[ENG] 지중해식 그릭 샐러드(+초간단 드레싱), 이 레시피로 정착! 매일 먹어도 안 질려요! Greek Salad | 하다앳홈
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Fresh & healthy
Greek Salad
For the salad
토마토(cherry tomatoes) 250g
오이(1 cucumber) 150g(1개)
페타 치즈(feta cheese) 100g
양파(onion) 50g(1/4개)
올리브(olives) 50g
For the dressing
올리브 오일(olive oil) 2T(30mL)
레몬 즙(lemon juice) 2T(30mL)
꿀(honey, optional) 2t(10mL/생략 가능)
다진 마늘(1 clove garlic) 5g(1개)
소금(salt) 1g
딜(fresh dill , optional) 2g(생략 가능)
BGM
Touching Moment
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#그릭샐러드 #greeksalad
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![[문숙] 지중해 연안식 밑반찬, 토마토 마리네이드 레시피 | Tomato Marinade](http://i.ytimg.com/vi/CEEE6AZLxRw/mqdefault.jpg)
와👍 샐러드가 이렇게 맛있어도 되는건가요? 진짜 JMT♡
페타치즈 처음 먹어 봤는데 샐러드랑 진짜 찰떡궁합으로 맛나요~💕
그릭 샐러드 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 코코샤넬 님 :)
업로드 된 지 1년을 바라보는 영상이지만 아직도 데일리로 만들어 먹습니다... 덕분에 영상에 등장한 재료들은 늘 상비하게 되었어요. 진짜 감사합니다!
샐러드 싫어하던 저도 이 레시피로 정착했어요. 레몬즙,올리브오일,간마늘,꿀,소금약간의 조화가 진심 기가맥혀요... 상큼맵쌀! 안질려요. 꼭 해먹어보세요!
저도 그 드레싱은 다른 샐러드 먹을 때도 활용하고 있어요 :) 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 김작가 님 :)
너무 맛있게 잘해먹었어요 감사합니다 ㅎㅎ
전에 그리스 갔다가 먹고 반한 샐러드인데 집에서 해도 같은 맛이 나다니! 여러분 토마토 사실 때 효소처리 스테비아가 함유된 토마토는 피하세요! 너무 달아서 샐러드 맛을 해칩니다
샐러드만들러 왔다가 우연히접한 영상에 반하고 가요~영상이 예쁘고넘 보기좋아요 보는것만으로도 힐링됩니다 👍
부족한 거 많을텐데도 예쁜 눈과 마음으로 시청해주셔서 감사합니다 :)
하다님표 샐러드 영상 보고 있으면 왜 기분이 좋아지는거죠? ㅋㅋㅋ
잘 몰랐는데 고기파인 남편이 의외로 샐러드 해주면 엄청 좋아하고 잘먹어서 놀랬답니다... ^^;
그래서 허브는 잘 몰랐던 제가 마트가면 딜부터 있나 찾아보고 얼마전 페타치즈 세일하길래 대량으로 사놓고 혼자 뿌듯해하고 있어요^^
오늘 저녁도 지중해식 샐러드 만들어 먹으려고요.
