[Parenting VLOG] Why I Don't Send My 30-Month-Old Baby to Daycare, Postpartum Weight Loss, Diet Plan
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- [Instagram] / bemybela
[Business mail] rohabear@gmail.com
→단순 '제품 무상 제공'(협찬, 브랜드 선물) 문의는 받지 않습니다😊
*170ml 종이컵, 일반 밥 숟가락으로 계량합니다.
*영상 오른쪽 위 점 세개를 눌러, [화질] - [고급] - [2160p]로 시청해 주세요:)
![[Parenting VLOG] Before and After Giving Birth, Low-Calorie Recipe, 100th Day Celebration Party](http://i.ytimg.com/vi/44WeXQMUVa8/mqdefault.jpg)
![[Parenting VLOG] Before and After Giving Birth, Low-Calorie Recipe, 100th Day Celebration Party](/img/tr.png)
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![[육아 Vlog] 8개월 아기 자기주도 이유식](/img/1.gif)
10:24 첫째를 -> 둘째를
오타가 났네요😭 죄송합니다 흐흑🙏🏻
오늘도 시청하러 와주셔서 감사해요❤️
저두 살이... 출산했지만 여전히 만삭.... ㅎㅎ 힘네요 로하님
Nice
@@user-rq8mg1tt3t가자미밥상
Когда будут субтитры на русском 🖐
누구의 조언보다 두분의 결정이 제일 중요하다고 생각합니다. 선택이 좋은결과를 매번 가져다 줄수 없지만 그렇게 다 배우고 경험을 쌓는거 아닐까요. 두분은 현명한 부모가 되실겁니다.^^응원해요~
몇개월에 보육기관에 보내든 그건 전적으로 부모 판단이라고 생각해요❤ 맞고 틀린건 없고 일찍 보내든 늦게 보내든 그건 부모가 판단하고 각 가정의 상황에 맞는 방향으로 하는게 최선이라고 생각합니다❤❤ 로하님 너무 멋지고 너무 대단해요 많은걸 너무 잘 해내고 계신거 같아 부럽고 존경합니다❤ 항상 화이팅이에요❤
로아가 내가내가병에 걸리는 시기가 왔군요 ㅋㅋ 말을하기 시작하니까 너무 웃기고 사랑스럽네요~
Please Roha don't get upset about your weight, give yourself a break. Your body is still recovering after pregnancy and birth. You are also a mother with two children under three years old. Your body has been through a lot these past three years, so don't beat yourself, give your body time to recover and lose weight moderately. 💞
로아는 얼집에서 아주 잘지내고 좋아할것 같아요 호기심도 많고 똘똘한 아이잖아요. 엄마가 아빠가 할머니가 놀아주는건 한계가 있고 특히 가족이 아닌 사람들과 지내면서 지켜야하는 규칙이나 감정절제 같은걸 많이 배우더라구요^^
다니고 있다고 지금 영상에 나오는디 안보신 듯
@@RalChanHo 네 봐서 하는 이야기입니다. 다니고 있으니 말할수 있지요 안다니는데 저런말하면 간섭이겠죠?
오지랖
@user-mf6wp1or8v this is very true
@@user-gt3rw7be8y 당신말대로라면 300명넘게 같이 오지랖중이네요.
똘비 말이 엄청 늘었어요.
진짜 너무너무 귀여워서 자꾸 보게되네요.
로하님. 곰돌님. 참 현명하세요.
그리고 다욧트 부디 성공하소서🙏
늘 정성스러운 영상 감사해요. ❤️
애 2명 키우시면서 유툽까지 하시는 부지런함만 봐도 다이어트도 성공하실꺼예요 ㅎㅎ
Hey just wanted to let you know that when your losing weight don’t always go based off the scale because when you eat a lot of protein like the chicken and eggs you turn your fat into muscle which actually makes the scale not go down because muscle is heavier than fat. So go based off what you see and how you feel don’t worry about the numbers so much ❤
로하님! 애기 낳기 전부터 애청자입니다
살림하시면서 유투브 관리하는거 보고 부지런하시다 생각했는데
애기 둘 보는것 많으로도 힘드실텐데 꾸준한 유투브 업로드도 대단하시고
추가로 살이 안빠지는 내 몸에대한 스트레스, 다이어트 스트레스 어떻게 다 견디시는지 대단해요
저라면 다이어트 음식들도 나 애 둘맘에 유투버야 ㅠㅜ 요리 할 시간 없고 스트레스받으니 시켜먹을거야! 하고 간단히 배달음식으로 해결했을것 깉은데 하나하나 다 준비해드시고
거기에 곰돌님 음식까지..!!!!!!
