5/30 🍓30 min. Ganzkörper-Hantel-Training | Fullbody-Workout für Fortgeschrittene.
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- Опубликовано: 7 ноя 2024
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Schultern, Arme, Bauch, Beine und Po. Muskukatur gekräftigt. Figur geformt und gestrafft.
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#Hanteltraining
#Workout
#Fitness
...also Hanteltraining ist für mich was besonders Schönes. Hab zwar nur 1,5 kg, aber die waren immer dabei. In Seitlage die Arme im rechten Winkel bewegen, das war wieder was ganz Neues und Spannendes. Ich habe gemerkt, wie die Schultern ganz aus der Tiefe mitgemacht haben. Insgesamt ist bei mir trotz reichlicher Jahrzehnte ganz schön viel Kraft vorhanden. Am meisten in den Armen, aber die Beine halten auch mit. Gewichte in Seitlage auf den Oberschenkeln haben es mir bewiesen. Einen großen Anteil daran hast du, liebe Gabi, mit deinen grandios und ideenreich zusammengestellten Traingseinheiten. Jeder findet sein Training, seinen Rhythmus und wenn nötig, seine Pause. Für mich einzigartig, deine Anleitungen, die Aufwärmphase und das 'Ausschleichen'. Super. Danke vielmals und liebe Grüße an dich und die Vielen aus der/ deiner Gruppe. Tina Möller
Dankeschön liebe Tina für Deine netten Worte🥰du bist ein Schatz!
Wow! Die Rotatoren waren schon eine spezielle Herausforderung! 😅 Sollte ich eindeutig häufiger trainieren 😊 Dankeschön ❤
Unbedingt 😉👍
Es war auch dieses Mal ganz wunderbar. Herrliche 30 Minuten, auch etwas anstrengend manchmal, aber schön, vor allem die Zufriedenheit am Ende. Vielen Dank 😘🙏
Das freut mich natürlich 👍🥰
Ich hatte erst gar keine Lust anzufangen, weil ich schon so müde war am Abend. Aber es lohnt sich einfach IMMER deine Workouts durchzuführen. Man fühlt sich hinterher einfach nur gut, durchgewärmt und bärenstark :-D.
Das freut mich 🥰👍
Mit dir wird Training einfach nie langweilig 👍Hat mir mega gut gefallen, und was sehr süß ist dass du manchmal sagst dass selbst bei dir 1 Seite nicht so gut funktioniert.... kommt man sich nicht ganz so doof vor ❤ LG Judith
Freut mich wenns Dir gefallen hat 🥰
Mega, danke
Gabi macht süchtig!😅 auch wenn die Hanteln mal Pause machen und sich ausruhen, das warrn wieder tolle Übungen. 😊 LG
Das freut mich, Danke Dir Magdalene!
Liebe Gabi, immer wieder ist was neues dabei. Das gibt's doch net. Z.B. im liegen den unterarm tief und hoch mit Hanteln hatte ich noch nicht. Das ist wirklich toll mit dir. Danke und liebe Grüße Birgit aus Hof
Dankeschööön 🥰🥰
Woohoo - das war anstrengend 😅 und ich liebe es! Es tut einfach so gut und hilft mir wirklich, Stress abzulassen... Und es schenkt mir so viel Energie ❤lieb ich❤Danke, liebe Gabi!!!🌷🌷🌷
Dankeschön 🥰das freut mich!!!
Die selben Hanteln, neue Übungen 😂 das mach Spaß, das macht Freude 😅🎉❤
Dankeschön 👍
Wow 🎉 was ein super gutes Workout mit Hanteln 💪 liebe Gabi 😍 ! Ohja , da spüre ich jeden Muskel 😅 Das war sehr effektiv 😀 Ganz ❤lichen Dank dir für dieses weiter „ süchtig machende. „ Video von dir 🙌🙏
Bis morgen , ich freu mich schon, Marion 😍🍀
Ich Danke Dir liebe Marion🥰🥰
Sehr effektiv, aber leicht anstrengend.
Dankeschön liebe Gabi.
Dank🥰
Es war einfach wieder ganz super heute! Den ganzen Body - einschließlich der Rotatoren (!) -wunderbar durchbewegt. Danke, Gabi!
