Андрей, дайте нам свою версию завтрака перед тренировкой, а то вы разбираете ошибки других, но не позиционируете себя, не даете никаких примеров, советов
Ну не зря желудок человек устроен так чтобы можно было и нужно переваривать мясо, а ещё есть клыки чтобы отрывать мясо, и зубы чтобы жевать его задними
Да, это незабываемое название! Очень хорошее. Возьму на вооружение и приготовлю какието печенья или тортики, нанесу на них череп с костями и назову смертельниками.
Украшения в ушах, женоподобное поведение, болезненное состояние тела и психики. Человек находится в прельщении и заблуждении. Усвоил себе массу антиздоровой инфы. Странный тип....
Дааааа,с утра столько сахара!!! Какие белкиииии??? Ты о чем??? Сахар сахар сахар!!!! С таким же успехом можно хавать -Чоко пай,чаек с сахаром,нутелла. Нееееет дружок,сам хавай-это Г..НО!😅
Олег Чикен, вы какой-то агрессивный стали когда начали снова есть мясо.. Страйки кидайте.. Может лучше снова повеганишь, мы новую серию как раз посмотрим с тобой у Блока
В конце у Олежи даже взгляд успокоился, когда он бургеры с олениной точил) А версия «до» это просто какой-то безумный фрик-фанатик/неконтролируемое изголодавшееся существо на стимуляторах, которое страшно пускать в социум.
Года два назад видел на ютьюбе одного фрукторианца из Австралии. Из наших эмигов совковых. По телосложению похож на этого типажа. Качалка, серфинг, бег. Не помню как, но интервьюеры развели его на прохождение чек-апа. Короче, чуваку лет 35, но состояние внутренних органов соответсттвует годам 70-ти. Фрукты этот персонаж ел лет эдак 10. Веганы, думайте. Если у вас есть близкие, которые будут за вами ухаживать посое 60-ти и выносить из под вас обгаженные памперсы, то ОК. Ибо это питание приведет вас к диабету и болезни Альцгеймера. Мне 60. Я достаточно уже повидал и похоронил многих знакомых, которые питались подобным образом.
Форма у него (Чикина) очень приличная. Не знаю кушает ли он фарму, но когда я занимался с утяжелениями, при 176 см роста весил 72-74 килограмма, по сложению был похож на Чикина. Было это 35 лет назад. Жрать кофеин перед тренировкой - посадить сердце...
Этот Олег выглядит словно пораженный чумой, такое ощущение что его только что освободили из концлагеря. Непонятно откуда он берёт силы, но от такого питания у него скоро начнут слетать трусы.
Он просто голодает, я когда голодал, то тоже потом с Дыни и прочих инсулиновых бомб кайфовал так) Поголодайте дня три и потом схавайте жирный стейк, тоже будете кайфовать, как будто никогда такой вкуснятины не ели))
подскажите пожалуйста , если у меня при нагрузках будто иголки в кожу впиваются по всему телу, что невозможно терпеть , а так ж при нахождение под солнцем или когда острое ем. С чем это может быть связано
Сама была веганом,в какой-то момент без альтернатив и с голодухи,многое начинает казаться реально вкусным.Например,в Спб часто можно встретить Фалафель в лаваше, и часто его брала,казался очень вкусным.Сейчас я такое не могу есть,сухо,невкусно. Вот и этот Олег скорее всего искренне кайфует с этой ерунды.
Клетчатка крайне нужна и важна симбиотической флоре - лакто и бифидобациллам, симбиотным Коли и энтерококкам, то что ты гонишь на клетчатку это от большого невежества
Недавно одна блогерка тоже с причмокиванием и стонами ела одни фрукты. Умерла. Жанна Самсонова 39-летняя блогерша-сыроед умерла от истощения или инфекции в детокс-клинике в Малайзии.