상상이 안가는 부지런함에 많이 놀라요😮
그동안 스트레스를 받으면 한없이 늘어지고 옆에있는 사람(남편)에게 화살을 돌리는 스스로를 돌아보게된다는..ㅋㅋㅋ
멋지세요‘
너무 단단하고 따수운 엄마 로하님 ㅜㅜ 대단하세요 똘비가 아무리 떼를 써도 로하님이 너무 컨트롤도 잘하시면서 사랑해주시는 모습.. 크.. 웃수저를 물고 태어난 건지 행동하는 게 넘 귀엽고 웃겨요 말괄량이 공주 똘비아가..
로하님도 다이어트를
하다니
1. 그녀도 사람이다.
2. 우리가 다이어트를 안할 이유가 없다.
같이 빼보아요!!
“여보이벤트고마워요” ㅎㅎ 대화도 웃음도 너무 좋네요^^ 로하님은 센스가 넘 좋으시네요❤
아 ㅋㅋㅋ 웃음+공감 포인트가 너무 많아요
로하님 출산 이후부터 너무 웃겨지신 것 같아요ㅠㅠㅋㅋ 제 개그코드에 너무 딱 맞아서 행복해요🥹ㅋㅋㅋㅋ
그리고... 머가살쪄!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
저는 해외거주 중인데 임신하면서 첫째 30개월 때 어린이집 보내기 시작했어요. 저랑 남편도 어느 정도 의사소통 되고 기저귀 떼고 보내기 시작하자했었는데 너무 잘 한 일 같아요. 둘째 출산까지 데리고 계신 거 너무 대단해요! 로아가 잘 다닌다니 너무 다행 ㅎ
유아교육과에서 배웠는데
원래 저 시기에는 무엇이든
혼자서 하고싶어하는 시기에요 ㅎㅎ
너무 귀엽죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
도와주고싶어두 옆에서 혼자 해볼수있도록
혼자서도 잘한다는걸 인정해주고
칭찬해주는게 좋아요!!
your husband speaks to you so sweetly and gently. you’re blessed with a lovely family~
로하님!!!!! 다이어트라닝.. 너무 무리해서 하지마세요!!! 오늘도 영상 감사합니다 :)
12:52 너무너무 귀엽다,, 볼살.. 허벅지.. 발바닥.. 궁둥이.. 안 귀여운 곳이 없다,, 사랑스러워요🥹❤❤
둘째는 어쩜 이렇게 순둥이 일까요?? 로아때는 오디오 빌틈없었는데....ㅋㅋ
오늘도 고생하시는 로하님 힘내세요😊
플랭크 수유ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 영상에 킬포가 넘나 많아요😂
로아 할모늬랑 데이트 갈 때 모습 보니 정말 꼬마숙녀가 다 되었네요😊❤
그리구 뭔가 로하님이 다이어트를 한다니 넘 신기하고 반가워요ㅎㅎ
저두 로하님 따라서 열심히 다이어트 해볼 테니 식단 자주자주 공유해주세용💕
로아가 태어나기 전부터 즐겨보면서 로아가 태어난게 부러웠던 시절이 있었어요. ^^ 그랬던 시절이 지나 결혼 8년만에 이제 5개월된 아기를 품고 영상을 보고 있답니다. ^^ 항상 응원해요. ^^ 우리아가 재울때 항상 보는 단꿀같은 영상도 고마워요^^ ❤ 참고로 다이어트 1도 생각안하고 달달구리먹고 있다 뜨끔.. ㅋㅋ 다이어트 식단도 도움 많이 받을 것 같아요^^ 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊
26:54 아기가 맛탕 먹고 싶어서 주세요 주세요 하는 거 너무 귀엽다ㅜㅜ 언제 이렇게 컸어😭
제가 쉬는시간에 보는 브이로그 중 가장 오랫동안 본건데 오늘도 재미나고 두 아이들덕에 가슴 따뜻해지네요. 21개월 둘째가 이따 어린이집에서 돌아오면 많이 사랑해줘야겠어요. 로하님 영상을 보면 우리집 가족에게 더 잘해야겠다는 생각이 많이 난답니다. 아차, 다이어트 응원할게요. 효과좋은거 있음 올려주세요~❤
ㅜㅜㅜㅜㅜ로아가 내가 키운 것도 아닌데 벌써 이렇게 큰 거 보니 뿌듯하고 너무 궈엽고ㅜㅜㅜㅜㅠ 자기전에 로아님 영샹보면 넘 힐링이예요ㅎㅎ
아구 로아 "내가할꺼야~" 혼자 하려는 모습이 강해졌네요 ㅎㅎ
슬슬 친구들과 놀면서 사회성도 기르고 좋을거같아요~!!
