Com todo respeito pelos profissionais da saúde e todos você sabia que com setenta anos a paciência das pessoas também vai se esgotando?e é pôr isso que deveria ter vídeos bem mais curto pra ajudar na saúde sem enfadar as pessoas assim muitos poderiam assistir até o fim certo? obrigada feliz Natal e um próspero 2025 pra todos nós
Tá nervoso? Vai pescar. Jogar paciência também faz bem. E sexo também. Ler um bom livro, meditar, dançar, fazer ioga, nadar. Tudo isso ajuda a relaxar, desestressar, acalmar o corpo e a mente. Feliz Natal e próspero Ano Novo 2025.
Uso alimentação protéica...gordura animal tbm. Água, sal integral. exercícios moderados d segunda à sexta-feira. Ômega 3 uso o q seja certificado q ter metais pesados. Leguminosas, nosso corpo ñ absorve nutrientes delas.
Meu corpo é minha casa. Graças a Deus me cuido bem, faço Pilates também e faço uso de suplementos. Estou com 73 anos e me sinto muito bem com todo cuidado com o meu corpo porque ele é o templo do Espírito Santo.
Tenho vida em movimento, ando de bike, caminhada todos os dias. Tbm gosto de andar ver a vida com suas historias, pessoas, flores e bichos soltos por ai. Deus nos oferece coisas maravilhosas pra q tenhamos vida simples e gostosa.❤❤
Eu não me cuido bem tenho 84 anos mas não tenho muita experiência sobre como me cuidar favor Pilates e fisioterapia sofro muito com bico de Papagaio artrose esporão e sinto muitas dores não posso andar bem mas graças a Deus ainda ando dentro de casa gostei muito de ouvir esses ensinamentos serviu para abrir a minha . Mente assim vou me cuidar melhor
Eu sempre falei pras pessoas que o nosso maior patrimônio e o nosso próprio corpo. Muitos dos conselhos aqui descritos eu já faço deles meu cotidiano. Obrigado por acrescentar mais dicas valiosas.
Tenho otetnta e seis niver.cuido muito da saúde. Mas fui a ide taxa é minha coluna e o meu problema. Mas ainda cal no. DF E Agar. E faço muitas li das caseiras. Lavo mi mas roupa s. Diárias. E outros afAzeres domésticos Graças. A Deus. Gostei muito do seu encino pRa. Idosos Parabéns. Boas Festas. Marlene
Pratico jejum intermitente, uso luz vermelha tbm...sou grata por tudo q venho aprendendo e praticando ao longo dos anos. Tenho 71 anos...independente, lúcida...grata.
Se a pessoa for começar a fazer exercícios depois dos 40 ou 50' como a maioria faz, tem que tomar cuidado. Mas no meu caso com 73 é pratico exercícios há 47 anos não consigo ficar sem exercícios. Ainda jogo futebol uma vez na semana e corro 8km 3 vezes na semana. Não fico realizando somente com caminhada. Mas para começar mais tarde, sem preparo tem que ter acompanhado médico sim. Começar de qualquer jeito é muito perigoso.
Tenho 75 e em março 76, estou relativamente bem, agora aparece uma hérnia inguinal, mas sou ativo cuido de 40 gatinhos que são na minha terapia e minha academia. Tomou suplemento vitamínico.
Eu me cuido tenho 75 anos mais não consigo andar muito tenho desgastes nos ossos quadril bacia e dor na coluna já andei muito hoje ando menos com cuidado .