Sehr schön, das freut mich 🥰
Effektives Ganzkörper-Hanteltraining mit Gabi? Genau mein Ding 😃 Meine Musklen sind alle schön warm! Dankeschön!!!
Das freut mich sehr liebe Heike, einen schönen Tag und bis zum nächsten gemeinsamen Training 👍🌷😘
Man kann mit Dir soviel über sich herausfinden! Da tun sich Horizonte auf.
;-) das freut mich Gundula!
Ich bin bei 5/30 und jeden Tag von der Abwechslung begeistert. Mein rechter Arm und mein linkes Bein sind besser als ihr Pendant. Vielen Dank und Dir, liebe Gabi, und allen Deinen Fans einen sonnigen Samstag 🌞😘
Wunderbar liebe Sabine, viel Spass und Erfolg in der Serie 😘
Super‼️ War eine tolle Woche und hat Spaß gemacht 😅 …weiter so kurz und knackig 👍👏👏🙋♀️
Das freut mich 🥰👍
Hallo Gaby, meine Hanteln wiegen auch je 2 kg. Es hat sich also gelohnt. Aber mnächstes Mal vor dem Cardio, ich finde dieses 30 Minuten Übungen toll weil alles durchbewegt wird. Etwas Mattentraining war noch drin. Ich danke dir für mein Wohlbefinden😅💖🙏👍👋💐🫂💕
Dankeschön 🥰freut mich wenns Dir gefallen hat!
Das war ein Workout wieder total nach meinem Geschmack. 💕🌹
Das freut mich 🤗
SupercTraining, besonders die Übung für die Schultern! :-)
Absolut! Danke dir 😘
Soo toll, wie Gabi den ganzen Körper im Auge hat. Arme, Bauch, Beine und Po sagen Danke ❤. Ich liebe dieses Training, bitte mehr davon!
Ganz lieben Dank! Freut mich sehr 🌷👍😘
Liebe Gabi, gerne weitere Trinings mit Hanteln. Die sind so gut. Besten Dank
Sehr gerne 🤗
Sehr schönes Training und immer mal wieder was neues, super! Die Übung für die Rotatoren war für mich auch neu, aber sicher auch wichtig. Danke und liebe Grüße
Das freut mich sehr! Danke Dir!
Mit 1kg-Hantel alles gut geschafft. Wunderbare abwechslungsreiche Übungen. Vielen Dank liebe Gabi.
Das freut mich sehr liebe Elke 😘 Bravo
Liebe Gabi! Ich schaff es gar nicht immer, jedes Video zu kommentieren! Es ist so toll, mit Dir zu trainieren! Jedes Mal aufs neue bin ich froh, dass ich mich aufgerafft habe! Ich vermisse es auch, wenn ich mal nicht mit Dir üben kann!
Notiz an mich selber: nächstes Mal die schwereren Hanteln nehmen! 😃 Wahnsinn, wie fix man an Kraft zunimmt, wenn man regelmäßig dabei ist!
1000x Danke dafür! 💐
Super liebe Sonja, Gratulation zum Trainingserfolg 🏆🥇 bis ganz bald, LG Gabi
Super 💛schönen Abend allen 🌷🙏
Wünsche ich dir auch🥰
Wie geht's? Ich sag nur:"wunderbar!" Vielen Dank für das tolle Training.
Sehr gut!
Nachdem das Training gestern nicht mehr reingepasst hat, wollte ich es heute morgen unbedingt nachholen! Ich hab es nicht bereut! Es hat wirklich gutgetan und heute nachmittag bin ich wieder dabei.
suuuuper, das freut mich!
Nach dem wunderbaren Rückentraining nun noch dieses tolle Hanteltraining nachgeholt 😅. Vielen Dank, liebe Gabi 🥰
Das freut mich 🤗
👏🏾👏🏾👏🏾 tolle 30 Minuten … auch Tag 5 ganz prima. Vielen Dank.
Freut mich 🥰
Es ist immer toll mit Dir. Was man mit einer Hantel nicht alles machen kann. Besonders wichtig ist für mich, die Hinweise das man den Nacken oder Beine, Schulter ect. locker lassen bzw. entspannt halten soll, richtig wichtig , weil ich immer zu dolle an die Sache gehe. Deswegen sind diese Hinweise so wichtig. Danke! das hat heute wieder viel Spaß gemacht.