배변훈련은 얼집에서도 친구들이 하는걸 보면서 선생님과 함께 시도하고 집에서도 같이 병행하면 금방 뗄수있을거에요
너무 조급해 하지 않으셨으면해요 로아가 불편해지고 찝찝함을 스스로 알게되면 톡 금방 기저귀 떼용ㅎ
일단 로하님이 둘찌까지 보느라 너무 고생하실거같아서ㅠㅠ 걱정걱정!!
세상에.. 로아 머리 묶은 뒷모습 심쿵이에요🥹💓
전 애 둘 5살에 처음 기관에 보냈어요. 큰애때는 그것도 보내기가 아쉬워서(제가 같이 있고 싶어서요^^;;) 젤 늦게 데려다주고 제일 일찍 데리고 왔어요. 그때 데리러가면 엄마하고 부르면서 달려오는 그 얼굴이 너무 이뻐서~~~ ^^;;; 둘째도 5세에 보냈는데.. 주위에서 왜 어린이집을 안보내냐고 다들 그러셨지만 저는 같이 있고 싶어서 그랬어요^^;; 근데 둘째는 4살때 보낼걸 그랬어요.. 유치원을 너무 사랑해서.. 말 안들으면 내일 유치원 못 가!! 하는게 협박ㅋ 다른 사람 말에 휘둘리실 필요 없어요~ 엄마아빠가 하고 싶은데로 하심 됩니다~~ 요즘은 기관이 다 좋아서 일찍 보내도 좋아요.. 그치만 아이랑 둘이 더 지내고 싶다면 그것도 좋아요. 다만 아이와 자주 외출하시고 다양한 체험 하게 해주세요~~~ 지금도 너무 잘 하고 계세요~~~ 화이팅!!!
너무 사랑스럽고 예뻐서 몇번을 보고 웃게 되네요 힘드실텐데 ᆢ영상 보고 힐링 하고 갑니다 행복하세요❤❤❤
똘비야~ 너의 첫 사회생활을 응원해❤ 좋은 친구들 많이 만나고 재미있게 지내~ 똘비는 어디서나 인기쟁이일꺼야😊
I kept laughing at how Roha kept going back and forth with her diet and cheat meals 😭😂😂😂 she’s so real
첫째 아가 태어날 때까지 보다가 한동안 안봤는데 갑자기 생각나서 보러왔는데 애가 말을 이래 잘하네요ㅎㅎ 거기에 둘째까지~ 오랜만에 보아도 행복한 가정 모습에 기분이 좋아집니다~ 앞으로 자주 보러올게요❤
저희 첫째도 일찍 (18개월) 동생을 보고 가보하며 지내다가 29개월쯤 어린이집 가기 시작했는데 처음에는 너어무 힘들어했지만 보내기 잘한거같아요^^ 엄마품도 좋지만 다양한 활동도 해보며 아이가 쑥쑥 크는게 보이더라고요! 로아도 잘할거에요❤
아기상어 보물을 찾고 기뻐하는 로아가 정말 귀엽네요❤ 항상 잘 보고 있습니다 로하님~😊😊
로아 정말 말을 잘 하네요! 첫 사회생활 잘하고 있다니 뿌듯뿌듯😆
로하님의 다이어트 식단을 보니 저도 다시 도전을 해봐야겠어요🤣
눈코 뜰새없이 바쁘실텐데 긴타임의 정성스러운 영상 올려주셔서 감사합니다🧡
편안한 밤 보내세요오🙏🏻
리필해주십쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악ㅋㅋㅋㅋ로하님의 뜬금없는 개그 진짜 제 취향저격 탕탕입니다ㅠㅠ❤
로아도 애기지만 엄마따라 부우며 동생 열심히 잘해줄려고 노력하는 보습 보니 귀엽고 뿌듯하네요.ㅋㅋ
