وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع لنقصت بيهم 20kg

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 297

  • @RajaSefiane
    @RajaSefiane Месяц назад +42

    تبارك الله عليك اختي ولكن حاجة وحدة هي اننا اختي راه مسلمين ماشي نصاررى باش نحتافلو براس لعام ديالهم اختي راه حرام حرام اختي وسمحليا على التدخل ولكن ضروري نهضر

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  Месяц назад +3

      ❤️❤️

    • @rajaemelhaoui2668
      @rajaemelhaoui2668 Месяц назад +1

      ​@@chaimaafarhatsalut chaimaa, stp c'est quoi la marque de ta montre, et est-ce que tu peux partager avec nous où tu l'as acheté ?❤

    • @شمسالحياة-ز2ح
      @شمسالحياة-ز2ح Месяц назад +1

      تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤

    • @khadijamoustahy5284
      @khadijamoustahy5284 Месяц назад +1

      شيماء سمية ريزيدانس واش باقي فيها شقق فارغة ممكن الموقع توريه لنا

  • @radimouna1597
    @radimouna1597 Месяц назад +18

    ختي شيماء والبنات عافكم دعيو مع ولدي عندو امتحان مهيم بزاف لله عطيكم لي فخاطركم

    • @sanaadamane4455
      @sanaadamane4455 Месяц назад

      الله يسر ليه اموره و يسهل عليه ما صعاب

    • @souadghazzany8250
      @souadghazzany8250 Месяц назад

      الله يسر ليه ويسهل عليه كل ما صعاب هو ولدي وجميع وليدات المسلمين ياربي

    • @malikahdd4557
      @malikahdd4557 Месяц назад

      @@radimouna1597 الله يسهل عليه يارب

    • @Mariamkhayali
      @Mariamkhayali Месяц назад

      @@radimouna1597 الله أسهل عليه ويسر أمره ويسهل عليه كل ماهو صعيب، وتفرحي بيه ، والله اهدي ولدي انا مبغاش يقرأ والو عييت معاه

    • @sihamhraga1704
      @sihamhraga1704 Месяц назад

      الله يسر ليه يارب وللجميع

  • @nadianadia8919
    @nadianadia8919 Месяц назад +6

    بغيت نعرف واش حنا اللي حماق . حياتي كلها في اروبا عمرني تأثرت بحضارتهم ماكان لا نويل لا والو . مسلمة وافتخر علاش كضربونا كلشي في زيرو مع وليداتنا حرام عليكم.

  • @Hanan34chanil
    @Hanan34chanil Месяц назад +7

    نعم حبيبتي ديرلينا شرح صيام متقطع انا محيد المرارة مخسنيش ناخد لبيض يومين

    • @douniagammane3599
      @douniagammane3599 Месяц назад

      ياختي من،نهار حيدتها و انا،مهلوكة. وظيييما لوجع و الاسهال😢😢. انا كانخدو . ايلا خديتو اومليط،ماكايضرنييييش بزاف كيف المسلوق. مي المسلوق كيعجبنييييي. وكانديرو واا كايضرني و يدير ليا سهال اعزك الله

  • @H6324-v3m
    @H6324-v3m Месяц назад +6

    اختي لا داع للاحتفال برأس العام لأننا مسلمين.

  • @louahabnihed7535
    @louahabnihed7535 Месяц назад +1

    معاك وضحنا انواع صيام نتقطع. الله يبارك. نتبع فيك من الجزائر ❤❤❤❤

  • @FouziaBergui
    @FouziaBergui Месяц назад

    سلام أختي شيماء الله يعطيك الصحة تتعطيني الطاقة الايجابية ❤❤❤❤❤❤

    • @FouziaBergui
      @FouziaBergui Месяц назад +1

      فوزية من القنيطرة متابعة وفية

  • @rkiaghourbar
    @rkiaghourbar Месяц назад

    تبارك الله عليك بغينا شرح على صيام المتقطع وشكرا حبيبتي تعجبني طريقة الشرح ديالك بزاف كدخل القلب نيشان❤❤❤❤

  • @chaimamegarnez8208
    @chaimamegarnez8208 Месяц назад

    نحبك من الحزائر ❤ ديما تحفزيني الله يفرحك بالذرية يا رب ❤️

  • @khadijakananas1362
    @khadijakananas1362 Месяц назад +2

    تبارك الله عليك ربي يحفظك
    خديجة من الرباط

  • @amalelmeshat4755
    @amalelmeshat4755 19 дней назад +1

    Tabarkalah aalik ❤❤

  • @safiahoud2030
    @safiahoud2030 Месяц назад +2

    اختي شيماء فينما كنشوف فديو تاعك كتعجبني السلام تاعك لهو على ما يرام و كتوركي عليها 🥰 وحتى انتي تكوني دائما على ما يرام 👍 و استمري محتواك جميل كنستافد منو 🥰 و شكرا على مجهوداتك