@@Mr.V-e8z Я есмь. То есть, стал. Но и ориентиров мне не дают, что бы быть. Вот и брожу и ищу, искал и обрёл себя. Но не быть тому без того, ибо всё ложь, от того и сомнения. Быть абсолютно собой не возможно, детсво моё было не под моим контролем... Надежда только на потомков, при определёных внестстемных условиях. И быть может они та и станут самими собой. Если это надо. Даже и не представляю, что могло бы получиться из меня, если бы был самим собой, наверное куча говна. Я програмируемый киборг, главное нужную программу отхватить....выбрать. У меня лишь есть только выбор, кем быть, но не собой. И не быть гавном, это может быть и есть та самость? Потревожил ты мой сон, вот и понесло меня)))))
Два чувака впадшие в крайности- один ест только овощи-фрукты, другой только мясо-жиры. Причем оба живы, хотя если послушать их, то остальные должны уже быть мертвы, потому как питаются не так. Блок расскажи как люди живут в разных регионах нашей планеты, от тропиков до крайнего севера, еда та полезна, которой ты питаешься с детства именно в твоем регионе, резкая смена пищевых привычек всегда чревата для здоровья, и вообще как ты еще жив ведь раньше ты питался бургерами )
А ты откуда знаешь его причины перехода на карни? Не думал, что в 18 лет бургеры лопать организм способен, а позже уже появляются проблемы? Голову свою включи.
Андрей хочу уточнить ,в прошлом видео вы одобрили Кето диету, но ведь на кето-диете нужно есть от 7 до 10 стаканов овощей в день. Но неужели клетчатка действительно не нужна организму как вы сказали? Фрукты то понятно, в них много фруктозы которая усваивается только в печени, и это вредно. Но ведь в овощах нету сахара и они полезны. К примеру в луке много кверцетина. А чеснок сильное противовирусное и противопростудное средство! В листовой зелени много кверцетина которого нет в мясе. В овощах в целом много магния и кальция.
Обычному человеку не стоит переходить на такое питание, хоть и имеет под собой научное обоснование, но я бы подождал поколение, пока этот хайп идет, посмотреть, что с ними будет, потом буду думать. А так лучше всего придерживаться питанию по типу яиц, мяса, рыбы, гречки, овощей для жарки, как я делаю, например, морковки, лука, петрушки и тд, можно взять похавать фрукты, овощи, морепродукты всякие, но не питаться магазинной мусорной едой, фастфудом и большими количеством фруктов.
Конечно овощи надо употреблять, они полезны и клетчатка которая якобы не усваивается, а на самом деле она частично усваивается (не все так просто) играет свою роль. А все что Андрей тут затирает нам в уши обыкновенная крайность, такая же как и веганство. Не надо вдаваться в крайности.
Я не Андрей но скажу так. Кето диета лучше чем углеводное питание. Но хуже чем карнивор. И на кето диете не нужно тазиками овощи есть. В овощах тоже много углеводов. Пара морковьок, огурчик и помидорка - этого хватит
Андрей вы правы . Надо питаться правильно . Какой ужас чему учит людей , пить таблетки и жрать сою . А где у него волосы на голове , не растут , после этой пищи можно концы отдать . Ешь мясо , пей пиво .☺☺
Ну судя по видосам, я начинаю понимать кто клетчатка это вред получается минус овощи, гречка и т.д., а фрукты это одни углеводы и антинутриенты, что же есть тогда я не понимаю, яйца и мясо и больше ничего
Я правильно понимаю,что раз инсулин антагонист гормона роста,то на ночь (за час или ещё меньше) ни в коем случае нельзя ничего есть?Даже если пропустил ужин,то лучше поголодать?
Демонизация инсулина -- псевдонаучная чушь. Гормоны инсулин, инсулиноподобные факторы роста (особенно ИФР-1) и гормон роста работают у здоровых людей координированно. Без нормальных скачков инсулина и ИФР-1 гормон роста не будет оказывать должного анаболического действия. Ничего страшного нет в том, чтобы есть качественную лёгкую еду за час до сна в рамках заданной калорийности. Только объедаться не надо, иначе при слишком переполненном желудке ухудшится качество сна, а это может отрицательно влиять на много чего, в том числе и на синтез гормона роста. Ну и, естественно, постоянный перебор с суточной калорийностью питания приведёт к ожирению в конечном итоге.
@@dieselstorm1992 инсулин не только регулирует уровень глюкозы в крови, но и, будучи анаболическим гормоном, участвует в транспорте аминокислот в клетку и вместе с ИФР в синтезе белка. При отсутствии физиологически нормальных скачков инсулина и ИФР гормон роста не сможет выполнять свою анаболическую функцию даже на профиците калорий. Парадоксальная ситуация возникнет (как при сахарном диабете) - человек может иметь излишки жировой ткани, а мышечная ткань при этом будет хилая.
