Faz todo sentido, inúmeros tratamentos, e nada resolve, principalmente o intestino preso, na infância até adolescência sempre tive dificuldade em evacuar, TPM hj é pior do que anos atrás. O que falta é apenas um bom profissional que feche o diagnóstico, que infelizmente no SUS está escasso. Obrigada Ray 🥰✨
Não é só no SUS não, eu passei por muitos médicos no particular e descobri que era intolerante ao glúten sozinha, pesquisando por conta própria. Cortei esses alimentos da minha dieta, e como num passe de mágica desapareceram a constipação, a TPM, a dor de cabeça, a dermatite, a fadiga, tudo...
Só descobri realmente o que eu tinha quando tive um gatilho de púrpura de henoch - que é inflamação sem causa aparente nos vasos - e quem descobriu que a púrpura traz problemas com leite e glúten foi o reumatologista, no particular e eu tenho plano de saúde. Depois que pg a consulta, descobri que ele atende no SUS também 🤡
Os particulares tb, nos orienta sp como alopatas, se negam a estudarem a medicina natural. Me sinto lesada, e no momento estou com minhas tx tds em desordem, fora o estresse da vida corrida...oxidativo e matador...Que Deus me oriente, a sobreviver com qualidade de vida...😔
ZEREI glúten, lactose e açúcar, que sempre consumi pouco, pois nunca gostei, e por sempre saber que não fazia bem nenhum, sumiram todas dores do corpo, era nervosa, fiquei calma, não tenho mais gripe, garganta inflamada, cravos, nem espinhas, meu estômago alto afundou, fiquei com mais clareza mental, e com mil vezes mais animo , rejuvenesci, fiquei com o rosto simétrico.
Eu também estou curada da endometriose, hérnia de disco, refluxo, gastrite, rinite, sinusite, dor de cabeça constante. Eu descobri a Dr. Kátia Haranaka, depois de uma oração, eu já tinha 4 anos sofrendo e os médicos não descobriam o que eu tinha. 2 anos zero glúten e lactose🙏
Estou chegando a 2 semana sem leite e glúten..ta uma enxaqueca q n passa , tontura...ate esquecida das coisas tenho tido...e normal ...a abstinência por doces já diminuiu ... Tenho gastriste, e esofagite ...espero melhorar ...
Estou há 110 dias sem glúten, leite e derivados! Perdi 7 quilos, intestino regular, pele está outra! Rejuvenesci! Foi a melhor coisa que eu fiz na vida!
@@katiafornoanjosdesouza5745 como é uma escolha pro resto da vida não tem jeito, se só tiver alimentos com glúten e queijo eu não como! Fiz uma viagem a pouco tempo pra Bahia e comi muito bem sem esses produtos!
É TÃO necessário falarmos mais sobre esse assunto. A forma como a indústria alimentícia está ligada a farmacêutica é assustadora, precisamos urgentemente nos atentar a isso, tudo gira em torno do dinheiro e essas indústrias não estão interessadas em nossa saúde. Tenho total consciência de que a realidade financeira da grande maioria dos brasileiros os impede de começar, porque comer bem é caro, e isso é um fato incontestável. No entanto, é necessário fazermos o possível dentro da nossa realidade, eu por exemplo, não tenho grana para comprar um cuscuz de 4 reais não transgênico (sou do nordeste e comemos muito cuscuz) mas, é totalmente possível para mim fazer outras mudanças, parar de consumir alguns alimentos e praticar exercícios. Em março do ano passado comecei o meu processo (não tive nenhum diagnóstico físico, mas tinha muitas crises de ansiedade e acima do peso). Após começar a estudar sobre, percebi que uma hora meu corpo iria cansar. Nesse 1 ano conclui que vale a pena (tenho muito a melhorar, minha realidade financeira me atrapalha bastante). Recomecei várias vezes e irei recomeçar outras centenas, quantas vezes forem necessárias, mas NUNCA mais irei tratar meu corpo de qualquer forma.
Tem um livro chamado "os perigos do glúten" que é muito esclarecedor, explica o porquê faz tão mal. Eu sou uma pessoa se comer glúten, e outra se não comer 😄 Glúten me causa fadiga, mal estar constante, dores articulares, prisão de ventre, atrapalha a sintetização de hormônios importantes para o humor, causando depressão e impaciência... enfim, muita coisa ruim.
Conhecer a Dr Kátia foi uma benção , depois de ter meu filho tenho anos sofrendo com o intestino e em alguns meses sem o glúten e a lactose estou indo no banheiro regularmente fora a disposição e ânimo s dores nenhuma no corpo. Eu estou vivendo a melhor fase da minha vida.
Ray, fui dig agnóstica da com esclerose múltipla durante meu intercâmbio de au pair nos Estados Unidos e perdi os movimentos do lado esquerdo. Desde que voltei para o Brasil tenho mudado minha rotina e meu hábitos, iniciei um dieta sem glúten, lactose ei açúcar e a minha vida é outra. Qualidade de vida, perda de peso (que eu precisava). Minha saúde hoje é prioridade e eu não negócio ela. Estou há 3 meses sem esses alimentos e nem sinto falta.
Conheço essa doutora maravilhosa, decidi tentar mais uma vez, e vou conseguir zerar o glúten e o leite. Comecei 10/1/23 eu acredito que vou conseguir, tenho doença autoimune tireóide de Hashimoto, e o glúten só inflama mais.
Obrigada por compartilhar esse vídeo! Estou há 3 semanas sem consumir glúten diretamente e sem lactose e já estou sentindo MUITA diferença no funcionamento do meu corpo. É SURREAL!!
Amo a Dr. Katia Haranaka. Essa mulher é SUPER NECESSÁRIA. De uma maneira prática ela ensina as pessoas a se amarem de verdade. Nada de "equilíbrio", onde tudo é permitido com moderação, fala sério. O corpo que sofre.
Voltei aqui pra confirmar o que a Ray disse, o que ela fez sobre sua alimentação. Comentei aqui num post que tenho endometriose. Tomo Dienogeste para não ter mais fluxo até colocar Diu. Pois bem, voltei a comer pão, queijo, leite e doces. O medicamento sozinho não faz efeito. Voltei a sentir dores e ter escapes que não tinha. Atenção às meninas que têm endometriose, cuidem-se! A alimentação muda muito.
Eu tbm tenho e nunca me atentei a fazer dietas. Sempre com muitas dores de barriga, cólicas intestinais, etc... faz algumas semanas estou mudando a alimentação.