이번 영상은 보면서 얼마나 웃었는지 몰라요~~~ 진지한 다이어트 영상이 제겐 극한 공감과 웃음버튼이었답니다^^
아이를 아직 안키워봐서 어린이집에 언제 가는지는 모르지만, 우리 부모님도 이렇게 누구보다 많은 생각을 하며 키웠다 생각하니 많은 느낌이드네요 😢
엄마 잘가 빠빠이~혼자서 할거야😄 로아 참 많이 컷구나
뭐든 혼자 하고 싶은 자기주장 강해지는 시기죠.ㅎㅎ
돌이켜보면 투정마져 이쁜시기인데 아이들은 너무 빨리자라서 아쉬워요. 너무 예쁜 로아 이모가 항상 응원해🥰
저도 첫째가 31개월 둘째가 4개월이라서 로하님 영상보면서 힘도얻고 공감되기도해요. 얼마전 작심3일로 끝나버린 다이어트 다시 자극받고 시작해보려 합니다~ 항상 육아와 요리 너무 많이 배우고 갑니다^^
후웅 똘비 말 왤케 잘해여!!!!!🥹🥹치카포카 혼자할거야 하는거 진짜 너무 귀여움.... 하.... 콩순잉 ㅜㅜㅜㅜ
Honestly I couldn’t have asked for anything better for this morning! I find your videos so calming and I look forward to every one so much. ❤
로하님 넘 몸무게 스트레스 안받으셔도되는데 ㅠㅠㅠㅠ 그정도는 살찐게아니에여 ㅠㅠㅠ 평범한거랍니다 육아만으로도 열시미 하시는데 몸상하지않으셧으면해여 파이팅입니다
옛날 로하님 영상 보면서 청소루틴을 따라했던 적이 있는데 땀뻘뻘 했던 기억이..(로하님 모르게 운동을 하고 계셨던거에욬ㅋㅋ) 정말 태생이 부지런한 사람이라 조급함 없이 하시면 될 것 같아요 이번 영상도 잘 보고 갑니다❤️
로하님 마녀스프도 추천합니당 ❤️
Hermosa familia, felicidades, es el mayor reto de nuestras vidas educar a los hijos , no hay un manual para hacerlo, pero siempre se hace todo por su bienestar, no sabía que tenían una niña más grande, solo siento no poderles ver su carita, la expresión de los niños dice más que las propias palabras, pero esa es una desición personal y la respeto, muy buenas condiciones y confort en su casa.
Salud y bendiciones para toda la familia de una abuela cubana.
아이가 아파서 어린이집을 쉬고 가정보육을 하게된 오늘하루의 끝에 로하님 영상을 보네요..ㅜㅜ 화도많이내고 기다려주지도않고 부족한엄마네요 저는...😢😢반성하고 갑니다
로아 머리묶은거 완전 공주님❤ 넘 예뻐요!
