Estoy terminando con mis pastillas (escitalopram) fui al sicólogo y obvio siquiatra.. ansiedad pánicos miedos, bueno muchos de ustedes saben muy bien que te cambia la respiración, los mareos te tiemblan las manos, no podes entrar a ciertos lugares etc. Creanme que se puede salir, créanme q no te vas a morir por un ataque de ansiedad, no es fácil xq los síntomas aparecen y hay q soportarlos pero si empiezan a pensar q no se van a morir, tratan de concentrarse en la respiración, ya va a pasar, que suceda acepto lo que tengo, no me encierro, no reprimo, sin miedo salgo a la vida.. puede pasarme en la calle? En un encuentro con amigos, en el trabajo? Siii puede y que?? Tengo este problema lo digo, lo acepto, no guarden, no se encierren.. deporte por favor de apoco, levántese temprano, alimentese bien saludable.. yo ya estoy en un cuarto de mi pastilla día x medio vengo descendiendo hasta terminar. Tienen efectos adversarios?? Si por unos días, nada que no se pueda aguantar.. yo hice reiki como terapia alternativa.. todo ayuda!! Se puede, hay que ser fuerte .. distraiganse haciendo lo que les gusta, nada te va a pasar, es nuestra cabeza que no para de pensar en cosas malas, que esta estresada .. se puede, se puede .. si alguien me quiere escribir y que sientan que otra persona pasó x lo mismo y salió adelante.. acá estoy para lo que necesiten.. saludos Ariel
Ola Ariel tango ancida y lamentable Monte no tango dinero para it almedico y tango mucho tenblores ya tango much con estos costs no se que have con todo esto Quer me Esta pasando me siento muy triste y no ago mas que llorar si me purses ayudar pf
Old Ariel yo Paso Todo El Dia con temblores en el pecho y en los brazos y manos y y con mucha tristesa quisiera saver so algundia so ira Esta anciedad DE MI cuerpo canto tempo dura
Vamos gente, sí podemos salir de esto. Yo sé y comprendo perfectamente por lo que están pasando. La frustración, la desesperación, la angustia, la sensación de que ya no podrán más con los pensamientos negativos y que todo irá mal. Yo estoy pasando por momentos así. Incluso hoy he llorado muchas veces por la frustración, pero apesar de que me siento muy mal, no pierdo la fuerza y la esperanza de salir de esto. No olviden que a veces hay días buenos y días malos. Sé la frustración que es ir mejorando, empezar a sentir menos síntomas, comenzar a pensar que ya saliste de ese pozo tan grande que es la ansiedad, y de repente, sufrir una recaída y nuevamente la angustia, el miedo, la preocupación etc. No se rindan. De verdad, no se rindan. Son fuertes, sí pueden. Sí podemos. Saldremos adelante por más trabas que existan. Saldremos adelante. No pierdan la esperanza. ¡Fuerza hermanos! ¡Mis mejores deseos a todos ustedes! ♡
Amigos yo estoy pasando por eso y la verdad es frustrante no poder salir de eso ví muchos videos de este caso en RUclips y entendí que es la mente quien nos juega amigos yo estoy mejorando cada día que salgo a la calle trato de no pensar en el pasado ni el futuro trato de enfocarme en el presente vívir cada cosa que ases consentrarte y enfocarte en el que en ese momento estés asiendo no te permitas volar tu mente al principio párese imposible pero día a día notas la mejoría porque en mi caso la ansiedad llegó al punto de que todo el día sentía un tencion en la garganta como si tuviera un nudo en la garganta y acausa de eso llega lapreocupacion y comienzas a estrresarte y luego llega el insomnio amigos todo está solo en nuestras desiciones lucha dale la contra a tu mente contradiselo tu mandas no el de esta manera yo estoy mejorando y lo más importante amigos tomen magnesio y esttracto de verduras esto me está ayudando a mejorarme y sobre todas las cosas pidanselo a nuestro señor todo poderoso cuéntenle sus problemas desaoguense contándoles sus problemas a nuestro señor dios el es bueno no importa el tipo de persona que seamos el señor nos ayudara
Tengo trastorno obsesivo compulsivo y los pensamientos repetitivos los tengo todo el tiempo, tomo medicamentos desde hace años, he estado en terapia desde hace tiempo, algo que puede ayudar son las afirmaciones, decirnos cosas que nos ayuden por ejemplo yo soy felíz muy felíz, mis pensamientos están en paz etc. Es muy importante ser persistente y decirnos esas frases todos los días todo el día y sentirlo al decirlas.
@@dafnemolina4029 cosas que me ayuden, por ejemplo en mi caso me ponen mal las cosas que pasan en el mundo o cuando pasa algo que yo considero muy malo, ahí tengo que repetirme muchas veces que acepto las experiencias tal y como son, acepto mis pensamientos tal y como vienen, y más cosas así, analiza que cosas te ponen mal y con tus palabras reprograma tu mente.
Hola doctora,Leo en los comentarios de personas que piden ayuda,por favor haga algo es horrible estar así,y sin ayuda...yo lo pasé y estoy en eso todavía...ayudenla pobre gente..Dios la va a recompensar
Esos pensamientos son horribles, siempre que me duele algo siento que tengo una enfermedad mortal, se me van las ganas de todo, y hasta el dolor se hace más fuerte. Es lo peor vivir con ansiedad
En mi caso yo ví a mi mamá sufrir mucho por la ansiedad, ataques de pánico horribles, yo los comencé a desarrollar desde niña, y hay periodos de menos y más , hace poco ella se puso grave y yo presencié todo, después de eso quedé con mucho miedo y mis ataques volvieron, yo soy hipocondriaca solo este año he tenido más de 3 estudios, una endoscopia por creer que tenía sangrado, una colonoscopia por creer que tenía cáncer y ahora estoy con el tema del corazon a pesar de haberme hecho un electro y ecocardiograma. Es agotador. Yo comencé con terapia conductual la cuál me ha ayudado mucho en otras ocasiones.
De repente dan,pero no hay que creerle al padecimiento,hay que pensar que vivir,que comprar,que buscar,que madurar y ahí es la receta mágica: no creer nada al padecimiento poemas que revele síntomas, cálmrse y no darle interés.
Fanny, en una entrevista con un doctor en psicología me dijo que mi ansiedad era producto de vivir permanentemente en una contradicción. Y que a raíz de eso empecé a tener ataques de pánico. Si bien estoy con tratamiento psiquiátrico no noto ninguna mejoría y sigo teniendo dificultades para salir solo aún tomando la medicación que me prescribió. Será que en algún momento voy a poder superar esto? Hace casi dos años que mi vida es un infierno.
Hola Dra. Soy Ivan, me diagnosticaron con ansiedad, tengo pensamientos repetitivos, uno de ellos es que me pasará algo si salgo a la calle, pero salgo y nada pasa, Gracias
@@armandoreynoza4891 busca los audios del método Linden te ayudarán muchísimo, yo salía a la calle poco a poco pero con mis audífonos escuchando los audios
Wow!, Doctora Fanny encontré la respuesta en este video, siento que lo mío es la contradicción. Le agradezco demasiado y pienso ir al psiquiatra para poder mejorar. ♥️
Que genia es, yo estoy con ansiedad, medicado.... 30 años de mi vida reprimido por mi sexualidad y la ansiedad me empujo a salir del closet y ahora que enferme y veo que no pasa nada con ser gay me apena el daño que me hice, ahora solo falta darle tiempo al tratamiento y volver a mi vida normal y empezar a vivir.
Ud viva su vida libremente, no se preocupe por su sexualidad, Ud. es un ser humano y como tal debemos aceptarnos primeramente nosotros, lo que digan los demás no le dé importancia, sea Ud. felizzz, lo demás sale sobrando, un abrazo 🤗
Una vez conocí a un joven que tenía otra opción sexual y lo veía tan seguro de si mismo, una actitud que contagiaba muy alegre no hacia caso de los malos comentarios y solo se dedicaba a vivir pero demostraba mucho respeto a todos los del Colegio y se había ganado el respeto de muchos... a lo que voy ... es tu vida ... es una y corta ... vivela que no te importe si no le gusta a un familiar o a alguien... vivela de la mejor manera... Que tu mejor amigo y compañía sea Dios ... Muchas bendiciones
Hola Fany, me gusto tu vídeo, siempre los veo, das en el punto exacto, gracias por tu entrega. Un abrazo para ti desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Yo apenas hace tres semanas empecé con el medicamento, si le ha bajado la intensidad pero hay días sobre todo en la noche me dan algunos episodios y me pongo a ver estos videos y me ayudan mucho.
