ลักษณะ เหมือนเวลาก่อนนอนทุกๆคืนผมจะสวดมนต์ นั่งสมาธิทำกรรมฐานในทุกๆครั้งที่ผมทำสมาธิ เวลาหายใจเข้าผมจะภาวนาว่า M รัก Ann หนอ เวลาหายใจออกภาวนาว่า Ann รัก M หนอ และMคิดถึงAnnหนอ,AnnคิดถึงMหนอ สลับกันแบบนี้เรื่อยๆ ทำแบบนี้ล่ะครับคือ การปลอบใจ ให้กำลังใจ รักตัวเองของผมครับ
can also try fasting the muslim way. we also eat once a day but only after dawn. a few pcs of kurma (dates) in the morning will help us get through the day easily. can google up for more details. I like watching u. u r a smart guy. keep up!
!["WOODY FM" Podcasts [Full] ขุนเขา สินธุเสน #WOODYFM #PODCASTS](http://i.ytimg.com/vi/9lQDf3ajNNc/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
การฝึกพัฒนาพลังใจ คือ
1.การฝึกอยู่เหนือความคิด คือการฝึกพลังจิตที่แท้จริง เช่น เราหิว แต่จิตใต้สำนึกเราอยากลดน้ำหนัก ตัวเราก็ต้องไม่กิน
2.จงทำสิ่งที่ตัวเองคิดว่า ตัวเองทำไม่ได้ ทำวันละครั้ง แล้วเมื่อเราทำสิ่งที่ยากได้ จะมีเรื่องง่ายเพิ่มขึ้นมาอีก 1 เรื่อง เพราะจะมีเรื่องง่ายเกิดขึ้นมาเอง
3.Peaceful=สงบสุข/สุขใจที่ได้ช่วย : อย่างเราเหนื่อยในตอนนั้น แต่ตอนนั้นมีคนที่ต้องการเราต้องการความช่วยเหลือจากเรา แล้วเค้าอูสาตามหาเรา ไม่ว่าจะขับรถตั้ง 4 ชั่วโมง เพื่อจะเจอเราและต้องการให้เราช่วย แค่ 10 นาที เราจะทำไม่ได้เลยหรอ
Powerful=ทรงพลัง มาจาก 2 อย่าง คือ
-Light = ดี : ใครดีกับเราเราจะดีตอบ จะช่วยอย่างดีที่สุด
-Dark = มืด : ใครไม่ดีเราจะตอบโต้ทางอ้อม เพราะการแก้แค้นที่ดีที่สุด คือการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข และใช้ชีวิตอย่างดีที่สุด แล้วพวกคนที่ไม่ดีกับเรา ได้เห็นชีวิตเราดีขึ้น พวกคนที่ทำไม่ดีกับเราทั้งหลาย จะเจ็บปวดอย่างมาก ที่ไม่สามารถทำให้ชีวิตเราตกต่ำได้
เวลาทำไร ต้องทำอย่างมีสติ เช่น ถ้าเราวิ่ง และตอนนั้นเราเหนื่อยมาก แต่เรามีพลังใจที่จะวิ่งต่อ แล้วเราวิ่งอย่างบ้าระห่ำ โดยไม่มีสติ แล้วโดนรถทับตาย!! แบบนี้มันไม่ดีเลย เรียกว่าโง่!!