로하님 저는 첫째낳고 돌잔치전에
안빠지던 4키로 두달에 걸쳐서 뺐었어요! 6개월 지나도 빠지니깐 넘 걱정마세요🥹 저두 지금은 둘째 출산하고 남은 4키로 다이어트중이에요😂 힘내세요❤️🔥
ㅋㅋㅋㅋㅋ똘비 옷갈아입다 우는거 진짜 너무웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래..니가해..😂😂😂
플랭크 자세로 젖을 물리시다니… 웃기면서도 엄마의 사랑이 느껴지는😂
5:31 혼잣말하면서 양치하는 장꾸 로아 구ㅏ여워미쳐ㅠㅠ
로하님 개그감각이 좋아지셨어요 ㅎㅎ 아주 오예에요💕
로아랑 비슷한 개월수 딸랑구가 있어요~
제 딸랑구도 똑같이 멍멍이 인형을 안고 엄지를 빨았는데 손가락 장갑을 다섯손가락까지 다 끼워보기도 하고 성공했다 실패했다 ㅜㅜ 반복하다가 치과에서 앞니가 튀어 나온다는 얘기를 듣고 다시 엄지손가락 장갑을 잠들면 끼워 주기를 두달 정도 하니 이제는 안빨고 잘 자요!! 로아도 성공하길🙏🏻
다이어트하는 로하님 왜케 귀여우신가요?ㅎㅎ인생첫다이어트 화이팅입니당👍
35:13 로아 리액션 너무 좋앜ㅋㅋㅋㅋ선물줄때마다 보물찾기 같이 할 맛 날거같아요
로하님은 대단한 엄마에요❤
로하님 영상을 볼 때 마다 느끼는 게 정말 대단하다 그리고 존경스럽다입니다. 저도 언젠가 걸을 수 있는 길이기에 호기심과 많은 감정을 가지고 영상을 시청하는데 정말 어쩜 저렇게 부지런하고 현명할까 싶네요 배울 게 많은 분입니다. 좋은 영상 감사합니다: )
로아 너무 안쓰럽고 귀엽고ㅠㅠㅜㅠ 로하님 절대 다이어트로 스트레스 안받으셨으면 좋겠어요😭😭 오늘도 잘 보고 갑니다아 🤍
로아 ㅋㅋ 진짜 넘 웃겨ㅡㅡ왤케똑똑하니~~ 못하는말이엄써 어휘력 진짜 최고야ㅡㅡ개운하다니😊
로하님을 보기 위해 오던 곳이 이제 로아가 더 궁금해지네요ㅎㅎ
다들 자기가 살아가고자 하는 생각대로 우리 모두 하루하루를 잘 지내보아요~
근데 로하님 다이어트식이 왜 이렇게 맛나 보이는건 저만 그런가요ㅋㅋㅋ
You have 2 very precious children. You look great too. It’s very cool how you didn’t send Roa to preschool until she was ready. She’s so sweet & cute. Thank you for sharing this precious time with us. ❤️
3:21 아야라니…와중에 엄마가 안믿을까봐 침대에 아야했다고 자세히 말하는 로아 귀여워…속아주는 로하..살앙해❤
썸네일 부터 심쿵하는 투샷🥹 오늘도 영상 감사해요~~!! 행복한밤 보내세요🤍
로아가 벌써 32개월이 넘었군요. 저희 둥이들(20년 7월생)보다 한참 어리다고만 생각했었는데, 오늘 다시 보니.. 다리 길이가.. 아.. 언니였구나 싶더라구요 ㅎㅎ
근데 로아같은 공주들이 또 되게 똑똑하고 뛰어나더라구요, 호기심 많고 만물상 스타일들 ㅋㅋ 이젠 로아 걱정+둘째 걱정은 조금만 하시고 로하님 스스로 더 많이 챙기시길❤
그나저나 로아님이 살이 안빠져 다이어트를 한다니.. 세상 동지같고(?) 더 친근해진 기분이예요~ 전 인생이 다이어트라 늘 먹고 찌고 바짝 다이어트해서 유지하고.. 다시 또 한계점에 다달을때즈음 다이어트 ㅋㅋ 근데 요즘 둥이 낳고 조리원에서 나올때보다 더 많이 나가서 다이어트를 하는중인데, 사회생활을 접은 후 첫 다이어트라 그런지 영~ 살이 빠지는 속도가 더디고 식단은 안해서 건강한 돼지가 되어가고 있어요 ㅎㅎ
둘째생겼는데 바로 어린이집 안보내구 함께하다가 적응하고 보낸거 너무 존경스러워요 ㅠㅠㅠ !!!! 너무 쉽지 않는 생각과 힘든일이라는걸 알기에 너무 대단하세요 !!!!!