Herzlichen Dank liebe Doris für den netten Kommentar 🤗 freut mich sehr 😘 LG Gabi
Guten Morgen liebe Gabi, das war wieder super und kräftigend. Vielen lieben Dank!!!
Sehr gerne 🤗 LG Gabi
Juchu! Wieder ein Tag weiter durchgehalten 🎉🎉🎉🎉🎉
Mein Mann und ich hatten viiiiiiel Spaß 😅😅😅 und sind nun wohlig erschöpft 😂😂😂😂
Dann haben wir uns die Gemüsepfanne nachher redlich verdient ( seit DU, Gabi, nach irgendeinem Workout empfohlen hast, drei Stunden danach keine Kohlenhydrate zu essen, glaubt mein Mann es endlich.😊😊😊)
Danke Gabi❤❤❤❤❤ und bis morgen
Das freut mich liebe Beate🥰👍
Liebe Gabi F.🌷🍀🌷,
wieder ein tolles Kraftraining mit Dir. Ich bin überrascht, dass ich alles gut mitmachen konnte. Das macht das kontinuierliche Training mit Dir - und zwar immer so, wie es mein Gesundheitszustand es gerade zulässt. Das ist seit 2020 so und ich bin doch ganz schön fit geworden - trotz allerlei Blessuren. Das verdanke ich Deinen grandiosen Anleitungen, bei denen ich unkompliziert die Zielgruppe je nach Bedarf wechseln kann. Einfach großes Kino! Danke für Deine Arbeit. Schönen Abend wünsche ich 🐞🌞🐞🌞🐞
Oh wie schön 🥰👍 Danke für deine lieben Worte, Danni!
Oh weiha, heute ist erst Tag 5 von 30 und ich bin schon süchtig. An das Guten Morgen Video werden die 30 min. drangehängt. Wie du das nur schaffst, liebe Gabi, in jedem Fall ein grosses Danke an Dich für die tollen Videos.
Wie schön liebe Ilona🥰so schön dass Du dabei bist!
Guten Morgen und danke für ein recht wärmendes Training.
sehr gerne liebe Michaela!
Danke Gaby, supergutes Krafttraining- es ist wunderbar, den Tag mit Dir zu beginnen, immer toll - und ich finde es sehr gut, dass keine Musik läuft
Das freut mich sehr! Dankeschön
Liebe Gabi du hast ich gefordert. Ich fühle mich stark und gestärkt. Dankeschön 😅
Das freut mich Fritz 🤗 bravo fürs mitmachen 😘🍀🌷
Einfach wieder wunderbar, liebe Gabi, ganz lieben Dank 🥰
Ganz lieben Dank!
Herzlichen Dank liebe Gabi für dieses tolle Hantel Workout, super!!!
Danke dir 🥰
Vielen Dank Gabi, es macht so viel Spaß mit dir. Freue mich schon auf Teil 6 morgen.
Sehr gerne, bis morgen 🙋♀️
Ein sehr schönes, teils anstrengendes Workout, Danke Gabi🥰
Sehr gerne 😘
Wow--- 5/30, nach kraftvollem Hanteltraining, verschwitzt, durstig, aber auch happy über das Erreichte... Danke, liebe Gabi für die dynamischen Übungen, ich fühle mich gestärkt und gekräftigt ......
Das freut mich sehr!😘
Lieben Dank Gaby! Immer wieder gut mit Hanteln zu arbeiten. Ab nächster Woche, 11. Woche postoperativ, geht bei mir die leichte Mobilisierung im Fuß los. 🙏Endlich! Liebste Grüße!
Sehr gerne liebe Edda, alles Gute weiterhin 🍀😘 LG Gabi
Danke dir Gabi… es ist einfach unfassbar toll mit dir Sport zu machen 🎉🙏🏼😅
Immer wieder gerne!😘Danke dir 💕
Immer wieder gerne!😘Danke dir 💕
Tolles Training. Hanteln und Schwingstab sind immer eine gute Idee❤
Lieben Dank!
