Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
يجب أن تعرف هاذا على الفيتامين د !!
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2023
- La vitamine D est une pro-hormone liposoluble
Les Psychotrope 🧠💊 en Algérie 🇩🇿 (Masterclass Disponible) : forms.gle/fCmw...
apportée par l'alimentation et synthétisée par l'organisme au niveau de la peau à partir d'un dérivé du cholestérol ou d’ergostérol sous l'action des rayonnements UV-B du soleil.
Sa fonction principale est d'augmenter les concentrations de calcium et de phosphore dans le sang essentiel pour la formation, la composition, la croissance et la réparation des os. Elle intervient aussi dans l'amélioration de la force musculaire et le renforcement du système immunitaire.
Parmi les signes d'une carence en vitamine D : la fatigue; l'humeur dépressive; les crampes et parfois des douleurs osseuses.
Les meilleures sources alimentaires sont les poissons gras tels que les sardines ; les produits laitiers; beurre et margarines; le jaune d'œuf; les abats notamment le foie; chocolat noir …
Dans l'officine on trouve la vitamine D sous 3 formes : Ampoule, gouttes, et gélules de différents différentes dosages.
Les Psychotrope 🧠💊 en Algérie 🇩🇿 (Masterclass Disponible) : forms.gle/fCmwbwccUVgt2rGCA
ماهو فيتمين د ومدا يعطي للجسم من فظلك الرد انا عيصامية جامي دخلت للمدرسة وابحث فالطب بلحكمة اي بالطريقة لبدائية من الطبيعة والكون او من خلال الالوان في الطبيعة
Mme nb SS
خويا تعيش هل في فيتامين نحاس ولا بيوتين باش ينقصلي شيب
دكتور درت ليزاناليز و قاتلي طبيبة فيتامين د راه 10 حالط بزاف اعطاتني هاذوك ليزومبول وحدة كل 15 يوم هل نزيد نشوف طبيب سبيسياليت ولا هذاك هو دواء
@@nayaanaya3530 الفيتامين دال هو فيتامين مسؤول عن تثبيت الكالسيوم في العظم و نستطيع ان ناخذ حاجتنا منه عن طريق التعرض للشمس يوميا لمدة معينة .
مشاءالله يتكلم فرنسية ويفهم بالعربية طبيب يستاهل كل خير جزاك الله كل خير
المشكل في غلاء تحاليل الفيتامين د لهذا السبب الناس تشري بدون استشارة الطبيب
Tout à fait je suis d'accord avec vous de mentionner ça merci
وش حال تحاليل
@@kamel707 ça fait bien longtemps il était à 4000da maintenant je ne sais pas combien ça coûte
@@kamel7071500
@@fatibelle9340 اووو ضرب خشين
بارك الله فيك يا إبني 🤲🏻♥ونسناو منك حلقة علاقة الغدة الدرقية بالفيتامين د وخاصة عند خمول الغدة ❤❤
احسن فيتامين د تاخذها هي التين اليابس يترقد في زيت الزيتون مع الجلجلان تطلعلك بلخف معمممرة بالفيتامين د
جربتيها ؟ شحال المدة ؟
كل عام نطلع النسبة بالدوا وتعاود تهبط
مكانش منها خلاص دارو دراسات مكانش هاذي المعلومة
التين مع زيت الزيتون والجلجلان غنيه بالكالسيوم وليس بفيتامين دي صحيح انها مفيده جدا للعظام لاحتوائها على الكاسيوم ولكن ترفق بمكملات فيتامين د لان فيتامين د هو الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم وفيتامين ك2 الموجود في الخضر الورقيه والفلفل الحار هو الذي يعمل على نقل الكالسيوم من الدم وتثبيته في العظام فهذه الثلاثيه (فيتامين د كالسيوم فيتامين كاف 2) تعمل مع بعض اذا نقص عنصر منها حدث خلل في العظام و مشكل الهشاشه
لمن اراد التعمق اكثر في فيتامين د انصحكم بمشاهده فيديوهات الدكتوره ندى حرفوش بخصوص فيتامين د وكذلك فيتامينات اخرى
انا نشربها بزااف..هد اليامات مشربتهاش هبطت لي vitd
@@abdellahbouamra294انا طبيبة عطاتني فيتامين د من غير ما تعطيني معاه ك اتنين منين سقسيتها قالت لي عطيتك جرعة خفيفة .
من أجل إخواننا الفلسطينيين قاطعوا المنتجات التي تقوم بدعم إسر-اء-يل ، فلسطين قضية كل مسلم 🇵🇸.
مثل الحليب و حليب الاطفال و دواء السرطان و الفايس بوك و اليوتوب.....
اذا قاطعنا اليوتيوب كيفاه انعرفوا اخبار اهل فلسطين.
@@user-yv1is5iu3v التلفاز كما زمان. يوتيوب و ميتا صهاينة
باراك الله فيك على كل المعلومات القيمة يارية لوكان تعطيلنا معلومات على هرمون أنوثة وكيفاش نطلعوه لبنات جام باش ياخدو بعين الإعتبار
ديري خلطات عشبية
حبة الحلاوة نعناع والحلبة هذو يطلعو هرمون الأنوثة وخاصة حبة الحلاوة (اليانسون)
حبة حلاوة شربتها ضعفتني ممكن الطريقة@@user-zs8km9ux4b
جزاك الله خيرا يا دكتور.ارجو منك أن تخصص لنا حصة كاملة عن فيتامين (د) بالتفصيل.شكرا .