행복한 저녁 되세요^^
지난 주말에 그릭 샐러드 맛있게 드셨나 모르겠어요 hhs1004 님 :) 저희 남편도 육식을 좋아하긴 하지만 몇 년 전에 다이어트 하고, 식습관 많이 바꿔서 지금은 야채도 잘 먹긴 하더라구요 ^^ 저는 평일보다 주말이 더 바빠서 (놀러 다니느라^^;;) 일주일 중에 월요일이 가장 피곤한 날인 것 같아요 hhs1004 님은 상쾌한 한 주, 시작하셨길 바라요 :)
@@hadaathome9589네 주말에 샐러드 맛나게 먹었어요^^ 페타치즈가 파스타 해먹을 땐 괜찮아서 잘 몰랐는데 샐러드로 먹으니까 많이 짠 편이라 이게 정말 몸에 좋은 치즈인거 맞냐는 남편의 의심을 좀 샀지만 ㅋㅋㅋㅋ 담엔 과일도 좀 넣어서 단짠으로 맞춰주려구요 ^^*
피곤한 월요일 얼른 지나갔으면 좋겠어요^^ 즐거운 한주 되세요^^
잇몸수술을 했는데도. 침이고이네요 빨리 가라앉겠어요~
먹고싶어서요 에휴~
너무 맛있어보여요
어머낫 잇몸수술이라뇨 ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 그럼 식사 못하시겠어요 얼른 쾌차하시길 바라요 ILRAN KIM 님 :)
감사합니다~
따뜻한마음에 금방 나을거같아요
페타치즈 안사고 싶고 ... 허브 안사고 싶고... 레몬도 안사고 싶고...
성공했어요.
토머토 오이 올리브
치즈는 굴러다니느거 아무거나 넣고
레몬즙은 딸기식초 허브는 깻닢 ㅎㅎ 맛잇엉용
우연히 검색하다가 간단해보여서 도전해봤는데
정말 감동했어요 ㅠㅠ 너무 맛있어요!
재료의 조화가 좋고 드레싱이 풍미를 살려주내요 ! 앞으로도 맛있는 샐러드 레시피 부탁드려요 💚 구독 하고 갑니다
레시피 대로 했는데 너무 맛있어요...ㅡ!!! 드레싱 진짜 상큼하고 존맛탱 토마토 치즈 올리브랑 너무 잘어울려요
하다님 영상은 그냥 보고만 있어도 좋은 거 있죠ㅠ 항상 좋은 레시피 감사합니다🥰
부족한 거 많겠지만 언제나 예쁜 눈과 마음으로 봐주셔서 저야말로 감사드렬요 희지 님 :)
아앗! 저도 샐러드 드레싱은 올리브오일+레몬즙+마늘+소금을 베이스로 허브는 파슬리랑 페퍼론치노를 추가해서 먹는걸 좋아하는데, 이탈리아 남부 가정식 레서피에서 본거였어요 ~ 지중해쪽이 이런 드레싱을 선호하나봐요☺️ 올리브오일 신선하고 좋은거 쓰시고, 간 잘 맞추시면 진짜 새콤하고 맛있는데 건강하기까지한 소스랍니다ㅜㅜ❤️ (맨처음 했을때 아무 올리브오일 썼더니, 그냥 느끼한데다가 간도 못맞춰서... 이게 뭐야?ㅜㅜ? 했던 기억이 있으니, 혹시 댓글보시는 분들 참고하셨으면 좋겠어요 히히) 구독하시는 분들 꼭 시도해보시길 >
혹시 추천하는 올리브오일 알려주실수 있을까요?
