Aula 3 - Meditação para Iniciantes - Técnicas de Visualização

Bem-vindo à terceira aula do nosso curso de 30 aulas sobre meditação!
Nesta aula, vamos explorar as técnicas de visualização, uma prática poderosa para aumentar a clareza mental, reduzir o estresse e melhorar o foco.
Se você está acompanhando desde o início ou é novo por aqui, esta aula é ideal para aprofundar sua prática de meditação.
Neste vídeo você encontrará:
•Revisão das técnicas anterioresIntrodução às técnicas de visualização
•Meditação guiada com visualização de um lugar tranquilo
•Visualização do futuro positivoAssista, pratique e continue sua jornada de autoconhecimento e paz interior.
Não se esqueça de curtir, se inscrever no canal e ativar as notificações para acompanhar todas as nossas aulas.
📌 Se inscreva no canal: ‪@AnatomiadeumaLeitora20‬
📌 Siga-nos no Instagram: @blog_deumaleitora
📌 Visite nosso site: anatomiadeumaleitora.com
#meditação #pazinterior #bemestar #autoconhecimento #meditaçãoguiada #espiritualidade #semanaabençoada #relaxamento #conexãodivina #aula #aula3
#BemEstar #ReduçãoDoEstresse #CursoDeMeditação #PazInterior #Mindfulness #MeditaçãoDiária #SaúdeMental #Relaxamento"