахматисты иногда ломают себе мозг и уезжают в дурку. А например футболисты (в отличии от боксеров) специально принимают удары в голову, отбивая ею мяч, что в последствии сказывается на их когнитивных функциях (вроде даже есть исследования на эту тему).
@@pepelnavetry с шахматами сложнее в том плане, что они противопоказаны людям со слабой психикой, но на нетурнирном уровне они скорее помогают вырасти ребенку. Проблемы начинаются, когда ребенок проигрывает на турнире, но тут уже все зависит от тренера, и на сколько он хорошо понимает детскую психологию, и если он в ней хорош, то тогда травм психологических как таковых не наблюдается (говорю по опыту)
А можно попросить ответить на вопрос, что вреднее литр обычного пива или литр сладкой воды какой как Кока-Кола или лимонад
Литр того или иного особо ничего не сделает, особенно если занимаешься какими-то активностями типа бега или занятий на турнике.
От пива, конечно, есть слабый урон организму так как алкоголь это же яд, но с колой тоже не всё однозначно хорошо. Проще отказаться от обеих напитков.
Я сначала прочитал травы...... 😅😂
а чё делать, кресты порвал в колене, сделали операцию, как восстановиться и что вообще нужно делать?
Врач скажет )
это печально 😥
Бедные мизинцы... Я тут по внутреннему колесу пнул на грузовике проверить спущенное или нет. По привычке после зимы от души... Но не учёл что я влетних мягких тряпочных кроссах. И попалпрями мизинцем и его подушечкой... Аж чёт по моему хрустнуло или сместилось... Стопа болит терь... Меня терь в дрожь бросает от от мысли мизинцем об чё то😅😢
Не травмированный вроде и не хмурый и от спорта вроде бы далёк. Просто занимаюсь физкультурой избегая травм и вроде ок) Ну как физкультура база ходьба, отжимания, приседания, подтягивания, пресс, гантели без фанатизма пока тьфу тьфу тьфу. Однако профессор Никитин занимался спортом и в 80 лет и ничего😊 Такие упражнение как продавливание штангой лёжа и срыв штангой спины я пока что осваивать не хочу но может через пару лет пожму сотку для очистки совести)))
Спартак.ты хороший мужик).А у тебя есть дети?
0:47 😂😂😂😂😂😂
Спартак, тоже вылетает плечевой сустав только уже два раза, у вас больше плечо не вылетало? Можете посоветовать что-нибудь?
Закачиваю разными весами и всё ок
Извини за всё спартак что я тебя отлекаю можно задать у вас вопрос?
я ударился об подоконник, и получил смещение копчика
Месяц назад я тоже в тхеквандо упал и получил травму на руку
Расскажи нам лучше про грыжу и зарядку от нее и как с ним жить?????
С грыжами можно спокойно жить. У меня их 4 в поясничном и редкое смещение. С силовыми аккуратно. Всякие прогибы исключить. Очень хорошо йога помогает. Без прогибов.
А как исправить травму с коленом я тоже там порвал связку
Связки не срастаются.
@@dontstopmeoww а операцией можно исправить?
Нужно ли отжиматся по 20 раз ,каждый день?
Можно в любое свободное время отжиматься
Можешь утром встать 20 раз сделал, до обеда ещё и вечером
я огурец
У меня тоже хрустят коленки, но я почти в 2,5 раза моложе Спартака😅
Французский жим с гантелей...Травма правого плеча минус зал на неопределенное время :((
Обожаю твои видео
Инсульт ? Спартак, да тебе повезло -- большинство ловят геморрой !
Турнички- наше фсе. Намного меньше травматизма и нездоровых нагрузок. Нафиг те штанги, блины, гантели. Понял это после того, как получил грыжу в пояснице в награду за полгода трудов в зале
Без доп веса не накачаться, а если с весом то не менее травмоопасно
@@br_skibidi_dop_dop_es_es можно и без доп.веса иметь красивую спортивную фигуру. Да, не будешь здоровым мясным качком, но будешь выглядеть лучше 90% других людей. А главное- чувствовать себя тоже будешь лучше, даже тех же качков, у которых постоянно травмы.
Ну а если так уж хочется побольше массы- то можно использовать утяжелители на ноги/руки/пояс/жилет. Да, они повышают вероятность травм, но в целом все равно эта вероятность ниже, чем если качаться с серьезными весами
К сожалению на турниках люди тоже рвутся. Отрывают бицушки, получают травмы плечей, ключицы и тп. Это лишь вопрос опытности и нагрузки.
О я первый кто комент написал спартак лайкни пжжж
Первого в дет дом.
Спартак а как тебе эдит скинуть?
🤣👍
Спорт - жизнь, если относиться к этому адекватно.
Зызнь
спартак ты содлодец😎
Ну откуда ты знаешь ответы на все вопросы. Как? Как? Как? Еще и в голосе стал экспертом. Смех
Спорт делает людей горбатыми и больными
1
5 мин назад
Я расхреначил в школе себе кости под коленками на лыжах, снег был твердый, а падать получалось только вперед на коленки, электрофорез 2 месяца... Сотрясений уйма, есть ощущение что надо сделать мрт мозга, может он уже мёртв давно, на одном гипоталамусе живу, как большинство депутатов и погононосцев в РФ....
1
Да спольт это зызинь
1