@@user-oh8my8qr7y 전 산도 낮은 오일류로 검색해서 나오는 오일은 여러가지 먹어봤는데, 가격대가 좀 있는 오일들은 대체적으로 다 평타이상의 맛은 있더라고요~ 근데 정착한건 오로바일렌 제품이고, 정착한 이유는 다른게 아니라 소용량으로도 구입할 수 있어서예요 ~ 100ml, 250ml, 500ml, 1L등등 이런식으로 옵션이 여러가지 있더라고요 ~ 오일류는 개봉후부터 산패가 시작된다고 들어서, 100미리나 250미리 작은걸로 여러가 구입해놓고 최대한 빠른 시일안에 소비해버리는 편이예요☺️ 다른 브랜드들은 보통 500ml이상 사이즈로 나오더라고요ㅜㅜ
집에 리코타치즈가 있어서 페타치즈 대신 넣었는데 담백하니 괜찮네요~ 딜은 처음 도전해봤는데 원래 향이 강한 거 잘 못 먹는 편이라 걱정했는데 향긋하니 좋아요~! 드레싱 완전 상큼상큼🍋 항상 간단하지만 건강하고 맛있는 레시피 공유해주셔서 감사해요😊
제가 좋아하는 재료들의 조합이네요~
침꼴깍이네요ㅎ
그릭 샐러드 🥗 드레싱 이 맛있어 더욱 맛잇겠어요.티와 함께 좋아요.😋❤️👍🏻
맞아요 자극적이지 않아 한도 끝도 없이 들어가는 게 단점이긴 해요 ㅎㅎ
아~ 심쿵💕하트를 부르는 영상이네요~ 힐링하면서 배우는 요리😍오늘부터 HADA at HOME님 채널 수시로 봐야겠어요
네네 앞으로 댓글에서 자주 뵈어요 :)
베이킹에 건강식까지 쉽게 알려 주심에 넘 감사합니다♥ 오늘 하다님 레몬쿠키, 얼그레이쿠키 레시피로 베이킹 성공해서 보람찬 하루가 되었어요😊 느므느므 맛있었어요!!! 요 셀러드도 챙겨 보려구요^^
레몬쿠키, 얼그레이 쿠키 만드셨고나 :) 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 이IH 님 :)
만들기도 간단하면서 맛있고 건강한 샐러드인거 같네요. 한번 만들어 먹어 봐야겠어요. 감사합니다 ^^
지금 해먹고있는데 너무 맛있어요. 처음에는 맛이 날까 했는데 생각보다 페타치즈가 맛있네요ㅎㅎ재료가 전체적으로 밸런스가 맞는 느낌이에요! 먹어도 느낌이 가벼워서 좋네요~~다들 해드세요!
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 gg 님 :)
비건 옵션도 알려주셔서 좋아요!
Feta pasta하고 아직 남은 페타치즈 잘 활용하겠습니다!!!
맞아요 페타 치즈 있음 파스타랑 샐러드는 꼭 만들게 되더라구요 shally712 님 :)
와 이 소스 재료 알고싶었는데 여기서 알아가요ㅠ
방금 해서 먹고있는데 사먹었던 그 느낌 나네여ㅠㅠ 감사합니다!
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 당돌한마카롱 님 :)
아침에 해먹었는데 맛있었어요~ 딜이 없어서 로즈마리 타임 오레가노 넣었는데 괜찮았어요. 다음엔 딜을 넣어서 먹어봐야겠어요. 레시피 고맙습니다^^
이번주 주말엔 요 샐러드 도전이에요❤️ 페타치즈파스타랑 같이 먹어야겠어요
네네 이번 주말에 브런치로 즐겨보세요 지혜 님 :)
와 이번영상 너무 좋아요^^ 진짜 해먹고싶은생각드네요^^ 주말에 마트가서 재료사야겠어요~
오와~ 소스에 마늘 넣은거랑 뺀거랑 차이가 상당하네요 꼭 넣으세요 열분 감칠맛이 이런것이군요 어제는 넣어서 먹었는데 존맛이였눈데
오늘아침은 이프로가 부족한 심심한식사가되네요
마들렌 대해 여쭤볼 것이 있어 댓 달아요!
버터도 잘 하고 휴지 1시간동안 하고 다 잘했는데 배꼽이 이상하게 올라오더라고요 잘 가다가 넘친 배꼽 모양이라고 해야 될까요...? 온도도 처음엔 180 하다가 이상해서 170도로 했어요 그리고 배꼽이 이상하길래 배이킹 파우더 1,2그램 더 추가했고요... 뭐가 문제 일까요...?
이번 주말 브런치 메뉴 결정 됐습니다 🤭 주말에 다시 보러올께요🤩👍🏻
주말 브런치도 딱입니다요 :)
하다님~ 집에서 굴러다니는(?) 레오나르디 화이트발사믹식초를 그릭샐러드 드레싱에 사용하고 싶은데 이럴 경우 올려주신 드레싱 재료중 가감해야할 품목이 있을까요?
