Dziękuję ponownie! Dzięki Tobie nauczyłem się robić wymyk i odmyk. Często powtarzam kolegom z którymi ćwiczę Twoją radę: Patrz na stopy, byś wiedzial, gdzie jest i co aktualnie robi twoje ciało!
Popatrzyłem, poszedłem na drążek i zrobiłem (koślawy) wymyk za pierwszym razem. Spokojnie, rzeczowo bez zbędnego pier**lenia. Ciesze się ze trafiłem na ten kanał!
A wiesz jak może nazywa się ten element, kiedy robi się odmyk z nogami ugiętymi i trzeba przyspieszyć przechodząc na przedramiona i dochodzi się prawie do pozycji wyjściowej właśnie na przedramionach, potem trzeba złapać drążek i można się rozbujać np. do swinga 360, jest to fajny element do niektórych combo. Może jakiś poradnik?
Odmyk z poziomki ? Nie znam fachowej nazwy , to jest tak jak robi się wymyk i zatrzymuje nogi proste z tułowiem w pozycji L I wraca odmykiem na drążek .
W środę będzie filmik dostępny publicznie na kanale, na forum wrzucamy zawsze z wyprzedzeniem ! :) gimnastycy.pl/forum/watek-wymyk-i-odmyk?pid=23561#pid23561
planshe - planche - ??? Zwyczajnie podpór wagą :) Oczywiście, że tak jednak zachowujemy pewną ciągłość w poradnikach i teraz na celowniku mamy stanie na rękach i podpór przodem na przedramionach.
Mimo, że trenuje kalistenike i street workout od 6 miesięcy to nie potrafię zrobić wymyka, ponieważ mam problem z techniką ogromny ;) Poradnik mam nadzieję, że mi pomoże.
Kto z e-lekcji?
🙋🏼♀️😄
Ja
Ja haha🤭
Niestety ja xD
Każdy
Dziękuję ponownie!
Dzięki Tobie nauczyłem się robić wymyk i odmyk.
Często powtarzam kolegom z którymi ćwiczę Twoją radę:
Patrz na stopy, byś wiedzial, gdzie jest i co aktualnie robi twoje ciało!
Popatrzyłem, poszedłem na drążek i zrobiłem (koślawy) wymyk za pierwszym razem. Spokojnie, rzeczowo bez zbędnego pier**lenia. Ciesze się ze trafiłem na ten kanał!
Pozdrawiam ze zdalnych 🖐🏻
ta?
Pozdrawiam kolegę z drużyny! Trzymaj się Bartek!
Dzięki i pozdrawiam :)
Bardzo dobrze to tłumaczysz i pokazujesz!
Dziękuję!
Dziękujemy :)
ta?
dobra robota. Bardzo fajny instruktarz.
Udało się zrobić ? :)
instruktor tez fajny
Daje suba za kolce biodrowe przednie ;)
A co z obiecaną drugą częścią? :)
alcheng ruclips.net/video/tkdFXXGV3rQ/видео.html
Zapraszamy :)
Proszę bardzo :)
ruclips.net/video/tkdFXXGV3rQ/видео.html
Co znaczy "poniżej kolców biodrowych przednich" w sytuacji, gdy raz jesteś głową do góry, a raz głową do dołu, więc gdzie tu jest poniżej?
W postawie początkowej, jest traktowana jako wyjściowa do elementu :)
o kurcze, Mrowek nieźle Cię choroba dopadła ;D dobry poradnik!
Jak bys nazwał ten zwis przerzutny który ty wykonujesz bo prawidłowy zwis przerzytny jest o nogach prostych
+Michal Jedrzejowski Zwis przerzutny o nogach zgiętych :D
+Gimnastycy. pl chyba biodrach .. Nogi zgięte oznaczają nogi zgięte w stawach kolanowych .
Powiedz dokładnie o której części filmu mówimy. Pozdrawiam.
Spoko spoko poradniki naprawdę pomagają bardzo fajne :D przydaje mi sie w street workout
Polecamy się na przyszłość i zapraszamy do spróbowania swoich sił w gimnastyce :).
A wiesz jak może nazywa się ten element, kiedy robi się odmyk z nogami ugiętymi i trzeba przyspieszyć przechodząc na przedramiona i dochodzi się prawie do pozycji wyjściowej właśnie na przedramionach, potem trzeba złapać drążek i można się rozbujać np. do swinga 360, jest to fajny element do niektórych combo. Może jakiś poradnik?
Kołowrót w przód na biodrach :)
Gimnastycy. pl dzięki bardzo, fajnie by było zobaczyć poradnik do obrotu o 180°, wydaje sie to niezbyt trudny element ;)
Konkretniej jak to wygląda? :)
Gimnastycy. pl mój błąd to jest 360, ale wygląda jak 180, chodzi o tornado
Musisz wysłać link :)
Odmyk z poziomki ? Nie znam fachowej nazwy , to jest tak jak robi się wymyk i zatrzymuje nogi proste z tułowiem w pozycji L I wraca odmykiem na drążek .
Dokładnie, odmyk lub wymyk z poziomki lub do poziomki :)
dzieki
Mam nadzieję, że udało się zrobić wymyk :)
pozdro z wf
Pozdrawiam ! :)
No właśnie. Gdzie częsć druga?
Jabłona Elwuo Już dodana :) w środę nowy poradnik !
Gimnastycy. pl mogę prosić linka? Jakoś nie widzę :)
W środę będzie filmik dostępny publicznie na kanale, na forum wrzucamy zawsze z wyprzedzeniem ! :)
gimnastycy.pl/forum/watek-wymyk-i-odmyk?pid=23561#pid23561
Muszę to na wf zaliczyc 😕
Jeśli potrzeba porady jesteśmy do dyspozycji :)
pozdrawiam klase
Julka
Co to za nuta na poczatku filmu?
Jan Solarz Bardzo dobre pytanie :)
Najlepiej napisać do MTidea.
Click click boom
Co to za miejscówka? :P
CrossBox w Sosnowcu :)
może by zrobić poradnik o planshe
planshe - planche - ??? Zwyczajnie podpór wagą :)
Oczywiście, że tak jednak zachowujemy pewną ciągłość w poradnikach i teraz na celowniku mamy stanie na rękach i podpór przodem na przedramionach.
Pozdrawiam z lekcji ⊂((・▽・))⊃
Pozdrawiam dziewczyny z mojej klasy😅
Ja
3:00
triki na trzepaku 3
Na sztandze i dwóch kettlach :)
POZDRO NOOBY Z WF BIEDAKI!!!!!!!!!!!!! ༼ つ ◕_◕ ༽つ
siema
No i komu wyszedł wymyk albo odmyk ? :>
poradniki to ty komus innemu zostaw i baw sie sam na silowniach
Rozumiem Franek, że nie udało się zrobić wymyku ? :>
Pozdro 7c
Pozdro !
ta? to wymykaj stąd
Ale nobski kanał
XDDDDDDD
twój stary
No cóż Marcel, wyślij nam swój wymyk na drążku to zrobimy film z dedykacją ;)
Wymyk to każdy zrobi, na chuj poradnik xd
Właśnie nie prawda znam wiele osób, które nie zrobią :P
Mimo, że trenuje kalistenike i street workout od 6 miesięcy to nie potrafię zrobić wymyka, ponieważ mam problem z techniką ogromny ;) Poradnik mam nadzieję, że mi pomoże.
pozdro z wf
Pozdrawiam ! :)