AEROBIC cho người Trung/cao tuổi/người mới/Tốc độ CHẬM

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024

Комментарии • 294

  • @chorono915
    @chorono915 3 года назад +2

    Bài tập quá tuyệt vời ,nhẹ nhàng uyển chuyển bài hát vui nhộn kích thích người tập, cảm ơn cháu nhiềucô sẽ tập để nâng cao sức khỏe hàng ngày Nguyệt u 74

  • @madamnguyen5002
    @madamnguyen5002 5 месяцев назад +4

    ❤ tôi lại tiếp tục tập bài thể dục này rất hữu ích. Cảm ơn chương trình

  • @thitrile9734
    @thitrile9734 Год назад +1

    Cảm ơn cô giáo trong clb,mặt trời đỏ đã cho tuổi trung niên và cao tuổi những bttd,bổ ích và vui khỏe mỗi ngày

  • @languyen2048
    @languyen2048 Год назад +2

    Tuyệt vời mình đang và cần tập ở tuổi 70 xin cảm ơn

  • @sungsam7848
    @sungsam7848 Год назад +1

    Tôi ngoài 50 rồi nay biết bài tập này của cô dẽ tập vùa với súc của mình cảm ơn cô giáo

  • @thimaitrinh6342
    @thimaitrinh6342 Год назад +1

    Tôi tình cờ thấy được bài thể dục của CLB nên tôi đã tập theo được vài buổi. Hôm nay tôi lại thấy bài hướng dẫn của cô giáo, tôi rất thích, cảm ơn các cô đã cho những người lớn tuổi như chúng tôi được tập những bài thể dục bổ ích. Chúc các cô luôn mạnh khỏe hạnh phúc.

  • @PhuongTran-qe3ns
    @PhuongTran-qe3ns Год назад +1

    khỏe lắm ạ
    lại dễ tập xin cảm ơn ct và kính chúc buổi sáng nhiều niềm vui ạ

  • @thikimdungvu8862
    @thikimdungvu8862 3 года назад +1

    Cám ơn cô giáo tôi rất thích bài tập này... Nhẹ nhàng rễ tập... Tôi 75 tuổi ngày nào cũng tập... Chúc cô giáo hạnh phúc bình an đong đầy yêu thương

  • @nao4594
    @nao4594 Год назад +1

    Cảm ơn cháu gái mỗi ngày .
    Có bài thể dục tuyệt vời hay ❤❤❤

  • @ngatruong9983
    @ngatruong9983 Год назад

    Tôi ngoài 60 gần 70 rồi mà vẫn Tập các bài thể dục của cô giáo
    Cảm ơn cháu nhiều

  • @DungNguyen-hu3xm
    @DungNguyen-hu3xm Год назад +2

    Bài tập dễ tập, nhạc lại hay xin cảm ơn.

  • @tuyennhoangthi6443
    @tuyennhoangthi6443 Год назад

    Chào cô giáo xinh đep những bài cô day cho tuỗi ỷung niên rất là tuyêt vời chúc cô có môt sức khõe tuyêt vời

  • @thachnguyen7582
    @thachnguyen7582 Год назад +1

    Tôi thích bài tập này rất phù hợp với tuổi của tôi, cảm ơn CLB!!!!

  • @loichu4469
    @loichu4469 7 месяцев назад +2

    Thích hợp lắm mình vẫn thường xuyên tập thể dục bài này

  • @hapham3499
    @hapham3499 Год назад +1

    Cảm ơn cô giáo. Vô tình thấy bài tập này chắc có lẻ hộp với tuổi 56 của mình. Mong cô giáo có nhiều bài tập.để những bạn cao tuổi như mình tập theo để khỏe. Đẹp. Chúc cô thật nhiều sức khỏe và hạnh phúc bên người thân. ❤.