@@ibiancalima e vai ver a diferença. Eu fiz o teste sem comer nada inflamatório e voltei a comer tudo de novo (erro meu) e as dores voltaram também. Precisamos nos cuidar né mesmo?❤️
Caramba! Confesso que fazia uns meses que não acompanhava mais a Ray por que não estava me identificando com o conteúdo dela, mais desde os meus 18 anos acompanho ela. E hoje ela tá dando um show de conteúdo! Tô maratonando tudo! Conteúdo impecável
Olá, sou seguidora da Drª Katia Haranaka e, há um ano e meio zerei álcool, leite e glúten da minha alimentação e só tenho benefícios desde então. Gratidão Raysa por compartilhar suas experiências conosco🙏🙏
Eu estou tentando tirar o glúten, tirando o glúten de quebra vc leva o leite praticamente junto, mas está sendo muito , muito difícil, uma vez ou outra como alguma coisa, mais não como antes, reduzi uns 80% , acho que já vai ajudar em alguma coisa .
2 года назад+8
Eu já percebi que quando consumo muito leite e derivados, eu fico inflamada demais. A pele com acne mesmo é a primeira com os sinais.
Nossa eu fiquei um 2 meses sem ingerir leite e ante ontem usei um creme de leite e gente não foi duas horas e eu tive uma das piores diarréias da minha vida!! Já tinha tido outras mas ignorava sabe, agora vou cortar o leite e o glúten tbm de vez!!
Olha nunca ignorei os sintomas e sempre achei anormal sofrer com dores horrorosas e que me deixavam totalmente debilitada, porém o que sempre ouvia que era normal eu ficava triste... Resumo da ópera hoje aos 37 anos encontrei finalmente uma alma bondosa que resolveu me socorrer e deu crédito ao meu sofrimento... Graças a Deus... Não descanse até achar alguém que não vai tratar como frescura sua dor, busque ajuda, uma hora alguém vai te ajudar, mas não desista🤩 top o vídeo
Já tive sensibilidade ao glutén e fiquei um tempo sem consumir por recomendação médica. Anos se passaram e eu voltei a me alimentar normalmente e vejo claramente efeitos negativos do glutén e os ignoro. Esse vídeo foi muuuito necessário, porque eu também tinha essa ideia de "aah não consigo". Enfim, abriu meus olhos e me deu novo ânimo. Maravilhosa, Ray
Oi Isadora, sou celiaca, cuidado com essa questão por que o glúten depois de um tempo sem consumir o organismo volta ao normal, porém a sensibilidade continua ali, se voltar a consumir depois, a inflamação voltará depois de um tempo.
Já me identifiquei com o conteúdo, recentemente descobri intolerância a lactose e sensibilidade a glúten, não sei se é psicológico mas eu piorei drasticamente, gases, desconfortos, diarréia, barriga inchada, vou tirar de vez isso da minha vida.
Doutora Katia Haranaka é maravilhosa! Iniciei meu processo em 09/09/2024 sem gluten e sem leite e graças a Deus as opções saudáveis são inúmeras e muito deliciosas... Penso que não é sobre a comida X ou Y, mas sobre resignificar as memórias que aquele alimento nos trás.
Esse assunto da alimentação está sendo bastante recorrente nos meus dias, sei que não é a toa. Obrigada por compartilhar, Ray. Deus abençoe muito você ❤️
Após assistir seu vídeo, fui ver o do Luciano subirá, como falou comigo, e imediatamente após assistir a pregação dele o Espírito Santo e eu tivemos um momento íntimo e lindo. Tudo para glória dEle. ♥️
Eu tbm conheci a dr Katia haranaka, ela é o máximo tbm zerei glúten e leite e derivados, espero nunca mais colocar na minha boca estou me sentindo ótima 🙏gratidão
2 года назад+3
É possível mesmo, assim como a Ray disse! Depois de anos passando mal, descobri que sou celíaca e intolerante à lactose... Minha vida mudou depois do diagnóstico e novo estilo de vida... É muito difícil no começo mas costumo dizer que tudo nessa vida é hábito! Para ajudar a quem está passando por esse momento de transição, criei um canal aqui no RUclips tbm para mostrar o quanto é possível ser feliz sem glúten!!! ♥️💃 Um abraço, Ray! Feliz que tbn tenha tido uma ótima experiência com isso!
Ray que vídeo maravilhoso, recentemente descobri que tenho intolerância a glutén, há muito tempo sei da minha intolerância a lactose, porém sempre ignorei consumia e passava muito mal, esses dias resolvi deixar de uma vez o consumo de tais alimentos pq tive uma " crise" horrível de diarréia por consumir ambos e em quantidade.Hoje vendo vc falar sobre o assunto e sua experiência abriu ainda mais meus olhos sobre a minha própria decisão. Que Deus abençoe vc, continue sendo Luz. ❤
Minha história é parecida. Eu tinha muitos sintomas, que ficavam ainda piores no período menstrual. Meu ginecologista me encaminhou para o gastro, fiz exames e deu intolerância à lactose. Ele me tirou o leite por 30 dias. Na primeira semana eu fazia planos de tudo que queria comer depois daqueles dias. Só que agora me sinto tão bem que nem quero mais comer. Eu sigo ingerindo glúten normalmente, mas nada de leite e derivados. Me sinto maravilhosa, graças a Deus 😄
Dra Kátia Haranaka é uma necessidade social. Venho aprendendo muito com ela e aderi ao zero glúten e lactose. Tudo muda no nosso corpo e tudo volta a funcionar. O desejo de mudança todo mundo tem, mas o que é preciso é realmente a coragem e a força de vontade. Vale a pena tal decisão!!
Desde pequeno amo leite e derivados e desde muito novo tive problemas de intestino...a má alimentação, sono e falta de exercícios pesaram com o tempo. Aos 35 anos descobri a artrite reumatóide e tem sido muito difícil...as dores, limitações e tive que até operar...por mais que amo leite com achocolatado, miojo com requeijão e tal, eles foram minha ruína.... Em nome de Jesus vou conseguir cortar tudo isso e me curar ♡ Gratidão ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Fiquei 6 meses sem comer glúten, açúcar e leite, minha vida mudou totalmente. Acredito que eu engravidei por ter tirado essas três coisas. Voltei a comer e me arrependi muito, cortei de novo e já estou 2 meses sem açúcar e 1 sem glúten e leite. Estou grávida e meu médico me apoia. Disse que desinflama o corpo. Não volto mais.
@@iabbywolf ZEREI glúten, lactose e açúcar, que sempre consumi pouco, pois nunca gostei, e por sempre saber que não fazia bem nenhum, sumiram todas dores do corpo, era nervosa, fiquei calma, não tenho mais gripe, garganta inflamada, cravos, nem espinhas, meu estômago alto afundou, fiquei com mais clareza mental, e com mil vezes mais animo , rejuvenesci, fiquei com o rosto simétrico.
Tenho endometrioses profunda ligamentar. Trato por anos . Nunca imaginei engravidar . Mas engravidei . Foi um susto . Minhas dores são fortíssimas a ponta de desmaiar e vomitar . No momento estou amamentando. Somente quando parar posso retornar com meu tratamento.