@@Lex_ORF физиологические нормальный уровень инсулина не подразумевает 70% углеводов в рационе. И инсулин прекрасно поднимается до нужных уровней на белке и жире.
МОЁ СООБЩЕСТВО ВК: vk.com/firstmalepub
ДЛЯ ТЕХ, КОГО НЕТ В ВК: boosty.to/firstmalepub
ТГ: t.me/AndreiBlok
Андрей, скажите, пожалуйста, как вы относитесь к переодическому голоданию?
андрей скажите можно ли кажды день ест мясо ишака
@@A-ROOT-d4n можно братан можно
можно@@A-ROOT-d4n
6:15 этот пердун так стонал,что женщины позавидовали ... Таких уродов смотрят такие же уроды
Просто смотрю как Граф Дракула опускает Мумию, не такую Вселенную Монстров я ждал))
ага 2 фрика, даже не знаю кто из них забавнее
@@dabbler-m5h2 фрика: твоя мама и твой папа 😂
@@АгузБатаев о мля еще один фрик нарисовался 🤣
@@dabbler-m5hизвините, а почему блок фрик? Если он говорит все на научном языке и подтверждает исследованиями, то я не думаю что он фрик.
@@pipupapopagriz4853 потому, что он из Вселенной Монстров :)
Сними видео плиз, твой рацион на день. Жаришь или варишь мясо и т.д. ( всех витаминов хватает ли и т.д. )
поддерживаю!
Это будет круто
Согласен, поддерживаю
Стейк, стейк и яйца
Сырое
Какой же кайф смотреть на то, как супермен попускает мракобесов в интернетах, да ещё и просвещает нас простых землян на тему зож
бля фактишь
😂👍
@@user-kevsy ну как я понял самое верное питание это разнообразное
Вы землянин? Тогда посмотрите фильм "Земляне"2005 г. выпуска
Андрей, дайте нам свою версию завтрака перед тренировкой, а то вы разбираете ошибки других, но не позиционируете себя, не даете никаких примеров, советов
Этот адепт кришна йоги, 100% химик, с такой едой даже стоять не будет, если без стимуляторов.
Думаю женщина и поставила его на другие рельсы))
согласен брат с твоим мнением он химик 100%ный
Даже моя бабуля говорит. Веган - это человек до первого обморока. Потом побежит жрать мясо
мудро)
Веганы только на словах веганы
Ну не зря желудок человек устроен так чтобы можно было и нужно переваривать мясо, а ещё есть клыки чтобы отрывать мясо, и зубы чтобы жевать его задними
@@MGA276лютый аргумент👍
@@MGA276 клыки - рассмешил)
🤣🤣🤣 твоя энергия появляется из стимуляторов, которыми ты обжираешься каждый день 😂😂😂 - это прозвучало очень смешно 🤣
Он съел смертельник, какая мерзость😂
АХАХАХАХХААХ СМЕРТЕЛЬНИКИ
смерДельник!
Съел смертельник- весь день пердельник😂😂😂
Как-то нездорово он выглядит, несмотря на наличие мышц
Глаза как у Шреддера 😅заметили?
низкий % жира и воды делает свое дело..
Надо на тебя посмотреть
я тебе покажу свой половой орган @@Вытрезвительдляприматов
@@Regsssss Без фармы у него маслы одни торчали бы
"смертельник" - это угар 😁
На сегодняшний день вы мой фаворит, классно выглядите и очень хорошо думаете), карнивор и кето рулит!
Кощей бессмертный ест смертники. )))))
Сырники со смесью.. 😅
Алена беги от него. Однажды он тебя сожрёт. У него на лице написано ХОЧУ МЯСА!!!
Супермен смотрит что мутит Лекс Лютор
Ору с вашего лица Андрей в конце видео когда Олег ест бургер с олениной😂😂😂
Лысый из бразерс получает пищевой оргазм
Он почему-то напомнил мне смесь Мистера Пропера и того мужика, который "Билли Джин насрал в кувшин, ау!"
Это не кувшин, а идущий к реке
@@serges357он тоже гей. В интернете есть видео с ним
Возможно что его мать залетела от мистера пропера, а мужу сказала что сын от него.