  • @tannguyenx5250
    @tannguyenx5250 2 года назад

    Xin cảm ơn cô giáo nhiều thật tuyệt vời . Chúc cô mạnh khỏe, hạnh phúc và bình an

  • @toiha5697
    @toiha5697 2 года назад +1

    Cảm ơn cháu, tạp vừa khỏe lại vừa vui

  • @lyaothi9253
    @lyaothi9253 Год назад

    Tôi rất thích bài tập này,hợp với rứa tuổi trung niên,dể làm theo, cảm ơn bạn, chúc bạn nhiều sức khỏe

  • @uongtran2264
    @uongtran2264 2 года назад +2

    Mình luôn đồng hành với Mặt trời Đỏ ,bạn hướng dẫn những bài nhảy đẹp và bài này cho người cao tuổi .Thật đẹp ,cảm ơn bạn

  • @LanNguyen-og5rg
    @LanNguyen-og5rg 2 года назад +1

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp bài tập rất phù hơp với người trung niên chúng tôi

  • @ThienPham-sp8oq
    @ThienPham-sp8oq 3 дня назад

    Bài tập thể dục quá tuyệt vời bạn ơi yêu các bạn

  • @thikimoanhpham8489
    @thikimoanhpham8489 3 года назад +2

    Bạn hướng dẫn tập nhảy đẹp và hấp dẫn lắm cảm ơn bạn chúc bạn lúc nào cũng vui khỏe hạnh phúc

  • @phinao6796
    @phinao6796 3 года назад +2

    cảm ơn cô giáo tôi cao tuổi vẫn tập theo cô được

  • @TamNguyen-sf3cv
    @TamNguyen-sf3cv 2 года назад +1

    Cám ơn bạn đã cho mọi người có bài tập khỏe đẹp

  • @ninhle5039
    @ninhle5039 2 года назад

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp đã cho tôi một ngày thật sảng khoái mạnh khỏe

  • @phuongaothi916
    @phuongaothi916 Год назад

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều cô giáo vừa đẹp vừa nhiệt tình

  • @OanhNguyen-dk4wz
    @OanhNguyen-dk4wz 2 года назад +1

    Cám ỏn cô giáo xinh dậy cho nguòi trung liên rất hay

  • @vohuebolero68
    @vohuebolero68 3 года назад +2

    Tuyêt vời quá cảm ơn Ban nhiều nhé

  • @luanle615
    @luanle615 Год назад

    Cản ơn cô giáo ra nhiều bài tập cho tuổi già như chúng tôi tập rất hay chúc cô vui khỏe ❤

  • @lankim8571
    @lankim8571 2 года назад +1

    Thật tuyệt quá cháu ạ ! Cô đã tìm được cho mình một bài thể dục buổi sáng vừa với sức mình ! Cảm ơn cháu !

  • @PhuongNguyen-pc2vo
    @PhuongNguyen-pc2vo 2 года назад

    Cảm ơn bạn nhiều bài tập tấc đó vừa phải để cho tuổi chung niên rễ tập theo.

  • @SinhNguyen-pq5ou
    @SinhNguyen-pq5ou 3 года назад +5

    Cảm ơn cô giáo tôi năm nay ngoài 50 tuổi cũng hơi mập . Biết đến bài tập của cô tôi rất thích cảm,tôi thấy bài tập này dễ tập phù hợp với lứa tuổi trung niên như chúng tôi . Cảm ơn cô giáo và chúc cô luôn hạnh phúc và thành đạt trong cuộc sống . Thanks

  • @user-vd5lm2ex6b
    @user-vd5lm2ex6b 7 месяцев назад

    Tuyệt vời lắm em ơi❤

  • @mocnhomtv7418
    @mocnhomtv7418 3 года назад +2

    Tuyệt vời có một bài tập thể dục hay phụ hợp với những người cao tuổi chúc mừng có một sức khỏe có nhiều bài tập thể dục hay hơn

  • @hoptathi2546
    @hoptathi2546 3 года назад +1

    Cam on co giao bai tap de hieu nhac hay rat la hap dan

  • @HuongNguyen-ty9sw
    @HuongNguyen-ty9sw 3 года назад +1

    Mình thích bài tập của Thùy Dương tuyệt vời vừa phải mình sẽ tập theo để nâng cao sức khỏe