Eu não jantou há 40 anos atualmente estou com 76 an anos e não estou normal pois cair da escada com. 76 anos estou 1 ano e dois meses sem ficar ereto sem encostar em alguma coisa e com auxílio de bengala como tudo nessa idade elenta a minha melhora está nesse patamar
Diz o Ditado que Tudo demais é Veneno , fazer várias horas de academia faz mal,caminhar várias horas faz mal ,dormir mais de 8 horas faz mal ,beber mais de 8 copos d'água faz mal ,tudo na nossa vida deve ser feito com moderação, e isso vale pra todas as idades
Eu estou com 75 anos antes eu andava 4 horas por dias ate 30 kilometros de uma ves entao notei que quando voltava nao conseguia dormir Agora diminui e consigo dormir melhor
Somente atletas preparados, conseguem, após os 70 anos, caminhar 3 hs. A pessoa comum, como eu com mais de 70 , no máximo 30 minutos 3x semana. Tenho 80 e ainda subo escadas de 6 lances ou 91 degraus. Há um exagero em sua explanação.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Com todo respeito pelos profissionais da saúde e todos você sabia que com setenta anos a paciência das pessoas também vai se esgotando?e é pôr isso que deveria ter vídeos bem mais curto pra ajudar na saúde sem enfadar as pessoas assim muitos poderiam assistir até o fim certo? obrigada feliz Natal e um próspero 2025 pra todos nós
Tá nervoso? Vai pescar. Jogar paciência também faz bem. E sexo também. Ler um bom livro, meditar, dançar, fazer ioga, nadar. Tudo isso ajuda a relaxar, desestressar, acalmar o corpo e a mente. Feliz Natal e próspero Ano Novo 2025.
Verdade esses vidio tem que só o nessesario fica muito longo de s minutos seria o nessesario
Muito bom👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Uso alimentação protéica...gordura animal tbm. Água, sal integral. exercícios moderados d segunda à sexta-feira. Ômega 3 uso o q seja certificado q ter metais pesados. Leguminosas, nosso corpo ñ absorve nutrientes delas.
@@aparecidofagundes7125 relaxa!😂
MEU CORPO É A MINHA CASA... DEUS ABENÇOE A NÓS TODOS IDOSOS...
Meu corpo é minha casa. Graças a Deus me cuido bem, faço Pilates também e faço uso de suplementos. Estou com 73 anos e me sinto muito bem com todo cuidado com o meu corpo porque ele é o templo do Espírito Santo.
Eu tenho 78 anos e pratico pilates
Tenho 72 e prático dança musculação alongamento..caminhada ..
Feliz Natal!!😘❤️.
Tenho vida em movimento, ando de bike, caminhada todos os dias. Tbm gosto de andar ver a vida com suas historias, pessoas, flores e bichos soltos por ai. Deus nos oferece coisas maravilhosas pra q tenhamos vida simples e gostosa.❤❤
Eu mi cuido tenho 85 anos, não tenho doenças do luxo; como diabetes , pressão etc, mas infartei, ainda estou em tratamento, mas já me sinto bem.
Eu não me cuido bem tenho 84 anos mas não tenho muita experiência sobre como me cuidar favor Pilates e fisioterapia sofro muito com bico de Papagaio artrose esporão e sinto muitas dores não posso andar bem mas graças a Deus ainda ando dentro de casa gostei muito de ouvir esses ensinamentos serviu para abrir a minha . Mente assim vou me cuidar melhor
Eu sempre falei pras pessoas que o nosso maior patrimônio e o nosso próprio corpo. Muitos dos conselhos aqui descritos eu já faço deles meu cotidiano. Obrigado por acrescentar mais dicas valiosas.
Leio os comentários e assisto cinco minutos… é o quanto basta, muito blá blá blá, TOMEM SIMANCOL !!! BOAS FESTAS 🥂
Maravilhosas orientações para nós os idosos. Temos que nos cuidar.
Tenho otetnta e seis niver.cuido muito da saúde. Mas fui a ide taxa é minha coluna e o meu problema. Mas ainda cal no. DF
E Agar. E faço muitas li das caseiras. Lavo mi mas roupa s. Diárias. E outros afAzeres domésticos Graças. A Deus. Gostei muito do seu encino pRa. Idosos Parabéns. Boas Festas. Marlene
Pratico jejum intermitente, uso luz vermelha tbm...sou grata por tudo q venho aprendendo e praticando ao longo dos anos. Tenho 71 anos...independente, lúcida...grata.