Смертельник 🤣🤣😂😵 убило на месте
Мгагагага порядочно
@@ВафлістГордон МГАГАГАГАГАГ Я ДУМАЛ Я ОДИН ТАКОЙ
Да, это незабываемое название! Очень хорошее. Возьму на вооружение и приготовлю какието печенья или тортики, нанесу на них череп с костями и назову смертельниками.
Напился энергетиков и говорит пожар 🤣
Бестолоч
Походу у этого кочки от сои слишком много женского гормона выработалось,что у него какие-то женские повадки стали сильно так проявляться.
Вот и сразу заметил что лысый явно гей.
Украшения в ушах, женоподобное поведение, болезненное состояние тела и психики. Человек находится в прельщении и заблуждении. Усвоил себе массу антиздоровой инфы. Странный тип....
АктуалОЧКА) он уже ест и мясо и сказал что этот эксперимент был ошибкой )
Дак видно же когда он жрать эти бутеры, и причмокивал, на лице было видно, что это ему не гравится😂
Меня пугают те, кто посмотрел почти получасовой ролик за 7 минут....
мб наоборот?
на x2
"Смертельник" 😂
В конце Олежа помолодел даже, спустя два года причем
Алексей Шрэкер🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Еще один гомосексуал
В момент мычания чикина моя супруга вошла в комнату и странно на меня посмотрела 😂
Лысый - Ммм обожаю жирники *Хрум*
Любой зритель- Какая мерзость, фу.
UPD: Написал это до того как увидел, что Андрей сам это сказал :D
Да по его физиономии видно что он давится.
Как-то не верится. Словно звуки говорят одно,
а эмоции, улыбка другое. Фальш.
Лучший обзорщик на ютубе) Успехов твоему делу Андрей, мясо победит травоядных)
Мясо вряд ли а хищники могут
@@VladimirParijskyiу человека кислотность 1,5-2. У хищников 2, у всеядных 4, у травоядных 5. Человек ближе к хищнику
@@dieselstorm1992да ближе к хищнику поэтому и одну траву мы есть не можем
Концовка порадовала😄 Ты должен был побороть ситхов, а не примкнуть к ним!!
Я ещё 5 лет назад ему писал что он гей и он меня заблокировал. Вот вижу что карма его настигла
Он похож на кришнаида.
Он и есть кришнаит
Дааааа,с утра столько сахара!!! Какие белкиииии??? Ты о чем??? Сахар сахар сахар!!!! С таким же успехом можно хавать -Чоко пай,чаек с сахаром,нутелла. Нееееет дружок,сам хавай-это Г..НО!😅
Я думаю от чокопая с нутелой сахара меньше
В поддержку канала! Если кому-то правда колет глаза пусть привыкает.)
он похож на старую феменистку которая сменила пол
😂😂😂
действительно, лицо у него немного феминное, хотя, может просто генетика такая.
АХХАХАПХАПХАХАХХАХАХАХАХАХАХАА
Точняк 😂😂😂😂
@user-bt6us9ek8cточнее как твой дед
Задайтесь вопросом: какие нареотики употребляет Шреккер и Чирикин? У них одинаковые побочки на глазах
Они друг другу сасут
Андрей, сними, пожалуйста, свой дневной рацион, интересно посмотреть
Как же он противно стонет, когда ест😩
Олег Чикен, вы какой-то агрессивный стали когда начали снова есть мясо.. Страйки кидайте.. Может лучше снова повеганишь, мы новую серию как раз посмотрим с тобой у Блока
😂
Да этот мужик какая-то отдельная вселенная.😂
Брюс Уэйн осуждает Лекса Лютора смотреть бесплатно без смс и регистрации
Прикольно переобулся Олег МакЧикен.
😊😂 Восторг! 😂😂😂 Лайк и подписка однозначно 😊
Единственное, что он, вроде как, в ролике, не пердел😂😂😂. А в остальном, видосик - супер! 🤣🤣🤣👍
В конце у Олежи даже взгляд успокоился, когда он бургеры с олениной точил) А версия «до» это просто какой-то безумный фрик-фанатик/неконтролируемое изголодавшееся существо на стимуляторах, которое страшно пускать в социум.
Он же морщится, ему не нравится, то, что он ест, не такая мимика у человека, когда он от еды кайфует
Да. В мимику наслаждения вообще не верится.
Когда я ем сочный стейк я просто получаю удовольствие и не надо кривить лицо и издавать звуки
Мистер Пропер) Очень нравится ваш формат видео!