  • @HoaiNguyen-is5fj
    @HoaiNguyen-is5fj 3 года назад +5

    Bài tập rất phù hợp với tuổi trung niên cảm ơn cô giáo nhiều

  • @bichdao5989
    @bichdao5989 2 года назад +1

    Cô giáo dạy nhiệt tình cảm ơn cô nhé

  • @user-yk7js9sv1n
    @user-yk7js9sv1n Месяц назад

    Tập thích thật cảm ơn em

  • @buihuong1694
    @buihuong1694 9 месяцев назад

    Bài chảm tuyệt ai cũng làm được cảm ơn cô giáo thuy duong

  • @madamnguyen5002
    @madamnguyen5002 Год назад

    Năm nay tôi vẫn chọn bài tập này so với tuổi tác có mệt 1 tý cố gắng tập xong thấy khỏe

  • @tybui4368
    @tybui4368 Год назад

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp❤❤❤❤❤

  • @namkhanh5773
    @namkhanh5773 2 года назад +2

    Bài tập rất dễ học phù hợp cho tuổi trung niên, cảm ơn cô giáo nhé

  • @kimdang9715
    @kimdang9715 3 года назад +3

    Tình cờ xem và tập theo .
    Rất thích. Many thanks ❤️
    Hay quá cô giáo ơi . Triệu like 👍

    • @ThucNguyen-rz2yn
      @ThucNguyen-rz2yn 3 года назад

      Tập thoải mái lắm cô giáo ơi ! Triệu lk

  • @maiphungxuan4668
    @maiphungxuan4668 3 года назад

    Tuyệt vời lắm bạn , nhạc cũng hay

  • @phamthihanhphamthihanh1102
    @phamthihanhphamthihanh1102 2 года назад

    Bai tâp rât hay cam ơn câu lạc bộ măt trời đỏ

  • @tannguyenx5250
    @tannguyenx5250 2 года назад

    Cảm ơn em nhé , thật tuyệt vời . Chị sẽ tập theo mỗi ngày

  • @minhquoc6887
    @minhquoc6887 Год назад

    Mình bị thoái hoá cột sống đang dùng Khương Thảo Đan Gold thấy chất lượng sản phẩm ok và thấy rất hiệu quả

  • @ThanhNgoc-tl3mj
    @ThanhNgoc-tl3mj 3 года назад

    Tình cờ xem được hướng dẫn và thực hành theo cô rất thích mặc dù có nhiều động tác cô chưa làm được nhưng cô rất cố gắng và rất vui, cảm cô Giáo rất nhiều thương chúc cô và gia đình luôn được mạnh khỏe an vui hạnh phúc

  • @quyetbuithi-nt1vl
    @quyetbuithi-nt1vl Год назад

    Bài này vua nhịp vừa phải cảm on cô giáo

  • @DungVu-fp5th
    @DungVu-fp5th 3 года назад +4

    C cam on e bai tap e day rat qhu hop

  • @UyenNguyen-pw5pj
    @UyenNguyen-pw5pj 3 года назад

    Rat thich va don gian de tap ,Cam on nhieu da chi dan cach tap vui va thoai mai

  • @phamthihuong1864
    @phamthihuong1864 2 года назад +1

    Bài tập rất bổ ích với người cao tuổi

  • @lehango8307
    @lehango8307 3 года назад +1

    Cảm ơn cô giáo. Bài tập và động tác phù hợp với người cao tuổi.

