Tout savoir sur la course à pieds
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- Опубликовано: 18 июл 2021
- 5 millions de français pratiquent la course à pied au moins une fois par semaine. C’est une excellente activité pour doper son moral et réduire le risque de développer certaines maladies. A condition de respecter quelques fondamentaux.
Docteur Paris Guillaume, médecin du sport
Humbert Barbra, témoin. 
Наука
Je n'ai jamais été quelqu'un de très sportif ou intéressé par quelque sport que ce soit, et pourtant il ya 3 semaines je me suis mis à courir tout en arrêtant la cigarette. Et je me suis soudainement découvert une véritable passion.
Je prend un plaisir incroyable à chaque course effectuée, et ai même reussi à faire mes deux premières séances de 5km sans difficulté il y a quelques jours.
Je suis complètement bouffé par le sujet, je passe mon temps quand je ne cours pas et ne suis pas au travail à consommer du contenu sur cette discipline ( que ce soit des reportages comme celui-ci ou des vidéos éducatives sur comment bien pratiquer, ou bien même des courses officielles)
En trois semaines seulement je peux sentir les incroyables bienfaits que courir a sur moi autant au niveau physique que psychologique. Un régal!
Mais comment faites-vous ? J’ai essayé de courir mais au bout de 500m je ne peux déjà plus respirer ! Je suis en asphyxie totale. Vous êtes surhumain ou je suis bon à rien 🥴
@@lebretonpascal1285 si vous avez besoin de conseil, dites vous que c'est normal lorsqu'on ne pratique plus depuis longtemps. Quand vous entendez courir, n'allez pas très vite. Faites de petits pas qui vous permettront de mieux vous sentir, de tenir plus longtemps, et donc de prendre plus de plaisir
ruclips.net/video/xI39ojUwXHY/видео.htmlsi=vTt-Ie7usq3kdyOR
Bonjour !
Cette dame est fascinante !
80 ans ! J'espère courir encore comme elle à son âge ! 😁 Elle est rayonnante.
Elle fait 20 ans de moins et dépasse largement les compétences sportives de la plupart des jeunes et moins jeunes.
Admirable cette dame, elle est dynamisante.
😯Moi, bouche bée devant cette dame! 👏 Merci pour la motivation!
Je suis admirative devant cette dame 😍👍💪👏 bravo 😀
Bravo, Madame, je vous souhaite de continuer ainsi le plus loin possible. Vous parraissez avoir 60 ans.
J ai démarré la course à pied juste après avoir vu cette vidéo la dame est un modèle à suivre chapeau bas
Bravo Madame vous êtes un exemple pour nous 👌👍
Super 💯💯 D'accord Moi J72 ans et J'adore courir depuis plusieurs années Merci Félicitation À cette Dame Très encourageant
Cette dame est comme moi, je préfère courir seule et sans écouteur. C'est super la course à pieds.
BRAVO Madame ,je vous admire👏🏽👏🏽👏🏽Bon courage🌹
Être ainsi à 80 ans c'est sublime 👍
Toute la gratitude et mon admiration pour cette dame ❤❤❤❤❤
J'ai 55 ans et je cours aussi, c'est très encourageant...
Très bonne initiative pour nous encourager 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💯💯💯
Vraiment une belle femme ! Bravo Madame.
80 ans respect moi j ai 56ans je vais continuer la course a pied sa fait 20 ans que je cours c vrai sa fait du bien
Merci beaucoup pour cette diffusion ❤️
Elle est épatante cette dame ! Chapeau !!
Merci pour cette vidéo
Tres motivant merci a tous
80 ans ! Respect
Bravo Mme
Bravo à vous
Elle est Super Belle ✌️✌️❤️
Faut pas déconner
J’habite au Canada 🇨🇦 ici le froid que vous connaissez pas 😅 je cours quand c’est moins 20 degrés en hiver ❄️
C’est l’habitude et l adaptation voilà !
Très intéressant
Quelle belle jeune dame!