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  Месяц назад

      ❤❤❤

    • @safa-fg5jl
      @safa-fg5jl Месяц назад

      هضري لينا على الصيام المتقطع والاوقات الاكل​@@chaimaafarhat

  • @Sofia-tasnim
    @Sofia-tasnim Месяц назад

    الله يعطيك الصحة وصفات غزالين بحالك ❤❤❤

  • @amaldbira2215
    @amaldbira2215 Месяц назад

    برافو شيماءراكي عزيزة او تاتعطي كلشي من قلبك ❤❤❤❤

  • @FatimaKhiri-e6z
    @FatimaKhiri-e6z Месяц назад +3

    اويلي على راس العام نحن مسلمون اختي الا نسيتي

  • @KhaoulaChougui
    @KhaoulaChougui Месяц назад +2

    اشريحينا اختي نظام الصيام متقطع ووقت الوجبات

  • @halimamar199
    @halimamar199 Месяц назад +2

    اختي شيماء راه كيقولوا الخبراء التغذية بأه لا يسمح بشرب الماء ونحن واقفين.

    • @bouchraajana6478
      @bouchraajana6478 Месяц назад +2

      ليس العلماء وانما من سيرة الرسول عليه افضل وازكى الصلاة

  • @FATIDIAMANTS_FAMILY
    @FATIDIAMANTS_FAMILY Месяц назад +2

    ❤️❤️❤️الله يعطيك الصحة 💐💐💐💐

  • @اسلاماسلام-م3ر
    @اسلاماسلام-م3ر Месяц назад +1

    اختى شرحي لينا صيام متقطع فطور باش معاش غداء تهوا

  • @H6324-v3m
    @H6324-v3m Месяц назад

    شلاضة كتشهي ما شاء الله هذا هو الرجيم التوازن الله يحفظك❤❤❤❤

  • @meryembenlemlih8226
    @meryembenlemlih8226 Месяц назад +1

    Chaymae chno balak f5al tafah flilm3a lma😊

  • @SabahHamdane
    @SabahHamdane Месяц назад

    اختي راكي معانا داما ❤❤❤❤❤ماشاء عليك

  • @NajouaElFares
    @NajouaElFares Месяц назад

    ❤❤ tbarkallah 3lik,dwi Lina svp 😍3la le jeûne intermittent

  • @mimichannel2003
    @mimichannel2003 Месяц назад +1

    sabaho chaymae tebarkellah 3laik vedion ja fi we9tou detox m3a had berd li adna👏☔❄🎩🌲😁😍🇲🇦🇧🇪

    • @mimichannel2003
      @mimichannel2003 Месяц назад

      tahiya lik bente medinti (ta9ribane fi maroc😍💖🎩😘) je rentre sur votre insta demain soir inchaallah.oui par contre! la chaleur fi maroc en ce mois decémbre? sobhana allah ,allah yessoikom nass mehtaja chta🤲🙏☔

    • @mimichannel2003
      @mimichannel2003 Месяц назад

      ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @MounaHet
    @MounaHet Месяц назад

    تبارك الله عليك جات صلاد زوينة تتشهي باللوينات لفيها ❤ عفاك بشحال سورفيط لشريتي ❤❤❤

  • @KhadijaLizara
    @KhadijaLizara Месяц назад +1

    سلام عليكم تبارك الله عليك شيماء ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @H6324-v3m
    @H6324-v3m Месяц назад

    شيماء ربي يحفظك و تبارك الله عليك❤❤❤

  • @loubnaloubna5459
    @loubnaloubna5459 Месяц назад +1

    جربت السلطة جات رائعة شكرا بززاااف

  • @SabahHamdane
    @SabahHamdane Месяц назад +1

    كولهوم لديطوكس ديالك واعرين عن تجربة لا بالكلام بصح يستاهلوا تصايبوهوم تشوفو النتيجة المبهرة❤❤❤❤❤❤❤❤ نالتوفيق❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @sophie81676
    @sophie81676 Месяц назад +1

    هني. درت. ليك. أزين. ابوني. . إنا. كنتفرج. فيك. فالتلفزة. وما. عرفتش. ندير. منها. ابوني. . حتى. رجعت. التيليفون. .شكرا. لك. كنستافدو. منك. أزوينة❤. تحية. حارة. اختك. من. أكادير