Comecei a tomar óleo de prímula e a evitar glúten e leite ao máximo... Creio que vai dar certo. Obrigada pelo seu relato. Que Deus te abençoe muito! ❤️
Eu tenho uma doença chamada hidradenite, e também é uma doença inflamatória e é incrível é só eu parar de comer glutem leite e embutidos que minha pele é outra, mas o máximo que já conseguir ficar sem essas alimentos foi 20 dias, mas vou recomeçar ❤️
Parece que esse vídeo foi feito exclusivamente para mim , como se você tivesse me vigiando 24 horas por dia nos últimos meses, acho que eu precisava ouvir exatamente isso Gratidão
Ray, estou tendo dificuldades de parar com o leite e o glúten... meu médico pediu pra suspender e a minha dificuldades é o que colocar no lugar do leite e do gluten... faz um vídeo falando das substituições que você fez... vai ser de grande ajuda 🙏
Eu coloco ovo, carne moída, proteína frutas batata doce o que não tem leite e glúten, tapioca mas eu prefiro comer mais proteína pra não sentir tanta fome 🥺
Veja o canal de Marta Midori gluten free, o canal do Fast & Fit Brasil e tem aqui no youtube canais de veganos ajudam muito.
2 года назад+4
Tem realmente imensa coisa para substituir… O grande problema será sempre a contaminação cruzada, quer por alimentos “supostamente” sem glúten quer por restaurantes ou outros locais fora de casa. De bebidas tem: de aveia, arroz, amêndoa, coco (muitas receitas ficam ainda melhor com estas bebidas ao invés do leite). Comidas: pão sem glúten, massa sem glúten, arroz, frutas… Pode fazer panquecas rápidas com farinhas de aveia, arroz… Pode fazer pizzas com massas sem glúten que já são comercializadas em muito lugar! Seria mais fácil poder comer glúten, mas não é tão difícil viver sem! Transmuta essa energia e encare com curiosidade e felicidade o caminho da saúde e do auto cuidado! 😍 Muita saúde!
Eu tinha muita vontade de tirar de vez, mas sempre desistia, ate ver um vídeo dizendo que ate ao meio dia devemos comer so frutas pra desintoxicação e melhorar sono e outras coisas, gente isso é incríve
Mulher também fiquei muito tempo sem comer glúten e leite acho que uns três meses, estava sendo acompanhada por uma nutricionista. Enfim, não consegui continuar com ela e acabei voltando com esses alimentos. Gente, façam o teste, eu vivia com enxaqueca, TPM forte, rinite até dizer chega, e quando eu parei foi muito doido, sentia até mais disposição. Obrigada pelo vídeo Rayza. Tenho que voltar com essa alimentação mesmo sem continuar com a nutri porque é bom demais!
Esse vídeo falou demais no meu coração! Já exclui esses alimentos da minha alimentação uma vez e foi a melhor fase da minha vida porém não consigo voltar! Vou tentar! Por mim ❤️
Eu já sabia que tinha intolerância à lactose e depois glúten, mas nunca fui de me cuidar. Sempre comia em casa e as vezes não comia fora… só que no dia 1 de maio passei muito mal. Era só comer qq coisa que tivesse glúten, eu já estava no banheiro, dor na barriga, fadiga… faz cinco dias que estou lutando pra não consumir glúten nem lactose, mas é bastante difícil.
@@millyzaidan arroz, feijão, carne, frango, legume, salada, frutas, castanhas, tudo que seja sem gluten ( pizza sem gluten, pão sem gluten, até lasanha sem glúten hehe) amo!
Muitoooooo vdd! Eu tbm tirei esses leite e farinha branca da minha vida e te afirmo nossa vida é outra! Pele ,cabelo .... E isso tudo fica bom , pq o intestino funciona bem! E gata , sua pele e físico diz tudo! Lindaaaaaaa ❤️
Quando eu fiz alguns exames e retirei o glúten em 10 dias desinchei 15 quilos. Minhas dores de estômago, enjoos e coceira na pele passaram e com 1 descubri que tenho doença celíaca.
Eu tenho todos esses avisos do meu corpo, e comecei a reparar mesmo na pandemia, e é impressionante como passamos a conviver de boa e aceitar esses sintomas… Ray que vídeo necessário ❤️❤️❤️ Deus te abençoe princesa !
Muito bom te ouvir. Tenho mioma há alguns anos e sei que tenho que abrir mão do glúten e lactose, além do açúcar. Você me incentivou a tentar novamente. Quero abrir mão da carne também. 😘
É muito pra mim esse vídeo, resposta do Senhor! Já tinha noção, só não tinha tomado a decisão, passo mais tempo da minha vida com dores do que sem! Meu Jesus. Deus continue te abençoando Ray.
Que legal Raysa eu tbm parei não faz um mês ainda mas estou consciente do que estou fazendo e não quero mais voltar ao leite e glúten. Graças a Deus to de boa. E foi por causa da dra Katia tbm que entendi e parei. Eu tive menopausa aos 29 anos. Hj tenho 44. Passei muito mal neste tempo todo e pra variar ainda fui diagnosticada com hipotireoidismo mas até saber disso eu tive crises de pânico. Ansiedades em cima de ansiedades. Crises crônicas. E fora que passava mal um dia sim e no outro tbm. Não fez um mês ainda que tirei mas já posso sentir a diferença em mim
Que coisa tremenda, nosso corpo é incrível, a base do Comer Intuitivo (abordagem que trabalho muito no consultório de nutrição) é justamente se voltar aos sinais do corpo! E ele não engana nunca! Também estou passando pela endometriose e infelizmente aprendi a conviver com a dor desde criança e tenho gritado por onde vou para todas: DOR NÃO É NORMAL! Uma alimentação e um estilo de vida que reduzem a inflamação são a base do tratamento. Uma dica para quem não consegue mudar: corrijam a MOTIVAÇÃO, a comida não é inimiga, nem vilã, ela é ALIADA! Equilíbrio nos pensamentos, perder a culpa e o medo são passos importantes para também conseguir dizer NÃO para a comida e prazer imediato (quando não consideramos as consequências). Obrigada Ray por ser voz ❤️
Eu sigo Dra. Kátia Haranaka ela é maravilhosa. Mas nunca consegui Ray, agora com seu vídeo, vou confirmar esse compromisso comigo mesma e minha saúde ❤️
Ray ! Foi de Deus eu ver esse vídeo! Tenho sofrido muito com dores, indisposição, intestino muito preso e período menstrual muito difícil. Isso serviu pra alertar que meu corpo tá sofrendo com isso. E eu decido mudar isso e ter a minha qualidade de vida melhor. Muito obrigada! ❤️
Obrigada por esse vídeo! Tenho deixado a ansiedade me tomar conta, e consequentemente não cuidando com o que eu como, "ignorando os sinais do meu corpo", vou tentar e recomeçar de novo! 🙏🏻
Parabéns Ray, eu também faço a dieta do leite por causa do meu filho que é alérgico APLV e por amamenta-lo eu tive que fazer essa dieta, que no começo foi bem difícil mas hoje me sinto tão leve, sem inchaço, nossa me fez muito bem.