작심3일에 너무 공감이다가
다이어트 시작하면 왜 자꾸 기구를 사게될까욥,,? ㅋㅋㅋㅋ 너무 공감됩니당 둘육아 너무 너무 힘드실텐데 고생많으세요!!!! 아자아자 화이팅 ❤❤❤❤
로하님 작심삼일 ㅋㅋㅋ 인간적이셔서 위안이 돼요 ㅋㅋㅋㅋ 저만 그런게 아니었군요ㅜㅜ 제가 추구하는 식단이랑 완전 비슷하세요 ㅎㅎ 먹고 싶은거 조금씩 먹으면서 식단하고 운동하고 한달에1키로씩 천천히 빼니 요요도 잘 안오고 더 좋아요!! 홧팅하세용 😊
저는 30개월쯤 어린이집에 처음 보냈는데 울고불고.. 한달동안의 빡센 적응기를 거치고 나서야 어린이집가길 좋아하더라구요 의사소통되기 시작하면 보내는거 완전 공감합니다!
그래도 그맘때 보내길 잘했다생각해요 ㅎㅎ
로아가 엄마 가~가~하지않고 쫓아내는데도 ‘잘가 잘가’하는게 참 귀엽네요 🥹
뜨헉 로하님 기다렸어요!!!!!!!🥹🩷
오늘은 로하님 순두부찌개 레시피로 부모님 저녁식사 차려드렸는데 완.뚝 하셨답니다 히히
오늘 하루도 행복한 마무리하시길 바래요🍀🍀
로하님 항상 완벽해보이고 멋져보이고 존경스러웠는데🤭
다이어트로 울적해하는 모습 보니까 동질감 들어요 ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 로하님이랑 저희랑 친해진거 같기두 하구 ㅎㅎ 많은 모습들을 오픈해주셔서 감사하기도 해요!! 영상도 더더욱 재밌어져요👍👍
워낙 키도 크시고 부지런하시니까 식단 조금 조절하시면 또 금방 빠지지 않을까여 ㅎㅎ 건강하고 재미있게 다이어트 해요 우리!!!
로하님 영상보니 아이들한참 키울때 생각나서 보는내내 미소,짠함이 왔다갔다 했어요^^
로아는 볼때마다 너무 귀여워요.모자이크해두ㅎㅎ
저두 첫째,둘째다 20kg이상 증량되었는데 첫째땐 원래 몸무게보다 더 빠졌었고(키168,47-64-45kg) 둘째도 비슷하게 (45-62-46)인데 둘째는 확실히 더디게 빠지더라구요.너무 걱정말구 천천히 다욧하세용😊
그리구 첫째가 어린이집 지금시기에 가는것 좋은거 같아요.로아성향엔 더^^
잘보내신거 같아요.
육아맘 화이팅이예요❤(영상찍구 편집까지 정말 대단해용^^)
똘비도 사랑스럽구 둘째 뒷모습이 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
너무 귀여워요~ 월령은 로아보다 어리지만 하는 행동도 비슷하고 손가락 빠는 것까지… 영상에 18시간 성공이라해서 내심 기대했는데 스스로 끊을때까지 기다려야 하나봐요ㅠㅠ 엄지는 날로 굳은살이 생겨 엄마 마음은 아프지만 성공하는 그날까지 화이팅(?)! 기다려보아요^^
오늘 영상 너무웃겨요😂😂😂 다이어트에대한 분노가 느껴져요ㅋㅋ계란을 잔뜩 삶는다던가 양계장에 신고한다던가ㅋㅋㄱㄱ자막이 너무웃겨요😂😂😂
근데 양배추도ㅋㅋ그렇게많이먹으면 살찔텐데ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
로하님 구독자수 적을때부터 봐 왔는데,이번 영상에 저희 아빠운영하는 몽슈레 여기서 태열베개 보니 반갑네요!!!🩵🩵 저희 제품 사용해주셔서 감사합니당!💙
똘비 넘나귀여워요 ㅋㅋ 요시기에 오는 내가 병에😂 너무 사랑스럽네요~~
매번 홀쭉해지는 것 같은 느낌의 당근이..
당근이만큼 훌쩍 큰 로아💕
로하님 다이어트 소식에 저도 자극 받고가요😆
나같으면 화냈을건데 대단~
곰돌님 진짜 웃기셔 ㅋㅋ시리얼로 다이어트할때 다섯그릇 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저두 아이키우며 다이어트하지만..
아이 반찬, 남편일반식, 제 도시락.. 식당도 이런 식당이 없어요..
