다이어트 소스 차지키, 그리스 장수 비결 소스 입니다. 그리스인들이 매끼 먹는 소스 차지키. 건강한 다이어트 점심. 준티비 차지키, JUNTV Tzatziki

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 126

  • @이노-b8z
    @이노-b8z Месяц назад +41

    😮백만유투버🎉🎉🎉🎉🎉되실줄 알았습니다👏👏👏👏👏👏미리축하♡♡♡♡♡♡♡♡♡

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +9

      ㅎ 감사감사합니다. 전 티비는 제 스딸이 아니라 ㅎㅎㅎ 요렇게 조용히 살고 싶습니다요

    • @오들희-z7f
      @오들희-z7f Месяц назад

      이노님 여기서 뵙네요😍 너무 반갑습니다❤

  • @최은혜-p8l
    @최은혜-p8l Месяц назад +10

    인상도 푸근하시고
    털털하니 사람냄새 나는
    준님따라 건강식 만들어 볼게요!!^^

  • @kygchoi2764
    @kygchoi2764 Месяц назад +5

    어려운 레시피도 척척 소화하는 준티비독자중 한명이 되고싶어요

  • @다이어트캠핑러
    @다이어트캠핑러 Месяц назад +6

    건강에 좋은 음식 감사합니다

  • @JS-nr5em
    @JS-nr5em Месяц назад +8

    건강 다이어트의 달인, 준TV 쵝옴뉘다~~~~

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      ㅎ 과찬의 말씀을.....꾸벅....감솨합니다.

  • @grace2000
    @grace2000 Месяц назад +7

    와.....
    진짜 백만 눈 앞에 있네요. 축하드려요.
    최고입니다

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      주변에 빨리빨리 공유시켜 주시고 강제로 구독 요청해 주세요 ㅎㅎ
      요즘 2020년보다 1/5밖에 구독자가 안올라가요 ㅋ.... help me ㅎ

  • @한번쯤로망대로
    @한번쯤로망대로 Месяц назад +8

    목소리도 좋고 쉬운 요리설명~ 너무 좋아요 감사합니다😊

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      고맙습니다 맛나고 행복한 식탁 되세요

  • @호오옹쓰
    @호오옹쓰 Месяц назад +8

    차지키라는 존재를 이번 영상 보고 처음 알았는데 워낙 먹음직스러워 보여서 따라하고 싶네요👍👍

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +3

      네 꼭 해보세요 만능소스가 이거더라고요....그리고 담주 제가 또 다른 버전도
      더 맛 있는 방법도 올려 드릴께요 쪼끔 들 착한 버전 ㅋㅋㅋ

  • @김문자-j1e
    @김문자-j1e Месяц назад +4

    탄수화물이 빠진 완벽한 한끼
    다요트식으로도 넘 좋겠어요

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +3

      넵넵넵 그래서 제가 다이어트식이라 ㅎㅎㅎ

  • @이명숙-u1u2q
    @이명숙-u1u2q Месяц назад +3

    유럽여행후 탄생된 음식~~~우와 좋아요
    그리스음식을 내주방에서 만들게되다니
    주말에 맛나게 건강음식 감사드립니다~~😊

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      네 행복한 주방ㅎㅎㅎ 그리고 식탁되시길 바랍니다. 고맙습니다.

  • @sunoklee5500
    @sunoklee5500 Месяц назад +4

    깊어가는 ㅡ가을밤에ㅡ

  • @초코보송이
    @초코보송이 Месяц назад +4

    구운 야채에 차지키소스
    넘 맛있을것 같아요~
    감사합니다

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      네 맛 있습니다. 행복하고 즐거운 시간 되세요

  • @전경배-h5c
    @전경배-h5c Месяц назад +4

    온화한 날씨.낭만적인 성격.건강한 음식. 그리스 사랑들 배 많이 나왔어도 장수하는 이유라 생각합니다.준TV 진짜 최고입니다.❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      넘 감사합니다....진짜 저 그리스에서 넘 맘 편하게 다녔습니다
      ㅎㅎ 왠만하면 30넘으면 다 둥글둥글 울퉁불퉁 배들 나왔더라고요 ㅎㅎㅎ 좋았어요 ㅎ