Ray, eu tenho endometriose e também conheci a Dra. Katia, e ainda é difícil zerar leite e lactose. A minha ginecologista disse que meu caso é cirúrgico, mas decidi mudar a alimentação. E sempre recomeço até conseguir. Obrigada 🙏
Tbm tirei esses tipos de alimentos e meu corpo mudou totalmente, antes tinha muito problema com gases, hj não tenho mais, antes tinha muitas espinhas inflamadas hoje não tenho mais, antes tinha tpm e cólica, hoje não tenho mais.
E é bem mais fácil do que parece retirar esse tipo de alimento da rotina, tudo é questão de costume. E não tem pq vc escolher por livre e espontânea vontade adoecer seu corpo.
Não sei como esse vídeo chegou até mim. Mas eu precisava ouvir isso, principalmente de que eu posso ser capaz! Já conheço o canal da Dr. Katia à um bom tempo, consumo todo o conteúdo dela e NÃO MUDEI AINDA, que tola! rsrs Eu tenho intolerância a lactose diagnosticada e uma provável sensibilidade ao glúten por sintomas que observo em mim, e dia após dia continuo 'machucando' o meu corpo com esses alimentos. Muito obrigada por compartilhar a sua experiência!
Ultimamente tô ficando muito mal sempre que bebo leite ou queijo e tal talvez seja algum problema com lactose uma intolerância mas eu já sou vegetariana se eu tiver que parar de consumir leite vou ter que virar vegana de vez achar alimentos veganos sem leite e muito difícil e pra quem já teve anemia mudar a dieta do nada e complicado
Ray, eu tenho endometriose profunda, já operei lá pelos meus 18 anos, aí anticoncepcional por uns 8 anos tudo certo, mas depois começou a voltar às dores e a menstruação mesmo com remédio, fui em médicos que não me ajudaram.. tô desanimada mas quero procurar por essa dieta , mais informações e tratamentos naturais.
@Luisa Cunha procura sobre a dieta anti inflamatória. Eu faço e ñ é tão díficil. Tem várias receitas na internet sem glúten e lactose, além de carne vermelha, embutidos, refinados...
Eu vinha engordando muito e cheguei a pesar 108 quilos . Estou a 2 meses sem lactose , sem gluten e sem açúcar . Estou com 96 quilos e comendo bem . Nunca fui fã de comida doce , então pra mim foi super tranquilo nesse aspecto . Ultimamente tenho tido desejo de comer bolo fofo . Mas até agora seguindo firme . Porém tenho notado que tenho tido muitas dores de cabeça . Coisa que raramente acontecia comigo . Sucesso a todos e vamos em frente
Nossa!! Que vídeooo!! Se eu já estava decidida a mudar minha alimentação é agora mesmo que vou mudar rs, eu sinto tudo isso que vc relatou Ray, meu corpo está pedindo socorro! ♥️👏🏻
Ray, chama algum profissional pra falar disso com você no canal e por favor mostra ou conta como você se alimenta sem essas coisas. Pra mim tbm parece impossível não comer leite e glúten 😔
Faz todo sentido, inúmeros tratamentos, e nada resolve, principalmente o intestino preso, na infância até adolescência sempre tive dificuldade em evacuar, TPM hj é pior do que anos atrás. O que falta é apenas um bom profissional que feche o diagnóstico, que infelizmente no SUS está escasso. Obrigada Ray 🥰✨
Cloreto de magnésio pa, resolve o problema do intestino
Não é só no SUS não, eu passei por muitos médicos no particular e descobri que era intolerante ao glúten sozinha, pesquisando por conta própria. Cortei esses alimentos da minha dieta, e como num passe de mágica desapareceram a constipação, a TPM, a dor de cabeça, a dermatite, a fadiga, tudo...
Só descobri realmente o que eu tinha quando tive um gatilho de púrpura de henoch - que é inflamação sem causa aparente nos vasos - e quem descobriu que a púrpura traz problemas com leite e glúten foi o reumatologista, no particular e eu tenho plano de saúde. Depois que pg a consulta, descobri que ele atende no SUS também 🤡
Os particulares tb, nos orienta sp como alopatas, se negam a estudarem a medicina natural. Me sinto lesada, e no momento estou com minhas tx tds em desordem, fora o estresse da vida corrida...oxidativo e matador...Que Deus me oriente, a sobreviver com qualidade de vida...😔
Os médicos do particular, são os mesmos do SUS! , eles trabalham por hora!.
ZEREI glúten, lactose e açúcar, que sempre consumi pouco, pois nunca gostei, e por sempre saber que não fazia bem nenhum, sumiram todas dores do corpo, era nervosa, fiquei calma, não tenho mais gripe, garganta inflamada, cravos, nem espinhas, meu estômago alto afundou, fiquei com mais clareza mental, e com mil vezes mais animo , rejuvenesci, fiquei com o rosto simétrico.
Uau parabéns
Incrível como tudo muda!
Glúten age em todo o corpo, especialmente no fígado e no estômago.
Parabéns! Acredito que deve ter sido difícil mas vc perseverou.
Eu também estou curada da endometriose, hérnia de disco, refluxo, gastrite, rinite, sinusite, dor de cabeça constante. Eu descobri a Dr. Kátia Haranaka, depois de uma oração, eu já tinha 4 anos sofrendo e os médicos não descobriam o que eu tinha.
2 anos zero glúten e lactose🙏
✨🙏✨🙏✨
Amém. Glória a Deus! Eu creio que eu também serei curada.
Estou chegando a 2 semana sem leite e glúten..ta uma enxaqueca q n passa , tontura...ate esquecida das coisas tenho tido...e normal ...a abstinência por doces já diminuiu ...
Tenho gastriste, e esofagite ...espero melhorar ...
@@joycesilvaoficial2395como tá agora ? Melhorou ?
Quanto tempo vc foi ficando melhor
Estou há 110 dias sem glúten, leite e derivados!
Perdi 7 quilos, intestino regular, pele está outra! Rejuvenesci!
Foi a melhor coisa que eu fiz na vida!
Eu perdi 19 kilos em menos de 5 meses
Como faz pra se alimentar em festas, viagens, na cada das pessoas?
@@katiafornoanjosdesouza5745 como é uma escolha pro resto da vida não tem jeito, se só tiver alimentos com glúten e queijo eu não como! Fiz uma viagem a pouco tempo pra Bahia e comi muito bem sem esses produtos!
São essas características, q nos faz Prosegur, tô nesse ritmo e sou outra mulher, mas magra, feliz, rejuvenescida... ❤️
@@silviavasconcelos836 o intestino regulou após quanto tempo sem o glúten, leite e derivados?
Ray, faz um diário da alimentação sem glúten e sem leite.
