운동하기 싫은데 살은 빼야 할 때 이렇게 만들어 먹으면 놀랍게 살이 빠집니다👍

다이어트할 때 운동이 과하면
식욕이 늘고 오히려 살이 더 찔 수 있는데
그럴 때 운동을 잠시 쉬고
이렇게 만들어 먹으니깐
오히려 살이 잘 빠졌어요👍
다이어트는 운동보다
식단 관리가 최우선이고
오히려 잘못된 운동이
요요를 오게 한다는 걸
몸으로 뼈저리게 체험한 뒤
식단 관리에 훨씬 더 신경 쓰는 게
다이어트 효과가 훨씬 좋아요👍
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