Hola! 👋🏽👋🏽👋🏽 Podría en algún momento hacer algún video que hable sobre el TDAH en los adultos? Yo tengo 35 años y hace unos meses me diagnosticaron, al igual que con TAG. Me sorprendió el resultado y la verdad me gustaría saber más sobre el déficit de atención en adultos. Gracias y a espera de ver este video en un par de horas 👍🏽
Mil gracias doc. Fanny, la verdad es que el poco conocimiento acerca de estas "enfermedades" nos conlleva a más enfermedades y mucho tiempo mal gastado, (en mi caso particular) al menos saber el por qué y cómo tratar definitivamente es una gran ayuda, no está uno poco como piensa y la solución es tan simple y en efecto muchas veces no la provoca uno mismo. Muchas gracias por su tiempo y sus consejos🥰👍
@@FannyPsiquiatra hola doctora , quiero saber si de todo lo. Que las personas digan es normal que ellos crean q la mejor solución es alejarce por que hacen Daño , en mí caso mí pareja me a llegado a decir que merezco a alguien más y que ella me causa mucho daño y mí respuestas es diciéndole q no es un afirma correcta de buscar soluciones , siempre le manifiesto q no está sola ,q todo estará bien .actualmente está en tratamiento .pero es normal q pase todo eso de querer alejarce, aveces siento y veo q lo dice sin remordimiento me pone más triste ,gracias a Dios q se cómo gestionarme en mis emociones
Muchas gracias doctora me ayuda mucho y lo comparto siempre ,yo tuve ansiedad toda mi vida y pensamiento repetitivo pero como estuve más de 30 años en una religión me enseñaban a reprimir ,perdonado olvidado hasta que hace 3 años empecé con los ataques de pánico ,me enteré de abusos hacia mis hijas y removió mi abuso también ,me fui de la iglesia dejando amigos y familia porque me decían que no consulte un psiquiatra ect que era falta de perdón que era mentira
Hola 👋 soy nueva en ésto, estaba buscando ayuda, pues estoy pasando por cosas, ahora se que desde niña sufrí de ansiedad pues hace 2 meses después de visitar varios médicos y varios estudios por años el último doctor gastrointeriolo me dijo que si no podía controlar mis emociones visitará un sicoterapeuta y lo hice, pues llegue al punto de no sentir mis piernas y el dolor abdominal no se me quitaba ni con inyecciónes, pero dejé de ir pues el dinero se acaba pronto y...ahora tengo sangre en un ojo :-/ su video me ayuda a comprender lo que aún no me dicen las terapias,y lo que los doctores tampoco dicen, escucharla me ah dado tranquilidad :-D mil gracias Diosito la bendiga muchísimo para que siga ayudando a más personas
Hola Doctora, buenas noches. Gracias mil por el video. En mi caso es más por el factor reprensivo. Reprimo muchas cosas (sentimientos, emociones, actividades, acciones, etc.) Motivos (pretextos) me sobran, pero me queda claro que mucho de esto que he dejado de hacer (desde la pandemia), repercute ahora en mis estados ansiosos. Pero ya me queda claro lo que sí debo hacer. Muchas, muchas, muchas gracias por la orientación.
Lo único que me ayudó de salir de la depresión que es horrible...La Cymbalta, es muy cara pero vale la pena.... Gloria a Cristo Jesús... Por este medicamento 🙋🏻♀️💞
Exelente sabe explicarlo super bien mil bendiciones para usted me a ayudado bastante. Espero que a la de mas persona puedan salir adelante y enterrar este mal de la ansiedad
Doctora yo tengo pensamientos negativos y repetitivos pero no lo asoció con lo que tú dices en el vídeo de hoy. Tendré que ir a un psicólogo. Gracias por tu información ☺️☺️
D, Fanny yo también tengo anciedad y de precion ya tomo quetipina y setralina ma ciento mejor soy.negaativo ya empiezo a dormir me gusta mucho su comentario Ismael saludos que dios la bendiga
Importante el tema de la ansiedad. Ella está controlando a. Toda la humanidad si puede a ser otro video sería muy importante desde republica dominicana
Excelente un tema muy importante la ansiedad está aropando el mundo entero aunque tenga todo en tu vida gracia Fanni psiquiatra usted es una excelente psiquiatra desde República Dominicana
Doctora me gustan sus videos tal y como lo explica,, Yo en este caso diría más bien que estos pensamientos repetitivos es un Trastorno Obsesivo Compulsivo, Gracias y LIKE.
Me pasa eso de tener pensamientos repetitivos por mi trastorno de ansiedad pero no es seguido, solo cuando escucho alguna noticia sobre inseguridad o catástrofes Dra fanny que puedo hacer
Hola Dra, soy Karla, estoy diagnosticada con ansiedad e hipocondría. Todos los días y a todas horas tengo pensamientos negativos, entre ellos están que si salgo a la calle moriré o que tengo una enfermedad terminal, eso me causa mucho miedo y pánico
Hola, Dra!! Hace ya un año que me diagnosticaron, hipertensa y con Ansiedad, solo he tenido, un ataque de pánico.....esto fue, a raíz de ue me detectan la enfermedad y bueno, lidiar con ello me fue difícil, nunca me an medicado a veces tengo esos pensamientos, pero siempre me repito q no estoy en peligro, y me siento mejor, pero, no dejan de aparecer, y bueno, no sufro tan feo, los ataques de ansiedad pasan muy rápido y ya, los controlo, muchas gracias....👍🌹
@@marbellquispe1063 pues palpitaciones, angustia, al principio dolor de cabeza, en el pecho y bueno, esa sensación de estar a salvo, Ho deque alguien te ayude, pero, es un trabajo mental muy fuerte, pero con todos estos videos,consejos he encontrado tranquilidad y he educado, mis emociones, poco a poco, los ataques van disminuyendo, y los síntomas también, ahora solo comienzo con palpitaciones y desde ese momento, empiezo a escuchar música Ho recordar , momentos que me an hecho feliz, y pienso, no estoy en peligro, mi cuerpo está bien, yo, estoy bien y se va pasando, sin miedo, solo entendiendo, que, son síntomas y que durarán, tanto yo, lo quiera, y solo respiro y bueno, van pasando.....cada vez, me pasa menos..pero me falta eliminar los pensamientos repetitivos...jeje
@@marbellquispe1063 si, de hecho estoy en terapia, y , solamente use pastillas naturistas de pasiflora y valeriana.....y bueno el funciono, por que padecía de mi estomago, y bueno también me vio el gastro, por mi colitis que también se desarrollo...es importante que nos tratemos si, no nuestro cuerpo empieza a sufrir.....
Hola Dra. En mi caso, actualmente mi ansiedad está más bien relacionada con la universidad, me genera mucho estrés (mucho más de lo usual) y ello me lleva a la ansiedad. Eso me lleva a que me de ansiedad en otras situaciones que nada que ver y que termine yo peleando, inclusive. El detonante de mi ansiedad fueron unas situaciones de luto y un trauma pero ahora está mucho más relacionado con lo académico. Siento que lo único que hago es como tratar de sobrevivir semana a semana. Me pasa que los trabajos en grupo me desgastan más, por ejemplo.