É só não comer nada que tenho trigo ou leite 🤣
"Recomece quantas vezes forem necessárias" obg! Isso deu um alívio gigante em ouvir isso
É TÃO necessário falarmos mais sobre esse assunto. A forma como a indústria alimentícia está ligada a farmacêutica é assustadora, precisamos urgentemente nos atentar a isso, tudo gira em torno do dinheiro e essas indústrias não estão interessadas em nossa saúde. Tenho total consciência de que a realidade financeira da grande maioria dos brasileiros os impede de começar, porque comer bem é caro, e isso é um fato incontestável. No entanto, é necessário fazermos o possível dentro da nossa realidade, eu por exemplo, não tenho grana para comprar um cuscuz de 4 reais não transgênico (sou do nordeste e comemos muito cuscuz) mas, é totalmente possível para mim fazer outras mudanças, parar de consumir alguns alimentos e praticar exercícios. Em março do ano passado comecei o meu processo (não tive nenhum diagnóstico físico, mas tinha muitas crises de ansiedade e acima do peso). Após começar a estudar sobre, percebi que uma hora meu corpo iria cansar.
Nesse 1 ano conclui que vale a pena (tenho muito a melhorar, minha realidade financeira me atrapalha bastante). Recomecei várias vezes e irei recomeçar outras centenas, quantas vezes forem necessárias, mas NUNCA mais irei tratar meu corpo de qualquer forma.
Levar isso pra vida: vou parar de ignorar os sinais que meu corpo está me dando. Sinto tudo isso aí!
Tem um livro chamado "os perigos do glúten" que é muito esclarecedor, explica o porquê faz tão mal. Eu sou uma pessoa se comer glúten, e outra se não comer 😄 Glúten me causa fadiga, mal estar constante, dores articulares, prisão de ventre, atrapalha a sintetização de hormônios importantes para o humor, causando depressão e impaciência... enfim, muita coisa ruim.
me identifiquei em muitos sintomas que tu falou, sem falar que minha tpm é horrivel desde nova. Dessa vez serei radical na alimentação!!
Conhecer a Dr Kátia foi uma benção , depois de ter meu filho tenho anos sofrendo com o intestino e em alguns meses sem o glúten e a lactose estou indo no banheiro regularmente fora a disposição e ânimo s dores nenhuma no corpo. Eu estou vivendo a melhor fase da minha vida.
Ela é sensacional!
Tbm acompanho a Dra Kátia Haranaka. Foi um divisor de águas na minha saúde! Me sinto super bem
@@elianaleiterodrigues5816 bom dia qual canal da doutora katia
Ray, fui dig agnóstica da com esclerose múltipla durante meu intercâmbio de au pair nos Estados Unidos e perdi os movimentos do lado esquerdo. Desde que voltei para o Brasil tenho mudado minha rotina e meu hábitos, iniciei um dieta sem glúten, lactose ei açúcar e a minha vida é outra. Qualidade de vida, perda de peso (que eu precisava). Minha saúde hoje é prioridade e eu não negócio ela. Estou há 3 meses sem esses alimentos e nem sinto falta.
Conheço essa doutora maravilhosa, decidi tentar mais uma vez, e vou conseguir zerar o glúten e o leite.
Comecei 10/1/23 eu acredito que vou conseguir, tenho doença autoimune tireóide de Hashimoto, e o glúten só inflama mais.
Obrigada por compartilhar esse vídeo! Estou há 3 semanas sem consumir glúten diretamente e sem lactose e já estou sentindo MUITA diferença no funcionamento do meu corpo. É SURREAL!!
Amo a Dr. Katia Haranaka. Essa mulher é SUPER NECESSÁRIA. De uma maneira prática ela ensina as pessoas a se amarem de verdade. Nada de "equilíbrio", onde tudo é permitido com moderação, fala sério. O corpo que sofre.
Voltei aqui pra confirmar o que a Ray disse, o que ela fez sobre sua alimentação. Comentei aqui num post que tenho endometriose. Tomo Dienogeste para não ter mais fluxo até colocar Diu. Pois bem, voltei a comer pão, queijo, leite e doces. O medicamento sozinho não faz efeito. Voltei a sentir dores e ter escapes que não tinha. Atenção às meninas que têm endometriose, cuidem-se! A alimentação muda muito.
Eu tbm tenho e nunca me atentei a fazer dietas. Sempre com muitas dores de barriga, cólicas intestinais, etc... faz algumas semanas estou mudando a alimentação.
@@ibiancalima e vai ver a diferença. Eu fiz o teste sem comer nada inflamatório e voltei a comer tudo de novo (erro meu) e as dores voltaram também. Precisamos nos cuidar né mesmo?❤️
Caramba! Confesso que fazia uns meses que não acompanhava mais a Ray por que não estava me identificando com o conteúdo dela, mais desde os meus 18 anos acompanho ela. E hoje ela tá dando um show de conteúdo! Tô maratonando tudo! Conteúdo impecável
Olá, sou seguidora da Drª Katia Haranaka e, há um ano e meio zerei álcool, leite e glúten da minha alimentação e só tenho benefícios desde então. Gratidão Raysa por compartilhar suas experiências conosco🙏🙏
Eu estou tentando tirar o glúten, tirando o glúten de quebra vc leva o leite praticamente junto, mas está sendo muito , muito difícil, uma vez ou outra como alguma coisa, mais não como antes, reduzi uns 80% , acho que já vai ajudar em alguma coisa .
Eu já percebi que quando consumo muito leite e derivados, eu fico inflamada demais. A pele com acne mesmo é a primeira com os sinais.
Nossa eu fiquei um 2 meses sem ingerir leite e ante ontem usei um creme de leite e gente não foi duas horas e eu tive uma das piores diarréias da minha vida!! Já tinha tido outras mas ignorava sabe, agora vou cortar o leite e o glúten tbm de vez!!
Muito bom , a gente é o q come. Por isso estamos todos doentes!!!!! Vou ficar 90 dias sem queijo comecei 1° de março
E aí... Conseguiu???
Minha irmã se livrou das terríveis dores da fibromialgia fazendo esta dieta. Depois de 1 semana já sentiu uma grande melhora.
Tô amando esse conteúdo Ray, mostra sua alimentação, adaptação dos alimentos, etc
A Dra. Kátia é maravilhosa.. através dela mudei muitas coisas na minha alimentação 🙏🏻💞
A doutora que Ray mencionou é maravilhosa, ela explica direitinho tudo mesmo!