ฉะนั้น ควรมีสติเสมอ
ขอบคุณค่ะ คุณขุนเขา ขออนุญาตเปลี่ยนคำที่คุณขุนเขาแน่ะนำนะคะ "เมื่อเราทำสิ่งที่ยากได้หนึ่งเรือง เราจะได้เรื่องที่ง่ายเพิ่มขึ้นอีกหนึ่งเรื่อง" FC นะคะ รัก "ขุนเขา" ค่ะ
ได้ย้อนกลับไปดูคลิปที่คุณขุนเขาแชร์เรื่องเคล็บลับกินวันละมื้อแล้วดีมากๆค่ะ พยายามจะควบคุมน้ำหนักอยู่หลายครั้งแต่ไม่เคยทำได้เลยในชีวิต จนคุณขุนเขาพูดว่าจริงๆแล้วคนเราสมัยก่อนก็ไม่ได้กินข้าวหลายมื้อเหมือนสมัยนี้ พอรู้แบบนี้แล้วทานมื้อเดียวคืออิ่มเลยค่ะไม่รู้สึกหิวเลย แต่ก่อนเหมือนมีความเชื่อว่าต้อง3มื้อ จิตเลยสั่งให้หิวตลอด ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆค่ะ🙏🏻
ความสงบ ความรู้ ความเข้าใจ🌞❤🌹
หลังจากฟังเสร็จ รู้สึกเหมือนปลดความทุกข์ที่มีมานานถึง 2 ปี ออกไปเลย ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ เหมือนโดนอะไรมา คลิปคุณขุนเขาในเรื่องๆนั้นก็จะเด้ง มาบอก มาเตือน มาปลอบมาให้กำลัง ขอบคุณข้อคิดดีๆและกำลังใจที่มีให้คนมากมายบนโลกนี้ 🙏🏻❤️ ติดตามเสมอค่ะ
ชอบมากค่ะคลิแนี้ซะใจมากค่ะ เราอย่าไปเสียเวลากับคนแบบนี้คนที่คิดลบๆๆไม่พัฒนาตัวเอง
ชอบคลิปนี้ครับ คนบางคน มันก็สมควรโดน คนเราไม่ควรจะงอมืองอเท้า โดนคนอื่นรังแกตลอด เพราะพวกเราล้วนมีสองมือสองเท้าเท่าๆกัน ขอบคุณครับ
ฟังแล้ว รู้สึกฉลาดขึ้น รู้สึกสะใจตาม ฮึกเหิม เมื่อได้ฟังตาม เมื่อก่อนผมมัวแต่ทำร้ายใจตัวเองสุขภาพกายก็แย่
ตอนนี้ดี ขอบคุณคุณขุนเขาครับ
ขุนเขานี่กลบเกลื่อนเก่ง และรู้ทันคนเร็วมาก
สมมุติว่าถ้าฟันคน จู่ๆฟันเลย รู้แต่บางทีแกล้งไม่รู้..นี่คือเค้านิสัย ที่ฉันสังเกตจากดวงตา
เล็บสวยจังค่ะ ฟังจาก eastern USA. ครั้งแรก ประทับใจในความสามารถ ถูมใจในเด็กๆๆไทยรุ่นนี้soooooo bright, ขอบคุณมากนะคะ ได้เรียนรู้มากๆๆเลยจากคุณ อายุมากจนเป็นย่า,ยาย,แล้ว เพิ่งจะหาคำตอบเจอ .♥️♥️♥️♥️♥️♥️
หึ่ย ฟังละฮึกเหิม ไปกวาดบ้านแป๊ป แม่อย่าคิดว่าแม่จะบ่นหนูได้ จะไม่ยอมอีกต่อไป!! จะกวาดให้ สะ อาด ที่ สุด !!!!!
5555555
โห่ ชอบๆ
ซักผ้าล้างจานด้วยนะ
น่ารักจัง
อย่าลืมกรอกน้ำนะ
ขอบคุณมากครับที่เป็นเเรงบันดาลใจให้เเก่ผู้คน ร่วมทั้งผมครับ พี่ขุนเขาทำให้ผมมีพลังชีวิตมากขึ้น เเละบังเกิดความรู้ทุกครั้งที่ไปดูได้ฟังครับ : )
ได้ฟังแล้วสุขใจ จะเอาไปใช้และทำให้ได้ครับ..