Uff me pasa lo.mismo. Llevo dos semanas sin ir a la mayoría de mis clases. Antes de la pandemia tenía un grupo de amigos y una pareja, pero terminé con él y casi que perdí a mis amigos, puesto que pasan más clases con él. Jamás imaginé que esto aumentará tanto mi ansiedad! También me da vergüenza que me vean mal pero trato de pensar que en si eso pasara en realidad, mis compañeros me ayudarían. Si puedes, cuando te sientas mal ve a un lugar solo y cubrete la cara, así no estarás sobre estimulada. Suerte con eso
A mí hija le pasa igual se estresa y se pone muy ansiosa por los temas académicos y más que todo no le gusta fallar y a est se le aumenta la socialización con sus compañeros no es buena ya que las chicas le quedan .viendo mal y ella se siente muy triste no puede conseguir amigas no le gusta socializar y sus pensamientos negativos son de querer hacerles daño o pegarles 😢
Doctora buenas tardes, soy de Argentina, estoy con crisis de ansiedad y panico . La sigo y la escucho siempre, Solo que tengo miedos muchos y sobre todo no tengo apetito, se me cierra el estomago, es normal. Graciasssss doctora
Los pensamientos obsesivos son normales cuando se tiene crisis de ansiedad, me pasaba a mí que vienen pensamientos de la nada, y mientras más los evitas más te hacen sentir pánico y nerviosismo. Debes dejarlo pasar, no evites y centra tu atención en la respiración. Cálmate. Lo de que se cierra te estomago es una sensación psicosomática producto de los nervios y tu mente ansiosa que trata de dar explicaciones porqué sucede eso. La menor manera de hacer pasar eso, es ser conciente de que solo es crisis de ansiedad. Nada es real, no tienes nada, sólo son nervios. No evites sino centra tu atención en que nada malo tienes y centra tu visión en un punto fijo. Adopta posturas de seguridad como las manos relajadas atrás de tu nuca y sentada. Toma agua. Mentaliza que nada te sucede ni tienes algo en el estómago o la cabeza, solo son nervios. Los pensamientos déjalos pasar, no los juzgues... Yo también he tenido transtorno de ansiedad. Es horrible, lo sé!
Hola 😘 me gustaría saber: cuando se habla de represiónes también pueden ser asuntos religiosos, esa es la causa de mi ansiedad, me crié en un entorno religioso, y ahora siento que aunque ya no esté hay no puedo ni debo creer en otra cosa, lo cual me genera ansiedad y negatividad y ganas de renunciar a lo que quiero hacer
amo tus videos, por favor haz un video hablando de Valprosid, me lo acaban de recetar para el transtorno limite de la personalidad y tengo muchas dudas y pocas respuestas jaja, te lo agradecería demasiado! ♥también tomo sertralina, quetiapina y clonazepam...
Algo de lo que nadie habla es de como en la actualidad hay mucho contenido que hace referencia al "cuida tus pensamientos porque podes traerlos a la realidad". No sé si se tratan solo de creencias, pero a las personas que padecemos ansiedad y pensamos de manera repetitiva en algo, ese tipo de contenido que aparece sin que lo busques, lo empeora todo. Si pensamos constantemente en algo no es porque buscamos manifestarlo en la realidad (y más si ese algo no nos hace bien) simplemente se repiten en bucle y no se tiene el control o cuesta tenerlo. Agradezco este tipo de vídeos que me ayudan a ser más racional y pilotearla mejor, más que actualmente estoy pasando un período muuuy estresante así que en parte adjudico mi estado a eso. Gracias por informar tan bien. ❤🩹
Que buena observación la que haces respecto a no atraer ciertos pensamientos. Eso es imposible de controlar me parece. Lo que sí podemos trabajar es qué hacer con esos pensamientos. Creo.
Dra Fanny que belleza de persona es usted con sus temas y videos que en lo,personal me ayudan mucho a entender lo que es la ansiedad y loa medicamentos para depresión como puedo contactarla algún # de cel gcias jehova la bendiga
Estoy pasando por ansiedad la verdad si la paso muy mal tengo pensamientos de que ya no me voy a componer y más por que presento problemas gastrointestinales
@@sunshinee9843 Esyoy mucho mejor, tomando tratamiento medico y también complementando con suplementos como magnesio y omega 3, tambien por recomendacion de mi doctora, he ido recuperándome, muchas gracias
Les describo lo que me pasa hoy en día, mis obsesiones son feas....esto que me pasa ya NO me deja vivir mi vida bien, normal, vivo con pensamientos y pensamientos que no me dejan en paz, por ejemplo, hace un rato se me metió el pensamiento de recordar a un juego que jugaba hace ya unos 15 años atrás, y ya no existe era online, la verdad es que me entro la desesperación de que en ese momento el juego volviera a estar disponible, fue algo que me causo mucha ansiedad, porque es una LOCURA que por recordar algo, la mente me hace sentir deseos increíbles fuertes de que este todo como antes, y si pienso por ejemplo en que hablar contigo y no puedo porque no sé tú número ni nada, y me agarra el pensamiento de "tienes que hablar con él y rápido" y es imposible, ósea pensamientos horribles, asquerosos, que solo son un INFIERNO, yo hace 2 meses atrás, era alguien normal por así decirlo, y de la nada todo empezó con crisis de ansiedad, y mucha ansiedad, y de repente boom, todo empezó con pensamientos de querer que pasara los días las horas super rápido y me agobio fuerte ese pensamiento, no salía de mi cabeza!!!, y de repente boom el 5 de Julio de este mes, fue lo contrario, fue que todo pasara lento, que no quería que fuera otro día las 12 am de otro días y me daba mucha desesperación sentir este pensamiento, horrible, es algo inhumano vivir esto, no sé qué es, que me pasa?, fui a 3 psiquiatras de la ciudad por que dije que me pasa porque esto tan feo, y me dijeron que es Trastorno de Ansiedad Generalizada y Trastorno Obsesivo- Compulsivo, pero estoy más enfocado en las Obsesiones y sentir la necesidad de realizarles pero lo del tiempo es IMPOSIBLE así como contactar personas que ni conozco ni se dónde son, ósea es una locura. Es como si de repente pienso quiero conocer a Bill Gates y mi mente quiere que ya ya sea en ese preciso momento poder hablar con él o estar donde está el, DIOS, es un martirio. ¿Qué me pasa realmente?, acaso es un problema mental tan severo que nunca puedo encontrar personas que pasen este tipo de pensamientos tan horribles, tan irreales, tan locos, eso me asusta más saber que soy el único con este problema tan fuerte. ¿Qué puedo hacer?, de verdad espero leas mi mensaje, siento que no puedo más, tengo una hija de 3 años que yo era feliz saliendo diario con ella y este problema mental ya no me deja vivir.
1 no vea noticias, 2 no tome mucho cafe 3 no vivas en futuro ni pasado, mantente en el presente, respira y observala. Toma valeriana., mucho jugo verde, potasio. Duerme lo mas que pueda, busca las personas que te contagien alegría, escucha musica, lee la Biblia. Rie mucho y escucha afirmaciones positivas , haga sus propias afirmaciones gravela y escuchela. Escuche a Enrique Villanueva es muy bueno. , no importa quien de la información, solo que dejate guiar por los que saben, la Dra Fanny es una de ella. Lee mucho.
De gran ayuda es este video mi querida Doctora, soy obsesiva compulsiva, tuve una niñez difícil, he tomado terapias pero aún continuo con los pensamientos repetitivos creo que que han equivocado de métodos para tratarme, Oriente me por favor para saber a qué especialista debo acudir Muchas gracias. Y
@@JoelMichi con tratamiento de medicinas 💊 para la ansiedad.. mi hijo estaba igual el siquiatra le recetó medicinas para la ansiedad y depresión y a mejorarlo.. los medícamentos empiezan hacer efecto después de 4 a 6 semanas.. ..
Si una niña me preguntó siento que todo pasa por mi culpa, y quiero q alguien me diga por qué siento eso, yo sospecho la respuesta pero no estoy preparada para decirle.
Dra. Una pregunta. Padezco TLP dolor crónico sin explicación física ya con estudios que descartan causas físicas para mi cervicalgia crónica. Cuando estoy más ansioso o depresivo mi dolor se percibe peor. Hace semanas tuve una crisis de salud mental con pensamientos de falta de ganas de vivir y podía incluso oler la muerte (hipersensibilidad a malos olores como de rata muerta o cosas así) todo esto con el dolor presente. Dolor de cuello y de cabeza. Rumeacion constante. Estoy medicado con quetiapina 200mg de noche con 0.5 a 1mg de Clonazepam en función de la ansiedad o insomnio de noche. De día venlafaxina 150 mg. Mi consulta es la siguiente: en esa crisis me administraron via intramuscular 10mg de Olanzapina. Eso me hizo dormir bien. Al siguiente día luego de muchas horas de sueno (regularmente duermo de 7 a 9 horas en promedio con al menos una hora de sueno profundo y dos horas de sueno REM). Al despertar al siguiente día era una persona diferente. Mi rumeacion constante había desaparecido. Mi estado de ánimo estaba mejor. Estaba menos nervioso y podía consentrarme en una cosa a la vez en lugar de estar pensando todo el tiempo. No solo eso sino que mi dolor físico habia desaparecido. Será posible que este dolor físico sea una alucinación sensitiva persistente que desapareció con la Olanzapina? Esa es mi consulta.
