Préparer l'Etape du tour FEAT Romain ROCHEDY de BORNer CC
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Salut à tous !
Aujourd'hui Romain, coach professionnel, donne de précieux conseils pour préparer l'étape du tour au mieux.
J’espère que vous allez aimer la vidéo autant qu'on a du pain sur la planche avant le 9juillet!
Musique utilisée pendant la vidéo : NEFFEX
Photo mignature : Romain Rochedy
Mon équipement :
- Casquette, chaussettes et gants : Ratagaz Racing
- Cadre : Lapierre Xelius SL3
- Groupe : SHIMANO DureAce
- GPS : Garmin EDGE 830
- Capteur de puissance : Rotor inspider oval ring
- Caméra : Drift innovation XL
- Home trainer : Tacs smart Flux S SMART T2900S
- Roues : Ultegra 35mm
Mon club actuel : Union Cycliste Nantes Atlantique
Mes anciens clubs : Paris Cycliste Olympique (pco75.com/), CC ETUPES (www.ccetupes.com/) & Véloce Vannetais cyclisme (www.velocevann...)
_ Email wattisknowledge@gmail.com
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Bon courage à toi pour l’étape du tour. Au moins juste pour l’ambiance, l’environnement et le plaisir des yeux, les alpes c’est le top ! 🤩
Merci j'ai hâte d'y être 🙌
Un conseil sur le col de la ramaz les derniers km sont vraiment difficiles donc ne pas s’enflammer au pied sous peine d’une grosse défaillance surtout s’il fait très chaud . Et les premières difficultés semblent faciles mais roules en dedans car la fin du parcours est vraiment très très dur. Bon courage à toi
J’oubliais surtout faire gaffe dans les descentes l’important c’est de se faire plaisir pas d’aller se faire mal.
Tres sympa cette video, j'ai hate de suivre tout ca!
@@tristanl4982 merci beaucoup ! oui faudra être conservateur pour espérer grimper La Ramaz et Joux Plane assez rapidement. Les descentes faudra faire attention c'est clair surtout avec les dernières actualités. Ça fait un brutal retour à la réalité.
Super commentateur, Je me suis abonné.
Merci beaucoup 😉