  • @nhanngo980
    @nhanngo980 2 года назад +1

    cảm ơn em gái yêu nhiều bài tập rất dễ tập và phù hợp cho lứa tuổi
    chị đã tập nhiều bài nhưng bài này thấy phù hợp nhất
    chúc em và GĐ thật nhiều sk và hp

  • @user-gj8ww2no5h
    @user-gj8ww2no5h 6 месяцев назад

    Bài tập thể dục tuyệt vời ❤

  • @sinhnhung2521
    @sinhnhung2521 3 года назад +6

    Bài tập rất phù hợp với tuổi trung niên. Cảm ơn cô giáo ạ

  • @HungNguyen-ue5eg
    @HungNguyen-ue5eg 9 месяцев назад

    Vui khoẻ môĩ ngaỳ xin cảm ơn

  • @toantran-bw6iw
    @toantran-bw6iw 3 года назад +3

    Cảm ơn bạn đã có những vi eo thể dục thật bổ cho mình học tập theo chúc bạn vvhp thành công trên con đường đang bước nhé

  • @thiduyenle2520
    @thiduyenle2520 3 года назад +2

    Bài dễ tập và hữu ích! Cảm ơn cô giáo nhé

  • @namkhanh5773
    @namkhanh5773 2 года назад +1

    Bài tập của em rất hay

  • @thimyuyenhang262
    @thimyuyenhang262 3 года назад +1

    Cảm ơn Chị đã hướng dẫn bài tập thể dục rất tuyệt vời . Em MC chúc Chị và GĐ nhiều sức khoẻ vvhp nha

  • @hienphuong4279
    @hienphuong4279 Год назад

    Tuyệt vời quá

  • @user-yk7js9sv1n
    @user-yk7js9sv1n 9 месяцев назад

    Tập rất khỏe thích thật

  • @XuanNguyen-qq3rt
    @XuanNguyen-qq3rt 3 года назад +1

    Mình chúc cô giáo luôn trẻ đẹp dạy mọi người thể thao nhảy dẻo như cô

  • @chaunguyen1122
    @chaunguyen1122 3 года назад

    Minh tap Theo dc hy Vong minh se Khoe hon va giam dc trong luong mot chut
    Thanks co giao Chuc co giao vui tre Khoe hanh phuc

  • @ThinhNguyen-cc1mz
    @ThinhNguyen-cc1mz 3 года назад

    Cám Ơn Con Nhiều Đã Có Clip Này Cho Cô Học Theo Chúc Con Vui Vẻ Hạnh Phúc Thân Tâm An

  • @levanngoc9830
    @levanngoc9830 Год назад

    Hay quá🎉🎉

  • @HuongNguyen-vx8xs
    @HuongNguyen-vx8xs 2 года назад

    Cảm ơn cô giáo quá xinh đẹp

  • @duyenbui4760
    @duyenbui4760 3 года назад

    Bài của chị rất dễ tập nhạc hay

  • @DungNguyen-gd2wu
    @DungNguyen-gd2wu 2 года назад

    Cảm ơn cô đã hướng dẫn những bài tập cho mọi người trong mùa dịch thật hữu ích chúc cô mạnh khỏe hạnh phúc trong cuộc sống

    • @thanhtuannguyen6687
      @thanhtuannguyen6687 2 года назад

      Bài tập rất bổ ích tạo lên sự dẻo dai qhu hợp với mọi lứa tuổi

  • @ohoang1289
    @ohoang1289 2 года назад +3

    Hay lắm các bạn thân yêu ơi

  • @dangpham8130
    @dangpham8130 Год назад +3

    Tôi đã đăng ký rồi nhưng vì muốn để cho một số chị em cùng tập theo vì bài này phù hợp với những người cao tuổi nên mong kênh bài này đừng để quảng cáo nó bị gián đoạn buổi tập mong cô thông cảm và giúp đỡ chúng tôi, cảm ơn cô nhiều chúc cô và gđ nhiều sức khoẻ để có nhiều bài tập hay , luôn ủng hộ kênh

