Congratulations yomal.. glad to see you after many years back. Sharing knowledge is most valuable and wish you to have a fabulous future.... One of the oldest friends..
Thank you dr for your explanation before every one said don't eat lot of eggs even the some of Dr's but now we can understand about this matter thank you so much
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
ලංකාවෙ මේ වගේ වටිනා වැඩසටහන් කරන youtuber කෙනෙක් ඉන්න එක ගැන සතුටුයි.
👍❤️
දැනුවත් කරහම ලෙඩ රෝග වලින් පරිස්සම් වෙන්න පුළුවන් මුලදිම❤❤🙏
කාලීන අවශ්‍යාතාවයක් දිගටම කරගෙන යන්න....ලංකාවේ ගොඩක් මිනිස්සු මේ ගැන දැනුවත් නෑ ....
❤️👍
හුගක් doctors බෙහෙත් දීලා අපිව තල්ලු කරල දානවා . මෙවැනි වටිනා පැහැදිලි කිරීම් කරන ඔබට ඉතාම ස්තූතියි
කෙටියෙන් ඉතා පැහැදිලි ලෙස ඉදිරිපත් කිරීම ගැන ස්තුතියි .
සමහරු ඩේටා කමින් වටේ යමින් කරන වැඩසටහන් අවසන් වනතෙක් වැඩිදෙනෙක් බලන්නෙත් නෑ .
ඒ අතින් ඔබ විශිෂ්ටයි ..!!
🙏🏿❤️
ඔබ තුමා විසින් ලබාදෙන දැනුම අති විශිෂ්ටයි❤❤❤
🙏🏿❤️
අති විශිෂ්ඨයි .
ස්තූතියි🎉 .
ගොඩාක්ම පින් මේ වගේ දැනුවත් කරනවට.
හරිම පැහැදිලිව කියාදෙනවා ඔබට නිවුක් නිරෝගිසුව ලැබේවා! ස්තුතියි! බොහෝම වටිනා උප්දේශනයක්. 🙏🌺
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබතුමාට ,
Doctor please Triglycerides adukara ganne kohomada kiyala vadasatahanak karannako.
Obathumata marama danumak thiyenne . me dewal pahadili karanne hariyata guruwarayek wage. oba thumata godak pin🙏🙏🙏
ස්තුතියි ඔබ තුමාට
ඩොක්ට ට ගොඩාක් පින් නොදන්නා කෙනෙකුට දැනගන්න ඉතාමත් පැහැදිලි කරලා දෙනවට ...
👍❤️
පැහැදිලි කිරීමට බොහෝම ස්තුතියි .ඉතා වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක්
❤️👍
Walwtarm kiywnne na...awasya de niyamtama ikmntama pahadili krnwa..❤supiri..
Ahamben dakke..
Eth okkoma vidios tika eka digtama bluna...niymai..❤
❤️🙏🏿
ඇත්තටම ගොඩක් පැහැදිලියි.ඊලඟ වීඩියෝ 1ත් කරන්න.😍
You are very good at explaining
something
Proud of you
Continue this good service
💪🏿❤️
කොලොස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරගන්න අවශ්‍ය ක්‍රියා මාර්ග ගැනත් වැඩ සටහනක් කරන්න මහත්මයා 🙏🙏
👍
ගොඩක් ස්තුතියි 🌹
ඔබට දිර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා
ඔබටත් එසේම වේවා
ඉතාම වැසගත්
ගෑස්ට්‍රික් වලට බොන බෙහෙත් නිසා කොලොස්ටරෝල් වැඩි වෙනවද , nexito, costi, esomac මේ බෙහෙත් 3 බිවුවේ පොඩ්ඩක් කියන්නකෝ 🥺
දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුති
👍❤️
Intermittent fasting කරද්දි triglyceride ,Mg/dl වැඩි වෙනවද?
Very valuable program . Would like to learn more about Blood Pressure and why it is fluctuating during the day? Thanks
ඇත්තටම වටිනවා ඒ දැනුම..
😂❤️🙏🏿
Congratulations yomal.. glad to see you after many years back.