지중해식 그릭 샐러드라니 신기하네용💚❤ 건강하면서 맛도 있을 것 같아용😍😍
자극적이지 않아서 한도 끝도 없이 들어가게 된답니다 유빈 님 :)
지중해식 그릭 샐러드 제가 좋아하는 샐러드랍니다.... 귀한 영상 너무 감사합니다....
덕분에 잘 해먹었습니다~
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 y k 님 :)
지금 해서 먹고있는데 너무 맛있어용 ㅋㅋㅋ 감사합니다🙂
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 혜원 님 :)
다이어트중에 늘먹던 풀떼기샐러드 에 질려있던 참인데 마침 잘됐네요ㅎㅎ 오늘은 요거닷!
좋은영상 감사해요 지중해식식단 늘 궁금했었거든요!!
재료 있음 한번 만들어보세요 영미 님 :)
감사합니다❤
짭조롬 페타치즈에.오이는 진짜 찰떡이죠~!!주말메뉴 생겼네요~!!토마토 마리네이드는 남의편 최애 메뉴되서 방울토마토도 쟁여놔여~접시도 너무 예쁘네여
토마토는 그냥 먹어도 좋고, 이렇게 요리에 활용해도 좋고, 얼른 토마토 철이 와서 가격이 좀 내려가면 좋겠어요 :) 행복한 주말 맞이하시길 바라요 주일 님 :)
ㅠㅠ 넘 맛잇겟다 꼭 해볼게요 하다님 ㅠㅠㅠ 페타 치즈 어떻게 먹어야할지 모르겠엇는데! 넘 좋은 레시피 감사합니다💚
페타치즈 있음 파스타나 샐러드는 꼭 만들게 되더라구요 Soo Hyun Yoo 님 :)
진짜 맛있어용💙💙💙
맛있게 즐겨주셔서 감사합니다 :)
그릇오 어쩜 이래여?.너무 이뽀요
드레싱 응용하기 너무 좋아요ㅠㅠ 하다앳홈님 덕분ㅔ 페타치즈도 먹어보네용☺ 보코치니 치즈 넣어서 먹어도 넘 좋을 것 같아용 감사합니다❣
새로운 식재료 트라이 하는 것도 큰 즐거움? 중 하나인 것 같아요 드레싱 맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 가영 님 :)
샐러드 너무 좋아요 내가 좋아하는 것들로 다 들어있어서 더 맛있어보여요 :)
재료 있으시면 한번 만들어보세요 이쁘미 님 :)
저번에 올려주신 파스타 하려고 페타치즈 잔뜩 샀는데 이것도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
페타치즈 있음 파스타와 샐러드는 꼭 만들게 되더라구요 :)
우와!! 이번 주말 브런치로 먹어봐야겠어요🥰😍
네네 주말 브런치로 딱입니다요 율튜브 님 :)
진짜 너무다양함에 매료됩니다~🥳
늘 실패없는 베이킹에 잘접하지않앗던 샐러드까지! 그냥 고맙고♡감사하다는 말밖에는 표현이 없네요~~🥰🙏👍
한가지질문해도 될런지요?
사용하시는 푸드프로세서 몇컵인건지요?