회사에서 일하다가 메뉴구상하느라
시간이 다 가요 ㅎㅎ
저는 재밌게 하려고 “밀프랩”이라고 하죠. 그냥 도시락이라고 하면 될 것을 ㅎㅎ 예쁜 도시락에 포케나 샐러드를 3-4일치 만들어놓고 끼니때 꺼내먹어요. 시간도 절약되고 뭔가 사먹는
기분이 들어서 좋아요~~
우리집 둘찌도 수유거부와서 너무나 격공이네요 수유시간 넘떨렸던 ㅠ 로하님 영상보고 육아피곤탓하며 게으른 내자신 반성합니다.. 저도 산후 다이어트 의지 다시 불태워요... 홧팅이예요 자극받고갑니다🔥
오늘은 빨리 왔댜 !!! 인트로 소리만 들어도 기분이 몽글몽글 ☁️☁️
로하님의 다이어트를 응원 합니다! 어쩜 다이어트 식단 만드시는것도 부지런히 척척 하시는지 ㅋㅋ 요리하는 로하님은 볼때마다 감탄이 나와요. 제가 요리를 잘 못해서 요리 잘하는 분들 보면 정말 대단하다 생각이 들어요.(요리 못하는 사람 특징: 대단하다 생각만 하고 따라해보지 않음🤣) 로하님은 다이어트도 반드시 성공 할거같아요! ㅎㅎ 시간이 걸리더라도 목표를 가지고 노력하는건 반드시 결과를 가져다 준다고 믿어요 ㅎㅎ
이번에도 귀엽고 행복한 로하님 가족들 잘 봤어요💚💚 통통하고 꿈틀거리는 로하님 둘찌가 눈에 계속 아른거려요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로하님 오래된 구독자인데 댓글은 첨인거같아요. 제또래이신데 저도 둘째계획 해볼까하는 데 제일궁금한게 첫째 재울때 둘째는 어찌하고잇나요? 곰돌님이 같이보기때문에 문제가없으실까요~? 저는 남편이 저녁에 늦은퇴근이라 이게 젤 걱정되는 마음이네요ㅠ
그냥 셋이 같이 자거나 첫째 영상 보여주는 동안(😭😭) 둘째 재우거나 해요!😆
로하님~ 저도 출산했어용!! 조리원에서 막수 끝나고 돌아왔는데 선물이 따악😍😍 영상 보면서 오늘 마무리 해야겠어용❤
오늘 영상도 고마워요😘
아니 임산부시절 옷 입어도 여전히 갸녀리고 이쁘신데.. 리필하고 싶다는 거나 돼지가 된건 꿈이 아니었다 ㅎㅎ에서 빵터졌어요 세상 털털하고 야무진!!! 매력적이신분 ㅋㅋㅋ
주먹고기 귀요미~~너무 이뻐요~~애기때만 볼수있는^^친구가 쥬비스 다이어트했는데 식이만 하더라구요.무조건 현미밥,차가운 물이나 음료 먹지않기(한 여름에도 따듯한 물 먹더라구요),무조건 싱겁게 먹기,밤에 먹지않기,소스나 과자 먹지않기. 살이 쑥쑥 빠지더라구요.
화이팅!!
33:35
로하님 로아 임신하셨을때 앉은자리에서 포도한송이 순삭하셨을때 생각나요💜
Dear Roha,
Congrats on being a mom second time. Such a precious baby! As a woman, I can understand your struggle with weight loss. I will speak from my own experience and maybe provide an European experience. I’d suggest dark green leaves like parsley, kale or raw spinach since it increases milk supply but also de-bloats the body and cleans the uterus. Also, you were right about proteins. A diet without protein will reduce muscles and it is not favorable, unhealthy. Try to corporate as much as different proteins to your every meal like peas, kinoa, greek yogurt, cottage cheese, tofu, mushrooms, also white and red meat. I cannot recommend any legumes, onions or cucumber because they cause gas in breastmilk. Chickpeas and lentils are excellent way of protein but they cause gas. Better to stay away from them. Carbonhydrates are the fuel for our brains so they are also needed but maybe seek variety by changing your daily rice with patatoes, oats, whole grain pasta (without any sauce), bread (whole grain like pumpernickel, sonnenblumenkern, vollkorn). It should be limited but you should get daily intake of carbs. If you feel hungry, it is best to drink a glass bone broth with several drops of lemon and a pinch of pepper. Your hair will benefit from this also. Also, don’t forget your veggies with fibers like pumpkin, sweet patato, zuccini, asparagus, broccoli and artichokes. Fruits do not provide much, actually vitamin C is more dense in dark green peppers than an orange. I’d consume dried dates and dried apricots for a better toilet experience, I had problems after natural birth (also they are sweet and reduced cravings). Lastly, quality oil is really important for actually burning fats: so avocados, walnuts, good quality olive oil and ghee should be added.