  • @이현미-q8t
    @이현미-q8t Месяц назад +6

    정말 맛있는 차지키소스^^
    고기 찍어먹어도 정말 좋아요♡
    오이 가늘게 채처서 했었는데
    갈아서 해봐야겠네요
    감사합니다

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +2

      ㅎ 넵넵 맛나고 즐거운 시간 되세요...담번 레시피 기대하세요 쥑입니다요 ㅎ

  • @mong_michelle
    @mong_michelle Месяц назад +4

    아 그릭 음식 더 해주세요❤ 너무 좋아하는 그릭음식들

  • @사에바료-p1j
    @사에바료-p1j Месяц назад +2

    ㅋㅋ 딜 호기롭게 넣고해보다 전 어린이입맛이라 고수 딜은 안되것어서 파슬리로 합니다,맛있어요, ,건강요리

  • @rosemary439
    @rosemary439 Месяц назад +3

    너무 맛있고 건강한 요리를 쉽게 알려 주시는 준쌤 감사합니다!
    요리는 사랑입니다. ❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +2

      감사합니다. 요리는 사랑 맞습니다요

  • @H_Kim
    @H_Kim Месяц назад +2

    중동에서 저런 요거트 기반의 소스를 많이 쓰더라구요. 브리야니/캅사에 곁들이는 묽은 소스부터.. 꾸덕한 labneh.. 요즘엔 잘 알려진 병아리콩 hummus.. 후무스에 오이찍어먹으면 진짜 맛잇어요

  • @pure5114
    @pure5114 Месяц назад +3

    건강식에 관심많은 요즘인데
    꼭 해보고싶네요.
    건강 레시피 감사합니다

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      고맙습니다.....자주 글 주세요 행복한 주말 되시구요

  • @이겨내자
    @이겨내자 Месяц назад +8

    준쌤~~
    참 이쁜요리와 소스
    감사합니다❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +2

      ㅎ 감사합니다.... 맛나고 즐거운 식탁 되십시오

  • @커피소년-v2f
    @커피소년-v2f Месяц назад +3

    나중에 집초대할때 이음식하면 좋을거 같아요 😊

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      네네넵.... 맞는 말씀 입니다요

  • @서지원-t8q
    @서지원-t8q Месяц назад +2

    예전에 튀르키예 그리스 갔다 차즉키 해먹었봤는데 오늘은 선생님 요리 따라 해보려고 마침 재료가 다 있어서
    항상 깔끔하고 건강식으로 고급스럽게 올려주셔서 항상 건강하세요 감사합니다

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      아 그러셨군요..... 맛나게 드셨나요?
      행복한 주말 되시기 바랍니다.

  • @danbi7911
    @danbi7911 Месяц назад +2

    와아~~~
    오늘 그리스 요쿠르트
    가지 두부 우엉 연근 다 구입했어요.
    딜도 사놨구요.
    내일 꼭 요리해서 체중조절 하겠어요.

  • @박숙희-w1y
    @박숙희-w1y Месяц назад +4

    정말 건강 해 질것 같아요 ~~
    따라 해 보겠습니다 ~~~

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      넵넵넵 맛있습니다 그리고....ㅎ

  • @명희이-r8e
    @명희이-r8e Месяц назад +2

    감사합니다, 해볼게요 ~😊😊✌️👍👍❤️

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +2

      넵넵넵 맛나고 즐거운 시간 되세요

  • @더없는행복-h1s
    @더없는행복-h1s Месяц назад +2

    차지키 생소한 음식인데 덕분에 알게되고 쉽게 만드는 방법도 배웠습니다~ 감사합니다😊 알록달록 건강하고 맛있는 한 상 차림이네요👍 정말 냉장고 털어서 만들기 딱 좋아보여요ㅎㅎ

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      네네 냉장고 터시면 되십니다 ㅎㅎㅎ 맛나고 즐거운 시간 되세요

  • @sonyoungmekis1195
    @sonyoungmekis1195 Месяц назад +2

    고급스러워 보이는 그리스 푸드 꼭해먹고 싶네요❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      넵넵넵 해보세요 좋아하실겁니다.

  • @eunkyounglee5370
    @eunkyounglee5370 Месяц назад +1

    저 이거 먹다가 찐 감동했어요. 감사합니다.