Olha nunca ignorei os sintomas e sempre achei anormal sofrer com dores horrorosas e que me deixavam totalmente debilitada, porém o que sempre ouvia que era normal eu ficava triste... Resumo da ópera hoje aos 37 anos encontrei finalmente uma alma bondosa que resolveu me socorrer e deu crédito ao meu sofrimento... Graças a Deus... Não descanse até achar alguém que não vai tratar como frescura sua dor, busque ajuda, uma hora alguém vai te ajudar, mas não desista🤩 top o vídeo
Já tive sensibilidade ao glutén e fiquei um tempo sem consumir por recomendação médica. Anos se passaram e eu voltei a me alimentar normalmente e vejo claramente efeitos negativos do glutén e os ignoro. Esse vídeo foi muuuito necessário, porque eu também tinha essa ideia de "aah não consigo". Enfim, abriu meus olhos e me deu novo ânimo. Maravilhosa, Ray
Oi Isadora, sou celiaca, cuidado com essa questão por que o glúten depois de um tempo sem consumir o organismo volta ao normal, porém a sensibilidade continua ali, se voltar a consumir depois, a inflamação voltará depois de um tempo.
Já me identifiquei com o conteúdo, recentemente descobri intolerância a lactose e sensibilidade a glúten, não sei se é psicológico mas eu piorei drasticamente, gases, desconfortos, diarréia, barriga inchada, vou tirar de vez isso da minha vida.
Meu Deus, 7 meses sem leite e glúten... 😱
Você é uma guerreira, mulher!
Vegano e intolerante a glúten vive assim e é feliz! 🥰
Ela não só é guerreira como ricaaaaa
@Danila Santos que incrível! Como tem sido?
Não é guerreira apenas Ryca, se bem que um litro de leite custando 8reais tô quase cortando Tbm kkkkk
@@aricarlabandeira3316 é mais barato ficar nos ovos, frutas e verduras que comprar industrializados.
Doutora Katia Haranaka é maravilhosa! Iniciei meu processo em 09/09/2024 sem gluten e sem leite e graças a Deus as opções saudáveis são inúmeras e muito deliciosas... Penso que não é sobre a comida X ou Y, mas sobre resignificar as memórias que aquele alimento nos trás.
Esse assunto da alimentação está sendo bastante recorrente nos meus dias, sei que não é a toa. Obrigada por compartilhar, Ray. Deus abençoe muito você ❤️
Nossa Ray, quando eu descobri o canal da Dra Katia eu simplesmente surtei! rs Ela é maravilhosa e tira muiiiiiiiiiiiitas dúvidas.
Após assistir seu vídeo, fui ver o do Luciano subirá, como falou comigo, e imediatamente após assistir a pregação dele o Espírito Santo e eu tivemos um momento íntimo e lindo. Tudo para glória dEle. ♥️
Eu tbm conheci a dr Katia haranaka, ela é o máximo tbm zerei glúten e leite e derivados, espero nunca mais colocar na minha boca estou me sentindo ótima 🙏gratidão
É possível mesmo, assim como a Ray disse! Depois de anos passando mal, descobri que sou celíaca e intolerante à lactose... Minha vida mudou depois do diagnóstico e novo estilo de vida... É muito difícil no começo mas costumo dizer que tudo nessa vida é hábito! Para ajudar a quem está passando por esse momento de transição, criei um canal aqui no RUclips tbm para mostrar o quanto é possível ser feliz sem glúten!!! ♥️💃 Um abraço, Ray! Feliz que tbn tenha tido uma ótima experiência com isso!
Ray que vídeo maravilhoso, recentemente descobri que tenho intolerância a glutén, há muito tempo sei da minha intolerância a lactose, porém sempre ignorei consumia e passava muito mal, esses dias resolvi deixar de uma vez o consumo de tais alimentos pq tive uma " crise" horrível de diarréia por consumir ambos e em quantidade.Hoje vendo vc falar sobre o assunto e sua experiência abriu ainda mais meus olhos sobre a minha própria decisão.
Que Deus abençoe vc, continue sendo Luz. ❤
Minha história é parecida. Eu tinha muitos sintomas, que ficavam ainda piores no período menstrual. Meu ginecologista me encaminhou para o gastro, fiz exames e deu intolerância à lactose. Ele me tirou o leite por 30 dias. Na primeira semana eu fazia planos de tudo que queria comer depois daqueles dias. Só que agora me sinto tão bem que nem quero mais comer.
Eu sigo ingerindo glúten normalmente, mas nada de leite e derivados. Me sinto maravilhosa, graças a Deus 😄
Dra Kátia Haranaka é uma necessidade social. Venho aprendendo muito com ela e aderi ao zero glúten e lactose. Tudo muda no nosso corpo e tudo volta a funcionar. O desejo de mudança todo mundo tem, mas o que é preciso é realmente a coragem e a força de vontade. Vale a pena tal decisão!!
Desde pequeno amo leite e derivados e desde muito novo tive problemas de intestino...a má alimentação, sono e falta de exercícios pesaram com o tempo. Aos 35 anos descobri a artrite reumatóide e tem sido muito difícil...as dores, limitações e tive que até operar...por mais que amo leite com achocolatado, miojo com requeijão e tal, eles foram minha ruína....
Em nome de Jesus vou conseguir cortar tudo isso e me curar ♡
Gratidão ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Hoje faz 21 dias, já sinto diferença na depressão e disposição.
Fiquei 6 meses sem comer glúten, açúcar e leite, minha vida mudou totalmente. Acredito que eu engravidei por ter tirado essas três coisas. Voltei a comer e me arrependi muito, cortei de novo e já estou 2 meses sem açúcar e 1 sem glúten e leite.
Estou grávida e meu médico me apoia. Disse que desinflama o corpo.
Não volto mais.
Eu vou parar com açucar, gluten e lactose. Nao consumo leite, mas alguns derivados sim. Quais principais mudanças vc notou após retirar essas coisas?
@@iabbywolf ZEREI glúten, lactose e açúcar, que sempre consumi pouco, pois nunca gostei, e por sempre saber que não fazia bem nenhum, sumiram todas dores do corpo, era nervosa, fiquei calma, não tenho mais gripe, garganta inflamada, cravos, nem espinhas, meu estômago alto afundou, fiquei com mais clareza mental, e com mil vezes mais animo , rejuvenesci, fiquei com o rosto simétrico.
@@LuLuise-pu1bl obrigada por relatar sua experiencia.
O nome dela se pronuncia assim mesmo. Katia Haranaka) som de R mesmo. Amo esta médica. Mudou minha vida❤
Tenho fibromialgia, e fui obrigada e não tenho opção de desistir desses alimentos, e tudo sem glutem é leite.
Tenho endometrioses profunda ligamentar. Trato por anos . Nunca imaginei engravidar . Mas engravidei . Foi um susto . Minhas dores são fortíssimas a ponta de desmaiar e vomitar . No momento estou amamentando. Somente quando parar posso retornar com meu tratamento.
A Ray é tão cativante que o vídeo passa em 1 min 😊
Comecei a tomar óleo de prímula e a evitar glúten e leite ao máximo... Creio que vai dar certo. Obrigada pelo seu relato. Que Deus te abençoe muito! ❤️
Deu certo ?
