✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги можно по ссылке: yogadudina.ru/y/b888fb4 ✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: yogadudina.ru/y/c17dc30
Здравствуйте! Спасибо за уроки. Пердолжение - у вас все уроки мягкие, но хорошо бы иметь урок для каридо, интенсивный, но с учетом повреждения какого либо сустава. Например - колено, и нет возможности бегать... И как делать кардио нагрузку не понятно, ожимания надоели.... Самому чего то особо в голову не приходит комплекса., для нагрузки на сердце при невозможности бегать....
Добрый вечер! У меня, сжата вся правая сторона, когда лежу плечо приподнято и запястье тоже ровно на пол не ложится, сделала уже несколько раз и очень удивилась, запястье почти легло на пол ровно, если делаю час упражнения, то потом просто засыпаешь от расслабления! Татьяна,я очень вам благодарна, я после остеопата себя так чувствую, а тут сам делаешь!
![Kumamoto Masters Japan 2024 | Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] vs. Akane Yamaguchi (JPN) [2] | F](http://i.ytimg.com/vi/EIjZybhsWqA/mqdefault.jpg)
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги можно по ссылке: yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Получить бесплатные пробные уроки Онлайн-Клуба Йоги: yogadudina.ru/y/c17dc30
Здравствуйте! Спасибо за уроки. Пердолжение - у вас все уроки мягкие, но хорошо бы иметь урок для каридо, интенсивный, но с учетом повреждения какого либо сустава. Например - колено, и нет возможности бегать... И как делать кардио нагрузку не понятно, ожимания надоели.... Самому чего то особо в голову не приходит комплекса., для нагрузки на сердце при невозможности бегать....
Это была супер практика. Спасибо, Татьяна
Marina, занимайтесь с легкостью и удовольствием! Будьте здоровы.
Скоро походу забегу к вам в клуб!
Буду очень рада!
Замечательное упражнение, попробую)
Ирина, попробуйте эту практику! Уверена, что Вам понравится!
Очень продуктивно, спасибо 🙏💕
👍👍👍
Спасибо большое все подробно рассказываете, в последнее время стала болеть правая лопатка это как раз те упражнения которые мне сейчас нужны👍🏻
Mariya, спасибо! Занимайтесь на здоровье!
Делала с вами упражнения и сразу почувствовала легкость, буду и дальше делать их🔥
Отлично, Ангелина. Занимайтесь на здоровье и с удовольствием!
Спасибо за подробный рассказ про анатомию. Было очень интересно узнать как работают упражнения)
Рада быть полезной для вас!😍❤️
Обязательно возьму на заметку данные упражнения ! Ведь у меня проблемы с плечами (
🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
Спасибо за упражнения 🌹 я часто сижу за компьютером и к вечеру начинает ломить плечи и шею😢 а здесь такие лёгкие и эффективные упражнения 👍😊
Ольга, практикуйте регулярно и с удовольствием!
Мне очень полезно было👍постоянно ношу ребенка на правой руке,появилось неприятное напряжение справа,попробую поделать эти упражнения😊
Натали, желаю успешной и приятной практики!
Добрый вечер! У меня, сжата вся правая сторона, когда лежу плечо приподнято и запястье тоже ровно на пол не ложится, сделала уже несколько раз и очень удивилась, запястье почти легло на пол ровно, если делаю час упражнения, то потом просто засыпаешь от расслабления! Татьяна,я очень вам благодарна, я после остеопата себя так чувствую, а тут сам делаешь!
Olga, благодарю за приятные слова и желаю эффективной практики!