Liebe Gabi, auch diese Einheit hat mir sehr, sehr gut getan 😊 Danke dafür! ❤
Das freut mich sehr liebe Kathrin, sehr gerne 😘🌷
Gabis Training mit Hanteln gefällt mir sowieso immer gut! Dieses war schön kurz, intensiv (uff 😅) und der ganze Körper war gefordert. Herzlichen Dank! ❤
Das freut mich sehr!🥰👍
Super Training, kurz und abwechslungsreich, und vor allem Verstärkung für den ganzen Körper. Für mich war das gerade ein toller Start in dem Tag, obwohl ich faul aufgestanden bin :) jetzt fühle ich mich voll mit Energie.
Lieben Dank, Gabi!
Wunderbar liebe Roxana, das freut mich sehr 😘🌷👍 auf in den Tag
Training mit Hanteln war bisher nicht so meins…aber dieses hat heute richtig Spaß gemacht! Danke 😊
Das freut mich sehr, liebe Anita!
War wieder richtig gut! Schweißtreibend! Dankeschön!
Immer wieder gerne!
Das war super mit den Hanteln, bzw Wasserflaschen. Hat mir sehr gut gefallen und der ganze Körper war in Aktion. Ich habe es schon gespürt das eine Seite nicht ganz so wollte wie gewünscht. Aber egal es war ein Mega Training und es waren auch wieder einige neue Übungen dabei. Herzlichen Dank für diese effektiven Übungen und einen schönen Sonntag Abend wünsche ich dir liebe Gabi noch. 💪👏🌹
Dankeschön liebe Traudl! Schönen Abend🥰
Tut so gut und fällt dank der Ermutigungen ganz leicht. Außerdem ist es als ob ich Einzeltraining hätte - super!
Das freut mich sehr!
Mit dir komme ich endlich wieder in die Bewegung 😊Dankeschön
Das freut mich 🤗
Sehr abwechslungsreich liebe Gabi! Danke, danke, danke!!❤😊
Herzlichen Dank!
Uii, heute ist die Trainingszeit wie im Flug vergangenen 😅 stelle fest: meine 2×1 KG Handeln reichem mir nicht mehr...Zeit für eine Steigerung..danke liebe Gabi🎉
Suuuuper👍
Vielen Dank für diese tolle Einheit. Workouts mit Gewicht finde ich richtig super. Einen schönen Tag wünsche ich dir und allen Sportler*innen 🥰
Wünsche ich dir auch, Dankeschön Petra🥰
Für das Ganzkörpertraining nutze ich für die Arme 1Kg, und für die Beine 1,5 Kg. Bei großer Hebelwirkung für mich genau richtig. So bleibt vor allem der Nacken entspannt. Ich freue mich sehr, dass ich so alle Übungen gut mitmachen konnte. Nachher fühle ich mich gut durchwärmt, entspannt und sehr gut mit meiner Körpermitte verbunden. Nicht zuletzt konnte ich gut abschalten und mich durch die Konzentration auf die Übungen auf das wesentliche im Hier und Jetzt beziehen.
Vielen lieben Dank dafür!!🤩🤩🤩
Wunderbar liebe Giulia🙏freut mich wenns Dir gefallen hat!
Herzlichen Dank für dieses tolle, herausfordernde Workout. 😘
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi, dieses Workout könnte ich jeden Tag machen👍 so toll fühl ich mich jetzt 🤗 ganz viel Dankeschön und bis morgen Birgit
Das freut mich sehr liebe Birgit 🤗 bis morgen
Das war klasse! Vielen vielen Dank, liebe Gabi und einen schönen Abend! 👍😘
Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Abend!
Hallo Gabi, ich bin dankbar das ich dich gefunden habe. Mache jeden Tag eine Runde mit Dir, einfach super.
Das freut mich 🤗
Gestern abend spät noch dieses Workout absolviert. Es hat richtig gut getan und ich habe es heute gemerkt 😊 die Serie ist wirklich super mit 30 Minuten
Danke ❤
Dankeschön 🥰
Vielen Dank, liebe Gabi! Ich habe Dich schon meiner Freundin empfohlen und ich sage es immer gerne weiter, dass es so gut tut, sich so verschiedenartig zu bewegen!
Ich schwitze jedes Mal und freue mich, wenn ich durchgehalten habe😂
Super, das freut mich 🥰
Liebe Gabi.
Ich mache jetzt einer Woche bei der 30/30 Challenge mit, inklusive Pausentagen.
