Диас Апокриф + Андрей Замятин = разговоры на темы о тренировках и питании в БОДИБИЛДИНГЕ
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2021
- / dias_apokrif
/ apokrif_kitchen
Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ :
Пишите ВК: monstr13
Инстаграм: / hmgym
СКИДКА в магазине iHerb: iherbbbs2949.prfl.me/youtube/...
ЭРГАМИН - идеальный белок. Эргамин чат - более 200 ответов на вопросы и отзывов от 540 клиентов с 2018 года: t.me/ergamin
Проконсультирует и подберет вам индивидуальный курс Степан @Vigilai / +79036639777. При знакомстве для получения цены НИЖЕ чем в интернете - скажите, что вы от меня.
Видео про аминокислоты: / @ergamin
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Диас Апокриф + Андрей Замятин = Супер Эфир - разговоры на темы о тренировках и питании и многом другом в бодибилдинге и телостроительстве
Мои статьи и море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти на моем канале в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/heavymetalgym и моей группе ВК: trainiforyou
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
dailytraining - получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм
ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
heavymetalgym.vsemaykishop.ru/ (по России)
teespring.com/stores/heavymet... (по России и Миру)
Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек,
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине 
Спорт
26:00 про становую и мёртвую тягу
1:14:00 про отжимания от брусьев для грудных
1:18:27 как держать локти в отжиманиях от брусьев, к себе или в стороны
1:26:32 работа сухожилий в упражнениях
1:31:10 про соостность в упражнениях
1:33:00 про памп
1:36:00 почему Диас тренирует мышечную группу 1 раз в 2 недели
1:57:00 нужно ли растягиваться между подходами
2:00:30 редкие тренировки или частые
Зовите Пасько. Будет бомба-стрим)))
Да Пасько Мега профи. Во многих научных аспектах ББ, в знаниях биомеханики и физиологии, я думаю он мог бы и Замятина на лопатки уложить
Егор, Андрей и Диас, Вас всегда очень интересно слушать! Спасибо за ценную инфо, которую нам вещаете!👍🤩
спасибо за отзыв!
Спасибо огромное за столь ценную информацию,здоровья вам и новых научных знаний😊
спасибо!
Благодарю!
Как всегда всё круто!👍
спасибо большое за отзыв!
Ахахах здорова дрищи)))
Егор молодец 😀👍 всегда так начинай.
:-)
Спасибо, было интересно
благодарю за отзыв!
1:39:35 - действительно пророчески
Что за фильм?
👍 отличные стримы, многие, если не большинство, достойны пересмотров.
спасибо за отзыв!
Диас так Демонизировал Тест что хот вешайся сразу ))
Круто просмотрено
Андрей про фарму, красавчик😀👍
Смотрю повторное, после инстаграма 👍💯
спасибо за отзыв!
Отличный стрим. Вот что вы говорили про фитнес индустрию, то же происходит и в частной медицине, не по наслышке знаю, все коммерциализировалось, главное уже не пациент, а его кошелек... В общем капитализм, счастье, за....ись...
ждём
:) сорри, пропустил стрим. можно я вопрос задам тут ? перерыв в тренировках пол года (карантин), начал с фулбади, делаю 3 подхода на 12 раз.. сделал.. что делать дальше? поднимать вес и снова стараться сделать 3х12 или добавить 4 или 5 подход на те же 12 раз, а потом поднять вес и снова начать с 3 подходов.. ? Заранее спасибо!
привет - лучше всего начни тренироваться по моим СТУПНЯМ - там все разложено по полочкам
@@HeavyMetalGYM Спасибо большое, это из вашего платного контента или есть на вашем канале ?
@@user-tr4fx8eo5d Спасибо огромное! отличная мысль, так и сделаю! Я начал делать пирамиду 5х6 с постоянным ростом весов, но всегда упирался в плато, а без тренера никак не могу для себя подобрать\разработать периодизацию
Просмотрено
👍
Спасибо за стрим! Когда будет видео про периодизацию?
спасибо за отзыв! они где то есть в разных видео и стримах
👍👍👍👍😀
Андрей возьмите меня в тренера
Егор. Спросите, пожалуйста, у Замятина на следующем стриме. Почему он между силовым циклом и циклом на гипертрофию рекомендует отдыхать 2-3 недели. Про это он говорил в 4 ролике у Головинского. Я не понимаю.
ок
Егор при всём уважинии к вам......но где вы нашли этого Диаса
Нужно ли отдыхать пару недель между силовым циклом и циклом на гипертрофию?
не обязательно
Зачем апокриф это всё рассказывает???!!! Для чего? Решил пересказать то, чего обчитался
Фото на превью с Апокрифом откуда? Он же не выглядит на видео так, да и вообще не выглядел никогда)
Все вопросы к нему - он сам делал заставку
@@HeavyMetalGYM Егор да это понятно. Это больше риторический вопрос)
ооо Артёмка
Артёмка?
@@HeavyMetalGYM Топролл )))
Имею в виду Апокрифа.......
(До сих пор напайму фамилия это или, или?????
Дрищи готовы
Ну блин в натураху 49 в натураху ☺ извините, я сам вешу 117 но все равно 47 48 как это бля.
Ты лох просто
Приходишь к эндокринологу и он тебя сажает на гзт.Так что мы тебе пропишим давай трембалон.Ты Егор представил себе эту картину .
Я не могу представить идиотизм 🙄 ибо тренболон 🤣🤣🤣врачи названия такого не слышали не разу
@@HeavyMetalGYM Так и я об этом .В видео ты говоришь что анаболики созданы в мед целях.Анаболики и тест это разные вещи.
анаболик даже кофе....ты в чем претензию увидел? тесто придумал синтезировать для Гитлера впервые это факт исторический
@@HeavyMetalGYM Егор ты сказал что анаболики придумали в медицинских целях.Это вводит людей в заблуждения.На гзт тебе назначат омнадрен 250 Небидо сустанон 250 но никак анаболики.
Тестостерон тоже анаболик 🤣🤣🤣 подучи матчасть немного 🤏 хоть
26:00 про становую и мёртвую тягу
1:14:00 про отжимания от брусьев для грудных
1:18:27 как держать локти в отжиманиях от брусьев, к себе или в стороны
1:26:32 работа сухожилий в упражнениях
1:31:10 про соостность в упражнениях
1:33:00 про памп
1:36:00 почему Диас тренирует мышечную группу 1 раз в 2 недели
1:57:00 нужно ли растягиваться между подходами
2:00:30 редкие тренировки или частые
@@user-td1st6ch9g либо в закреп в комменты
благодарю - добавлю в закреп обязательно