Mes respects à Madame
Bjr quant je court trop longtemps je sans plus mes jambes mal aux mollets pourquoi mercie
Laisse tomber la course et mets toi à l’orthographe 😂
Je déteste la course à pieds!
J'ai développé des tendinites, il y a de ça des années à force de courir quatre heures par semaine...
Mon toubib qui m'a soigné, m'avait expliqué à l'époque que le jogging n'est pas naturel car traumatisant pour notre corps!
Mais malgré tout, je suis admirative devant cette senior...elle déchire 😘
Ton toubib a dit la pire des conneries :D j'en peux plus ahah
C'est effectivement faux ce que ton docteur a dit. La course à la base est naturelle, les enfants courent souvent plus qu ils ne marchent. Et nos vieux ancêtres couraient longtemps quand ils chassaient. Par contre de nos jours les corps ne sont plus adaptés et il faut les réhabituer progressivement quand on veut pratiquer la course à pied.
c'est vrai que c'est traumatisant, la preuve c'est interdit pour les proteses de hanches au meme niveau que le tennis, par contre tu peux faire une marche rapide. étant n°1 top mondial sportif de haut niveau de curling , tu peux me croire
@@Timerider25 l'argument de la préhistoire n'a pas de valeur... ou alors il faut justifier en quoi ce que faisaient les personnes durant la préhistoire était bon ? (De plus le corps humain a évolué)
@@lauralag6560 si tu veux 🙂
Je lui aurait donné 20 ans de moins 👍magnifique
Il faut peut être maintenir les bijoux de famille 🤣🤣🤣 excellent
Je suis coureuse, ...jsuis APS d'accord...ça tappe sur les genoux etc...le dos les hanches..faut adapter avec stretching intense
Avec des bonnes chaussures et une bonne foulée, au contraire ça renforce les muscles et articulations, les médecins le disent maintenant, même dans la lutte contre l'arthrose
Cours y vite, cours y vite
5 millions ? ouaisss grave
tu vois que l'animatrice se questionne sur elle-même après avoir jasé avec la demande, n'en perdant le fil de ses questions
Je peux pas comprendre essayes toutes années de trouver pourquoi tu me veux autant du mal j'ai tellement réfléchi à cela pourquoi tu me veux du mal à ce point pourquoi
C'est cela même
Il ne faut pas trop courir ça use les articulations et arrivé à un certain âge tu peux le payer , je connais quelqu'un dans ce cas la, c'est bien d'avoir des activités physique mais faut pas en abusé
Courir, non, jamais !!
La sédentarité n’est pas bonne mais le marathon non plus c’est une activité beaucoup trop traumatisante pour l’ensemble du corps humain. Pour être en forme et en bonne santé il suffit de courir 30 à 45 minutes 2 à 3 fois par semaine voire plus selon les capacités de chacun. Le sport intensif n’est en général pas bon.
C énorme
ruclips.net/video/xI39ojUwXHY/видео.htmlsi=vTt-Ie7usq3kdyOR
Jamais de la vie. Plutôt mourir
Je me suis consulté chez assez de médecins; même le semi maraton est dangeureux. 3 fois 50 minutes par semaines est idéale, à condition que tu vas faire un teste de cardio. Je ne recomnande personne sans être tésté a courir un semi maraton même? Ou personne ne parle conbien Il y a de blessés et morts? Cette grand mère est irrésponsable...? et les journalistes devraient être plus sérieux et faire une préparation du sujet beaucoup plus appronfondit..?
Faire du sport,c'est trop physique.
Le meilleur moyen de te flinguer la santé si tu n'est pas en forme surtout pour les débiles qui veulent s'attaquer au Marathon. La marche ou le vélo sont bien plus recommandable.
Tout est question d'équilibre....
l'orthographe aussi est recommandable tu sais.
N importe quoi la course a pied c est qui il y a de mieux pour le cardio et renforcer le coeur dsl ton commentaire et débile
ruclips.net/video/xI39ojUwXHY/видео.htmlsi=vTt-Ie7usq3kdyOR
Les présentateurs sont insupportables
Une litanie de conneries comme d'hab sur France tél.