Bisher dachte ich immer man muss viel Aufwand und anstrengende Übungen machen, um fit zu werden oder Gewicht zu verlieren.
Daher bin ich äußerst erstaunt, was diese 30 Minuten bewirken. Man geht aus den alltäglichen Standard-Bewegungen raus und bekommt ein neues entspanntes Körpergefühl. Ich bin nicht mehr so "eingerostet" 😃
Meine Beweglichkeit hat sich verbessert in Hüfte, Rücken und dem Schulter- und Nackenbereich.
Ganz lieben Dank für deine tolle Arbeit! ❤
Ganz toll liebe Jule, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷😘 Ganz liebe Grüße und viel Freude und Erfolg in der Serie, Gabi 🍀🙋♀️
Ganz wunderbar - mit je 1 kg war ich gut dabei - vielen Dank liebe Gabi!
Das freut mich sehr! Super 👍
Juhu, ich hab’s geschafft - bis zum Ende! Danke, du motivierst so toll, da gibt jede alles!
Sehr gerne 😊 bravo fürs mitmachen 😘🌷🍀
Mir geht’s es gut 😊 Guter Start in den Tag , bis bald.
Das freut mich 🤗
Das war wieder einmal ein Training, wie ich es liebe und auch mit mir noch unbekannten Übungen, herzlichen Dank Gabi und einen schönen Abend!!!
Das freut mich 🙏schönen Abend!
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ich habe heute 2 tage gemacht ich muß aufholen vielen dank für die täglichen übungen ich finde das toll die täglichen videos man möchte dan keines versäumen schönen abend noch dir und allen mitturnern😃👍
Schön dass du dabei bist, liebe Angelika!
Ja....😊ich möchte dich sowieso nicht mehr missen tolle individuelle übungen für jeden
Dankeschön liebe Antje 🌷😘🍀
Das ging so schnell vorbei, wirklich kurzweilig. Und wirksam. Danke Gabi 🎉
Kurzweilig ist immer ein super Zeichen lieber Fritz 🤗👍 LG Gabi
Vielen Dank, ich bin die 30 Tage dabei. Spitze ❤😂
Super Andrea, viel Erfolg beim Training weiterhin 👍🌷
Hanteln❤ wie immer ein tolles Training, hat mir sehr gefallen. Liebe Grüße und einen wunderschönen Abend 😘
Das freut mich Claudia! Schönen Abend!
Wieder ein sehr geniales Training. Ich liebe deine Workouts. Jedes einzelne Training hat und ist etwas Besonderes. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende ❤💪🤸🏋️🏃
Herzlichen Dank! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 🥰
Danke liebe Gabi ifür diesen schönen Workout mit den Hanteln zu trainieren .Das Training war für mich heute sehr optimal und sehr schön .Ich mag deine trainigseinheiten sehr op leicht oder schwer die sind einfach machbar und vor allem erklärst du es gut 👍. Ich fühle mich hinterher fit und leicht wünsche dir eine schöne Woche.
Gruß Nicole 👍🌈🌞💪
Dankeschön liebe Nicole🥰
Das hat Spaß gemacht. Vielen lieben Dank.
Die Schulterübung in Seitlage fand ich herausfordernd. Ich werde es auf jeden Fall wiederholen.
Freut mich sehr Nancy, viel Spass beim wiederholen 🍀👍
Sehr sehr schön. Vielen lieben Dank. Einen guten Rest-Sonntag wünsche ich Dir liebe Gabi und allen anderen. ❤🎉
Dankeschön ! Das wünsche ich Dir auch🥰
Tolles Workout! Hat einen gefordert ohne zu überfordern ! Vielen Dank dafür und noch einen schönen Abend ❤
Das freut mich 🤗schönen Abend!
Dankeschön 💪Hat mir sehr gut gefallen und habe sigar etwas geschwitzt. Perfect workout. Freue mich auf morgen. Bis dann liebe Gabi 😘🤗
Das freut mich 🤗 bis morgen🥰
Vielen Dank für Deine wunderbaren workouts! Ich möchte sie wirklich nicht mehr missen!!
