Cómo hacer el SUPERMAN en POLE DANCE - TRUCOS DE POLE DANCE

¡Hoy en Deportes unComo os vamos a enseñar a cómo hacer el superman en Pole Dance. Este truco para Pole Dance, es ideal para hacer acrobacias sencillas en la barra de Pole Dance. Aprende a hacer el superman correctamente para no hacerte más quemaduras en los muslos y poder realizar trucos de Pole Dance sin riesgos.
Puedes pasarte por el canal de youtube de feeling woman: / feelingwomanbcn
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[@shiraprebal]

Espectacular,me quedó mas que claro 🎉🎉🎉🎉

[@nebalulosa]

voy a intentarlo hoy, he visto este video varias veces:$

[@mariaifi]

Porque vi tu vídeo después de hacerlo YA ME QUEME HORRRRIBLE YO ESTABA SOLTANDO ABAJO PRIMERO Y LUEGO GIRABA, me duele horrible. Gracias por el tutoriales ahora me veré las figuras antes porq en clases puede que se les salten estas cosas y termino toda morada de gratis 😭

[@amargamandujano6749]

Puse un pole en mi cuarto creí que sería más fácil y entreno a diario , denmen ánimos ya pude subir pero es lo único que puedo hacer 😪

[@vvriwvnelnblet]

Yo estoy esperando por la mía y poco más hago jajajajajaaj

[@vvriwvnelnblet]

Pero no te rindas, las barras nuevas resbalan más de todos modos

[@aryelysmolina1065]

Yo estoy igual que tu😅

[@studiopoledancemacapaartee9330]

ameiii 👏

[@julietamonzon3619]

Sos una geniaaaaaa

[@adaragarcia8750]

Lo hace ver tan facil, pero ya lo intenté y me esta costando 😣

[@mayaralais8203]

Odeio esse movimento 😂 dói demais

[@Narcissa1lastrange]

aun no logro sacar el #superman ,espero que los tips ayuden

[@inesgomez555]

Hola...inicie en pole, algunas figuras las puedo hacer, pero me quedan moretones!!
Como los puedo desinflamar?

[@mica_soledad1736]

Tarde pero seguro jeje con hielo, y si no aguantas ibuprofeno

[@javiersanchez9159]

2 años y no puedo me cuesta mucho 😢

[@mariaifi]

No había pensado en que los chicos no harían ese paso :O si a uno le muele las piernas no imagino los hombres ahí abajo 😱

[@nimrodflores9107]

que sexy