Doctora después de seis meses me atrevi a visitar un psiquiatra ya que todo el dia tenia ataques de pánico y no decir los pensamientos obsesivos la ansiedad a mil le digo que me atreví porque hasta eso le tenia miedo y mas a los medicamentos ella me receto riaperidona y Fluoxetina por la ansiedad y los pensamientos repetitivos recien voy 3 dias ella dice que con eso se quitaran esos pensamientos
Excelente vídeo, me diagnosticaron TAG hace tiempo y usualmente tengo pensamientos repetitivos y sí, son realmente desgastantes. Hace poco tuve una situación desagradable con una persona y no puedo dejar de pensar en eso, cualquier imagen que se asocie a ella, cualquier palabra, me hace recordar y ahí es donde empeza éste mar de pensamientos llenos de rencor y enojo, que sé que no es para nada saludable. De verdad que éste video me hace entender el por qué me siento así, muchas gracias por su explicación Dra.
Dra.tengo transtorno de ansiedad generalizada con depresión estoy en tratamiento con sertralina 50 mg al día y la mitad de clonazepam por la noche ya tengo tres meses y me siento bien por cuánto tiempo me la debo de tomar cuánto dura el tratamiento. Me gustó mucho su video
Ya deberías de suspender el clonazepam, después de los tres meses puede causar daño cognitivo, osea quitarte inteligencia, bueno al menos eso vi cuándo investigue sobre el en google
Hola Samuel, cuando estamos en tratamiento muchas personas nos dirán que el medicamento es malo y que te harás dependiente o te hará daño, la realidad es que si tienes el seguimiento de tu psiquiatra eso no ocurrirá, por ello debes acudir, para que el evalúe si es necesario disminuir la dosis ( recuerda que dejarla es paulatino nunca de golpe). El fármaco es muy muy bueno, pero debes buscar apoyo psicológico para que aprendas herramientas para lidiar con la ansiedad y evitar que regrese. Estás teniendo un buen avance a los 3 meses, a los 6 estarás increíble, pero solo con seguimiento psiquiátrico y psicológico.
Doctora, yo cuando me puse la vacuna Cansino en Mayo 2021 me empezaron a dar como ataques de pánico y luego gradualmente se calmaron, pero en Enero 2022 que me puse el refuerzo de Moderna me volvieron a dar muchos ataques de pánico. Cabe señalar que yo leo mucho acerca de las vacunas y por lo mismo siempre estaba al pendiente de CUALQUIER síntoma en mi cuerpo y se lo atribuyo a las vacunas, pensé me daría un paro o un derrame en cualquier momento pero GAD no pasó nada de eso. Bendiciones Doctora Fanny. Soy hombre y tengo 32 años.
Precisamente a mi me empezó a dar lo síntomas de ansiedad más fuertes 2 meses después de dar positivo al COVID hace 1 año tanto así que pensaba que me iba a morir a dar un infarto iba al médico y estaba “bien”.
@@alexacorzo8528 Siiii, a mi también!!!, yo la verdad ya había superado la ansiedad, me daba cero miedo nada ni nada de nada, y dos meses después de Julio 2020 (que fue cuando me dio covid con la variante original), estaba en el baño, haciendo del baño o limpiándome no se, y que me empieza a latir bien feo mi corazonsito 😢 … me dio una desconocida después de mucho tiempo de no
Estoy terminando con mis pastillas (escitalopram) fui al sicólogo y obvio siquiatra.. ansiedad pánicos miedos, bueno muchos de ustedes saben muy bien que te cambia la respiración, los mareos te tiemblan las manos, no podes entrar a ciertos lugares etc. Creanme que se puede salir, créanme q no te vas a morir por un ataque de ansiedad, no es fácil xq los síntomas aparecen y hay q soportarlos pero si empiezan a pensar q no se van a morir, tratan de concentrarse en la respiración, ya va a pasar, que suceda acepto lo que tengo, no me encierro, no reprimo, sin miedo salgo a la vida.. puede pasarme en la calle? En un encuentro con amigos, en el trabajo? Siii puede y que?? Tengo este problema lo digo, lo acepto, no guarden, no se encierren.. deporte por favor de apoco, levántese temprano, alimentese bien saludable.. yo ya estoy en un cuarto de mi pastilla día x medio vengo descendiendo hasta terminar. Tienen efectos adversarios?? Si por unos días, nada que no se pueda aguantar.. yo hice reiki como terapia alternativa.. todo ayuda!! Se puede, hay que ser fuerte .. distraiganse haciendo lo que les gusta, nada te va a pasar, es nuestra cabeza que no para de pensar en cosas malas, que esta estresada .. se puede, se puede .. si alguien me quiere escribir y que sientan que otra persona pasó x lo mismo y salió adelante.. acá estoy para lo que necesiten.. saludos Ariel
Ola Ariel tango ancida y lamentable Monte no tango dinero para it almedico y tango mucho tenblores ya tango much con estos costs no se que have con todo esto Quer me Esta pasando me siento muy triste y no ago mas que llorar si me purses ayudar pf
@@maigualidajimenez2555 te recomiendo los videos de el canal la ansiedad me tiene miedo
Old Ariel yo Paso Todo El Dia con temblores en el pecho y en los brazos y manos y y con mucha tristesa quisiera saver so algundia so ira Esta anciedad DE MI cuerpo canto tempo dura
por favor necesito ayuda urgente
Hola Ariel , yo también padezco está enfermedad y se de lo que tú estás hablando
Vamos gente, sí podemos salir de esto. Yo sé y comprendo perfectamente por lo que están pasando. La frustración, la desesperación, la angustia, la sensación de que ya no podrán más con los pensamientos negativos y que todo irá mal. Yo estoy pasando por momentos así. Incluso hoy he llorado muchas veces por la frustración, pero apesar de que me siento muy mal, no pierdo la fuerza y la esperanza de salir de esto. No olviden que a veces hay días buenos y días malos. Sé la frustración que es ir mejorando, empezar a sentir menos síntomas, comenzar a pensar que ya saliste de ese pozo tan grande que es la ansiedad, y de repente, sufrir una recaída y nuevamente la angustia, el miedo, la preocupación etc.
No se rindan. De verdad, no se rindan. Son fuertes, sí pueden. Sí podemos. Saldremos adelante por más trabas que existan. Saldremos adelante. No pierdan la esperanza. ¡Fuerza hermanos! ¡Mis mejores deseos a todos ustedes! ♡
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Me encantó este video. Como siempre muy útil y claro. Les recomiendo a todos orar ( hablar con Dios) y serán libres.
Padeciste ansiedad????
Amen
Amén
Cuando me da ANSIEDAD busco mucho a Diós, empiezo a orar.
Yo estoy pasando por lo mismo y dios me esta ayudando espero salir pronto de esto
Amigos yo estoy pasando por eso y la verdad es frustrante no poder salir de eso ví muchos videos de este caso en RUclips y entendí que es la mente quien nos juega amigos yo estoy mejorando cada día que salgo a la calle trato de no pensar en el pasado ni el futuro trato de enfocarme en el presente vívir cada cosa que ases consentrarte y enfocarte en el que en ese momento estés asiendo no te permitas volar tu mente al principio párese imposible pero día a día notas la mejoría porque en mi caso la ansiedad llegó al punto de que todo el día sentía un tencion en la garganta como si tuviera un nudo en la garganta y acausa de eso llega lapreocupacion y comienzas a estrresarte y luego llega el insomnio amigos todo está solo en nuestras desiciones lucha dale la contra a tu mente contradiselo tu mandas no el de esta manera yo estoy mejorando y lo más importante amigos tomen magnesio y esttracto de verduras esto me está ayudando a mejorarme y sobre todas las cosas pidanselo a nuestro señor todo poderoso cuéntenle sus problemas desaoguense contándoles sus problemas a nuestro señor dios el es bueno no importa el tipo de persona que seamos el señor nos ayudara
Tengo trastorno obsesivo compulsivo y los pensamientos repetitivos los tengo todo el tiempo, tomo medicamentos desde hace años, he estado en terapia desde hace tiempo, algo que puede ayudar son las afirmaciones, decirnos cosas que nos ayuden por ejemplo yo soy felíz muy felíz, mis pensamientos están en paz etc. Es muy importante ser persistente y decirnos esas frases todos los días todo el día y sentirlo al decirlas.