พี่คือคนจริงครับ ตั้งแต่คลิปที่พี่ฌอณแกล้งแล้วครับ พี่ดูจัดการตัวเองกับแรงกดดันได้สุดยอดมากครับ 👏👏👏
FCในดวงใจเลย ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะ
คลิปนานแล้ว เพิ่งเข้ามาคอมเมนท์
ชอบความคิดเรื่องแฟนคลับมากเลยครับ ถ้าศิลปินทุกคนคิดแบบพี่ภูจะดีมาก5555 แค่ 1 นาทีของเขา มันมีค่ามาก
1. มีความฝัน 2. เชื่อในความฝันว่าเราทำได้ 3. เชื่อเเล้วลงมือทำ
FC.คุณขุนเขา จิตใจดี ฉลาด มั่นคงและสุดยอด ขอบคุณมากๆครับ🤩🤟🏻❤💡👍👏👏👏
สวัดดีครับ
รูปแบบ ไอเอฟ ของพี่ มีความคล้ายคลึงกับ การอิฟฏอร(ถือศีลอด) ของอิสลาม ซึ่งทำให้สุขภาพดีจริงๆ
ขอบคุณครับ
ทำตาม ได้ 14 วันแล้ว หลังจากเจอ คลิปกินวันละมื้อ และคิดว่า สบายดี ออกกำลัง ตอนเช้า กำลังไม่ตก ขอบคุณคลิปดี ๆ ค่ะ
รักคุณภูจังเลยค่ะ คุณคือสุดยอดแห่งพลังใจจริงๆ
เป็น live ที่มีพลังมากๆ ค่ะ 🙏 มีคลิปและข้อคิดจากขุนเขานี่ละเขาเป็นกำลังใจ
คุณทำให้ฉันเปลี่ยนเป็นคนละคน...สุดยอดค่ะ..ขุนเขา..ติดตามตลอดค่ะ
ไม่ทราบว่าทุกวันนี้มียอดมนุษย์ทำแชนเนลยูทูปด้วยหรอครับ 5555555555 แถมเป็นนักพัฒนาตนเองด้วย ❤️
;) ลุยครับ bro
ด้วยการฝึก น้องก็ทำได้เช่นกันครับ
@@K.S.Khunkhao นอนรึยังค้าบบบ
รักนะคะติดตามตลอด
5655555555555
5555555555555@@K.S.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 555
ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้อะไรมากมายเลยค่ะ
เสียดายจังค่ะ อยากเจอมากๆ ครั้งนึงในชีวิต จดคำคมของขุนเขาเยอะมาก
คุณเป็นคนดีมากๆเลย ขอบคุณที่มอบแนวคิดดีๆให้ครับ
ขอบคุณครับ
สุดยอดค่ะ เทวดากลับชาติมาเกิด อยากเจอตัวจริงจังเลยค่ะ❤
ขอบคุณนะคะคุณขุนเขา สำหรับข้อคิดดีๆ ฟังหลายรอบก้อเข้าใจมากยิ่งขึ้นค่ะ🙏🏻🧸🧸😍☀️🌈
ชอบมากครับคริป
ผมได้เห็น พูดจาแบบ
บ้านนอน ผมพึ่งเห็นครับ
ผมจะขอบคุณตลอกไปครับ
ขอบใจมากมายค่ะชอบค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖🤘🏻พี่คนบ้านนอกฟังแล้วชอบค่ะ พี่ก็คนค่ะ อภัยให้ทุกคนที่เข้ามารู้ค่ะ โชคดีบุญรักษา
ขอบคุณน่ะค่ะที่ทำให้มีวันนี่ได..ในวันที่ อ่อนแอ และท้อรู้สึกว่าเหนื่อย ชอบฟังมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะจะ ฝึกใจให้เข้มแข็งกว่านี้ให้ได
ผมเป็นคนหนื่งที่ติดตามพี่ขุนเขาเเละอ่านหนังสือของพี่เกือบทุกเล่ม FC จาก 🇱🇦🇱🇦🇱🇦
ขอบคุณมากๆเลยครับ ผมจะมีชีวิตที่ดีขึ้นให้ได้🌸💗
ชอบมากๆคำนี้...Peaceful +powerful สงบสุข ชรงพลัง.
หายให้ลึกๆฝึกจิตให้แกร่งกล้า
ขอบคุณมากค่ะโค้ซ ขุนเขา🙏
ผมชอบคำพูดคุณจังเลย ฟังแล้วเปลี่ยนความคิดและเพิ่มความคิดบวกได้เยอะมาก
✍🏼"เมื่อเราทำสิ่งที่ยากได้
จะมีเรื่องง่ายเพิ่ม1เรื่อง"
(พี่ต่อ ธนัญชัย)
✍🏼"ทำเรื่องที่คิดว่าทำไม่ได้
อาทิตย์ละ1เรื่อง"
✍🏼"ชนะคนอื่นได้สะใจ
ชนะตัวเองได้สุขใจ"
✍🏼ถ้าแกอดทนไม่ได้เท่าฉัน
แกไม่มีชนะฉันได้หรอก..!