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      진짜요? 아 넘 좋아요.....행복감

  • @이홍연-u2b
    @이홍연-u2b Месяц назад +2

    일단 오이랑 그릭요거트 둘 다 좋아해서 굿👍 나초나 빵에 찍어 먹어도 맛있겠어요

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      그럼요 그럼요 담주 나옵니다요 ㅎ

  • @김점이-e3k
    @김점이-e3k Месяц назад +2

    처음 접해보는요리인데 품격있고 예쁜 요리 만들어볼께요~~~

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад

      넵넵넵 행복한 시간 되세요

  • @다비도프-v9w
    @다비도프-v9w Месяц назад +2

    와~~~ 그제 가지덮밥이랑 두부계란 덮밥 해먹고 가지랑 두부가 남았는데 ~ 이게 차지키소스랑 어울린다구요?
    오호호~~~ 당장 오이랑 딜사러 갑니다욧~~^^
    그릭요거트도 어제 완성해놨어요~~!!!
    크~~~~ 따봉~~^^

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      와와와!! 별걸 다다 만드시네요 ㅎㅎ 저도 식탁에 초대해 주시면 맨날 맛있는거 먹을 수 있겠어요 ㅎ

  • @오마주-s5o
    @오마주-s5o Месяц назад +5

    많이 드세요...♡

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад

      ㅎㅎ 넵넵넵

  • @클라우디아-e9l
    @클라우디아-e9l Месяц назад +2

    차지키 낼 만들어볼래요~~
    감사합니다~~😊

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      아 넵넵 맛나고 행복한 시간 되세요

  • @네째딸-f6u
    @네째딸-f6u Месяц назад +1

    그대로 따라하면 정말 맛나요!

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      아 ...좋아하시니 넘 좋습니다요

  • @jisunlee4624
    @jisunlee4624 Месяц назад +2

    와우 건강한 맛 먹어보고 싶어요 ㅠㅠ

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      넵넵 맛난 식탁 되세요

  • @eunkyounglee5370
    @eunkyounglee5370 Месяц назад

    레시피따라서 오늘해봤는데, 진짜 맛있네요. 건강한레시피 감사합니다.

  • @Sedon_KimWon
    @Sedon_KimWon Месяц назад +11

    짝짝짝짝짝
    JUNTV 님
    응원 합니다

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +2

      넵넵넵 항상 감사합니다 멋진 주말 되세요

    • @Sedon_KimWon
      @Sedon_KimWon Месяц назад

      @@JUNTV9 JUNTV 님 도요 ^^

  • @영희허-n1h
    @영희허-n1h Месяц назад +2

    저도 만들어 볼래요😊

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      예예 옙!!!

  • @lightsaber9246
    @lightsaber9246 Месяц назад

    대박.. 준 님 건강한 레시피 완전 좋습니다. 그렇잖아도 중동 쪽 식당 가면 차지키가 꼭 나와 맛있게 먹곤 했는데 이렇게 쉽고 깔끔하게 알려 주시다니! 레시피 꾹 박아 놓습니다. 준비해서 먹어보려고요 ㅎㅎ 준 님이 즐겁게 요리하시는 모습 오래도록 보고 싶습니다. 건강하세요.

  • @베드로-d5n
    @베드로-d5n Месяц назад +3

    그리스요리 궁금하네요~~~

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      그리스 요리 꽤 있습니다 제 동영상들에 ㅎㅎ

  • @조민정-r3u
    @조민정-r3u Месяц назад +2

    집에 그릭요거트 있어요.
    말린 허브넣고 해보고 싶네요. ❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      딜사시면 ㅎㅎㅎ 정말 더 맛 있으실텐데 그거 2000원 정도 합니다요 ㅎㅎ

    • @조민정-r3u
      @조민정-r3u Месяц назад

      @@JUNTV9 글킨한데 빨리 해보고 싶어서요.
      오이랑 딜이 잘 어울리니까 함 해보께염. 감사요🩷

  • @パクカメママ
    @パクカメママ Месяц назад +2

    셰프님 요리는 뭔가 품위가 있어요❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      아 좋게 봐주시니 넘 넘 좋습니다요 감사합니다.

  • @박박희숙
    @박박희숙 Месяц назад

    와우~~
    야채를 초장 쌈장만 찍어 먹다가 준님의 차지키 만들어 먹었는데 완전 신세계 감동이에요~~
    처음 먹어보는 맛인데 너무 맛있어서 2인분 혼자 다먹었어요~~
    아~ 배불러ㅎㅎ
    27만일때 부터 눈팅만 하다 댓글 처음 달아봅니다~~
    정말 요리는 사랑입니다~~

  • @안종찬-n4h
    @안종찬-n4h Месяц назад +2

    퍼펙트

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      고맙습니다요

  • @오들희-z7f
    @오들희-z7f Месяц назад +2

    요즘 차지키소스에 빠져서 집에서 엄청 만들어서 먹는데 그릭 요거트 유당안빼고 만들면 훨 간단하겠네요.전 유당분리하느라 하루를 기다림의 미학😅 다이어트는 되겠지만요. 부드러움의 차지기소스~꾸덕한 차지기 소스 취향대로....잘 보고 있습니다^^

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +2

      아 그러시군요...계속 맛있고 행복한 시간 계속 받으시길 바랍니다
      담주에는 차지키의 최고의 레시피가 공개 됩니다 ㅎ 기대하세요

  • @lifeworthwhile-s5n
    @lifeworthwhile-s5n Месяц назад +1

    오징어 새우 등 튀김요리 찍어먹기도 좋아요 ㅋㅋ

  • @정희-l4q6l
    @정희-l4q6l Месяц назад +2

    와!!!!!곧 백만 이네여
    추카🎉🎉🎉 합니다

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      아이코 요즘 구독자 증가율이 이전에 10분의 1로 줄었습니다.
      많이 공유해주세요...그래야 어여되죠 ㅎㅎㅎ

  • @karalee2019
    @karalee2019 Месяц назад +2

    세련된 음식 역쉬 준tv 🎉

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      고맙습니다요 맛난시간 되세요

  • @김거북이락커
    @김거북이락커 Месяц назад +2

    책 언제 내실거에요 ? 기다리다 목 길어졌어요
    그리스식 음식 알고싶던 참인데 오이사다가 낼 만들어봐야지
    건강하게 먹을수 있는 수블라키도 알려주세요
    준쌤 아리가또~~~~

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      저도 목이 빠졌답니다. 이젠 머리와 몸통 분리요 ㅎㅎ
      네 죄송요....준비하겠습니다...
      수불라키는 어따 구워야할지가 문제라 ㅎㅎㅎ 넹넹넹 고민을 좀

  • @Mini-fl9xe
    @Mini-fl9xe Месяц назад +2

    그리스!! 으윽~~ 말로만 듣던 차지키 소스 궁금했어요. 채소랑 구워서 양념에 뿌려서 먹었는데...기대됩니다~^^ 쌤!! 딜 대신 파슬리,바질 넣으면 안될까요? 오이랑 자연의 맛 고급스런 차지키소스 예술이네요..^^ 주말에 잘 보내세요~❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      아 그렇게 하세요...있으신것으로 하시면 됩니다.
      딜이 어울리긴 하지만 아마도 다른나라 특히 이탈리아 같은데는 바질도 넣을겁니다. ㅎ

  • @코코샤넬-p2r
    @코코샤넬-p2r Месяц назад +1

    준님
    남자가 넘 잘하시네요ㆍ
    가끔씩 놀러와요ㆍ
    비쥬얼 끝판왕❤
    디테일에 강한 솜씨❤

  • @희자하
    @희자하 Месяц назад +3

    그리스의 김치라ㅋㅋㅋ 비유찰딱❤

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      ㅎㅎㅎ 맞아요 그들의 김치였습니다 ㅎ

  • @scully-b4n
    @scully-b4n Месяц назад +2

    준님 올리브오일대신 생들기름으로 해봐도 될까요? 향이 강한데 어울릴까요?

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      괜찮을것 같습니다...올리브향도 강하잖아요...어쩜 더 맛 있을지도 모르죠

  • @ftggdfghjknnbv
    @ftggdfghjknnbv Месяц назад

    차지키 좋아하는데 오이값 미쳐서 못만들고 있네요 ㅎㅎ 그릭이는 집에 많은데

  • @나희영-q5t
    @나희영-q5t Месяц назад +2

    자꾸 빵이랑 먹고싶은 맘이 ㅠ

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      빵....담주 올라옵니다...기대하십시오 ㅎㅎ

  • @파란여로
    @파란여로 Месяц назад +1

    다요트중이라 눈이 번쩍~!!