Sehr gerne, schön dass Du dabei bist 🤗
Liebe Gabi, wieder mal eine tolle Challenge, sehr schön! Vielen Dank :-)
Das freut mich 🤗
Vielen Dank, liebe Gabi, für das tolle Workout. Die Übung für die Schulter-Rotatoren hat es in sich, puh!😅
Freut mich, wenn’s dir gefallen hat!
Guten Morgen liebe Gabi, nach gestrigen 14km schnell gehen🚶♀️🚶♂️, habe heute mit dir Hantel workout gemacht super 🎉🎉schönen Start in neue Woche 🎈👏👏😘💪
Suuuuper👍
Wieder ein super Training heute mir Dir. Vielen Dank dafür! Ich bin heute an meine Belastungsgrenze gekommen. Gerne mehr von Videos in dieser Intensität☺.
Sehr gerne! Es gibt eine Playlist INTENSIVE WORKOUTS auf meinem Kanal 🥰
Einfach spitze, deine Übungen. Vielen Dank!
Ich danke dir!
Juhuu, bin schon zum fünften Mal dabei. Finde es ganz toll, wie ich dir völlig vertrauen kann. Es ist alles so abwechslungsreich und macht Spass, aber dahinter ist auch ganz viel Überlegung.
Das freut mich sehr 🤗 schön dass Du dabei bist 😘👍 ganz viel Spass und Erfolg in der Serie. LG Gabi
Danke Gabi, mir geht es gut 😀 bis morgen 🙋♀
Das freut mich 🤗
Mei, war das gut! 💪🏼🙂 ich hab auch mit meinen 2 kg Hanteln mitgemacht und alles geschafft! Wunderbar, vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘🌷
Sehr gut 👍
Danke liebe Gabi, so fängt der Tag gut an 😊
Das freut mich 🤗
War mal wieder ein super Workout mit viel Spaß und Motivation. vielen lieben Dank und natürlich bis morgen. Durch das trainieren mit den Hanteln werden meine Schultern immer besser und Schmerzen waren gestern 😊
Das freut mich sehr!
Ich finde die 30 Minuten Einheiten von der Zeit her für mich genau richtig. Die mit den Hanteln hat besonders viel Spaß gemacht, vielen Dank 😊
Das freut uns, liebe Susanne!
Hallo Gabi 🙋🏻♀️
Ich mache dein Training 😅nun schon fast 1 1/2 Jahre und es tut mir richtig gut 👍🏾
Habe dadurch schon 20Kilo abgenommen und bleibe am Ball 👌🏾
Vielen vielen Dank 🙏🏽 für deine liebe 🫶 und positive Art ☺️und werde weiter dabei bleiben 👏🏽
Ganz liebe Grüße 🙋🏻♀️Birgit Sabalo
Das freut mich sehr liebe Birgit 🤗 Gratulation zum tollen Trainingserfolg 🥇🏆 schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi 😘
Dankeschön Gaby!! Ich liebe Ganzkörper -Training mit Hanteln!😊
Dankeschön Helene!
Liebe Gabi, das war wieder ein super Training, ganz nach meinem Geschmack, gerne mehr davon mit den Hanteln, so vielseitig eingesetzt! Danke Dir, es macht Spass jeden Tag aufs Neue!
Das freut mich sehr! Danke Dir😘
Danke, liebe Gabi... es ist immer wieder ein wohl tuender Bewegungsspaß mit dir zu trainieren!
Liebe Grüße, Inge
Dankeschön liebe Inge, das freut mich!
Das macht Spaß, das macht Freude... hier ist noch Platz zum Anteil nehmen... Erinnerung an Hanteltraining in meiner Jugend 😅😅😅 ( Motivation des damaligen Trainers)
😉👍👍
Hanteltraining ist ab einem gewissen Alter einfach genial! Mehr davon! Ist auch super gegen Osteoporose.❤
Freut mich 😘👍
Vielen Dank für ein tolles und herausforderndes Video. :D
Passt auf euch auf und habt einen schönen Sonntag, Gabi. :D
Sehr gerne, lieber Jerome, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Hallo liebe Gabi! Ich liebe Hanteltraining❤️ War ein mega Workout🫶 Unter Deiner Anleitung macht ein Training um so mehr Spass‼️ Ganz lieben Dank🙏🌷🇨🇭😘
Das freut mich sehr liebe Eveline 🤗 schönen Tag