Sharing knowledge is most valuable and wish you to have a fabulous future....
One of the oldest friends..
Thanks Wicha 🙏🏿❤️
Me program eke watinakama Nima karanna ba. Bohoma sthuthi..❤❤
👍❤️
Godak watina wedasatahanak .bohoma isthuthi.sar.theruwan saranai.❤❤❤❤
🙏🏿❤️
සර් මගේ triglycerides level 21 යි ඒක normal range එකට වඩා අඩුයි ඒක ප්‍රශ්නයක් ද
Great work bro
Thank you dr for your explanation before every one said don't eat lot of eggs even the some of Dr's but now we can understand about this matter thank you so much
🙏🏿❤️
දැනුවත් කිරිම පැහැදියි.ස්තුතියි.
Thank you ❤️
Doctor AST 35.
ALT. 47 හොඳ නැද්ද
Thank you very much for sharing this knowledge among us....
My pleasure 🙏🏿❤️
Sir,harima sathuti.oba thuma puduma buddimat kenek,oba thumage penumeth eka thiyanawa.kawruwth mehema pahadili karanne naha.godak watinawa hama deyakma.oba thuma nurse hesh newei, doctor hesh.thanks sir budusaranai 🙏🙏🙏
බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️
මගේ triglyceride 602 තියෙනව ඒක අවදානම්ද
Great explanation. Thank you so much.
excellent explain ,, great job
👍❤️
Sir mage cholesterol level okkoma normal,but total cholesterol low(131)ekata mokada karanne sir?mn 1 month ( 6:58 16:8 )kara mage kalin total 320..mata doctor (Crestor rosuvastin 5mg) dunna.den low hinda eka natharakarandada sir? Plese help
Good job thanks sir
❤️💪🏿
@@NurseHesh ❤❤
excellent explain sir
👍❤️
Obathumage hada harima pahadilii ගුරුවරයකු wagee 🎉🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉🎉
Theruwan saranai obathumata
Very Good
👍❤️
Triglyceride adu karagnda karanda one monwda kiyala video 1k dnwada
Thanks .
මට ත් තියනවා මොනාද බෙහෙත් කියන්න පුළුවන්ද ඩොක්ටර්
Great job, good luck ❤
❤️
Video eke end ekedi total eka ketiyen kiyanna puluwan nan hoday..karunu wadi weddi mataka nati wenawa mulin kiyapu dewal
Great work. Keep it up
🙏🏿❤️
නියමයි 👍👍
👍❤️
මට ප්‍රෙෂර් තියෙනවා. කොලොස්ට්‍රෝල් LDL HDL normal ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් උපරිම වැඩියි මට ෆිෂ් ඔයිල් බිව්වොත් අඩු කරගන්න පුලුවන් වෙයිද කියලා කියන්න පුළුවන්ද මගේ වයස පනස් තුනයි. කොන්දේ අමාරු තියනවා දනිස් අමාරු තියෙනවා . Fish oil බිව්වට කමක් නැද්ද ස්තුතියි 🙏
Kamak ne adu karaganna puluwan wei
Sir LDL 155 risk level da?
ඉතින් සර් සමහරක් ඉන්නවා පිත්තාශය ඉවත් කරපු අය එතොකොට ඒ අයට මොකද වෙන්නේ, කරුණාකර පිලිතුරක් ලබාදෙන්න
Thanks sir
👍❤️
Sr chease gana video ekak karann puluwanda.bodibuldin karana kekent kohomda? Podi lamainta kohomada wage dewal ekathu karala
👍
Sir CPK kiyanne blood test akk karama ane results akk..aka mage 984 tiyenne tiyenna oni
Brother reference ranges for LDL - C change according to persons risk category eg: for a patient who had an MI the target LDL is 70 - 55
Thanks for ua valuable comment can u mention other risk categories and their LDC ranges highly appreciated 🙏🏿❤️ what is ua profession brother
නියමයි👍👍👍
👍❤️
Good job sir ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
Thank you🙏🏿❤️
කොලෙස්ටරෝල් වැඩි වූ විට වලලුකර හා පාද ඉදිමෙන්න පුලුවන්ද?