  • @AsadAsa-p8f
    @AsadAsa-p8f Месяц назад

    تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤

  • @nadiacherrat7028
    @nadiacherrat7028 Месяц назад

    ماشاء الله عليك الله يحفظك يا رب العالمين و شكرا جزيلا على وصفاتك الرائعة من فضلك طريقة الصيام المتقاطع

  • @rajaemelhaoui2668
    @rajaemelhaoui2668 Месяц назад +1

    salut chaimaa, stp c'est quoi la marque de ta montre, et est-ce que tu peux partager avec nous où tu l'as acheté ?❤

  • @iymanemassadi
    @iymanemassadi Месяц назад +2

    Saraha bghit ndir syam mota9ati3 makn9drch db kanb9a hta 1 n9dr nakol salad man9drch ndir lbid
    Ol3chiya kankol m3a dik 7 ms flil kankhrba9 kolchi ana kandwaz nhar kolo flkhdma kaykhsni flil nakol tani poids 75kg tol 1.73 ach balik akhti achno wazn li khas ykon fiya ntmn tjawbini

  • @latifaderkaoui931
    @latifaderkaoui931 Месяц назад

    تبارك الله عليك والله يحفظك من كل شر آمين يارب العالمين 🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @LatifaAYACHE-d6n
    @LatifaAYACHE-d6n Месяц назад

    احسن شيماء في العالم❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @aminaesseghir1818
    @aminaesseghir1818 Месяц назад

    من فضلك بغينا شرح الصيام المتقطع ❤❤❤

  • @iymanemassadi
    @iymanemassadi Месяц назад

    Tbarklah 3lik akhti lah y3tik saha okahila fkartini onadi 7titha 7daya ❤

  • @محمدعبيد-ه2ف
    @محمدعبيد-ه2ف Месяц назад

    Tbarkallah 3lik,dwi lina 3la me jeûne intermittent svp

  • @naimafathi548
    @naimafathi548 Месяц назад

    تآمني بالله أني يحساب لي مآبونية عندك فاش قلتيها مشيت شفت لقيتني ماشي آبوني ههههand yes شرحي لنا على الصيام المتقطع و تبارك الله عليك حبيبتي.

    • @bouchraajana6478
      @bouchraajana6478 Месяц назад

      افضل صيام قالها الدكتور الامريكي بيرج هو الصيام الاسلامي الجاف يومين فالاسبوع وثلاثة ايام فالايام البيض القمرية

  • @JHonJerssy
    @JHonJerssy Месяц назад

    شكرا على هاد سلاد صراحة واعرة الله ينورك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @latifabenimazzi8828
    @latifabenimazzi8828 Месяц назад

    تبارك الله عليك هداك المشروب شحال من مرة يتاخاد

  • @TeroiNamp
    @TeroiNamp Месяц назад

    ختي انا متبعاك واش ماشي مشكيل الا كليت مسمن مرة مرة عفاك جوبني

  • @rimechadli6410
    @rimechadli6410 Месяц назад +1

    كلشي مزيان غير هو لمشكل كتستعملي مواد صناعية في النظام الصحي ؟؟؟؟؟

  • @LailaEssalhi-vo7og
    @LailaEssalhi-vo7og Месяц назад

    تباركلاه عليك بيت نعرف واش المشروب واش ماتيقطعش الصيام حنت فيه الليمون

  • @Ilhame998
    @Ilhame998 Месяц назад

    Cc tbarkalah 3lik bghina stp les recettes puisque kayn l bard salade walat s3iba hhh merci bcp pour t efforts

  • @leilaelmoatassimbillah4151
    @leilaelmoatassimbillah4151 Месяц назад

    Allah yaatik Saha bniyeti ❤

  • @khadijaabbasi1421
    @khadijaabbasi1421 Месяц назад

    ❤❤❤السلام جربت المشروب واش مشي مشكل الى خليتو في التلاجة ليوم الثاني وشكرا

  • @BohAic
    @BohAic Месяц назад

    شيماء هضري لينا على صيام المتقاطيع ؤعلى الوجبات

  • @narimansolmaz3236
    @narimansolmaz3236 Месяц назад

    من فضلك أختي شاركي معنا الصيام المتقطع

  • @HananeMoumene-id9qn
    @HananeMoumene-id9qn Месяц назад

    اه عافاك هضري لينا على الصيام المتقطع

  • @fatimaamira5587
    @fatimaamira5587 Месяц назад +3

    مشاءالله تبارك الرحمن ممكن صيام متقطع تفطري مع 6 صباح

  • @amcana174
    @amcana174 Месяц назад

    Salam Chaimaa, je suis marocaine je te suis du Canada, je t'adore, j'aime tout ce que tu fais, tes conseils tes recettes simples et nutritive, bonne continuation ma belle 😘😘😘😘