  • @leeeunyoung1782
    @leeeunyoung1782 Месяц назад

    와 맛있겠네요~~ 도~~ 전~~🎉🎉🎉

  • @user-freelhn
    @user-freelhn Месяц назад +4

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      😀😍🥰

  • @냥다래
    @냥다래 Месяц назад

    내일점심이닷 ㅎㅎ

  • @JanghoHong
    @JanghoHong Месяц назад +3

    역시 저는 그리스 쪽은 아닌 듯 ㅋ. 복잡해요 어려워요 걍 소스 사 먹을래요. 맛이 상상도 안되요. 여하튼 감사합니다... 새로운 단어를... 차지키

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      ㅎㅎㅎ 가지 굽는게 어려우시겠죠...담주 보세요 무지 쉬울테니 ㅋㅋㅋ

  • @you-xk1wo
    @you-xk1wo Месяц назад

    전 그냥 파슬리로 대신해서 해봐야겠어오ㅡ.

  • @crazyfroglunatic
    @crazyfroglunatic Месяц назад +2

    7:33 차지끼 만들기!!!

  • @화이팅-f9s3c
    @화이팅-f9s3c Месяц назад +1

    오이 가시떼는 칼은 어디껀가요?

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      이케아 제품 입니다.

  • @amazingrapunzel
    @amazingrapunzel Месяц назад

    아 참 저는 유제품하고 달걀은 많이 먹어요 단백질 섭취 중요하니까요 ㅎㅎ 고기 구운거 그런거는 두세점 먹고 안먹어요 걍 맛만 보는 정도로

  • @pp2398
    @pp2398 Месяц назад +2

    요거트를 대체할수있는게 없을까요?

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +2

      글쎄요...이것이 요거트 요리라..... 유제품에 문제가 있으신건가요?

    • @pp2398
      @pp2398 Месяц назад

      @@JUNTV9 유제품을 못먹어서요..ㅠㅜ

  • @남미정
    @남미정 Месяц назад +2

    요리책 목빠지게 기다리고 있답니다. 언제쯤 계획이신지요...

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      그거 말씀 드리면 또 거짓말장이가 돼서요...또 사과글 올려야하고....
      죄송요...암튼 언젠가는 꼭 내겠습니다요

  • @focushuman1816
    @focushuman1816 Месяц назад +3

    그리스는 우리나라 보다 기대수명이 약 2.4년 짧습니다.
    우리가 더 장수국가입니다.

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      ㅎㅎ 그렇군요.. 어쩜 제가 세계 5대 장수마을중에 들어간 그리스 이카리아 섬 때문에 그리 생각했는지도
      모르겠네요..또 많은 시각이 그리스를 장수나라로 생각하고 있구요... 한가지 중요한 것은 많이 여유스럽고
      더 낙천적으로 살고 있는 것 같습니다. 자연과 더불어서요....우리보다 경제적으로는 못사는 나라인데
      부럽더군요

  • @dianecho3189
    @dianecho3189 Месяц назад +1

    채식하면서 요거트도 안먹게 됐는데...ㅜㅜㅜ

  • @H.S-p1y
    @H.S-p1y Месяц назад

    ✌✌✌✌✌✌😊😊😊

  • @jhhuh8129
    @jhhuh8129 Месяц назад +2

    아, 먹고싶다..

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      쉬워요 ....꼭 해보세요

  • @옥구슬-f8u
    @옥구슬-f8u Месяц назад +1

    차지기란 말을 첨 알았네요
    무지해서리

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      아이코 다 그렇죠... 저는 차지키를 맨날 차치키라 하는데요 뭐
      전 그리스어가 어감이 이상해서 사람이름도 이상하게 부른답니다 ㅎㅎㅎ

  • @맘마-g1l
    @맘마-g1l Месяц назад +3

    딜이 없어서...

    • @JUNTV9
      @JUNTV9  Месяц назад +1

      그냥 있는 말린 향신료 쓰세요 없으시면 쪽파 다져서 넣어 보세요