Se a pessoa for começar a fazer exercícios depois dos 40 ou 50' como a maioria faz, tem que tomar cuidado. Mas no meu caso com 73 é pratico exercícios há 47 anos não consigo ficar sem exercícios. Ainda jogo futebol uma vez na semana e corro 8km 3 vezes na semana. Não fico realizando somente com caminhada. Mas para começar mais tarde, sem preparo tem que ter acompanhado médico sim. Começar de qualquer jeito é muito perigoso.
Gratidão Dr. Vídeo informativo. Obrigada!
Tenho 75 e em março 76, estou relativamente bem, agora aparece uma hérnia inguinal, mas sou ativo cuido de 40 gatinhos que são na minha terapia e minha academia.
Tomou suplemento vitamínico.
MEU CORPO É MINHA CASA.
Deus abençoe a nós todos uma saúde bem equilibrada com 22:16 alimentos saudáveis.
Obrigada por instruir como cuidar melhor do corpo e mente!
Moro em Fortaleza, nota 10 gostei muito do vídeo.
Meu corpo é a minha casa
Eu me Cuido!😊
EQUILÍBRIO NA ATIVIDADE FÍSICA, ALIMENTAÇÃO, ÁGUA, SONO....
BELO VÍDEO. 👏👏👏👏👏👏👏
Eu me cuido. Não faço longas caminhadas. Como o mais saudável possível! Porto Alegre RS.
Nota 10. Eu me cuido. Muito bom mesmo.
Meu é minha cs. Nota 10
Eu me cuido 🙏👏👏👏
Eu me cuido tenho 75 anos mais não consigo andar muito tenho desgastes nos ossos quadril bacia e dor na coluna já andei muito hoje ando menos com cuidado .
Tbem tenho esses sintomas, mas estou fazendo musculação há quase 3 anos e melhorei muito. Fica a dica 😊
Meu corpo é a minha casa !!!
Vídeo longo, porém essencial p o aprendizado..adorei
Obrigada
Meu corpo é minha casa e, durante me cuido sempre ! Obrigado pelo vídeo!!👍👍👍🇧🇷🇧🇷👍👍🇧🇷🇧🇷👍🇧🇷🇧🇷👍👍🇧🇷🇧🇷🙏🙏🙏🇧🇷
Meu corpo é minha casa. Amém Glória a Deus 🙏🏻 🙌🏻🙏🏻
OBRIGADA,POR NOS ALERTAR SOBRE CAMINHAR.
MEU CORPO E A MINHA CASA...MUITO OBRIGADA, EU MIM CUIDO😂😂😂😂❤❤❤
Meu corpo e a minha casa ,amei Deus te abençoe e Feliz Natal
10 sensacional às informações 👏
Muito bom o vd,pode ser longo, porém nescessário para que não fique dúvidas.
Obrigada pelas informações!🙏
Gratidão, Estou sem exercícios nenhum por causa de uma cirurgia mas vou recomeçar com leves caminhadas! Gratidão
Obgda pelo conteudo.
Ótimo nós seguimos e o meu marido com quase 90 anos jogo tênis com muita gosto ok🙏🙏🙏🙏
Eu me cuido!!!
Meu corpo, é a minha casa!
Eu me cuido!
Nota 10
Video ótimo,de graça.
Melhor que uma consulta
Excelente informações
Gostri
Adoro ficar em casa fazendo exercitaram pilates
Muito obrigada Dr.que Deus o abençoe grandemente. Gratidão!