  • @eldoradoeldorado3541
    @eldoradoeldorado3541 Месяц назад

    سلام شيماء كيبقيتي مين كتاخدي الكاكاو

  • @sanaaben856
    @sanaaben856 21 день назад

    هداك لكاكاو اسميتو عفاك ومنين خديتيه

  • @samiraakrach8042
    @samiraakrach8042 Месяц назад

    اكيد مانساوش❤❤❤❤

  • @douaelamzaf2003
    @douaelamzaf2003 Месяц назад

    Ana dayra seyam motakata3e khti wach tmar nkdar naklo kola nhar wchhal mntmra

  • @lbn9267
    @lbn9267 Месяц назад

    عفاك شحال وقت حطيتي خضر محيت عاد بارح شريت قلاية هواءية❤❤❤ مطبتلك يوم

  • @omamatanjawii2038
    @omamatanjawii2038 Месяц назад

    سلام عليكم أختي واش ممكن نتباع هد نطام واخة حاملة في شهور أولى

  • @fatimazahraba235
    @fatimazahraba235 Месяц назад

    Ah akhti Chaimae dirilina plzzz bit nbda ma3rft kif nbdaa

  • @omniaomniia6317
    @omniaomniia6317 Месяц назад +1

    سلام اختي عفاك ديري لينا كفاش صيام متقطع خصني ضروري نقص حيت عندي انزلاق غضروف

  • @safa-fg5jl
    @safa-fg5jl Месяц назад

    عفاك هضري لينا على الصيام المتقطع

  • @hananeyacoubi9844
    @hananeyacoubi9844 Месяц назад

    الله يعطيك الصحة لسلاط كتشهي

  • @amcana174
    @amcana174 Месяц назад

    Une salade appétissante et belle présentation, bravo

  • @ihssansoror6049
    @ihssansoror6049 Месяц назад

    اين الثلوج والامطار؟

  • @fofafofa9617
    @fofafofa9617 Месяц назад

    Dok lkwirat a kheti menin kheditihom ma 3raftch had نيوزي فود 😊

  • @aydanorredine6673
    @aydanorredine6673 Месяц назад

    السلام عليكم كيف حالك. الله خليك تكلم على الصيام المتقطع لانني في الصباح لازم من لفطور حيت معدتي توجعني مني تناكل اكون أفضل حتى في رمضان لازم من الصحور وشكرا.

  • @rojinazaki2674
    @rojinazaki2674 Месяц назад

    أنا دائما كنفطر في العاشرة صباحا بأمليط فوقاش خصني نتغدا ؟؟؟؟شمن ساعة هل عشاء ممكن إذا كان الواحد كدير صيام متقطع

    • @oummaria3651
      @oummaria3651 Месяц назад +1

      الخمسة او ستة ديال لعشيا

  • @MerH-lw7en
    @MerH-lw7en Месяц назад

    الصوبة واش ممكن نشربها انا جاني الرجيم ثعيب ملفة الماكلة الكسكس والرفيسة وكل حاجة من عندي مشكل المفاصل خاصني ضروري نقص الوزن واش نشوف طبيبة التغدية

    • @mariamfetouhi4054
      @mariamfetouhi4054 Месяц назад

      شوفي اختي مع الاخ محمد صبور قناتو سميتها ناقص كيلو ناقص مشكل زوين اتنقصي ان شاء الله

    • @Neiza
      @Neiza Месяц назад

      من الأحسن في الأول شوفي مع أخصائية تغدية ومن بعد تعرفي شنو المشكل بالضبط اللي تخليك تزيدي في الوزن شدي الطريق وكملي بوحدك

  • @AnassDrissi-c5m
    @AnassDrissi-c5m Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ اختي شيماء كلاك على بعضك حلو

  • @fatihachokhman-zz6rj
    @fatihachokhman-zz6rj Месяц назад

    Machaalah 3lik top

  • @miriamama4066
    @miriamama4066 Месяц назад

    Excellent...👏👍🤝🥰

  • @moujahidsarra6328
    @moujahidsarra6328 Месяц назад

    شمشوم لباس عاافاك حنا معدناش مرجان منين ناخذ داك الشاي لفي أخر فيديو

    • @asmamuller4121
      @asmamuller4121 Месяц назад

      ماشي ضروري قطعي واحد بطاطا بحال الفريت وصلقيها نص صلقة وقطريها وديري ليها الزعتر ملح بزار وشوية تحميرة ودخليها الفران يا سلام