Que es lo que repites en el dia?
@@dafnemolina4029 cosas que me ayuden, por ejemplo en mi caso me ponen mal las cosas que pasan en el mundo o cuando pasa algo que yo considero muy malo, ahí tengo que repetirme muchas veces que acepto las experiencias tal y como son, acepto mis pensamientos tal y como vienen, y más cosas así, analiza que cosas te ponen mal y con tus palabras reprograma tu mente.
@@hernangomez234 hola amigo yo tengo muchos esos pensamientos cómo as seguido
Hola doctora,Leo en los comentarios de personas que piden ayuda,por favor haga algo es horrible estar así,y sin ayuda...yo lo pasé y estoy en eso todavía...ayudenla pobre gente..Dios la va a recompensar
Usted me da una luz de esperanza.. después del covid creo que la anciedad no me deja vivir bien saludos y bendiciones ❤️
Yo estoy asi despues que cogi il covid.pensava que era la unica
@@peliculashorror9996 ánimo si se puede yo lla lo supere gracias a Dios y mi familia te deseo lo mejor saludos y bendiciones
Esos pensamientos son horribles, siempre que me duele algo siento que tengo una enfermedad mortal, se me van las ganas de todo, y hasta el dolor se hace más fuerte. Es lo peor vivir con ansiedad
Me pasa lo mismo😢es horrible esto
Yo paso por lo mismo! Debemos apoyarnos!
Asi mismo me pasa a mi y eso es terribile
Doctora podría hacer un vídeo sobre el Miedo, cuando el Miedo toma control en tu vida
Mw gusa que la psiquiatra es muy clara! Muy alivianada nada de poses o actitudes de grandeza como muchos doctores
En mi caso yo ví a mi mamá sufrir mucho por la ansiedad, ataques de pánico horribles, yo los comencé a desarrollar desde niña, y hay periodos de menos y más , hace poco ella se puso grave y yo presencié todo, después de eso quedé con mucho miedo y mis ataques volvieron, yo soy hipocondriaca solo este año he tenido más de 3 estudios, una endoscopia por creer que tenía sangrado, una colonoscopia por creer que tenía cáncer y ahora estoy con el tema del corazon a pesar de haberme hecho un electro y ecocardiograma. Es agotador. Yo comencé con terapia conductual la cuál me ha ayudado mucho en otras ocasiones.
De repente dan,pero no hay que creerle al padecimiento,hay que pensar que vivir,que comprar,que buscar,que madurar y ahí es la receta mágica: no creer nada al padecimiento poemas que revele síntomas, cálmrse y no darle interés.
doctora mi pensamiento es que me Boy a enloquecer es orrible
Fanny me encanta verte, me gustaría que subieras algo acerca de las hormonas y el cerebro, ansiedad, depresión y ataques de pánico.
Fanny, en una entrevista con un doctor en psicología me dijo que mi ansiedad era producto de vivir permanentemente en una contradicción. Y que a raíz de eso empecé a tener ataques de pánico. Si bien estoy con tratamiento psiquiátrico no noto ninguna mejoría y sigo teniendo dificultades para salir solo aún tomando la medicación que me prescribió. Será que en algún momento voy a poder superar esto? Hace casi dos años que mi vida es un infierno.
Gracias por su apoyo con estos vídeos, son muy buenos Dios te bendiga
Su voz me relaja doctora🙇♀️
QUÉ EXCELENTE PROFESIONAL !!
Mejor que los psicólogos.
UNA GENIA !!
Hola Dra. Soy Ivan, me diagnosticaron con ansiedad, tengo pensamientos repetitivos, uno de ellos es que me pasará algo si salgo a la calle, pero salgo y nada pasa, Gracias
Se llama agorafobia y es horrible yo lo tuve por unos meses, pero bendito dios lo supere
@@isabelisabel9311 yo sufro de agorafobia. Como la superaste.que isiste para superarla
Puede ser toc. El tratamiento para el toc es exposición con prevención de respuesta
@@armandoreynoza4891 la agorafobia está dentro del toc y se trata con exposición con prevención de respuesta.
@@armandoreynoza4891 busca los audios del método Linden te ayudarán muchísimo, yo salía a la calle poco a poco pero con mis audífonos escuchando los audios
Holaaaaa Fanny hermoso video gracias por tu clases y sacarnos de dudas❤😊 un besooo grande
Gracias por tu tiempo y agradece ya que estoy con trastorno de ansiedad tomo paroxetina y recién llevo un mes de licencia laboral gracias por todo 💫🙏
Wow!, Doctora Fanny encontré la respuesta en este video, siento que lo mío es la contradicción. Le agradezco demasiado y pienso ir al psiquiatra para poder mejorar. ♥️
Estoy entre esperanza miedo que ya no.mejorare
Soy muy mayor y tendre que.morir asi?
Que triste!
Que genia es, yo estoy con ansiedad, medicado.... 30 años de mi vida reprimido por mi sexualidad y la ansiedad me empujo a salir del closet y ahora que enferme y veo que no pasa nada con ser gay me apena el daño que me hice, ahora solo falta darle tiempo al tratamiento y volver a mi vida normal y empezar a vivir.
Ud viva su vida libremente, no se preocupe por su sexualidad, Ud. es un ser humano y como tal debemos aceptarnos primeramente nosotros, lo que digan los demás no le dé importancia, sea Ud. felizzz, lo demás sale sobrando, un abrazo 🤗
Una vez conocí a un joven que tenía otra opción sexual y lo veía tan seguro de si mismo, una actitud que contagiaba muy alegre no hacia caso de los malos comentarios y solo se dedicaba a vivir pero demostraba mucho respeto a todos los del Colegio y se había ganado el respeto de muchos... a lo que voy ... es tu vida ... es una y corta ... vivela que no te importe si no le gusta a un familiar o a alguien... vivela de la mejor manera... Que tu mejor amigo y compañía sea Dios ... Muchas bendiciones
Hola Fany, me gusto tu vídeo, siempre los veo, das en el punto exacto, gracias por tu entrega.
Un abrazo para ti desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Yo apenas hace tres semanas empecé con el medicamento, si le ha bajado la intensidad pero hay días sobre todo en la noche me dan algunos episodios y me pongo a ver estos videos y me ayudan mucho.
Hola! 👋🏽👋🏽👋🏽
Podría en algún momento hacer algún video que hable sobre el TDAH en los adultos? Yo tengo 35 años y hace unos meses me diagnosticaron, al igual que con TAG. Me sorprendió el resultado y la verdad me gustaría saber más sobre el déficit de atención en adultos. Gracias y a espera de ver este video en un par de horas 👍🏽
Mil gracias doc. Fanny, la verdad es que el poco conocimiento acerca de estas "enfermedades" nos conlleva a más enfermedades y mucho tiempo mal gastado, (en mi caso particular) al menos saber el por qué y cómo tratar definitivamente es una gran ayuda, no está uno poco como piensa y la solución es tan simple y en efecto muchas veces no la provoca uno mismo.
Muchas gracias por su tiempo y sus consejos🥰👍
Muchas gracias Doctora, por hacer estos videos que nos sirven de mucho a todos los que padecemos de ansiedad.
