Hi Dr. Berg, thank you for the information. I have a question, if I take intermittent fasting. Can I still take supplements in the morning? e.g. vitamins, green tea extract. Also blood pressure pills too. I feel so confuse but I would like to try intermittent fasting to lost some weight. Thank you. @
This is the useful video and I also already share it to my friend, she can get help from it and how to improve her black eyes circle issue thanks Dr.berg and your team 🙏🙏🙏
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感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️
希望看到柏格醫生關於如何消除眼袋的講解。謝謝！
你看不懂视频吗
蛋白素是人體所需最多也最優先要補充的，現代精緻飲食，人體攝取過多精緻碳水，導致三高病患越來越多，戒甜食是必須的
Hi Dr. Berg, thank you for the information. I have a question, if I take intermittent fasting. Can I still take supplements in the morning? e.g. vitamins, green tea extract. Also blood pressure pills too. I feel so confuse but I would like to try intermittent fasting to lost some weight. Thank you. @
牛逼牛逼牛逼啊！眼袋问题困扰我多年了，尽量睡好也无济于事，但是看了他的影片，索性戒掉所有碳水摄入两天，昨晚熬夜打游戏，今天早上，竟然，一点眼袋都没有！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
长期坚持
天哪、我就是2型糖尿病就是眼袋很大加眼圈😭终于找到原因了，是胰岛素！
眼袋也是，我生酮一年了，我的眼袋没了，但是黑眼圈还是没下去，估计胰岛素修复还没有太好
多謝伯格醫生分享
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做不到啊
伯格医生,请问健身人士增肌需要摄入高碳水,饮食应该如何调整?可否出一期针对不同人的饮食建议的视频
可以来一期鼻炎或者过敏性鼻炎吗
之前出过，你可以去主页搜
请柏格医生告诉一下、如何治疗汗管瘤🙏
+1
+2
Thank you Dr. Thank you translate team.
伯格医生的视频确实很不错，如果配上中文声音解说就更好了
Excuse me, I had 3 cups of lettuce salad plus a bottle of 3% alcohol and 10% peach juice, eh? What will happen to my physical health?
I have only one eye puffy, why is that? What can be the reason and how to cure? Thanks.
I'm not too sure, because I've gone on ketosis for ages before but that never reversed my dark circles.
Me too.
会不会还缺少某些营养素，例如维生素钾什么的？ 以及睡眠是否充足？
健康飲食，服用一堆食物補充劑，依然有黑眼圈，因為睡眠不佳
@@JL-oi8di 应该就是睡眠问题了，但我看其他人跟我睡眠量一样 但黑眼圈就没我的严重。估计跟基因也有关系吧😭
Great information. thank you !
看这频道受益了不少，
不过不同年龄层和生活习惯的人看这视频观点还是会不太一样。
有规律性生活和运动的人+规划性的生酮饮食和断食起到更好的效果。把身体拉到一个更健康的位置。
年龄比较大或以前从未注意过健康饮食和运动的人，就会把生酮饮食放在神的位置。
多謝分享
问题是糖尿病药不能断，那是胰岛素的药，那怎办?
You sure? I am going to follow and see.
Good luck!
Thank you so much 🙏that's my question 👍
為何更年期女士，大多是克眼圈和浮腫
怎麼沒有順便解說如何消除眼袋呢？
这么多人没文化 看不懂视频？
少吃碳水 不吃零食 断食
Many thanks!
thank you very much
謝謝 謝謝 謝謝
Thankful 🎉
柏格医生分享一下玫瑰痤疮就好了，我鼻子红了很多年
要不要試試去中藥行抓一帖酸梅湯，另外加入兩顆話梅一起煮(話梅增加口感可不加)，煮後去渣加糖，不加糖會很酸。
下雨天時喝效果更棒，幾乎一喝隔天見效。
台灣的良心企業義X有做成飲料販售，效果也不差。
@@可樂-z3s 谢谢
謝謝🙏！
過敏性鼻炎的超黑黑眼圈沒得解吧
调节好五脏,问题就解决了
已經低碳飲食很久了，但是黑眼圈還是很明顯，難道真的要一點碳都不沾🤔
我也是有这个问题，我本身也有在进行低碳+断食饮食 基本在身体其他部分都有好的效果唯独就黑眼圈偏偏还很明显🥲
我完全不吃糖與澱粉+禁食20小時, 約10天, 顏色與腫真的會消一些. 喝一杯珍珠奶茶隔天就恢復原狀.
@@lowhongyik8618 伯格医生的视频有些很不错, 不过並不包括之一个; 我工作多年長期用电腦有黑眼圈但沒浮腫, 只要有徦期或工作量少早睡几天休息足夠就黑眼圈淡化很多, 期间並沒有改変饮食习惯依然是168断食但有吃饭吃麵, 这说明了黑眼圈不都是因为吃了碳水食物! 黑眼圈不都是因为吃了碳水食物! 黑眼圈不都是因为吃了碳水食物!
謝謝
食左縲旋藻丸都好快消腫，意外發現😆
真的吗？
麻烦你详细分享，谢谢!
請問這個在那裡買到？
賣維他命保健產品藥房網店實店…😅
请问缧旋藻丸系什么东西？
@@慧-j2s 小球藻丸D friend？！感覺效果一樣😑
thank you doctor 🙏👍🏻☕️🍎🍀
3:59重點
反正间歇断食和KETO diet 包治百病就对了呗
明显少了要吃相应的食物，例如大量的各种蔬菜沙拉...
不应该是吗，你正常健康了，免疫力高了，就是生病少啊
Keto 令我失眠，食碳水才可睡
@@JL-oi8di 吃甘氨酸镁
👍👍👍
這我早就知道了 你看那些 糖尿病患者
每個人都會掛著兩只眼袋
不難理解
好像是ㄟ,您真厲害.
确实
拉皮，玻尿酸立即見效
哈哈哈！真的。
之后会恢复的，因为这不会让健康状况从根本改变
@@luckcoffeein1331 我是開玩笑的。
在你这总是断碳水 轻断食 生酮饮食 多食沙拉！ 按你这好像包治百病🤔
應該是回歸正常該有的水平，不是治病XD
斷食能起死回生，有病治病沒病強身，斷食已經神話到能治百病宗教級別的手段
應該說 現代人營養過剩 三餐是魔鬼的計謀 下午茶 點心等等 讓你血糖穩定上升 升降升降 這不就一身文明病囉? 回歸 野外動物哪個不是本人體還要強壯? 更何論人類是萬物狩獵之王 頂尖獵殺者 智慧是一回事 身體強壯是一回事
理論上是，不過你肯定做不到。因為我們吃的蔬菜肉類基本都是基因改良、溫室種植、工業化飼養等方法生產的，水源空氣環境等污染嚴重。現代人的生活方式已經是未老先衰、年紀輕輕身體就已經被各種慢性疾病纏繞，這是不爭的事實。想真正活得健康絕對是奢侈品，絕大多數人都做不到。
你来这里干嘛呢？！
身體其它地方都沒浮腫，只有腫眼袋，眼袋裡都是脂肪不是水腫，這大概是太胖，皮下脂肪太多了！這又是另外一種情形。
👍💪
👍🏻👍🏻👍🏻🌹🙏🏻
❤❤😊😊
👍👌🙏
什麼都不要吃最好
🤗😊😍😊😀
斷背或斷食能醫百病
😂😂