ඔව් පුලුවන්
ස්තුතියි. ඒත් ldl, hdl බවට පත්වෙනවා නම් ldl වැඩි වෙන්නේ ඒවායෙ බාවිතය (ශරීය තුල) පිිළිබඳ ගැලුවක් නේද, ඒකට මොකද කරන්න පුලුවන්...
ප්‍රශ්නය පැහැදිලි මදි ldl , hdl වෙන්නෙ නෑ
@@NurseHeshමට වැරදුනාද? 4. වන විනාඩියෙන් පස්සෙ කියන vldl > ldl > hdl ගැන කියන විදියටයි මම හිතුවේ. සමාවෙන්න
👍❤️
දිනපතා බතල ආහාරයට ගැනීම සුදුසුද?කායවර්ධන සදහා
සුදුසුයි 👌
ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්
Mage triglyceride agaya 172 tiynwaaa behath bonta weida ethkota
Good job❤
👍❤️
Mage triglycerides 199 thiyenawa beheth ganna onida beheth ganne nathuea meka adu karanna kramayak nadda
ස්තුතියි
❤️👍
Sir mge ldl139 cholesterol Hdl 24 meka prshnykd mekta mkda karnna oni
Brother මම ඔයාගෙ කලින් video එකක තියෙනවා දැක්කා බ්ත්තරයක protin 6g තියෙනවා කියලා.මට දැන ගන්න පුලුවන් ද කහ මදය ඉවත් කල පසු සුදු මදයේ කොපමණ ප්‍රමාණයක් protin තිබෙනවා ද කියලා. සහ කහ මදය ඉවත් කල පසු බ්ත්තරයේ protin ප්‍රමාණය අඩු වේනවා ද? කියලා.
Ow 3.6 g wage thiyenawa
Thanks brother ජයවේවා ❤❤
@chamilroshan6655 👍
Thank you
🙏🏿❤️
Hamadema hodata Pahadili karanewa❤
Tea stained egg nitrition value eka hudaida?.
No
thanks sir 🎉🎉🎉😊
👍❤️
පුදුම යුද්දයක්නෙ ශරීරය ඇතුලෙ තියෙන්නෙ 😅 ඒවට අපිට තියෙන්නෙ අයුද නිපදවා ගන්න විතරයි නේද sir
Thank you ❤
❤️
Good
Mata ldl 184.5 wedida
Super 👌👌👌❤️❤️❤️❤️
🙏🏿❤️
මගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 210ක් සහ ට්‍රායි ග්ලසරින් මට්ටම 262 මේ අඩු කරගන්නෙ කෙසේද
Adu karaganna puluwan sathiyata dawas 3k ho 4k shakthi wardhaka wyayama karanna carbohydrates ganna eka adukaranna bath , pan , pan piti kema intermittent fasting & keto diet ekak karanna puluwan nam ikmanata goda enna puluwan
@@NurseHesh thanks sir
@@NurseHesh keto diet kiynne mokakda
@rajithameegahamulahena5012 issarahata wedasatahan godak karanawa keto diet gena digatama balanna
රට කජු ( peanut ) වල Fat එක වැඩීද දවසකට 50 g වගෙ කන එක හොද නැද්ද
ප්‍රශ්නයක් නෑ
❤ 5:47
Mama creatine ekak aran ivara wela den sathiyk vithr wenv nurse mama bulk karanna hithagena innv carnivor mass eka gaththata kamak nedda
Prashnayak ne ganna puluwan
Mage total cholesterol 269
Ldl 193
Tridrigresaride 83
Hdl. 53
Gataluwak tiyanawada
danata Gataluwak naha..habai excercise karanna patan ganna..danata excercise karanawanam diat eka gana balanna
Doctor sini thiyena kenekuge L.D.L 98 mg/dl wadida kocharak aduwenna oneda
Wedi ne 100ta aduwen thiyaganna digatama
Thanks Doctor
සුපර්
👍
මහත්මයාණනි, අපි සාමාන්‍ය මිනිසුන් නිසා, "විද්‍යා-වචනවලින්"-නොකියා, තේරෙන-සි0හලෙන් පැහැදිලි කරන්නකෝ. ඔබතුමාට ජයෙන්-ජයම-වේවා. 💐🙏🎁.
