Sabri te miro desde el Reino Unido, muy buena rutina, siento que estiré hasta el pelo jaja. Gracias por hacer todos los ejercicios a tiempo real, de esa forma no tenemos que parar el video! alguien mas aprovechó los ads para descansar? 🤣
Que bueno que te haya gustado la rutina y como realicé los ejercicios 😊 Me alegra mucho! Y me imaginé que usan los ads para descansar😅 me parece genial! Abrazo grande🥰
Hola Sabri, hace 1 año y medio descubrí tu canal y comencé a estirar con el objetivo de ganar flexibilidad, gracias a ti y tus rutinas logré ganar mucha flexibilidad, split, arco y mi mayor deseo poder hacer la aguja, el cual casi lograba pero dejé de estirar 7 meses masomenos, perdí un poco de flexibilidad entonces me propuse volver a estirar y hacer este reto. Mi meta es hacer este reto y volver a retomar las rutinas de flexibilidad y compartir mis avances Muchas gracias por tus rutinas, sigue así💕 🙌
Muchas gracias por motivarme de nuevo aveces no hago los ejercicios por cuestiones de tiempo,pero aveces es mas por no progresar y sentirme frustrado pero gracias a ti tu haces que vuelva de nuevo a motivarme y animarme,te quiero sabrina.
Regresé después de haber dejado de hacer los ejercicios, pero ya me encuentro mejor y ya es hora de regresar!! Se volvió a sentir tan bien como antes jajsjs. Te deseo lo mejor ^^
Genial justo lo que necesito para recuperarme y fortalecer el psoas y con tus videos estoy motivado con el split y el arco ya me sale solo que me cuesta hace 1 semana que vengo estirando de 20" a 1hs gracias ❤
Cuando hice la rutina sentí que me hiba a romper todos los tendones. Me gusto mucho que lo hiciera en tiempo real por que siento como si me estubiera ayudando en la vida real
Muchas gracias por este video. Estoy haciendo una rutina de otro video tuyo y más adelante igual la combino con esta. Muchas gracias de nuevo desde España.
Es curioso pero a muchas bailarinas nos resulta más cómodo realizar el "grand écart" en 4ta con la pierna izquierda que con la derecha!!!!!! 😁😁😁 SALUDOS Y ÉXITOS, GENIA!!!!!! 😘😊
Por fin tengo tiempo para hacer la semana de flexibilidad y estoy sorprendida con lo tiesa que estoy jajajaj estoy comprometida con mejorsr mi flexibilidad
Hola Sabrina, gracias por este primer vídeo del reto, me encantó. Quiero hacerte una pregunta ¿Qué otros objetos podemos usar sino tenemos los bloques?
Hola! Quiero intentar conseguir el split pero veo que hay muchos vídeos en tu canal con el mismo título/mismo proposito, ¿Cuál de todos es la rutina que me recomiendas para conseguirlo en un mes? Muchas gracias y un abrazo desde España
Yo te recomiendo que cuando ya sientas que dominas uno te pases al siguiente hasta que lo intentes todo, cads ejercicio desbloquea un nuevo nivel de flexibilidad asi me ha funcionado
Sabri te miro desde el Reino Unido, muy buena rutina, siento que estiré hasta el pelo jaja. Gracias por hacer todos los ejercicios a tiempo real, de esa forma no tenemos que parar el video! alguien mas aprovechó los ads para descansar? 🤣
Que bueno que te haya gustado la rutina y como realicé los ejercicios 😊 Me alegra mucho! Y me imaginé que usan los ads para descansar😅 me parece genial!
Abrazo grande🥰
Hola Sabri, hace 1 año y medio descubrí tu canal y comencé a estirar con el objetivo de ganar flexibilidad, gracias a ti y tus rutinas logré ganar mucha flexibilidad, split, arco y mi mayor deseo poder hacer la aguja, el cual casi lograba pero dejé de estirar 7 meses masomenos, perdí un poco de flexibilidad entonces me propuse volver a estirar y hacer este reto.
Mi meta es hacer este reto y volver a retomar las rutinas de flexibilidad y compartir mis avances
Muchas gracias por tus rutinas, sigue así💕 🙌
Muchas gracias por motivarme de nuevo aveces no hago los ejercicios por cuestiones de tiempo,pero aveces es mas por no progresar y sentirme frustrado pero gracias a ti tu haces que vuelva de nuevo a motivarme y animarme,te quiero sabrina.
Soy Profesor de Taekwondo y voy a estar siguiendote está semana para mejorar mi flexibilidad
Estaba acabando otra rutin para podrr hacer esta 👌🏾😌
YA QUIERO QUE SALGAAAA ❤❤❤❤❤
Regresé después de haber dejado de hacer los ejercicios, pero ya me encuentro mejor y ya es hora de regresar!! Se volvió a sentir tan bien como antes jajsjs. Te deseo lo mejor ^^
Genial justo lo que necesito para recuperarme y fortalecer el psoas y con tus videos estoy motivado con el split y el arco ya me sale solo que me cuesta hace 1 semana que vengo estirando de 20" a 1hs gracias ❤
Cuando hice la rutina sentí que me hiba a romper todos los tendones. Me gusto mucho que lo hiciera en tiempo real por que siento como si me estubiera ayudando en la vida real
Que bueno que Sabrina ya subio esta rutina ❤
Gracias por siempre leer los comentarios,me podrías saludar en un vídeo pliss ❤😢
Que genial ❤❤❤ me encanta el plan, asi sera mas ordenada mi semana 🎉obviiii que la haré 😊 gracias Sabrina 🎉 eres la mejor 💖
Recien termine de hacerla, excelente como siempre Sabri!!! 😍✨👏🏼 Que nunca falte la flexibilidad en nuestras vidas!!! Saludos!! 😘
Que nunca falte! Muchas gracias por estar y comentar🥰🫶🏻❤️
me ha encantado!!! asi me ayudo con la pierna izquierda que me cuesta más y consigo tener más fuerza!!
eres la mejor. el contenido que todos estábamos esperando. a darle con todo
Excelente, a ponerlo en práctica, una rutina completa saludos Sabrina
Muchas gracias por este video. Estoy haciendo una rutina de otro video tuyo y más adelante igual la combino con esta. Muchas gracias de nuevo desde España.
