식물성 노베이크 치즈케이크 | 자연당분과 쉬운재료를 사용한 프로즌 치즈케익 | 캐슈넛과 식물성 요거트 | 비건레시피/베이킹 | 미국 셰프맘이 만드는 건강디저트 | 몸에좋은간식

#클라라의클린키친 #운동식단 #40대
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***오리지널 레시피링크 original cheesecake recipe (from minimalist baker)
minimalistbake...
---비건 프로즌 치즈 케이크 재료
*다양한 재료 옵션은 영상에서 설명드립니다. 과정 역시 영상을 잘 봐주세요!!
-크러스트
1 1/2컵 호두/walnuts 또는 다른 견과류
1컵 대추야자/dates 또는 다른 건과류
소금 한꼬집
-치즈케익 필링
1 1/2컵 생캐슈넛
3/4컵 식물성 플레인 요거트/코코넛 요거트
1/4컵 100프로 레몬즙
1/2컵 메이플시럽
1 테이블스푼 오렌지 또는 다른 시트러스 제스트(껍질 갈아서)
1 티스푼 바닐라액
1/4티스푼 소금
1 테이블스푼 코코넛오일
최소 6시간 냉동실에서 얼려줍니다.

[@HB_K]

좋은 레시피 감사합니다^^ 만들어볼께요~~❤ 😊새해 복많이 받으세요~ 따님이 이쁘네요^^

[@mindful_clara]

@@HB_K 감사합니다😊 복 많이 받으세요🍀 그리고 저의 작은 꼬마는 머리가 길지만 남자 아이입니다😆! 💜

[@HB_K]

@mindful_clara 어머나 ㅎㅎ 그렇군용^^ 기여워요~

[@난너넌나]

세상에~~ 클라라샘 짱!짱!! 비건 치즈케익도 알려주시다니요.
조리도구가 있는 제 집에 봄에 돌아갈건데...
빨리 만들어 보고 싶어요

[@mindful_clara]

@@난너넌나 네~~ 꼭 해보세요 ☺️ 참 괜찮은 레시피라 저도 여러번 만들었습니다💜 따뜻한 겨울 되세요~

[@dreamofblueturtle]

좋은 레서피 영상 감사 합니다 주말에 바로 따라해 봐야 겠어요 ㅎㅎ 저는 저 대추를 아침 런닝 할 때에 에너지젤 대신 해서 먹고 있어요 나름 괜찮더라구요.

[@mindful_clara]

@@dreamofblueturtle 데이츠 정말 최고죠!!! 속에 부담도 없고~ 에너지 젤도 결국은 설탕이자나요. 운동전에 완벽한 당분이에요 👍🏻☺️