벤치딥스 할 때 어깨가 불편하다면?!

[@beube101]

오아 오늘 한번 써먹어볼게요 !!

[@jjunfit]

감사합니다 득근하세요:)

[@Bigchamp-k]

감사합니다!

[@logbyun]

더 편해졌어요 감사합니다!

[@jjunfit]

부상없이 득근하세요🙌🏻

[@이담-z1j]

손목이 아픈경우는요?! 벤치딥스 하고 손목이 아파요 😂

[@jjunfit]

무게중심을 손바닥 바깥쪽으로 중심을 잡아보시고 그래도 아프시다면 어시스트 머신이나 푸시업 손잡이 그립같은걸로 주먹을 쥐고 할 수 있는 곳에서 하시길 추천드립니당:)

[@이담-z1j]

@jjunfit 감사합니다~ 효과는 좋았네요! 굿!

[@jjunfit]

@이담-z1j 부상없이 득근하세요:)