Eu tenho uma doença chamada hidradenite, e também é uma doença inflamatória e é incrível é só eu parar de comer glutem leite e embutidos que minha pele é outra, mas o máximo que já conseguir ficar sem essas alimentos foi 20 dias, mas vou recomeçar ❤️
Estou sem esses produtos a muito tempo, pois me causam acne adulta. Não é fácil, mas é muito importante.
Parece que esse vídeo foi feito exclusivamente para mim , como se você tivesse me vigiando 24 horas por dia nos últimos meses, acho que eu precisava ouvir exatamente isso
Gratidão
Ray, estou tendo dificuldades de parar com o leite e o glúten... meu médico pediu pra suspender e a minha dificuldades é o que colocar no lugar do leite e do gluten... faz um vídeo falando das substituições que você fez... vai ser de grande ajuda 🙏
Eu coloco ovo, carne moída, proteína frutas batata doce o que não tem leite e glúten, tapioca mas eu prefiro comer mais proteína pra não sentir tanta fome 🥺
Procura versões veganas de tudo isso. Pronto. Eu como tudo de doce, bolo, torta, sorvete, brigadeiro, só versão vegana
Indico o canal "Pensando ao contrário"
Veja o canal de Marta Midori gluten free, o canal do
Fast & Fit Brasil e tem aqui no youtube canais de veganos ajudam muito.
Tem realmente imensa coisa para substituir… O grande problema será sempre a contaminação cruzada, quer por alimentos “supostamente” sem glúten quer por restaurantes ou outros locais fora de casa.
De bebidas tem: de aveia, arroz, amêndoa, coco (muitas receitas ficam ainda melhor com estas bebidas ao invés do leite).
Comidas: pão sem glúten, massa sem glúten, arroz, frutas…
Pode fazer panquecas rápidas com farinhas de aveia, arroz…
Pode fazer pizzas com massas sem glúten que já são comercializadas em muito lugar!
Seria mais fácil poder comer glúten, mas não é tão difícil viver sem!
Transmuta essa energia e encare com curiosidade e felicidade o caminho da saúde e do auto cuidado! 😍
Muita saúde!
Gratidão!! ❤
Eu tinha muita vontade de tirar de vez, mas sempre desistia, ate ver um vídeo dizendo que ate ao meio dia devemos comer so frutas pra desintoxicação e melhorar sono e outras coisas, gente isso é incríve
Mulher também fiquei muito tempo sem comer glúten e leite acho que uns três meses, estava sendo acompanhada por uma nutricionista. Enfim, não consegui continuar com ela e acabei voltando com esses alimentos. Gente, façam o teste, eu vivia com enxaqueca, TPM forte, rinite até dizer chega, e quando eu parei foi muito doido, sentia até mais disposição. Obrigada pelo vídeo Rayza. Tenho que voltar com essa alimentação mesmo sem continuar com a nutri porque é bom demais!
Amando está versão da Ray!!! Amadureceu muito, parabéns!!! E continue firme e forte e principalmente com Jesus!!! 😘👏🏽🙏🏼💪🏽
Esse vídeo falou demais no meu coração! Já exclui esses alimentos da minha alimentação uma vez e foi a melhor fase da minha vida porém não consigo voltar! Vou tentar! Por mim ❤️
Fala mais sobre isso pra nós Ray! Sua rotina e experiências, compras no mercado… tudoooo, também sofro muito com isso
Gente, cortem mesmo esses alimentos. Essa atitude faz toda a diferença para nossa saúde!! Também sou adepta e, nos últimos 6 anos, minha vida mudou
Que conteúdo incrível, já estava com esse pensamento divisor de águas 💞🥺
Eu li um livro excelente “Barriga de trigo” explica como o trigo vem sendo modificado ao longo do tempo.
Amei o vídeo. Faz um vídeo sobre a sua alimentação, o q vc come no dia
Eu já sabia que tinha intolerância à lactose e depois glúten, mas nunca fui de me cuidar. Sempre comia em casa e as vezes não comia fora… só que no dia 1 de maio passei muito mal. Era só comer qq coisa que tivesse glúten, eu já estava no banheiro, dor na barriga, fadiga… faz cinco dias que estou lutando pra não consumir glúten nem lactose, mas é bastante difícil.
Estou amando essa série!! Consigo ver a Ray que eu conheci em 2013! 💗 obrigada!!
Eu não como nada de industrializado, leite e gluten e minha vida é LEVE!!! AMOOOO! Faz vlogs da sua alimentação assim ♥️😍👑
O que vc come?
@@millyzaidan arroz, feijão, carne, frango, legume, salada, frutas, castanhas, tudo que seja sem gluten ( pizza sem gluten, pão sem gluten, até lasanha sem glúten hehe) amo!
@@paulabraga2 o que vc come no café da manhã? Almoço e jantar são iguais?
@@millyzaidan almoço e janta comida normal... café da manhã, pode ser mingau, fruta, ovo mexido, pão sem gluten ♥️
Muitoooooo vdd! Eu tbm tirei esses leite e farinha branca da minha vida e te afirmo nossa vida é outra! Pele ,cabelo .... E isso tudo fica bom , pq o intestino funciona bem! E gata , sua pele e físico diz tudo! Lindaaaaaaa ❤️
Adorei Ray. Adoro ver pessoas falando das mudanças que tiveram quando passaram a se alimentar melhor ❤️
Como nao tinha visto antes? Veio no momento certo!
Também tirei esses alimentos, e meu corpo agradeceu muito! :)
Eu precisava desse vídeo 😥 eu acredito em mim, preciso acreditar
Quando eu fiz alguns exames e retirei o glúten em 10 dias desinchei 15 quilos. Minhas dores de estômago, enjoos e coceira na pele passaram e com 1 descubri que tenho doença celíaca.
Sem falar que tenho intolerância a lactose kkkkk
Eu tenho todos esses avisos do meu corpo, e comecei a reparar mesmo na pandemia, e é impressionante como passamos a conviver de boa e aceitar esses sintomas…
Ray que vídeo necessário ❤️❤️❤️ Deus te abençoe princesa !
Muito bom te ouvir. Tenho mioma há alguns anos e sei que tenho que abrir mão do glúten e lactose, além do açúcar.
Você me incentivou a tentar novamente.
Quero abrir mão da carne também.
😘
Amo e admiro demais, lindo ver o Senhor trabalhando na tua vida ❤️
É muito pra mim esse vídeo, resposta do Senhor!
Já tinha noção, só não tinha tomado a decisão, passo mais tempo da minha vida com dores do que sem!
Meu Jesus.
Deus continue te abençoando Ray.