Muy buen reto! Se sintió el trabajo ❤❤
Gracias por tus videos! Sos lo más!
Sabriiiii ni me lo esperaba jajaja no sabes la emoción que esto me trae, ya quieroooo🎉
Hola, es la primera vez que veo uno de tus videos y me encanto, gracias
Clase completada, muy buena. Ahora a esperar la case de mañana ☺️
Genial!! Empiezo con esta rutina 👌🏼 gracias 😊
AMEEEEE😊😊 VOY HACER ESTA RUTINA TODOS LOS DIAS🎉
Yo también ❤
Gracias Sabri por tus rutinas
Muy buena rutina sabri❤
Gracias
Buenisima clase❤
Llegó el díaaaaa🥳🥳🥳
Muchas gracias por el video. Mi sueño es hacer el split. Apenas voy comenzando y lo voy a hacer con gusto. Gracias.
Lo estaba esperando 💗
Execelente muchass gracias por tu rutina ❤
Sabrina, recién tuve un desgarre en mi pierna. Reposé un mes y no me dolió hasta hoy. ¿Tienes tips para seguir entrenando flex a pesar de desgarres? 🥺
Hola Sabri, cuántos días a la semana se aconseja entrenar la flexibilidad para alguien con poquita?muchas gracias por explicarlo tan bien
Es curioso pero a muchas bailarinas nos resulta más cómodo realizar el "grand écart" en 4ta con la pierna izquierda que con la derecha!!!!!! 😁😁😁
SALUDOS Y ÉXITOS, GENIA!!!!!! 😘😊
Gracias, ya lo logre pero cuando intento hacerlo sin calentar o algo haci me duele mucho la pierna de adelante.
Hola Sabri! Me encantó la rutina ❤, hay que calentar antes de hacerla?
Por fin tengo tiempo para hacer la semana de flexibilidad y estoy sorprendida con lo tiesa que estoy jajajaj estoy comprometida con mejorsr mi flexibilidad
Yeiii ❤!
Te amo sabri soy sub⭐❤❤
Hola Sabrina, gracias por este primer vídeo del reto, me encantó. Quiero hacerte una pregunta ¿Qué otros objetos podemos usar sino tenemos los bloques?
Hola! Puedes usar libros, madera, o cajas pequeñas!
Por que tanta espera?
Me pusiste a sudar con esta rutina 😅
Siiiiiiiii❤🎉❤❤❤❤🎉
Hola Sabrina desde México.
Es mejor en la mañana o en las tardes
Hola! Se puede hacer tanto de mañana como de tarde 🥰
@@SabrinaAcostaokGracias
9:59 no lo puede hacer es muy difícil para mí 😢
Hola! Quiero intentar conseguir el split pero veo que hay muchos vídeos en tu canal con el mismo título/mismo proposito, ¿Cuál de todos es la rutina que me recomiendas para conseguirlo en un mes? Muchas gracias y un abrazo desde España
Hola! Cualquier video de split principiante te va a servir! Podes elegir uno, probarlo y ver si te gusta y se amolda a tu tiempo y nivel 🙌🏻🩷
Yo te recomiendo que cuando ya sientas que dominas uno te pases al siguiente hasta que lo intentes todo, cads ejercicio desbloquea un nuevo nivel de flexibilidad asi me ha funcionado
@@SabrinaAcostaok Okey gracias!
@@ilsacortes587 Lo intentaré! Merci ;)
❤
Cada cuánto recomiendas realizar los ejercicios para lograrlo???
Hola! Esta rutina está planificada para que puedas hacer los 7 videos en una semana! Pero puedes tomarte un día de descanso si lo necesitas 🥰🙌🏻
👏🏾👏🏾👏🏾
Primer día
Aunque no sepa mada de gimansania puedo hacer esta rutina?
Sii🥰🫶🏻
Me saludas 😃
Ya quiero que salga 😃😃😃😁😁😁gracias a ti puedo hacer el chest stand muchichisisimas gracias Sabrina ❤️❤️❤️❤️❤️😃😃😃😃😃😃😃
🫶🏼🫶🏼🫶🏼
Em me maree
It's my birthday can you please drop a birthday comment
𝐻𝑜𝑙𝑖𝑠𝑠, 𝑆𝑎𝑏𝑟𝑖 𝑠𝑜𝑠 𝑢𝑛𝑎 𝑔𝑒𝑛𝑖𝑎, 𝑔𝑟𝑎𝑐𝑖𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑡𝑢𝑠 𝑟𝑢𝑡𝑖𝑛𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑓𝑙𝑒𝑥𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑, 𝑚𝑒 ℎ𝑎𝑛 𝑎𝑦𝑢𝑑𝑎𝑑𝑜 𝑚𝑢𝑐ℎ𝑜, ℎ𝑜𝑦 𝑒𝑚𝑝𝑖𝑒𝑧𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑜 𝑦 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑚𝑢𝑦 𝑓𝑒𝑙𝑖𝑧