헉 안그래도 로하님 영상 정주행중이였는데 ..❤❤넘 행복해여 흑흑 좋은영상과 예쁜아가들 일상 올려주셔서 감사합니다~!
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로아 너뮤귀여워서 여러번 돌려보는중...
언제 저렇게 훌쩍 자라서 말도 조잘조잘 너무귀여윰
ㅠㅠ
저 몇번이나 웃었는지 몰라요 ㅎㅎ로하님의 다이어트 분투기! 완전 공감가고..😂 로하님 다욧 넘 스트레스 받지마세용.. 똘비는 말을 정말 예의바르고 예쁘게하네요 ❤❤
오늘도 행복하세요! 항상 육아로 바쁘신데 이렇게 귀한 영상 자주 남겨주셔서 감사합니다❤❤
진짜 힘드신만큼 기쁨이 두배라 보상된 느낌 드내요. 😊 오늘도 미소짓고 갑니다. 또뵈요❤
한번에ㅜ확 빼고싶은데 잘 안될때 3일 단식 한번 해보시는거 추천드립니당!!! 아가와 집안일 하시려면 쉽지는 않겠지만,,, 한번 속 비우고 나면 다이어트 정체기ㅜ없이 잘 지나가더라고요 !!
단식하면서 지루함, 입 심심함은 어떻게 지나가셨어요????
Awww Roa will make friends and develop great social skills at daycare!
예전 영상에 어릴 때 로아랑 성격이 비슷했었다고 달았던 구독자예요..! 오늘 보니까 자기주장 강하고 맘대로 안 되면 울고 하는 게 독립적인 애들 특성인 거 같기도 하네욬ㅋㅋㅋㅋ 저도 여섯 살 됐을 때 유치원 셔틀 내리는 데에 마중 안 나와도 된다고 박박 우겨서(집까지 걸어서 10분) 엄마가 몰래 뒤에서 따라오셨다던...😂 키울 땐 고생하실 수도 있지만 크고 나면 자아 튼튼 어른이가 되니 로하님 화이팅..!ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
미혼은 로아 텐션이.. 좀 힘드네요.. 뿌엥 포인트도 잘 모르겠......
육아는 참 어렵네요...
힘내세요.. 저는 이만...
저도 아기는 어렵지만 조카를 보는것처럼 구경해요 ㅎㅎㅎ 육아는 참 힘들거같아요ㅠㅠ 그래서 더 존경하는 엄마들,,😭😭
로아. 넘넘 귀여워요 아기상어 찾고 기뻐하는 모습도 사랑스럽고
로하님 오늘도 행복한 영상 고마워요
살림도 육아도 고수❤❤
로하님 다이어트 할 때 채소 많이 드시면 진공반찬통이나 진공 팩 추천이요 정말 두고두고 안심하면서 질리지 않게 조금씩 여러번 바꿔먹을수 있어요
Hi Roha. I'm an English watcher. Just wanted to say how much I love your videos and appreciate you adding subtitles...I'd still watch even without them. You and your family are amazing!! Love from the Caribbean(if you know where that is lol)
omg!!!!!! fellow caribbean viewer
@@cyburiathat's exciting! I'm from Antigua. You?
Wait.. I stop watching for a while and there's a second baby!!! Roa was just a newborn!!!
사무실에서 일하다 잠깐 보는데..어린이집 가 있는 32개월 우리 애기 생각 나면서 너무 힐링되네요ㅎㅎ 자주 올려주세요🙆♀️ ㅏ
저도 다이어트 식단중인데 오늘 못참고 치킨먹으면서 로하님 영상보는 중이네요,,ㅋㅋㅋㅋ 보다가 급후회한 😆 로아가 쓴맛을 이겨내고 손가락 다시 빨때 엄청웃었어요 너무귀여워요~~~ ♥️이쁜 가족 항상 건강하시고 다요트 성공하세요!!