선생님 호흡법 듣다가 문득 궁금해져 문의드려봅니다. 평소에 잠을 자고 일어나면 몸이 피가 안통한듯 너무 아프고 힘이 들고 푹 자지를 못합니다. 저야 평소에 워낙 아프던 사람이라 그러려니했는데 괜찮던 남편도 50대가 넘어가니 같은 증상이 일어나 나이들면 원래 다들 그런가싶어 지나가다 지금 문득 질문드려봅니다. 혈액순환이 안되는듯 몸이 쥐어짠듯? 아프거나 붓거나 누워있는 부분이 통증이 매우 심하다가 돌아다니면 좀 괜찮아지고 밤에 숙면을 못합니다. 혹시 간단한 의견이라도 들을수있을까요 제 근방엔 병에 관심을 제대로 가져주시는 선생님들이 없는듯 하여서 여기다 질문드려봐요. 병원가서 진찰이나 검사를 받아도 선생님들이 검사만 잔뜩하고 저의 질병과 통증에 대해 관심을 가지고 제대로 진료 또는 문진등을 해주시는 분들이 없어 병원갔다오면 아무것도 얻은것이 없는 느낌으로 허탈하게 돌아오게되어 병원엘 잘 안가게되었어요. 한가지 예로 눈에 기름분비물 같은것 때문에 너무 불편해서 그래도 대학병원가면 좋은 선생님들이 더 많으시겠지싶어 일부러 대학병원까지 가서 몇달동안 몇번에 걸쳐 몇시간씩 기다려 검사만 잔뜩 받아도 선생님이 별얘기도 없고해서 돌아왔다가 3회째인가도 그러시길래 제가 왜 검사만하고 속시원한 진단이나 약도 없냐고 약이라도 처방해달라고 짜증을 냈더니 그때서야 겨우 약을 처방해주는등 이런식입니다. 신뢰할만한 병원이 근처에 없습니다.
![[선방토크] 신비한 단전호흡과 기(氣) 이야기 _241007](http://i.ytimg.com/vi/-RsSbkGNM98/mqdefault.jpg)
제가 심장이 않좋고 자주 숨이 차서 토납법을 10일간 해뵈니 숨이 들차고 편하고 좋네요 하루 30분정도 합니다
네 다를 호흡 영상도 많으니 골고루 보시고 연습하세요.
명상할때 알려주신 복식호흡 하면서 케겔운동까지 접목시켜야겠습니다.
감사합니다~
감사합니다 ~
영상 감사합니다
잘 들어보고 여러번 따라해서 익혀볼게요^^
네 감사합니다 ~
좋은정보감사합니다👍👍👍
선생님! 저는30대 남자구요
선도수행을 한번해보고싶은데요
스승님을 잘 만나야되는것으로
알고있습니다.
혹시 추천해주실분이 있으신지
질의드립니다.!
국선도를 추천합니다
감사합니다
네 감사합니다.
선생님.좋은영상 매우 도움됩니다
감사합니다
복식호흡 하려 할때 명치에 통증이 옵니다
계속하기 힘든데 어떻게 하면 나아질까요
스트레칭을 충분히 하시고 호흡을 하시고 공복에 하시면 덜 불편하실겁니다.
다른분들 호흡법의 덧샘 ㆍ뺄샘 ㆍ곱셈ㆍ나눗셈 가르치시는데
아주 기초인
1.2.3 숫자의 시작을 가르쳐주는것도 필요해요
호흡 영상 30개이상 더 있습니다. 재생목록에서 확인하시면 됩니다.
유익한 강의감사합니다.
네 감사합니다.
요새 코로나 때문에 많이 우울했는데 이거 보고 많이보고 배워갑니다~
네 감사합니다.
선생님 감사합니다
네 감사합니다.
위염때문에 속쓰림이 있는데 꾸준히하고 십네요
네 꾸준히 하시면 좋습니다.
좋아요
선생님 영상보고 연습하고나서 평상시 말할때 무의식적으로 아랫배가 볼록볼록 들어나왔다들어갔다 하는데 이게 복식호흡을 하고있는건가요??
네 맞습니다 ~~^^
힘들어서 꾸준히 못할거같애요
지방간수치가높아서 하면좋다는데
숨잘쉬기도 어렵네요 ~
네 꾸준히 하시면 좋습니다.