하나 장만하려는데 보다보니 어떤거를 구입해야 가장적절할지가 모르겟어욤ㅜ
제가 사용하는 제품은 쿠진아트 11컵 푸드프로세서인데요 저는 사실 이게 첫 푸드프로세서인데 고장도 안나 5년 넘게 사용하고 있어서 다른 제품은 사용해보지 못 했어요... 제가 구입할 때만 해도 푸드프로세서 종류가 많이 없었는데 지금은 다양한 브랜드에서 많이 나오더라구요 가격, 성능, 용량 비교해보시고 원하시는 거 구입하시면 될 것 같아요 :) 저는 11컵이 적당한데 좀 소량씩 만들 예정이시면 용량은 좀 작아도 될 것 같아요 엘리엘리수 님 :)
@@hadaathome9589
넵넵♡감사♡
변압기 사용해야하는게 좀불편할듯해도 쿠진꺼 11컵으로 해야겟어요~실은 캔우드사용하고잇는데 너무 안갈려서 갈아타려구요~
늘 맛잇는 베이킹 레시피를 알려주셔서 진심 감사합니당~^^
내일 구매하고 토요일날 당장 먹을꺼예요 💝😍 좋은 레시피 감사합니다. 항상 챙겨보고 있어용 ㅋㅋ
오늘 구입하셨나 모르겠어요 Rika Rika 님 :)
@@hadaathome9589 쿠팡프레쉬로 재료들 오고있어요 으히히 ㅋㅋㅋ 낼 새벽도착입니드앙
@@hongerika1631 오늘 새벽에 재료들 도착했겠어요 :)
방금 해서 먹었어요
진짜 쉽고 맛나요
있어보인다고 해야하낰ㅋㅋㅋ 😍🥰😘
하다님 저 진짜 이거 완전 홀릭돼서 요즘 하루 한끼는 그릭샐러드로 먹고있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ💛💛 드레싱 이렇게 간단한데 맛있어도 되나요?🙈 꿀은 없어서 구냥 올리브오일 레몬즙 소금후추 다진마늘만 넣었는데도 넘 맛있어서 한끼 뚝딱이에요!!!!! 하다님 샐러드 영상 다 너무 좋아해서 자주 해먹으려고 노력중이에요!💕 넘 좋은 영상 감사합니다 ( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
저도 여름에는 샐러드를 특히 자주 먹게 되더라규요 하다앳홈표 샐러드, 맛있게 즐겨주시고 이렇게 피드백까지 남겨주셔서 감사드려요 태정태세비욘세 님 :)
만들어먹었는데 맛있었어요! 하다님 감사합니다😊올리브는 절임올리브로 만드시나요?
왓 요새 다이어트 하고 있었는데 감사해요♡
내일 당장 만들어 먹어봐야겠어요
올리브오일 어떤거 사용하세요
물컹한거밖에 몰라서요
잘보고갑니다
헐!! 오늘 해먹었는데ㅠ레시피라니 ㅋㅋㅋ 이거보고 다시 해먹을게요!! :)
쏘우지 님도 그릭 샐러드 좋아하시나봐요 :)
@@hadaathome9589 네 예전에 여행갔다가 먹었는데 좋은 기억이 있거든요!! 방금 레시피 보고 다시해서 먹고있어요 역시 존맛탱bb
It looks wonderful and perfect 😍👍 thank you for recipe 🌹
와우 남은 렌틸콩 넣어서 만들어 봤는데 정말 맛있었어요!!! 영성 올려줘서 감사합니다!!
맛있게 즐겨주셔서 감사드려요 Jina Hyun 님 :)
올리브는 어떤걸 사용하시나요?
안녕하세요. 감자스프 잘해머고, 지금은 요리하시는 거 보구있는데, 페타치즈 찾아보니 호불호 있고 또 짜다고 하니 제가 목먹을까봐 걱정입니다. 대신 리코타치즈랑 바꿔도 되나요?
상큼하니 딱 제타입입니다!마트갈때 꼭 사와야겠어요^^
자극적이지 않아 한도 끝도 없이 먹게 되더라구요 영대 님 ㅎㅎㅎㅎ
오알못은 어떤걸로 대체할까요??,,,, ㅠㅠ 한식에 오이대신 오이고추썼는데 샐러드는 궁금하네요
절인 올리브가 아니라 생올리브인가요?
진짜 그릭샐러드 저번에해먹고 반해서 이번엔 코스트코 페타치즈 사서 한참 여러번 해먹으려고요! 건강하고 맛있고 최고인것같아요👍👍 이 샐러드와 함께 이번달에 2키로 감량 목표 달성할수있음 좋겠네요!!ㅋㅋ
다요트 성공하실 수 있을 거예요 유진 님 :)
하다님 잘 보고있어요! 꿀은 아무꿀이나 사용해도 맛있나요?