    • @hangluu7069
      @hangluu7069 Год назад

      ❤u8988iuuytfrep2q27uuyuuuuuuujư76yhyu8❤p0009tpe

  • @quangphongle4583
    @quangphongle4583 2 года назад

    Tuyệt quá cảm ơn cô

  • @minhtran5214
    @minhtran5214 2 года назад +1

    Rất tốt cho sức khỏe mọi người lên tập theo tôi vẫn tập suốt

  • @DungNguyen-vr6jn
    @DungNguyen-vr6jn Год назад

    Rất hay và dễ tập

  • @camle3038
    @camle3038 2 года назад +1

    Cam on co giao da huong dan

  • @tuyeninh4778
    @tuyeninh4778 2 года назад

    tuyệt quá

  • @thituongvo2774
    @thituongvo2774 2 года назад

    Cảm ơn bạn từ nay mình luon tập

  • @nashitv7882
    @nashitv7882 3 года назад

    Cam on em da huong dan cho chi nhung bai tap bo ich cho suc koe

  • @CanhNguyen-dt1ox
    @CanhNguyen-dt1ox 3 года назад +1

    Bài tập rất hữu ích cho lchammot một chút nữa

  • @thonguyen-yi9dx
    @thonguyen-yi9dx 3 года назад

    Hay & dễ hiểu, cám ơn b nhiều !

  • @minhmaihoang937
    @minhmaihoang937 4 года назад

    bài này rất phù hợp với lứa tuổi trung niên. thật tuyệt vời.

  • @hoanphamthi7805
    @hoanphamthi7805 3 года назад

    Cảm ơn cô giáo tuyệt lắm cô ơi.

    • @ngocthu6105
      @ngocthu6105 3 года назад

      Cô giáo tập đẹp lắm cô ơi cô có tập thêm được động tác ngồi và nầm không ạ đứng nhiều tôi có thể bị đau khớp gối cô ạ

  • @madamnguyen5002
    @madamnguyen5002 3 года назад

    Bài tập rất nhẹ nhàng phù hợp với người cao tuổi bài hát rất hay tôi rất thính

  • @ThuyTran-jh5gi
    @ThuyTran-jh5gi 3 года назад +1

    Thich bai tap nay lam 👍❤️

  • @khanhphan2923
    @khanhphan2923 4 года назад +2

    Rat phu hop voi tuoi 60t tro di cam on......

  • @ThuNguyen-vc8br
    @ThuNguyen-vc8br 2 года назад

    Tuyệt quá ban ơi! Cảm ơn cả nhà nhiều nha. Mình sẽ tập theo mỗi ngày.

  • @user-gj8ww2no5h
    @user-gj8ww2no5h 6 месяцев назад +1

  • @LuatsuThuDoan
    @LuatsuThuDoan 3 года назад

    rất cám ơn cô giáo dạy nha!

    • @honghung9090
      @honghung9090 2 года назад

      Cô giáo có thể dạy các động tác cơ bản.xin cảm ơn

  • @HoaNguyen-bb7tw
    @HoaNguyen-bb7tw Год назад

    ❤❤❤👍👍👍

  • @ytexuanbaitram9552
    @ytexuanbaitram9552 2 года назад

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều

  • @sentim9841
    @sentim9841 4 года назад

    Bai nay tốc độ vừa phải. Mình tập mỗi ngày. Cảm ơn ban.

  • @xatinh4384
    @xatinh4384 3 года назад +1

    Thích lắm mà khó học quá 🥰

    • @tuyetangthi9975
      @tuyetangthi9975 3 года назад

      Cố lên các ce . Chịu khó ktri ai cũng tập đc hết

  • @tuyettran4708
    @tuyettran4708 3 года назад

    Qua tuyet voi cam on ban

  • @OanhNguyen-yp8vt
    @OanhNguyen-yp8vt 2 года назад

    Rất dễ học , ai cũng theo được. Bài tập thật bố ích Cảm ơn cô rất nhiều

  • @hieumaihieu9355
    @hieumaihieu9355 3 года назад

    Quá tuyệt vời cô giáo à

  • @phamthihanhphamthihanh1102
    @phamthihanhphamthihanh1102 2 года назад

    Rât phù hợp vơi độ tuổi

  • @bichvietdao5708
    @bichvietdao5708 3 года назад

    Cảm ơn cô giáo bài tập rất phù hợp vối tôi

  • @dufthabh3993
    @dufthabh3993 3 года назад +1

    Mới tập lần đầu đau 2 chân quá cô giáo ơi