【キャンドル瞑想】幸福感で満たされる＊一日の終わりに自分を癒そう。
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- Опубликовано: 6 окт 2024
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/ @momiyoga
【レッスン内容】
キャンドルの揺らぎを感じながら、瞑想を行いましょう。
色んな角度からキャンドルの映像が流れます。
ただ見るだけでも癒し効果があります。
いつ行っていただいても構いませんが、
寝る前が特におすすめです。
一日の終わりにご自身の心を幸福感で満たし、
心地の良い眠りにつきましょう。
🔽私が使っているヨガマットはコチラです😌
amzn.to/2zZVLk1
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【自己紹介】
こんにちは！ご視聴ありがとうございます✨
ヨガインストラクターMOMIです。
2020年現在、ヨガ歴は17年、指導歴は11年です。
26歳のときに顔面神経麻痺になり
"ストレス"というものがいかに
体に影響を与えるかを知りました。
入院中、毎日やっていたヨガ。
それまでのヨガと"捉え方"が全く変わり、
ヨガが心に作用することを体験✨
その事を沢山の方にお伝えしたいと思い、
すぐに免許を取得しフリーインストラクターに。
産休までの8年間は、ご縁に恵まれ、
スタジオの主宰、ホットヨガスタジオや
岩盤ヨガスタジオにて、
様々なレッスンを経験させて頂きました♡
ヨガはポーズを取ることだけではなく、
瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、
そして体に触れること、生きることそのものが
ヨガということをお伝えしています♪
現在は二児の男子ママです。
産後は特に、オーラの浄化や
輝かせること、自分を好きになることを
メインとしてレッスンしております♪
皆さまがより積極的でハッピーな
毎日を過ごせますように✨
産後ダイエットについては、ブログをメインに綴ってます❤️宜しければどうぞ(^^)
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・マタニティヨガインストラクター認定指導者
#瞑想#マインドフルネス#キャンドルの癒し
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素敵すぎる🌛
ありがとうございます💖
とても素敵で癒される動画を本当にありがとうございます。
こちらこそ💖ありがとうございます🙏
おはようございます。
アップ早々、昨晩やってみました。
心が落ち着いてとても良かったです。
ＭＯＭＩ先生に心をすっかり預けて安心して眠れました。
今朝の目覚めはとてもスッキリ。
窓の外はすっかり秋の光ですね。
918 YSKN さん
いつもありがとうございます♡
とても嬉しいお言葉感謝です。
本当！すっかり秋めいてきましたね✨
心地の良い季節。楽しんでいきたいですね♡
👍
☺️