소스 미리 만들어놓고 2-3일정도 냉장해놓고 먹어도 될까요?
여기에 망고를 넣어도 맛이 괜찮을까요?? 망고 넣어보고 싶은데
오이를 안먹는데ㅠㅠ 오이 대신에 추천하는 채소 있나요?? 파프리카나 피망종류는 괜찮나요??
그릭 샐러드에 오이는 필수이긴 한데....못 드시면 토마토+파프리카+적양파+올리브+페타치즈 이 조합으로 만드셔도 될 것 같아요 :)
@@hadaathome9589 너무 감사합니다!!!
냉장고에서 며칠 보관가능할까요?
딜 정말 좋아하는데 우리동넨 시골이라 안파네요ㅜㅜ
아쉬운대로 빼고 해볼게요~~
딜이 정석이긴 한데 없으시면 좋아하는 허브류 넣으셔도 되세요 :)
올리브 대신 아보카도를 넣어도 괜찮을까요?
하다님 안녕하세요 너무너무 채널을 애정하는 구독자입니다☺️ 최초 댓글 질문 가능할까요!
드레싱에 홀그레인 머스타드를 넣는건 이상할까요?
사실 드레싱에는 정답이 없어서 좋아하는 재료 넣으시면 되세요 :) 이 드레싱에 머스타드 넣어도 괜찮을 것 같아요 ^^
올리브는 어떤걸 사용하나요???
저런 치즈는 어디서 사야되나요? 사본적이 없어서..
마트가시면 있어요
접시 넘 예뻐요?
혹시 레녹스예요?
오이에서 물은 안나오나요?
레시피는 몇인분 기준인가요?
내일 장봐서 바게트랑 해먹어야겠어요!! (๑´ސު｀๑) 하다님 혹시 올리브오일은 어떤거 사용하세용?
제가 예전에 올리브오일 고르는 팁 영상을 올린 적이 있는데 보셨나 모르겠어요 ruclips.net/video/KjTRjWac-RE/видео.html 이 기준에 어느 정도 부합하고, 가성비도 좋은 올리브오일은 홀푸드스토리 유기농 냉압착 엑스트라버진 올리브오일입니다 :)
@@hadaathome9589 헉 제가 최근에 보기시작해서 이런 영상이 있는지는 몰랐어요🥺 당장 보고 좋은 제품으로 사러갈게요!! 감사합니다❤️
페타치즈 품절이에요... 갑자기 구하기가 힘들어요ㅠㅠㅠ
아 그래요?? 지금 인터넷 보니 판매처는 많긴 하던데 Young. K 님 주로 구입하는 곳은 품절인가봐요 ㅠㅠ
몇인분인가용?
저게 1인분일까요?😅
혹시 빨간라인의 샐러드보울 그릇이 어디제품인지 알수있을까요? 너무 예뻐요
이 영상에 빨간 라인 샐러드볼이 없는 것 같은데 혹시 몇분몇초에서 보신 걸까요? 00:00초로 알려주심 확인하기 편할 것 같아요 수민 님 :)
@@hadaathome9589 아 시작하자마자 보이는 큰 샐러드보울 여쭤본거에요 :-)
@@suminlim1404 아~ 그 샐러드볼은 붉은 라인은 없고요....전체적으로 연브라운이라고 해야하나 베이지? 그런 컬러예요~ 덴비 제품입니다 ^^
@@hadaathome9589 덴비헤리티지 인기봐여~ 테두리가 라인처럼 보였어요~ 답변감사합니다 👍🏻
이건 정말 자주 해먹는데 특히 여름엔 자두,복숭아 넣고 해먹어요
좋아요를 깜빡했네요
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