Que legal Raysa eu tbm parei não faz um mês ainda mas estou consciente do que estou fazendo e não quero mais voltar ao leite e glúten. Graças a Deus to de boa. E foi por causa da dra Katia tbm que entendi e parei. Eu tive menopausa aos 29 anos. Hj tenho 44. Passei muito mal neste tempo todo e pra variar ainda fui diagnosticada com hipotireoidismo mas até saber disso eu tive crises de pânico. Ansiedades em cima de ansiedades. Crises crônicas. E fora que passava mal um dia sim e no outro tbm. Não fez um mês ainda que tirei mas já posso sentir a diferença em mim
Estou nesse processo! Cansada de problemas de pele, dinheiro jogado fora em tantos tratamentos e produtos.. vídeo esclarecedor!
Que coisa tremenda, nosso corpo é incrível, a base do Comer Intuitivo (abordagem que trabalho muito no consultório de nutrição) é justamente se voltar aos sinais do corpo! E ele não engana nunca! Também estou passando pela endometriose e infelizmente aprendi a conviver com a dor desde criança e tenho gritado por onde vou para todas: DOR NÃO É NORMAL! Uma alimentação e um estilo de vida que reduzem a inflamação são a base do tratamento. Uma dica para quem não consegue mudar: corrijam a MOTIVAÇÃO, a comida não é inimiga, nem vilã, ela é ALIADA! Equilíbrio nos pensamentos, perder a culpa e o medo são passos importantes para também conseguir dizer NÃO para a comida e prazer imediato (quando não consideramos as consequências). Obrigada Ray por ser voz ❤️
Ray meu amor...GRATIDÃO resume tudo!! Eu precisava muito mesmo ouvir tudo isso!!🙌💖❤️
Eu sigo Dra. Kátia Haranaka ela é maravilhosa. Mas nunca consegui Ray, agora com seu vídeo, vou confirmar esse compromisso comigo mesma e minha saúde ❤️
a qualidade de seus vídeos está excelente. Parabéns!
Ray ! Foi de Deus eu ver esse vídeo! Tenho sofrido muito com dores, indisposição, intestino muito preso e período menstrual muito difícil. Isso serviu pra alertar que meu corpo tá sofrendo com isso. E eu decido mudar isso e ter a minha qualidade de vida melhor. Muito obrigada! ❤️
Obrigada por esse vídeo! Tenho deixado a ansiedade me tomar conta, e consequentemente não cuidando com o que eu como, "ignorando os sinais do meu corpo", vou tentar e recomeçar de novo! 🙏🏻
Ray faz mais videos sobre alimentação, quero mudar a minha mas preciso de inspiração. Pode ser formato video msmo, ou rotinas, ou receitas...
amei essa série e esses assuntos, você é um amor! Deus abençoe sua vida
És incrível raiza os teus vídeos são os melhores e mais necessários de sempre adoro te ver a abordar tantos assuntos importantes ❤️❤️
Parabéns Ray, eu também faço a dieta do leite por causa do meu filho que é alérgico APLV e por amamenta-lo eu tive que fazer essa dieta, que no começo foi bem difícil mas hoje me sinto tão leve, sem inchaço, nossa me fez muito bem.
Ray mostra sua alimentação, seu cardápio, receitas pra gente fazer
Ray, eu tenho endometriose e também conheci a Dra. Katia, e ainda é difícil zerar leite e lactose. A minha ginecologista disse que meu caso é cirúrgico, mas decidi mudar a alimentação. E sempre recomeço até conseguir. Obrigada 🙏
Gratidão a Deus por sua vida 🙌
Vc praticamente contou a minha vida na sua! Vou começar hoje mesmo a me amar de verdade.🤍
Ray, quem é seu nutricionista? Obrigada pelo vídeo!!
Tbm tirei esses tipos de alimentos e meu corpo mudou totalmente, antes tinha muito problema com gases, hj não tenho mais, antes tinha muitas espinhas inflamadas hoje não tenho mais, antes tinha tpm e cólica, hoje não tenho mais.
E é bem mais fácil do que parece retirar esse tipo de alimento da rotina, tudo é questão de costume. E não tem pq vc escolher por livre e espontânea vontade adoecer seu corpo.
Zera leite e glutem foi a melhor coisa que eu fiz, minhas crises de asma acabaram.
Admirada com sua disciplina Ray.
❤
Não sei como esse vídeo chegou até mim. Mas eu precisava ouvir isso, principalmente de que eu posso ser capaz! Já conheço o canal da Dr. Katia à um bom tempo, consumo todo o conteúdo dela e NÃO MUDEI AINDA, que tola! rsrs
Eu tenho intolerância a lactose diagnosticada e uma provável sensibilidade ao glúten por sintomas que observo em mim, e dia após dia continuo 'machucando' o meu corpo com esses alimentos. Muito obrigada por compartilhar a sua experiência!
Ultimamente tô ficando muito mal sempre que bebo leite ou queijo e tal talvez seja algum problema com lactose uma intolerância mas eu já sou vegetariana se eu tiver que parar de consumir leite vou ter que virar vegana de vez achar alimentos veganos sem leite e muito difícil e pra quem já teve anemia mudar a dieta do nada e complicado
Ray, eu tenho endometriose profunda, já operei lá pelos meus 18 anos, aí anticoncepcional por uns 8 anos tudo certo, mas depois começou a voltar às dores e a menstruação mesmo com remédio, fui em médicos que não me ajudaram.. tô desanimada mas quero procurar por essa dieta , mais informações e tratamentos naturais.
Procura Dra Denise Carrero, no RUclips é incrível as histórias que ela conta.
Eu já reparei que todo mês que eu como mais carboidrato, batata, macarrão as dores são piores, sem falha. Será que não é teu caso?
@Luisa Cunha procura sobre a dieta anti inflamatória. Eu faço e ñ é tão díficil. Tem várias receitas na internet sem glúten e lactose, além de carne vermelha, embutidos, refinados...
Eu vinha engordando muito e cheguei a pesar 108 quilos .
Estou a 2 meses sem lactose , sem gluten e sem açúcar .
Estou com 96 quilos e comendo bem . Nunca fui fã de comida doce , então pra mim foi super tranquilo nesse aspecto . Ultimamente tenho tido desejo de comer bolo fofo .
Mas até agora seguindo firme .
Porém tenho notado que tenho tido muitas dores de cabeça . Coisa que raramente acontecia comigo .
Sucesso a todos e vamos em frente
Nossa!! Que vídeooo!! Se eu já estava decidida a mudar minha alimentação é agora mesmo que vou mudar rs, eu sinto tudo isso que vc relatou Ray, meu corpo está pedindo socorro! ♥️👏🏻
Fui diagnosticada com fibromialgia e tenho que parar com o glúten e leite e açúcar..tô no foco
Ray, chama algum profissional pra falar disso com você no canal e por favor mostra ou conta como você se alimenta sem essas coisas. Pra mim tbm parece impossível não comer leite e glúten 😔
Eu vou parar de comer glúten e derivados do leite, já não tomo mais açúcar nem refrigerante.
Hoje eu tô sem palavras, pq é um vídeo feito diretamente pra mim Ray ♥️ tbm tenho endometriose e ainda Não consegui desinflar meu corpo como deveria 💔