  • @Saida-i7s
    @Saida-i7s Месяц назад

    Je t adore. Big Like .Stp , peux tu préparer une vidéo avec tous les jus detox que tu as fais, merci mille fois. الله يحفظك

  • @moncefbenharkat3331
    @moncefbenharkat3331 Месяц назад

    سلام من الجزائر❤

  • @springready2718
    @springready2718 Месяц назад

    الماء اختي خاصك تشربيه وانتي قاعده

  • @rosemarie7107
    @rosemarie7107 Месяц назад

    ما شاء الله عليك

  • @OmaymaMlala
    @OmaymaMlala Месяц назад +1

    عفاكوم اللي مجربة تيزان ريشتر وهي كترضع ومدار للبيبي والو ترد عليا الله يجازيكوم بخير

    • @chetaibilamya1511
      @chetaibilamya1511 Месяц назад +1

      Awili non c contre indiquée femme enceinte et allaitante

    • @asmaael4777
      @asmaael4777 Месяц назад +1

      masalhach attention

  • @jijicoucou3034
    @jijicoucou3034 Месяц назад

    Chahitini touk anod anwadjadha merci beaucoup bisou

  • @rose-hs7ny
    @rose-hs7ny Месяц назад

    نعم الصيام المتقطع

  • @Asmaasma-ic3pd
    @Asmaasma-ic3pd Месяц назад

    Wla taydorni makla laklitha safi m3da dyali tbri tkroj Liya mne blastha rani dayra siyam mota9ati3 kant fiya 85 daba 77 chehar dyal liyam daba bâche dayrah😊

  • @fatihaboulahia3892
    @fatihaboulahia3892 Месяц назад

    Chocolat poudre min khditiha

  • @mazerty12345
    @mazerty12345 Месяц назад

    Merci beaucoup ❤

  • @meryembenlemlih8226
    @meryembenlemlih8226 Месяц назад

    شنو ديك لكوورات

  • @H6324-v3m
    @H6324-v3m Месяц назад

    حنا فكازا هاد ٣ ايام ديل البرد و اليوم زايد بزاف كزينا.

  • @NajatElkhanchoufi
    @NajatElkhanchoufi Месяц назад

    Alah ya3tik saha

  • @sami80
    @sami80 Месяц назад

    Il faut nous dire les heures où tu mange

  • @aris5814
    @aris5814 Месяц назад

    انا متتبع

    • @aris5814
      @aris5814 Месяц назад

      السلام عليك انا متتبعة من الجزاؤر انا كتعجبيني ونحبك في الله فولي كيفاش نتخلص من ادمان السكر كنوزن 113كغ يعيشك ربونديلي

  • @HasnaeNachid
    @HasnaeNachid Месяц назад

    راكي كدخلي علب مصدرة فيها مواد حافيضة

  • @naimabouzerda-up3tc
    @naimabouzerda-up3tc Месяц назад

    Mahaah❤❤❤❤
    0:29

  • @fatimahaddaji2814
    @fatimahaddaji2814 21 день назад

    هاد شي زوين. ولكن مشي رجيم.

  • @mouniaelfilali8517
    @mouniaelfilali8517 Месяц назад

    Ana yalah dartlik abonné Awili aana dima kantafarj fik mais nasya abonné ana li sawltak daba fa insta ❤

  • @fatihasarah88
    @fatihasarah88 Месяц назад

    ❤❤❤

  • @meryembenlemlih8226
    @meryembenlemlih8226 Месяц назад

    Hadak l3asir fih laktouz

  • @ghizlanecosmetics6248
    @ghizlanecosmetics6248 Месяц назад

    شيماء عفاك واش كتاخدي حليب اللوز الخالي من السكر او قليل السكر حيت مبقيتش كنلقى خالي من السكر وخفت ناخد اللي فيه شوية السكر

  • @latifaf.elmerini5618
    @latifaf.elmerini5618 Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤

  • @MerH-lw7en
    @MerH-lw7en Месяц назад

    البيض والطون بزاف يا اختي واخة خديتي البيض في الفطور انا البيض محيداه في مرة

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  Месяц назад

      Hhhh awili l bayed ra aham source dyal l protéine

  • @ZakiMohammed-w2m
    @ZakiMohammed-w2m Месяц назад

  • @ilhamtarmil3521
    @ilhamtarmil3521 Месяц назад

    Intéressant stp

  • @HajarVer
    @HajarVer Месяц назад

    هذا ماشي صيام متقطع لانو الفطور ممنوع والغذا يؤخر انما هذا ريجيم تعريف حقيقي