После страйка особенно зашло😂
Чётко раскидал, молодец 👏
ахахах последние кадры - шедевр !!! И лицо у человека стало здоровее сразу )
Андрей спасибо за выпуск. Я прям поржал от души 😂
Андрей, здравствуйте, сделайте пожалуйста видео о мужской косметике и как ухаживать за лицом
Бледный дракула говорит про нездоровый вид людей😅
Это цвет его кожи. Негры например чёрные, по твоей логике раз ты сам белый то у тебя нездоровый вид
Самое смешное, что бледный цвет в реальности и есть здоровый.)
Пересмотрел старый ролик с бородачами и словил новую порцию мотивэйшн тренироваться, так что благодарю, а то уже в зал тупо как на работу
Блок говорил не повторять за ним с этого старого видео , мол убивал себя питанием и тренировками каждый день и советует так не делать
@@ТгенегАгтемпро питание и тренировки 6 раз в неделю понятно что на данный момент не актуально, но в целом советы по тренировкам годные
@@andreivorfolomeev2099упражнения реально интересные
Так..... Пойду сожру еще один стейк😊
Помню себя как только пытаюсь сесть на диету без мяса у меня самочувствие так ухудшалось что спасало только возобновление мясоедения.
ПОШЛА МАТСИКА 🤣🤣🤣😂😂
Инсулиновые смертельники ахахаха тут я орнул
Все эти пареньки которые не едят мясо, становятся манерными и женаподобными
Года два назад видел на ютьюбе одного фрукторианца из Австралии. Из наших эмигов совковых. По телосложению похож на этого типажа. Качалка, серфинг, бег. Не помню как, но интервьюеры развели его на прохождение чек-апа. Короче, чуваку лет 35, но состояние внутренних органов соответсттвует годам 70-ти. Фрукты этот персонаж ел лет эдак 10. Веганы, думайте. Если у вас есть близкие, которые будут за вами ухаживать посое 60-ти и выносить из под вас обгаженные памперсы, то ОК. Ибо это питание приведет вас к диабету и болезни Альцгеймера. Мне 60. Я достаточно уже повидал и похоронил многих знакомых, которые питались подобным образом.
Сразу после первых слов стало ясно как он заряжается на весь день. Даже комментировать не хочется такое.
я твои видео уже в качестве развлечения смотрю, ржу нонстоп)
Его костёр мне напоминает кучу мусора, от души политую бензинчиком😂
Кощей нашего времени ...
Форма у него (Чикина) очень приличная. Не знаю кушает ли он фарму, но когда я занимался с утяжелениями, при 176 см роста весил 72-74 килограмма, по сложению был похож на Чикина. Было это 35 лет назад. Жрать кофеин перед тренировкой - посадить сердце...
Хороший Хэппи енд😊 яж прям прослезился и порадовался за него...
Страйки это не дело! Смотрим по второму кругу 💪
Этот Олег выглядит словно пораженный чумой, такое ощущение что его только что освободили из концлагеря. Непонятно откуда он берёт силы, но от такого питания у него скоро начнут слетать трусы.
Не чумой, а скорее проказой.
обратите внимание, веса прям серьезные у этой травоядной машины
Серьезнее только у фитоняшек.
18:00 все веганы любят безсвязно повторять одни и те же фразы по многу раз и залипать между словами на пару секунд. А еще он почти не моргает))
Он просто голодает, я когда голодал, то тоже потом с Дыни и прочих инсулиновых бомб кайфовал так)
Поголодайте дня три и потом схавайте жирный стейк, тоже будете кайфовать, как будто никогда такой вкуснятины не ели))
Выражение лица автора канала во время стонов вегана это просто отдельный вид искусства.
«Он описал свою жизнь» 😂
Лол не знал что Андрей Блок и в обычной жизни так разговаривает
Отлично видео, 6 раз пересматриваю
5 раз за 5 мин посмотрел?
Звук открытия дверей в подземелья в Oblivion
подскажите пожалуйста , если у меня при нагрузках будто иголки в кожу впиваются по всему телу, что невозможно терпеть , а так ж при нахождение под солнцем или когда острое ем. С чем это может быть связано
Сама была веганом,в какой-то момент без альтернатив и с голодухи,многое начинает казаться реально вкусным.Например,в Спб часто можно встретить Фалафель в лаваше, и часто его брала,казался очень вкусным.Сейчас я такое не могу есть,сухо,невкусно.