Hola Marcos :), gracias a ti por seguir el canal. Muchos saludos
@@FannyPsiquiatra hola doctora , quiero saber si de todo lo. Que las personas digan es normal que ellos crean q la mejor solución es alejarce por que hacen Daño , en mí caso mí pareja me a llegado a decir que merezco a alguien más y que ella me causa mucho daño y mí respuestas es diciéndole q no es un afirma correcta de buscar soluciones , siempre le manifiesto q no está sola ,q todo estará bien .actualmente está en tratamiento .pero es normal q pase todo eso de querer alejarce, aveces siento y veo q lo dice sin remordimiento me pone más triste ,gracias a Dios q se cómo gestionarme en mis emociones
Muchas gracias doctora me ayuda mucho y lo comparto siempre ,yo tuve ansiedad toda mi vida y pensamiento repetitivo pero como estuve más de 30 años en una religión me enseñaban a reprimir ,perdonado olvidado hasta que hace 3 años empecé con los ataques de pánico ,me enteré de abusos hacia mis hijas y removió mi abuso también ,me fui de la iglesia dejando amigos y familia porque me decían que no consulte un psiquiatra ect que era falta de perdón que era mentira
Es usted una Dra. muy agradable, muchas bendiciones 🙏🇨🇺
Dra! Se ve bien guapa con éste look 🎉
Un vídeo por que me zumba más el oído cuando estoy complicada o hablan todos al mismo tiempo🙏 gracias Doc.💕
Hola Mara :), te comparto un video espero te ayude ruclips.net/video/bCuKB3onA44/видео.html. Muchos saludos
Cómo puedo tener una consulta con usted,vía WhatsApp y cuáles son sus honorarios
MUY LIIIIIIINNDA GRACIAS DRA. MENOS MOVIMIENTOSS PERFECTO CANTIDAD DE JESTOS MANIS Y CARA. GRAAACIAS.
Buenas noches doctora
Me gustaría que nos hablara de la depresión y que puede causarla y si es necesario medicación
Gracias por ser tan explícita, eres un ser humano genial!! 😍
Hola 👋 soy nueva en ésto, estaba buscando ayuda, pues estoy pasando por cosas, ahora se que desde niña sufrí de ansiedad pues hace 2 meses después de visitar varios médicos y varios estudios por años el último doctor gastrointeriolo me dijo que si no podía controlar mis emociones visitará un sicoterapeuta y lo hice, pues llegue al punto de no sentir mis piernas y el dolor abdominal no se me quitaba ni con inyecciónes, pero dejé de ir pues el dinero se acaba pronto y...ahora tengo sangre en un ojo :-/ su video me ayuda a comprender lo que aún no me dicen las terapias,y lo que los doctores tampoco dicen, escucharla me ah dado tranquilidad :-D mil gracias Diosito la bendiga muchísimo para que siga ayudando a más personas
Hola Dra. Es muy cierto lo que dicen, yo padezco de ansiedad y actualmente me encuentro en terapia y con medicamento
Hola ,¿Cómo te ha ido?
Yo también estoy en tratamiento psiquiátrico , pero no me siento nada bien .
Poco a poco , paciencia es lo que no tenemos los ansiosos.🙏🧠💕
@@maragrimolizzi4840 😞😞😞
@@maragrimolizzi4840 hola si tienes razón yo no tengo paciencia se me hace difícil 😞
@@joselindelacruzdiaz.2685 hola cómo as seguido
Hola Doctora, buenas noches.
Gracias mil por el video.
En mi caso es más por el factor reprensivo. Reprimo muchas cosas (sentimientos, emociones, actividades, acciones, etc.)
Motivos (pretextos) me sobran, pero me queda claro que mucho de esto que he dejado de hacer (desde la pandemia), repercute ahora en mis estados ansiosos.
Pero ya me queda claro lo que sí debo hacer.
Muchas, muchas, muchas gracias por la orientación.
Lo único que me ayudó de salir de la depresión que es horrible...La Cymbalta, es muy cara pero vale la pena.... Gloria a Cristo Jesús... Por este medicamento 🙋🏻♀️💞
Dios la bendiga Dra. Fany ❤️❤️❤️❤️ más claro , ni el agua 🙁
Amen aleluya bendiciones desde chile
Excelente video,muy útil,gracias doctora.
Mil gracias por sus programas me gusta mucho cómo explica . Que Dios la bendiga. Feliz día de la mujer.
Hola Eva :), gracias a ti por seguir el canal. Muchos saludos
Esta información sobre la contradicción vale oro, gracias doctora.
FELICIDADES Dra. Fanny ¡ es genial en sus enseñanzas ! Me ayuda tanto escucharla. Bendiciones por siempre !!
Exelente sabe explicarlo super bien mil bendiciones para usted me a ayudado bastante. Espero que a la de mas persona puedan salir adelante y enterrar este mal de la ansiedad
Muy buen video.y muchas gracias
Doctora yo tengo pensamientos negativos y repetitivos pero no lo asoció con lo que tú dices en el vídeo de hoy. Tendré que ir a un psicólogo. Gracias por tu información ☺️☺️
D, Fanny yo también tengo anciedad y de precion ya tomo quetipina y setralina ma ciento mejor soy.negaativo ya empiezo a dormir me gusta mucho su comentario Ismael saludos que dios la bendiga
Importante el tema de la ansiedad. Ella está controlando a. Toda la humanidad si puede a ser otro video sería muy importante desde republica dominicana
Me gusta sus sugerencias .. Dios la bendiga Dra...
Excelente un tema muy importante la ansiedad está aropando el mundo entero aunque tenga todo en tu vida gracia Fanni psiquiatra usted es una excelente psiquiatra desde República Dominicana
Doctora me gustan sus videos tal y como lo explica,, Yo en este caso diría más bien que estos pensamientos repetitivos es un Trastorno Obsesivo Compulsivo, Gracias y LIKE.
Soy Daisy. Gracias. Siempre me ayuda. . Tengo pensamientos negativos porque soy muy mayor y es, la, primera vez qué voy a vivir ssola.
EXTRAORDINARIO TEMA CLARO CONCIZO GRACIAS ERES ESPECIAL
Me pasa eso de tener pensamientos repetitivos por mi trastorno de ansiedad pero no es seguido, solo cuando escucho alguna noticia sobre inseguridad o catástrofes Dra fanny que puedo hacer
Gracias Dra por sus consejos eres expectacular muy buena información Dios te bendiga Dra fanny
Hola Dra, soy Karla, estoy diagnosticada con ansiedad e hipocondría. Todos los días y a todas horas tengo pensamientos negativos, entre ellos están que si salgo a la calle moriré o que tengo una enfermedad terminal, eso me causa mucho miedo y pánico
Gracias Dra. Lo voy a trabajar en terapia.
Hola, Dra!! Hace ya un año que me diagnosticaron, hipertensa y con Ansiedad, solo he tenido, un ataque de pánico.....esto fue, a raíz de ue me detectan la enfermedad y bueno, lidiar con ello me fue difícil, nunca me an medicado a veces tengo esos pensamientos, pero siempre me repito q no estoy en peligro, y me siento mejor, pero, no dejan de aparecer, y bueno, no sufro tan feo, los ataques de ansiedad pasan muy rápido y ya, los controlo, muchas gracias....👍🌹
Gracias doctora
Hola , tampoco quiero medicarme... A usted que síntomas le da?
@@marbellquispe1063 pues palpitaciones, angustia, al principio dolor de cabeza, en el pecho y bueno, esa sensación de estar a salvo, Ho deque alguien te ayude, pero, es un trabajo mental muy fuerte, pero con todos estos videos,consejos he encontrado tranquilidad y he educado, mis emociones, poco a poco, los ataques van disminuyendo, y los síntomas también, ahora solo comienzo con palpitaciones y desde ese momento, empiezo a escuchar música Ho recordar , momentos que me an hecho feliz, y pienso, no estoy en peligro, mi cuerpo está bien, yo, estoy bien y se va pasando, sin miedo, solo entendiendo, que, son síntomas y que durarán, tanto yo, lo quiera, y solo respiro y bueno, van pasando.....cada vez, me pasa menos..pero me falta eliminar los pensamientos repetitivos...jeje
@@magojuarez9174 que bueno que ya te estés recuperando, y nunca te Medicaste ? Imagino te ayudaste con psicologo ...
@@marbellquispe1063 si, de hecho estoy en terapia, y , solamente use pastillas naturistas de pasiflora y valeriana.....y bueno el funciono, por que padecía de mi estomago, y bueno también me vio el gastro, por mi colitis que también se desarrollo...es importante que nos tratemos si, no nuestro cuerpo empieza a sufrir.....