선생님 호흡법 듣다가 문득 궁금해져 문의드려봅니다.
평소에 잠을 자고 일어나면 몸이 피가 안통한듯 너무 아프고 힘이 들고 푹 자지를 못합니다.
저야 평소에 워낙 아프던 사람이라 그러려니했는데 괜찮던 남편도 50대가 넘어가니 같은 증상이 일어나 나이들면 원래 다들 그런가싶어 지나가다 지금 문득 질문드려봅니다.
혈액순환이 안되는듯 몸이 쥐어짠듯? 아프거나 붓거나 누워있는 부분이 통증이 매우 심하다가 돌아다니면 좀 괜찮아지고 밤에 숙면을 못합니다.
혹시 간단한 의견이라도 들을수있을까요
제 근방엔 병에 관심을 제대로 가져주시는 선생님들이 없는듯 하여서 여기다 질문드려봐요.
병원가서 진찰이나 검사를 받아도 선생님들이 검사만 잔뜩하고 저의 질병과 통증에 대해 관심을 가지고 제대로 진료 또는 문진등을 해주시는 분들이 없어 병원갔다오면 아무것도 얻은것이 없는 느낌으로 허탈하게 돌아오게되어 병원엘 잘 안가게되었어요.
한가지 예로 눈에 기름분비물 같은것 때문에 너무 불편해서 그래도 대학병원가면 좋은 선생님들이 더 많으시겠지싶어 일부러 대학병원까지 가서 몇달동안 몇번에 걸쳐 몇시간씩 기다려 검사만 잔뜩 받아도 선생님이 별얘기도 없고해서 돌아왔다가 3회째인가도 그러시길래 제가 왜 검사만하고 속시원한 진단이나 약도 없냐고 약이라도 처방해달라고 짜증을 냈더니 그때서야 겨우 약을 처방해주는등 이런식입니다. 신뢰할만한 병원이 근처에 없습니다.
눈증상은 가까운 동네 이비인후과를 가보시면 좋을것 같고 혈액순환문제는 한의원에서 상담을 받아보시면 좋을것 같습니다. 바쁜데 보다는 좀 한가히 예약 진료하는곳으로 가시는것이 좋습니다.
물마시는법
스트레칭하는법
운동하기
음식물 먹는법
일광욕하는법
마음관리하는법
즉 사람사용설명서를 가르쳐주는곳이 있어요
병원은 질병을 고치는곳이구요
자세한 설명 감사드립니다
저는 누워서 하는데요
효과가 덜 하나요? 그리고
저는 예전부터 했었다가
미세먼지 때문에 포기 했었는데요.
괜찮을까요?
좌선이 제일 좋고 다음이 와선입니다. 공기가 좋으면 실외, 나쁘면 실내에서 하시면 됩니다.
감사합니다
질문. 있어요
1
조식법. 들숨날숨 공기량도 같나요?
2
복근에 힘을 주고 진행 해야되나요?
들숨날숨때
들숨때내미는힘 말구요
네 처음에는 공기양이 같아야 합니다. 배가 안 움직이면 힘을 주면서 시작하시고 호흡에 따라 복근이 잘 움직이면 나중에는 신경 안쓰셔도 됩니다.
선생님 한의원은 예약하고 가야하나요?
네 예약제입니다~~^^
....저거 많이 하면 선생님처럼 배나오나요? 저안에 다 공기인가요? 안빠지나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
복식호흡 꾸준히 하면 만성비염이 낫기도 하나요? 어떤 다른 유튜브 영상에서 복식호흡으로 오랫동안 낫지않은 비염이 치료되었다는 것을 보고 요즘 매일 하는 중입니다 한 쪽 코가 번갈아 가면서 막히니 복식호흡이 많이 힘드네요
네 온기가 생기면 없어질수 있습니다.
@@배한호TV 몸 전체에 온기가 생기면 없어진다는 말씀이신가요? 저는 코가 막히고 노란 코딱지가 가끔씩 나옵니다. 복식호흡을 꾸준히 하면 비염치료에 도움이 되겠죠?
@@startrek4263 네 좋아지실겁니다~
0창조된 호흐법을 잘 전파 하였도다개역성경 창세기파수꾼
참 뭐 특별한거라고 ㅜㅜ
선생님 고맙습니다
네 감사합니다.