와.. 맨날 쇼츠만 보다가 딱 15분만 스트레칭 하고 싶어서 보이길래 틀었는데... 대박 완전 취저에요;; 쇼츠에서 매번 근육이나 관절에 대한 전문적인 얘기 꼬박꼬박 해주셔서 공부를 많이 하신 분이라는건 느꼈지만,, 춤이랑 꽁트(ㅋㅋ)를 더 많이 하셔서 거의 제 안의 개그우먼이었는데.. 이렇게 진지한 티칭 영상 보니까 약간 충격이에요...(좋은의미✨) 이런 강의는 항상 잔잔한 음악이나 카운트 있는게 좀 당연했는데 음악도 카운트도 없이 웃음기 쫙뺀 영상보니까 집중 ㄹㅈㄷ로 되고... 실강으로 요가나 필테 강의도 많이 들어봤는데 일단 목소리부터 확 잡아끄시는 그런게 영상으로도 느껴져요 ㄷㄷ 영상인데도 타이밍 쩔게 골반 피셔야 돼요 세게 하실필요 없어요 그렇죠 잘하셨어요 이게 약간 실강에서 듣는 바이브라(아 진짠데 설명이안되네;) 진짜 강의 온 기분으로 들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하.. 저 유툽 구독 진짜 잘안하는데 구독 갈기고 갑니다🥹💖 이렇게 가끔 진지하게 집중 빡되는 강의도 많이 많이 올려주세용🩷🩷
몇년간 홈트만 주구장창,, 요가 필라테스, 타바타, 근육운동 스트레칭까지 많이 따라해봤는데 급이다른 운동이에요. 좀 쉬운가 하면서 따라해보지만 효과는 확실하고 몸이 교정되는 느낌도 확실히 있어요. 부연 설명이나 인트로 없어서 메디쌤운동 여러개 연속재생 주르륵 1시간 하고 나면 완전 짱이에요. 다이어트 돌입하면서 메디쌤 영상으로 다시 운동계획 세워봅니다.
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와.. 맨날 쇼츠만 보다가 딱 15분만 스트레칭 하고 싶어서 보이길래 틀었는데... 대박 완전 취저에요;; 쇼츠에서 매번 근육이나 관절에 대한 전문적인 얘기 꼬박꼬박 해주셔서 공부를 많이 하신 분이라는건 느꼈지만,, 춤이랑 꽁트(ㅋㅋ)를 더 많이 하셔서 거의 제 안의 개그우먼이었는데.. 이렇게 진지한 티칭 영상 보니까 약간 충격이에요...(좋은의미✨) 이런 강의는 항상 잔잔한 음악이나 카운트 있는게 좀 당연했는데 음악도 카운트도 없이 웃음기 쫙뺀 영상보니까 집중 ㄹㅈㄷ로 되고... 실강으로 요가나 필테 강의도 많이 들어봤는데 일단 목소리부터 확 잡아끄시는 그런게 영상으로도 느껴져요 ㄷㄷ 영상인데도 타이밍 쩔게 골반 피셔야 돼요 세게 하실필요 없어요 그렇죠 잘하셨어요 이게 약간 실강에서 듣는 바이브라(아 진짠데 설명이안되네;) 진짜 강의 온 기분으로 들었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하.. 저 유툽 구독 진짜 잘안하는데 구독 갈기고 갑니다🥹💖 이렇게 가끔 진지하게 집중 빡되는 강의도 많이 많이 올려주세용🩷🩷
어머 감사해요🥹🥹🥹
운동하는 영상을 치킨 먹으며 배긁으며 보고있는나...
아침에 기상해서 했는데 어깨랑 골반이 너무 시원해요 ㅎㅎ
어제 못한거 오늘 한다!!!! 9일차 완료!!
저는 이분 목소리가 참 좋음~~😊
오늘도 감사합니다^^
스트레칭 하러 왔다가 전신운동 하고 가지요 ㅋㅋㅋ 영상 감사해요😊
샘 너무 시원하고 땀도나면서 개운해지는 운동이에요 운동초보인저도 따라할수있어서 넘 좋아요!
영상보면서 매일 해야겠어요
몇년간 홈트만 주구장창,, 요가 필라테스, 타바타, 근육운동 스트레칭까지 많이 따라해봤는데 급이다른 운동이에요. 좀 쉬운가 하면서 따라해보지만 효과는 확실하고 몸이 교정되는 느낌도 확실히 있어요. 부연 설명이나 인트로 없어서 메디쌤운동 여러개 연속재생 주르륵 1시간 하고 나면 완전 짱이에요. 다이어트 돌입하면서 메디쌤 영상으로 다시 운동계획 세워봅니다.
걷고 들어와서 무거웠던 제다리가 영상 따라한 후,, 깃털처럼 가벼운기분은??? 선생님덕분맞죠? ^^
감사합니다❤❤❤
지금은 누워서 보고있지만
매일매일 꾸준히해봐야겠네요!!!
저한테 너무나 절실한 운동이에요 ㅜㅜ
감사해요 쌤🙏🙏🙏
자기전에하고 푹 잤어요~^^
좋아요
19일차 모닝 운동 완룡❤
와 멋지다 👍👍👍
뭐야
이 언니 이런 언니였어??
감사해요, 샘❤❤❤❤
오운완.11월 9일.65.5kg
도대체 세상에는 몇가지 동작이 있는거죠? 어떻게 볼 때마다 다른 동작이 나오는거죠?
따라하고 나니 어깨, 골반쪽 근육이 땡기네요. 끝나니 머리가 핑핑 도네요 혈액 순환 된건가요?
당당하게~~~감사드립니다 ❤
14일차 완룡❤
2주완주 대박😆
아.... 내 옆구리.....
쇼츠만 보다가 일반영상 궁금해서 들어왔는데 선생님 여기서도 머리는 그대로네요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 목소리 톤이 쇼츠랑 너무 달라요,,,,
출장와서 베드에서 하고 일터나갑니다
찌뿌둥한몸이 날아갈듯❤