Tanks
mage HDL adui.39 mokakda karanna one.🤕
සර් මගේ ටොටල් කොලෙස්ටෙරෝල් 312 ක් තියෙනවා.මොකද මන් කරනේ 😥😥
Mage wedasatahan list eka balanna cholesterol gena Saha karanna ona dewal ewaye thiyenawa
Mage hdl 40 tiyenne..eka aulakda sir?
ටිකක් වැඩි වුනොත් හොඳයි අවුලක් නෑ
@@NurseHesh ok thanks sir❤️
Ldl ,vldl .tryge.... අඩු කර ගන්නේ කොහොමද ?
Keto + intermittent fasting
මට දෙයක් දැනගන්න පුලුවන්ද ආහාරයක කැලරි කියන්නේ ශක්තිටටනේ.නිකමට හිතමු මස් 100g කැලරි 50 තියෙනවා කියලා ඒවගේ පෝටින් විටමින් කනිජ ලවන තියෙනවා එතකොට ශක්තිය විදිහට වැය වෙන්නේ මෙි පෝටින් විටමින් කනිජ ලවණ වර්ග ශක්තිය විදිහට translate වෙලාද .නැත්තං ශක්තිය විදිහට වැය වෙන්න වෙනම කැලරි මෙිකේ තියෙනවද.සලරව කිවිවොත් පෝශපදාර්තද ශක්තිය වෙන්නේ
කැලරි බවට පරිවර්තනය වෙන්නෙ ආහාර වල තියෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රෝටීන හා මේදය විතරයි carbohydrates 1g walin calorie 4k hambenawa protein 1g walin calorie 4k hambenawa fat 1g walin calorie 9k hambenawa ඔයා කියපු විදියට අනුව මස් 100g වලින් කැලරි 50ක් හම්බුනොත් ඒ මස් වල තියෙන ප්‍රෝටීන හා මේදය මගින් ලැබෙන කැලරි
@@NurseHesh ඒ කියන්නේ ඇගක් හදන්න පෝටින් ඔින වෙන්නේ worckout එකෙන් පස්සේ නේ.ඉට කලින් ගත්තොත් පෝටින් ශක්තිය විදිහට ඉවර වෙනවා නේ.
@spkdddddddhh නෑ එහෙම වෙන්නෑ එතකොට workout වෙලාවට අපි ගත්තු ප්‍රෝටීන මාංශපේශී හදන්න පාවිච්චි කරනව
@@NurseHesh ow ne thanx❤️
Good
🙏🏿❤️
❤❤❤❤ ආදරෙයි ආදරෙයි අහස වගේ .එළ මචං
👊❤️
සර් GGT test කියන්නෙ මොකද්ද
අක්මාවට හානිවෙලාද කියල බලන පරීක්ෂණයක්
@@NurseHesh sir eka mage 45 tyenwa. "H"kiyla thma result eka awilla tyenne. Poddak pahadili krla denwda sir
@expressworld4236 oya me report eka doctor kenekta pennanna one mokada mata pena widiyata oyata liver problem ekak thiyenawa
සර් ඇගට හයිය වැඩි වෙන්න ගන්න ඔනේ හොද කෑම මොනවාද
Tloo
Mn ඉන්නේ කුවේට් වල දැන් සීතලයි... එත් මට දහඩිය දානවා.. ඔක්කොම සීත ඇදුම් අදිනවා.... මට අදින්න බැ.. හරි රස්නෙයි... මැඩම් බනිනව අදින්න කියලා ඩොක්ටර් කියලා දෙන්න ඇයි කියලා
ඒකට බයවෙන්න එපා එක එක්කෙනාගෙ ශරීරය වැඩ කරන විදිය වෙනස් ඔයාට පහසු විදියට ඔයා ඉන්න
@@NurseHesh ❤❤❤❤
Triglyceride 295😢