Inteligente , bonita y con toda la dulzura, sos la mejor Fany
Hola Dra. En mi caso, actualmente mi ansiedad está más bien relacionada con la universidad, me genera mucho estrés (mucho más de lo usual) y ello me lleva a la ansiedad. Eso me lleva a que me de ansiedad en otras situaciones que nada que ver y que termine yo peleando, inclusive. El detonante de mi ansiedad fueron unas situaciones de luto y un trauma pero ahora está mucho más relacionado con lo académico. Siento que lo único que hago es como tratar de sobrevivir semana a semana. Me pasa que los trabajos en grupo me desgastan más, por ejemplo.
Uff me pasa lo.mismo. Llevo dos semanas sin ir a la mayoría de mis clases. Antes de la pandemia tenía un grupo de amigos y una pareja, pero terminé con él y casi que perdí a mis amigos, puesto que pasan más clases con él.
Jamás imaginé que esto aumentará tanto mi ansiedad!
También me da vergüenza que me vean mal pero trato de pensar que en si eso pasara en realidad, mis compañeros me ayudarían.
Si puedes, cuando te sientas mal ve a un lugar solo y cubrete la cara, así no estarás sobre estimulada.
Suerte con eso
A mí hija le pasa igual se estresa y se pone muy ansiosa por los temas académicos y más que todo no le gusta fallar y a est se le aumenta la socialización con sus compañeros no es buena ya que las chicas le quedan .viendo mal y ella se siente muy triste no puede conseguir amigas no le gusta socializar y sus pensamientos negativos son de querer hacerles daño o pegarles 😢
Doctora buenas tardes, soy de Argentina, estoy con crisis de ansiedad y panico . La sigo y la escucho siempre, Solo que tengo miedos muchos y sobre todo no tengo apetito, se me cierra el estomago, es normal. Graciasssss doctora
Los pensamientos obsesivos son normales cuando se tiene crisis de ansiedad, me pasaba a mí que vienen pensamientos de la nada, y mientras más los evitas más te hacen sentir pánico y nerviosismo. Debes dejarlo pasar, no evites y centra tu atención en la respiración. Cálmate. Lo de que se cierra te estomago es una sensación psicosomática producto de los nervios y tu mente ansiosa que trata de dar explicaciones porqué sucede eso. La menor manera de hacer pasar eso, es ser conciente de que solo es crisis de ansiedad. Nada es real, no tienes nada, sólo son nervios. No evites sino centra tu atención en que nada malo tienes y centra tu visión en un punto fijo. Adopta posturas de seguridad como las manos relajadas atrás de tu nuca y sentada. Toma agua. Mentaliza que nada te sucede ni tienes algo en el estómago o la cabeza, solo son nervios. Los pensamientos déjalos pasar, no los juzgues... Yo también he tenido transtorno de ansiedad. Es horrible, lo sé!
@@RenatoDesposorio tomaste pastillas? Lograste recuperarte?
Yo también, pero siento culpa.
@@angelicapina143 Es normal , anda al psiquiatra y al psicólogo ayudan un montón
@@alexandroaban4919 diría que fuera directamente al Psiquiatra
Hay que diferenciar entre represión y moderación. ❤
A mí me pasa fani q tengo problemas con la fam de mi esposo y me la paso pensando en eso ,me entra un coraje profundo
Comprendo Nohemi :), es importante que te des la oportunidad de platicar con tu pareja sobre cómo te sientes y hagan acuerdos. Muchos saludos
Gracias Doctora por compartir lo que usted conoce, lo valoro y estoy aprendiendo a aprender!
Me identifico con todo lo que dijo. Bueno, afortunadamente la venlafaxina y quetiapina me ayudan.
Quisiera que hablara del Bupropion,las ventajas y desventajas
Hola 😘 me gustaría saber: cuando se habla de represiónes también pueden ser asuntos religiosos, esa es la causa de mi ansiedad, me crié en un entorno religioso, y ahora siento que aunque ya no esté hay no puedo ni debo creer en otra cosa, lo cual me genera ansiedad y negatividad y ganas de renunciar a lo que quiero hacer
amo tus videos, por favor haz un video hablando de Valprosid, me lo acaban de recetar para el transtorno limite de la personalidad y tengo muchas dudas y pocas respuestas jaja, te lo agradecería demasiado! ♥también tomo sertralina, quetiapina y clonazepam...
Hola Marioly :), muchas gracias por la sugerencia. Muchos saludos
Dtra Fanny. Si sólo pudiera saber cómo me ayuda haberla conocido. Gracias por tanto. Cariños grandes y Bendiciones 😘 🙏
Algo de lo que nadie habla es de como en la actualidad hay mucho contenido que hace referencia al "cuida tus pensamientos porque podes traerlos a la realidad". No sé si se tratan solo de creencias, pero a las personas que padecemos ansiedad y pensamos de manera repetitiva en algo, ese tipo de contenido que aparece sin que lo busques, lo empeora todo. Si pensamos constantemente en algo no es porque buscamos manifestarlo en la realidad (y más si ese algo no nos hace bien) simplemente se repiten en bucle y no se tiene el control o cuesta tenerlo.
Agradezco este tipo de vídeos que me ayudan a ser más racional y pilotearla mejor, más que actualmente estoy pasando un período muuuy estresante así que en parte adjudico mi estado a eso. Gracias por informar tan bien. ❤🩹
Que buena observación la que haces respecto a no atraer ciertos pensamientos. Eso es imposible de controlar me parece. Lo que sí podemos trabajar es qué hacer con esos pensamientos. Creo.
Muchas gracias bendiciones
Muchas gracias estuvo interesante
Me encanta escuchar tus videos,, sigue así,,
Gracias por su explicacion
Muchísimas gracias!
Gracias mil 😢
Interesante todo lo que usted dice me parece bien 10
Hola Elisa :), gracias a ti por seguir el canal. Muchos saludos
Grax Fanny muy útil este video grax
Me fue de mucha utilidad
Hola Maiquelamet :), me da gusto que te ayude la información. Muchos saludos
Dra Fanny que belleza de persona es usted con sus temas y videos que en lo,personal me ayudan mucho a entender lo que es la ansiedad y loa medicamentos para depresión como puedo contactarla algún # de cel gcias jehova la bendiga
Excelente explicación. Me ayudaste. Gracias.
Estoy pasando por ansiedad la verdad si la paso muy mal tengo pensamientos de que ya no me voy a componer y más por que presento problemas gastrointestinales
Como sigues?
@@sunshinee9843 Esyoy mucho mejor, tomando tratamiento medico y también complementando con suplementos como magnesio y omega 3, tambien por recomendacion de mi doctora, he ido recuperándome, muchas gracias
Les describo lo que me pasa hoy en día, mis obsesiones son feas....esto que me pasa ya NO me deja vivir mi vida bien, normal, vivo con pensamientos y pensamientos que no me dejan en paz, por ejemplo, hace un rato se me metió el pensamiento de recordar a un juego que jugaba hace ya unos 15 años atrás, y ya no existe era online, la verdad es que me entro la desesperación de que en ese momento el juego volviera a estar disponible, fue algo que me causo mucha ansiedad, porque es una LOCURA que por recordar algo, la mente me hace sentir deseos increíbles fuertes de que este todo como antes, y si pienso por ejemplo en que hablar contigo y no puedo porque no sé tú número ni nada, y me agarra el pensamiento de "tienes que hablar con él y rápido" y es imposible, ósea pensamientos horribles, asquerosos, que solo son un INFIERNO, yo hace 2 meses atrás, era alguien normal por así decirlo, y de la nada todo empezó con crisis de ansiedad, y mucha ansiedad, y de repente boom, todo empezó con pensamientos de querer que pasara los días las horas super rápido y me agobio fuerte ese pensamiento, no salía de mi cabeza!!!, y de repente boom el 5 de Julio de este mes, fue lo contrario, fue que todo pasara lento, que no quería que fuera otro día las 12 am de otro días y me daba mucha desesperación sentir este pensamiento, horrible, es algo inhumano vivir esto, no sé qué es, que me pasa?, fui a 3 psiquiatras de la ciudad por que dije que me pasa porque esto tan feo, y me dijeron que es Trastorno de Ansiedad Generalizada y Trastorno Obsesivo- Compulsivo, pero estoy más enfocado en las Obsesiones y sentir la necesidad de realizarles pero lo del tiempo es IMPOSIBLE así como contactar personas que ni conozco ni se dónde son, ósea es una locura. Es como si de repente pienso quiero conocer a Bill Gates y mi mente quiere que ya ya sea en ese preciso momento poder hablar con él o estar donde está el, DIOS, es un martirio.