ว้าว!! สุดยอดมากเลยค่ะคุณภู
เห็นหน้าตาแล้วยังสดใสร่าเริง
ขนาดไม่ได้กินอาหารตั้งหลายชั่วโมง
ขอบคุณมากค่ะกับประสบการณ์ดีๆที่นำมาแชร์🙏😁😍🌷🍀❤️
เมื่อวานหยิบหนังสือสมองเศรษฐีของคุณภูมาอ่าน ได้ดูคลิปนี้แล้วได้ไอเดียเจ๋งๆเพิ่มขึ้นค่ะ😁❤️😍
อย่าพูดคำหยาบคายเลยค่ะคุณภู🤣😂
ฟังแล้วรู้สึกไม่ค่อยดีเลยค่ะ กลัวเด็กๆเลียนแบบ
สุดยอดค่ะ ติดตามน้องขุนเขาด้านกำลังจิต และติดตามน้องญาดา ด้านif รู้สึกประทับใจทั้ง2ท่านนี้น่ารักเหมือนกันเลย และรู้สึกเหมือนความเป็นตัวตนของทั้ง2 ท่านเหมือนกันมากเลยค่ะ เขาอาจเป็นพี่น้องกันที่พลัดพรากก็เป็นได้ อันนี้ล้อเล่นค่ะ
ทุกๆส่วนในร่างกายลมหายใจสำคัญที่สุดครับ พูดง่ายๆก็คือสตินั่นเองครับ
ขอบคุณค่ะ ขอให้มีความสุขนะครับ
เช่นกันครับ
สุดยอดจริงๆเลยคะครูนับถือจริงๆคะ
ขอบคุณค่ะที่แชร์ ความคิดเห็น เพิ่มพลัวใจ
ขอบคุณคลิปนี้ที่ให้แนวคิดดีๆ และสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตนะคะ
ขอบคุณคะ ตีดตามดูย้อนหลัง หลายๆคลีบ
ขอบคุณมากครับ เป็นอีกตอนหนึ่งที่ดี และมีพลัง
ของคุณขุนเขา #Peaceful& Powerful
มันคือ พลังแบบ 2 ขั้วหรอครับ
กืนมา 3-4 ด. แล้ว ดีมากๆๆๆ เคยเป็นแผลในกระเพาะอาหาร รักษา 3-4 ปี
พอมาลอง IF จริงๆ โรคก็ไม่ไก่กำเริบ/ กลับมาเป็นแผล/ปวดท้องอีก
ผมทำ if แบบ16/8 มีหลุดบ้างไรบ้าง ตอนนี้ว่าจะลอง 1/23 ดูครับ ล่าสุดที่ทำได้คือ ไม่กินข้าวเช้า เมื่อก่อนปวดท้อง หิว ตาลาย ตอนนี้ รู้สึกตรงข้ามไม่รู้ทำไมหัวมันคิดอะไรได้กว้าง แล้วก็รู้สึกตัวเบา แล้วก็ความหิวจากเริ่มหิวตอนเที่ยง มันเริ่มไปหิวตอนบ่าย จนตอนนี้คิดว่าร่างกายพร้อมที่จะลอง1/23 ล่ะ แล้วก็สุดท้ายขอขอบคุณข้อคิดที่เยอะมากๆ
ขอบคุณมากๆๆนะค่ะ มันเป็นพลังบวกที่ดีมากๆๆ ขอบคุณจากหัวใจนะค่ะ
สุดยอดค่ะเก่งมากเลยค่ะ
ขอบคุณที่เอาความรู้ดีๆมาแบ่งปันน่ะค่ะได้ฟังแล้วมีกำลังใจในทุกๆความพูดเลยค่ะ
ผมขอเสริมเรื่องทำ if นะครับ ตั้งแต่พื้นฐานอย่าง 16:8 ไปจนถึง worriors diet ที่กินวันละมื้อแบบพี่ขุนเขา ต้องบอกเลยว่าประโยชน์มันดีมากจริงๆครับ ร่างกายจะเคลียร์เซลล์ที่ตายแล้วและลดกระบวนการอักเสบต่างๆในร่างกาย(หรือก็คือช่วยให้ห่างไกลจากมะเร็งยิ่งขึ้น) แต่ผมขอแชร์จุดผิดพลาดใหญ่หลวงของคนที่ทำแล้วเกิดผลเสียนะครับ นั่นคือการทานค่าพลังงานต่ำกว่าค่า BMR ซึ่งเป็นพลังงานที่อย่างต่ำที่ร่างกายต้องใช้ในการทำให้เครื่องในและร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ผลที่ตามมากก็คือระบบเผาผลาญของร่างกายเราจะต่ำลงเรื่อยๆ บางคนเกิดอาการเวียนหัวอย่างรุนแรงซึ่งวิธีแก้นั้นไม่ยากเลยครับ เพียงแค่คุณหาค่าพลังงานที่คุณต้องการต่อวันมา (เสิร์จในกูเกิ้ลว่า TDEE calculator) เพียงเท่านี้คุณก็จะได้พลังงานต่อวันมาแล้วครับ และอีกอย่างหนึ่งที่คนมักเข้าใจผิดก็คือ "ฉันทำ if มาแล้ว ช่วงเบรคฟาส ฉันจะทานอะไรก็ได้" พร้อมยัดทุกอย่างลงกระเพาะ ต้องบอกว่าพฤติกรรมหรือความเข้าใจแบบนี้ทำร่างกายพังมานัดต่อนัดแล้วนะครับ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้คนที่ทำนะครับ ส่วนตัวทำ 16:8 เป็นประจำ และกิน 3 มื้อสลับกันทุกๆ 6 เดือนครับ ^^
ขอบคุณมากค่ะคุณภู พึ่งตามคุณได้ไม่นานแต่ได้กำลังใจจากคุณมากมายค่ะ ขอบคุณมากค่ะ😊
ชอบมากเลยค่ะ ดีใจมากที่ได้เข้ามาฟังตอนนี้ ความทุกข์หายไปเลยหลังจากฟังจบ ขอบคุณมากค่ะ
อย่าลืมขอบคุณน้ำ,ขอบคุณอาหาร,
ขอบคุณเนื้อสัตวที่เขาเสียสละ
ชีวิตเพื่อเรา,ขอบคุณข้าวไปถึง
ชาวนาที่เขาหลังขดหลังแข็ง
เพื่อให้เราได้ทาน เวลานั่งสมาธิ
อย่าลืมแผ่เมตตาไปสู่สรรพสิ่ง
สู่นักจิตวิทยาทั้งโลก,พวกเขา
ถูกกำหนดส่งมาเพื่อช่วยคน..
ให้เขาได้มีพลัง,พ้นข้ามจากสิ่งไม่ดี
ขอให้จิตวิญฯใสเพื่อได้รับ
มหาปัญญามาจากเบื้องบน..
"รักทุกคนรักนักจิตวิทยาทั้งหมด"
ที่มาในโลกนี้..
เวลาหมดพลังใจมาฟังคลิปนี้
โครตฮีลตัวเองได้สูง
ได้กำลังใจฮึ้ดสู้สูงมาก❤️
น่ารักที้สุด อัจฉริยะที่สุด จริงใจที่สุด
ขอบคุณขุนเขาฉันก็ทำได้ เพิ่งรู้จากขุนเขานี่แหละ ขอบคุณมากค่ะ
ชอบมากค่ะ..ขอบคุณกำลังใจนะค่ะจากเยอรมัน🇩🇪
รู้สึกดีมาก อย่าได้มาท้าย เป็นอันขาด เดียวรู้สึก
สุดยอด ชัดเจน ชอบทุกคลิปมีแรงกระตุ้นต่อมสมอง
ขอบคุณนะ ภู
ผมอยากเจอพี่ เจอได้ที่ไหนครับผมชอบความคิดของพี่ ผมว่าพี่มีความคิดที่สุดยอดมาก
ฟังมาตลอดค่ะ
ขอบคุณคะ คุณขุนเขา ได้อะไรดี ๆ จากคุณเสมอคะ สุขสงบ ทรงพลัง 💪❤💙
หนูกลับมาอ่านหนังสือดึกได้แล้วค่ะ จากเมื่อก่อนทำได้แต่ทำลายสุขภาพ วันนี้ทำได้พอดี(นอน4ชม.+นอนกลางวัน) ทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้1อย่างcomplete เป้าหมายของหนูคือการสอบให้ติดคณะที่ต้องการภายใน3เดือน ปล.ไม่มีใครทำได้เลยค่ะที่มีคุณสมบัติแบบหนู ไม่เป็นไร ไอดอลหนูก็คือหนูนี่แหละ หนูคือคนที่จะทำได้คนแรก
ดูคลิปนอนไม่หลับต่อค่ะ555
พยายามลดความอ้วนอยู่ค่ะ รับการทานอาหาร แล้วก็ออกกำลังกายด้วยค่ะ
ขอบคุณมากๆ...ค่ะ.ฟังแล้วมีกําลังใจสู้ต่อมากๆเลียค่ะ
ขอบคุณสำหรับวิธีการดีๆค่ะ
ลักษณะ เหมือนเวลาก่อนนอนทุกๆคืนผมจะสวดมนต์ นั่งสมาธิทำกรรมฐานในทุกๆครั้งที่ผมทำสมาธิ เวลาหายใจเข้าผมจะภาวนาว่า M รัก Ann หนอ เวลาหายใจออกภาวนาว่า Ann รัก M หนอ และMคิดถึงAnnหนอ,AnnคิดถึงMหนอ สลับกันแบบนี้เรื่อยๆ ทำแบบนี้ล่ะครับคือ การปลอบใจ ให้กำลังใจ รักตัวเองของผมครับ
