Как делать Симхасану или Поза Льва для разблокировки и исцеления горла?

Это упражнение очень хорошо стимулирует кровообращение и расслабляет область горла, шеи и рта.
✨Рекомендуется выполнять при частых простудах, заболеваниях верхних дыхательных путей и т.д.
✨Стимулирует горловую чакру, помогает высвободить гнев, невыраженные эмоции, проглоченные обиды.
✨Помогает побороть скованность, стеснительность. Разогревает голосовые связки.
✨ Помогает развить физическую и ментальную силу, обрести власть над собой, стать сдержанным, дисциплинированным и бесстрашным.
✨Успокаивает ум, позволяет чувствовать себя более заземленными и сосредоточенными.
✨Помогает снять стресс и напряжение, облегчить депрессию и беспокойство.

[@Алия-с9с]

Благодарю 🙏

[@ЛилияИванова-л2з]

Спасибо.