¿Qué me pasa realmente?, acaso es un problema mental tan severo que nunca puedo encontrar personas que pasen este tipo de pensamientos tan horribles, tan irreales, tan locos, eso me asusta más saber que soy el único con este problema tan fuerte.
¿Qué puedo hacer?, de verdad espero leas mi mensaje, siento que no puedo más, tengo una hija de 3 años que yo era feliz saliendo diario con ella y este problema mental ya no me deja vivir.
Dra. Haga un video de cosas que pueden empeorar la ansiedad
1 no vea noticias, 2 no tome mucho cafe 3 no vivas en futuro ni pasado, mantente en el presente, respira y observala. Toma valeriana., mucho jugo verde, potasio. Duerme lo mas que pueda, busca las personas que te contagien alegría, escucha musica, lee la Biblia. Rie mucho y escucha afirmaciones positivas , haga sus propias afirmaciones gravela y escuchela. Escuche a Enrique Villanueva es muy bueno. , no importa quien de la información, solo que dejate guiar por los que saben, la Dra Fanny es una de ella. Lee mucho.
@@eduvigisaltagraciaperezgon5078 yo lo voy a poner en practica buen consejo ❤
Las cosas que pueden empeorar la ansiedad, es darle rienda suelta a tu mente, trata de pensar en positivo y cambia tu chip
De gran ayuda es este video mi querida Doctora, soy obsesiva compulsiva, tuve una niñez difícil, he tomado terapias pero aún continuo con los pensamientos repetitivos creo que que han equivocado de métodos para tratarme, Oriente me por favor para saber a qué especialista debo acudir Muchas gracias.
Y
Recomiendo a Jordi Wu en RUclips ayuda muchisimo
Gracias Fany, sos una genia
Gracias fani
Hola Nohemi :), gracias a ti por seguir el canal. Muchos saludos
es que si molesta.
Tengo pensamientos de si soy real, si no estoy en un sueño, o si no estoy en una ilusión, eso también puede pertenecer a la anciedad?.
Hola Joel. Es por la despersonalización y desrealizacion que sientes. Eso está en tu mente causado por la Ansiedad. Cuídate amate mucho
@@icelatijerino7677 entiendo de qué trata la despersonalización, pero como me quitó los pensamientos.
@@JoelMichi con tratamiento de medicinas 💊 para la ansiedad.. mi hijo estaba igual el siquiatra le recetó medicinas para la ansiedad y depresión y a mejorarlo.. los medícamentos empiezan hacer efecto después de 4 a 6 semanas.. ..
Gracias Fanny!💕
Si una niña me preguntó siento que todo pasa por mi culpa, y quiero q alguien me diga por qué siento eso, yo sospecho la respuesta pero no estoy preparada para decirle.
Dra. Una pregunta. Padezco TLP dolor crónico sin explicación física ya con estudios que descartan causas físicas para mi cervicalgia crónica. Cuando estoy más ansioso o depresivo mi dolor se percibe peor. Hace semanas tuve una crisis de salud mental con pensamientos de falta de ganas de vivir y podía incluso oler la muerte (hipersensibilidad a malos olores como de rata muerta o cosas así) todo esto con el dolor presente. Dolor de cuello y de cabeza. Rumeacion constante. Estoy medicado con quetiapina 200mg de noche con 0.5 a 1mg de Clonazepam en función de la ansiedad o insomnio de noche. De día venlafaxina 150 mg. Mi consulta es la siguiente: en esa crisis me administraron via intramuscular 10mg de Olanzapina. Eso me hizo dormir bien. Al siguiente día luego de muchas horas de sueno (regularmente duermo de 7 a 9 horas en promedio con al menos una hora de sueno profundo y dos horas de sueno REM). Al despertar al siguiente día era una persona diferente. Mi rumeacion constante había desaparecido. Mi estado de ánimo estaba mejor. Estaba menos nervioso y podía consentrarme en una cosa a la vez en lugar de estar pensando todo el tiempo. No solo eso sino que mi dolor físico habia desaparecido. Será posible que este dolor físico sea una alucinación sensitiva persistente que desapareció con la Olanzapina? Esa es mi consulta.
Doctora después de seis meses me atrevi a visitar un psiquiatra ya que todo el dia tenia ataques de pánico y no decir los pensamientos obsesivos la ansiedad a mil le digo que me atreví porque hasta eso le tenia miedo y mas a los medicamentos ella me receto riaperidona y Fluoxetina por la ansiedad y los pensamientos repetitivos recien voy 3 dias ella dice que con eso se quitaran esos pensamientos
Excelente vídeo, me diagnosticaron TAG hace tiempo y usualmente tengo pensamientos repetitivos y sí, son realmente desgastantes. Hace poco tuve una situación desagradable con una persona y no puedo dejar de pensar en eso, cualquier imagen que se asocie a ella, cualquier palabra, me hace recordar y ahí es donde empeza éste mar de pensamientos llenos de rencor y enojo, que sé que no es para nada saludable. De verdad que éste video me hace entender el por qué me siento así, muchas gracias por su explicación Dra.
gracias dra fanny
Gracias!!
Dra.tengo transtorno de ansiedad generalizada con depresión estoy en tratamiento con sertralina 50 mg al día y la mitad de clonazepam por la noche ya tengo tres meses y me siento bien por cuánto tiempo me la debo de tomar cuánto dura el tratamiento. Me gustó mucho su video
Ya deberías de suspender el clonazepam, después de los tres meses puede causar daño cognitivo, osea quitarte inteligencia, bueno al menos eso vi cuándo investigue sobre el en google
Hola Samuel, cuando estamos en tratamiento muchas personas nos dirán que el medicamento es malo y que te harás dependiente o te hará daño, la realidad es que si tienes el seguimiento de tu psiquiatra eso no ocurrirá, por ello debes acudir, para que el evalúe si es necesario disminuir la dosis ( recuerda que dejarla es paulatino nunca de golpe).
El fármaco es muy muy bueno, pero debes buscar apoyo psicológico para que aprendas herramientas para lidiar con la ansiedad y evitar que regrese.
Estás teniendo un buen avance a los 3 meses, a los 6 estarás increíble, pero solo con seguimiento psiquiátrico y psicológico.
Hola doctora soy Nohemí y sus videos son de muncha ayuda para los Que padecemos de antiedad como podría tener una consulta con usted
Doctora, yo cuando me puse la vacuna Cansino en Mayo 2021 me empezaron a dar como ataques de pánico y luego gradualmente se calmaron, pero en Enero 2022 que me puse el refuerzo de Moderna me volvieron a dar muchos ataques de pánico. Cabe señalar que yo leo mucho acerca de las vacunas y por lo mismo siempre estaba al pendiente de CUALQUIER síntoma en mi cuerpo y se lo atribuyo a las vacunas, pensé me daría un paro o un derrame en cualquier momento pero GAD no pasó nada de eso. Bendiciones Doctora Fanny. Soy hombre y tengo 32 años.
Precisamente a mi me empezó a dar lo síntomas de ansiedad más fuertes 2 meses después de dar positivo al COVID hace 1 año tanto así que pensaba que me iba a morir a dar un infarto iba al médico y estaba “bien”.
@@alexacorzo8528 Siiii, a mi también!!!, yo la verdad ya había superado la ansiedad, me daba cero miedo nada ni nada de nada, y dos meses después de Julio 2020 (que fue cuando me dio covid con la variante original), estaba en el baño, haciendo del baño o limpiándome no se, y que me empieza a latir bien feo mi corazonsito 😢 … me dio una desconocida después de mucho tiempo de no
@@vivelibre4486 pasa whatssap. Eres de México?