ขุนเขานี่ตาสวย,มีไฝไต้ตา หล่อและเปนคนเก่งมีพลัง แต่ว่าต้องไปเข้าสมาธิเยอะๆ
เพื่อให้จิตมีพลัง ทะลุมิติไปดูสิว่า ม้ายูนิคอนมีจริงรึไม่ ฉันเคยอ่านหนังสือเจ้าสาวของซาตานสมัยเด็กๆ ม้ายูนิคอนเปนม้าบริสุทธมาก..หากเขาของมันเปื้อนเลือด มันจะมีมลทินทันที ฉันคิดว่าพลังที่แรงสุด จะต้องมาจาก
จักระ6_7 ศีล,สมาธิและปัญญา ซึ่งฉันก็ฝึกอยู่
ฝึกไปฝึกมา ฟ้าส่งข้อสอบเบ้อเริ่มมาให้
ถ้าเพลี่ยงพล้ำผิดศีล3เพรียงแน่..ใจต้องเด็ด
ต้องแข็งเว้ยเฮ้ย เพื่อที่จิตจะแหลมคมพอ
เจาะมิติ ขาดศีลไม่ได้เลย มีเมตตาหน่อยนะ
ยูน่ะยังชอบบ๊อกคนอยู่
เยี่ยมมากๆคับ ติดตามตลอด.
ไข้คะจริงๆคะ พี่ลงไป 15 โลแล้ว เย้ๆๆๆ
ฮักอ้ายขุนเขา เจ้าเก่งเกินอายุ ออนซอนแฮง คำเว้าเจ้าได้ประโยชน์หลาย
สุดยอดมากค่ะ
ขอบคุณมากเลยครับ
ชอบรายการคุณขุนเขามากเลยค่ะ
ดีมากๆครับ ตาแจ้งเลย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากมายจากใจค่ะ
หลงรักขุนเขา ขอบคุณโลกนี้ที่มีคุณ❤️
ขอบคุณครับ พี่ขุนเขา
ตอนท้ายฟังเเล้วน้ำตาไหลเลย พี่ขุนเขาสุดยอดเลย 30.14
ขอบคุณครับ ได้ความรู้มากครับ ถ้าทำลงพอร์ตแคช ด้วยจะดีมากสำหรับคนออกกำลังกายนานๆครับ
สุดยอดคับพี่บ่าว
ได้ฟังคลิปแรกคลิปแก้ขี้เกียจผมตามดูทุกคลิปเลย
ขอบคุณมากนะคะ ไช้คะ
เปิดเสียงพี่ขุนเขาระเบิดความคิดลบ ในใจครับพี่
ขอบคุณครับ
ขุนเขาน่ารักอ่ะ ❤️❤️❤️
อยากทราบว่าตอนเช้ากับตอนค่ำ คุณขุนเขาทานอะไรครับ
สุดยอดมากพี่ นับถือเลยครับ
เก่งจังค่ะขอชื่นชม
สุดยอด(ขอบคุณค่ะ)
can also try fasting the muslim way. we also eat once a day but only after dawn. a few pcs of kurma (dates) in the morning will help us get through the day easily. can google up for more details. I like watching u. u r a smart guy. keep up!
คุณ ขุนเขา อยู่กับเราตลอดเวลา ขอบคุณมากคับ
หน้า soft จริงค่ะ หน้าเรียวด้วยค่ะ.
พระถ้าท่านจากโลกนี้ไป เรียกว่า มรณภาพค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ เคยทำค่ะ ลดได้จริง แต่เราทานเช้า ลดเที่ยงค่ะ ทานอีกที ประมาณ 5 โมงเย็นค่ะ
แต่สำหรับสมเด็จพระสังฆราช เรียกว่า สิ้นพระชนม์ ครับ
ไปซื้อที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติฯ จัดครั้งสุดท้ายซื้อทุกเล่มพร้อมของคุณแม่ด้วยรวม11เล่ม เสียดายไม่ได้ลายเซต์เลยค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🇱🇹🇱🇹
ขอบคุณนะค่ะ คุณขุนเขา
สุดยอดครับ
ชอบพี่ ซื้อหนังสือพี่ มาอ่านจบ หลายรอบ มากคะ
ยอดเยี่ยมมากค่ะ