Eu caminho todos os dias pela sempre 1 hora por dia pela manha estou com 81 anos
Eu não jantou há 40 anos atualmente estou com 76 an
anos e não estou normal pois cair da escada com. 76 anos estou 1 ano e dois meses sem ficar ereto sem encostar em alguma coisa e com auxílio de bengala como tudo nessa idade elenta a minha melhora está nesse patamar
Ótimo vídeo, eu me cuido
Nota 10
Eu me cuido
Meu corpo é a minha casa. Gratíssima.
Vídeo de ouro! Gratidão pelas dicas reais e de ouro
Gratidão... Deus lhe recompense por tudo!!!
Bom dia ! Obrigado pelas dicas eu tenho 68 e me cuido . Gratidão ❤
Conteúdo nota 10
Meu corpo é a minha casa gratidão
obrigado Doutor Deus abençoe
Eu procuro me cuidar,com essa liçao de manter o corpo saldavel ,foi ótimo muito obrigada pela aula
meu corpo é a minha casa. Eu me cuido! não tao bem como vc recomenda. mas melhorarei.
Eu me cuido. Muito bom
Adorei a aula, importantíssimo . Obrigado.
Eu me cuido....Parabéns
Meu corpo é minha casa. Eu me cuido.
Meu corpo e a minha casa
Oh valha nos Deus,,, hora dizem caminhem caminhem que prolomga vida,, agora caminhe menos,,,,
Eu ando caminhando cada dia maisssss,,
Diz o Ditado que Tudo demais é Veneno , fazer várias horas de academia faz mal,caminhar várias horas faz mal ,dormir mais de 8 horas faz mal ,beber mais de 8 copos d'água faz mal ,tudo na nossa vida deve ser feito com moderação, e isso vale pra todas as idades
Excelente vídeo nota 1000.
dez eu me cuido. Gratidão por estes ensinamentos.
Meu corpo é a minha casa
.eu corpo é um presente Divino
Meu corpo é a minha casa..❤
Ĝosyei gratidão 😊
Grata 10 Eu .e Cuido todos os dias 👍😊
Eu tenho oitenta e três anos eu vou na hidro três vezes por semana .
Eu me cuido e tenho acompanhamento médico
Eu tenho 70 anos nunca fiz caminhadas só danço muito não sinto dores nada
Eu me cuido!!❤🎉😊
Meu corpo é a minha casa...Nova Lima, Minas gerais
Meu corpo é a minha casa❤
Eu estou com 75 anos antes eu andava 4 horas por dias ate 30 kilometros de uma ves entao notei que quando voltava nao conseguia dormir Agora diminui e consigo dormir melhor
Meu corpo é minha casa nota mil Recife Pernambuco gostei muito da aula Dr explicar muito bem 😊
Eu tenho 71 e raramente faço caminhadas além de 1 hora mas em ritmo de passeio ouvindo música que adoro e não "porcaria" sonora.
Eu me cuido,tenho 78 anos.
Eu me cuido Magueda Gomes .Tenho 84 anos
Parabéns pelo vídeo !!
nota 10 obrigada.
Muito obrigada
Muito bom e explicativo
Eu me cuido dó meu corpo. e. o tempo do. Espírito santo ❤
DEUS O ABENÇOE DR.
E FELIZ NATAL!
Eu me cuido. 72 anos.
Eu Me Cuido.
muito bom..
Meu corpo é minha casa. 10. Feliz Natal e um ótimo Ano Novo.
Amei
Muito bom esse video
Somente atletas preparados, conseguem, após os 70 anos, caminhar 3 hs. A pessoa comum, como eu com mais de 70 , no máximo 30 minutos 3x semana.
Tenho 80 e ainda subo escadas de 6 lances ou 91 degraus.
Há um exagero em sua explanação.
Eu me cuido,.❤❤❤
Eu mim cuido ❤❤
Amei as informações Vou segui-las obrigado
Eu me cuido!
Eu me cuido!👏
Eu me cuido,obrigada
Meu corpo e minha casa. Eu me cuido
O video ta otimo😊
Gostei
Eu me cuido mas é ótimo saber mais