Вот и этот Олег скорее всего искренне кайфует с этой ерунды.
мужик интересно рассуждаешь моментами смешно продолжай в том же духе
На химозе, без неё бы уже давно загнулся…
Клетчатка крайне нужна и важна симбиотической флоре - лакто и бифидобациллам, симбиотным Коли и энтерококкам, то что ты гонишь на клетчатку это от большого невежества
Скажи это народам крайнего севера, пусть угарнут
Два три года и здравствуй сахарный диабед
Недавно одна блогерка тоже с причмокиванием
и стонами ела одни фрукты. Умерла.
Жанна Самсонова
39-летняя блогерша-сыроед
умерла от истощения или инфекции
в детокс-клинике в Малайзии.
Выглядит истощенным. Он ещё и налысо стрижется зачем-то, что ещё больше выделяет морщины и неровности лица.
А как нормально выглядеть ?
не как веган@@skill1892
@@skill1892 не жрать смертельники
@user-bt6us9ek8c Не стрижись коротко. Редко кому идёт короткая стрижка.
@user-bt6us9ek8c Если он выставляет себя в подобном свете, значит он на это и рассчитывает.
Андрюша Блок, ты раскрыл тему карнивора, за что тебе слово благодарности! Андрей будь здоров!
Хорошая история вышла! Рад что человек победил бредовую идею в своей голове!
Его состояние кожи говорит, что с обменом веществ что-то не так.
Неожиданный конец ахахахаэаахха
21:21 Как же я заорал на этом моменте! 😂😂😂
Главное не дышать 😂😂😂
Комментарий в поддержку канала! Олег чика обиженка))
Была ответка?)
Непонятно, на что Олег разозлился. Ведь это правдивая история со счастливым концом!
потому что он обиженная курица без перьев 🐔
А где это? Он коммент оставлял?
@@999WitchKingпытался кинуть страйк на канал Андрею но ютуб был на стороне Блока
У чувака с крышей неладно. К психотерапевту надо.
6 лет был вегатарианцем и слушал блогеров веганов. Теперь я мясоед и слушаю блогеров не веганов.
@@Mr.V-e8z Я есмь. То есть, стал. Но и ориентиров мне не дают, что бы быть. Вот и брожу и ищу, искал и обрёл себя. Но не быть тому без того, ибо всё ложь, от того и сомнения. Быть абсолютно собой не возможно, детсво моё было не под моим контролем... Надежда только на потомков, при определёных внестстемных условиях. И быть может они та и станут самими собой. Если это надо. Даже и не представляю, что могло бы получиться из меня, если бы был самим собой, наверное куча говна. Я програмируемый киборг, главное нужную программу отхватить....выбрать. У меня лишь есть только выбор, кем быть, но не собой. И не быть гавном, это может быть и есть та самость?
Потревожил ты мой сон, вот и понесло меня)))))
Два чувака впадшие в крайности- один ест только овощи-фрукты, другой только мясо-жиры. Причем оба живы, хотя если послушать их, то остальные должны уже быть мертвы, потому как питаются не так. Блок расскажи как люди живут в разных регионах нашей планеты, от тропиков до крайнего севера, еда та полезна, которой ты питаешься с детства именно в твоем регионе, резкая смена пищевых привычек всегда чревата для здоровья, и вообще как ты еще жив ведь раньше ты питался бургерами )
Ну, в нашем регионе Скифы, Сарматы, Аланы питались только мясом и молочкой.
А ты откуда знаешь его причины перехода на карни? Не думал, что в 18 лет бургеры лопать организм способен, а позже уже появляются проблемы? Голову свою включи.
Андрей смотрю вы профессионал своего дела, хотел поинтересоваться у вас насчёт кардио ,сколько делаете и делаете ли вообще заранее спасибо за ответ!
Андрей хочу уточнить ,в прошлом видео вы одобрили Кето диету, но ведь на кето-диете нужно есть от 7 до 10 стаканов овощей в день. Но неужели клетчатка действительно не нужна организму как вы сказали? Фрукты то понятно, в них много фруктозы которая усваивается только в печени, и это вредно. Но ведь в овощах нету сахара и они полезны. К примеру в луке много кверцетина. А чеснок сильное противовирусное и противопростудное средство! В листовой зелени много кверцетина которого нет в мясе. В овощах в целом много магния и кальция.
Это все просто не усвоится организмом человека вообще.
Обычному человеку не стоит переходить на такое питание, хоть и имеет под собой научное обоснование, но я бы подождал поколение, пока этот хайп идет, посмотреть, что с ними будет, потом буду думать. А так лучше всего придерживаться питанию по типу яиц, мяса, рыбы, гречки, овощей для жарки, как я делаю, например, морковки, лука, петрушки и тд, можно взять похавать фрукты, овощи, морепродукты всякие, но не питаться магазинной мусорной едой, фастфудом и большими количеством фруктов.
Конечно овощи надо употреблять, они полезны и клетчатка которая якобы не усваивается, а на самом деле она частично усваивается (не все так просто) играет свою роль. А все что Андрей тут затирает нам в уши обыкновенная крайность, такая же как и веганство. Не надо вдаваться в крайности.
@@johnny538он все правильно говорит это ты необразованный и глупый
Я не Андрей но скажу так. Кето диета лучше чем углеводное питание. Но хуже чем карнивор. И на кето диете не нужно тазиками овощи есть. В овощах тоже много углеводов. Пара морковьок, огурчик и помидорка - этого хватит
Андрей вы правы . Надо питаться правильно . Какой ужас чему учит людей , пить таблетки и жрать сою . А где у него волосы на голове , не растут , после этой пищи можно концы отдать . Ешь мясо , пей пиво .☺☺
Есть инфа что АГА фиксится питанием? Просто я на данный момент знаю, что алопеции все равно на то что ты ешь, волосы в любом случае выпадут
@@ЛеонидСидоренко-о8дскорее всего от стероидов облысел
Пиво вредное
Ну судя по видосам, я начинаю понимать кто клетчатка это вред получается минус овощи, гречка и т.д., а фрукты это одни углеводы и антинутриенты, что же есть тогда я не понимаю, яйца и мясо и больше ничего
@@вадимкузнецов-ю1ш тебе что яиц не хватает совсем зажрался
Олежка классный тип, очень бодрый, добрый и заряжает.
Сектант, химик, обманщик и бисексуал содомит. Как и ты 😂
Сними, плиз, обзор на Романа Милованова)) веган, который на "витаминках"😂
он не веган а peace da ball натуральный, есть общие знакомые, сказали что он лопает и курицу и яйца
@@ДавидСолодухин Вопрос в том, что он людям затирает.
Я правильно понимаю,что раз инсулин антагонист гормона роста,то на ночь (за час или ещё меньше) ни в коем случае нельзя ничего есть?Даже если пропустил ужин,то лучше поголодать?
За 6 часов до сна нельзя есть если хочешь гармон роста сделать ночью
Демонизация инсулина -- псевдонаучная чушь. Гормоны инсулин, инсулиноподобные факторы роста (особенно ИФР-1) и гормон роста работают у здоровых людей координированно. Без нормальных скачков инсулина и ИФР-1 гормон роста не будет оказывать должного анаболического действия. Ничего страшного нет в том, чтобы есть качественную лёгкую еду за час до сна в рамках заданной калорийности. Только объедаться не надо, иначе при слишком переполненном желудке ухудшится качество сна, а это может отрицательно влиять на много чего, в том числе и на синтез гормона роста. Ну и, естественно, постоянный перебор с суточной калорийностью питания приведёт к ожирению в конечном итоге.
@@Lex_ORFколичество гликогена у взрослого человека во всем организме равно 4 яблокам. Все, что свыше - это инсулиновые бомбы
@@dieselstorm1992 инсулин не только регулирует уровень глюкозы в крови, но и, будучи анаболическим гормоном, участвует в транспорте аминокислот в клетку и вместе с ИФР в синтезе белка. При отсутствии физиологически нормальных скачков инсулина и ИФР гормон роста не сможет выполнять свою анаболическую функцию даже на профиците калорий. Парадоксальная ситуация возникнет (как при сахарном диабете) - человек может иметь излишки жировой ткани, а мышечная ткань при этом будет хилая.
@@Lex_ORF физиологические нормальный уровень инсулина не подразумевает 70% углеводов в рационе. И инсулин прекрасно поднимается до нужных уровней на белке и жире.