جزاكم الله خيرا دكتور، نسأل الله الشّفاء لمرضانا ومرضى المسلمين
شكرا دكتورعلي النصائح،انامريصة بالغدة نتمني تعملنافديوعلئ الاطمعة للازم ياكلهم مربض الغدة ونصائح حول هذالمرض
ruclips.net/video/IueWnV_Ve6g/видео.htmlsi=dCXy5i6hMgx42yvC
ruclips.net/video/cRu5qKpmrQI/видео.htmlsi=Ln8I6tYjgGiCKCtw
ruclips.net/user/livenmJCixa6qBw?si=wlGz1NcazTX9Vwqg
ruclips.net/user/liveKI67w6rfbzk?si=9wXqAYhAsq2qR7uw
مهتمةايضا
J'aimerais une vidéo sur la relation de la thyroïde et la vitamine D
شكرا دكتور
اهدرلنا على تساقط الشعر والعلاجوالدوية ضد تساقط الشعر وأهم مكملات الغذائية
سلام
أحد أهم أسباب تساقط الشعر هو نقص الفيتامين دال(D3)
أهم مصدر للفيتامين دال هو التعرض المباشر لأشعة الشمس صباحا من ربع إلى نصف ساعة بشكل يومي
هذا بالمختصر لانو الD3 فيديو طويل ومايوفيهش حقو
وربي يجيب الشفاء
سلام الحمد لله على نعمة الإسلام مدابينا دكتور تهدرنا على الغدة الدرقية شكرا
شكرا دكتور على التوضيح لكن بزاف الي يقولو بلي فيتامين د وحدو ميكفيش لازم معاه فيتامين ك٢ باش مايترسبش الكلس وايضا ك٢ هو الي ينقلو ويثبته في العضام
سلام
كاينة منها هذه المعلومة لكن نورمالمو k2 يثبت D3ماشي ينقلو لكن هذي اذا درتي ليزاناليز وكان عندك الكفاية من D3 وأعراض نقصو نفسها يعني ناقصك k2
أو كي تديري ليزاناليز ديريهم طول في 2
نفس الراي
زيت الزيتون و صفار البيض فيه k2.
كنت قتلك ياوليدي اعملي حلقة على لارني ديسكال وعلاجاتو راني نعاني
شكرا ليك ولدي على المعلومات لي راك تمد فيها ان شاءالله صدقة جارية في ميزان حسناتك
ديرنا فيديو على مرض الغدة الدرقية من فضلك
واخيرا لقيت طبيب جزائري يفهمنا ربي يجازيك انا راني نشرب 50 الف كل اسبوع كوقاية شكون احسن اسبوعيا او يومياً
يعني نقدر نشربو دون وصفة طبية ما فيها والو + يوميا ؟ او ؟
خمسين ألف وحده كل خمسة عشرة يوم @@daliafina
انا لقيتو 15 وعندي آلام المفاصل وتحت الركبة وعطاني دوا ربي يشافي الجميع❤
دكتور ربي يسترك الأدوية المناسبة لنحافة الوجه
Oui une vidéo des hormones thyroïdiennes
ديرنا اخي موضوع عن تساقط الشعر ..وعلاج البشرة الجافة عند النساء
تساقط الشعر من تكوني عندك نقص في الحديد والفيتامين د
شحال تكون نسبة فيتامين د ونسبة الحديد؟باش نشوفو مشكل الشعر
زريعة الكتان ، وشربي الماء ، شوفى الماء لى راكى تغسلى بيه والشوبوا ، الصابون ، ودهنى شعرك والجسم بالزيت زيتون مرة فى الشهر أو اكتر سيرتو الا ترضعى معناه خاصك معادن ، الجلجلان تانى ،
ربي يشفيك وعليك تحاليل لفقر الدم والله اعلم
زيت اكليل الجبل افضل زيت لتساقط الشعر وبزيد من كثافته اضافة الى فيتامين د لازم يكون طالع فوق 75
و مخزون الحديد.الغدة الدرقية. الزنك كلهم يأثروا على الشعر
بارك الله فيكم تشرح ببساطة باللغة العربية وترجم مصطلحات الفرنسية
ياريت تعمل فيديو على الغدة الدرقية واهمية فيتامين.. د..
دكتور عودنا فديو آخر بالتفصيل اعراض نقص فيتامين د وشكراً
بارك الله فيك اهدرلنا على الحديد او مخزون الحديد
بارك اللّٰه فيك على كل هاذ التوضيح، إذا تقدر تدير فيديو على دور الفيتامين د في رفع التيستوستيرون عند الرجال و الأضرار الممكنة في عدمه ، و بارك اللّٰه فيك
شكراً دكتور من فضلك ديرنا حصة على الغدة الدرقية
راني طبيبة متخرجة حديثا و نواجه صعوبة كبيرة في قراءة التحاللييل .. bilan rénale,bilan hépatique... تعيش طبيب ديرلنا كيفية قراءة التحاللييل بالتفصيل و ربي يجازيك كل خير
يا اختاه مدام عندك الانترنات يوتيوب كلش راه تحت يدك اطلبي يخرجلك كل شيء.
ممكن حلقة عن قراءة التحاليل ...شكرا دكتور...
ربي ابارك فى عمرك عمري ولا شفت سحص يشرح كيما انت ربي اجازيك فى ميزان حسناتك الف تحية لك ربي اكتر امتالك مشاء الله عليك ربي يحفصك 🙏
دكتور من فضلك فيتامين د يثبت على العظام بمساعدة فيتامين ك2 وهذا الفيتامين لايصفه الطبيب ولايكتب على الوصفة وغير موجود في الصيدليات من فضلك من اين نحصل عليه شكرأ دكتور
هو شرح وقال فيتامين.د يأخد مع وجبة دسمة الدهون كزيت الزيتون والبيض الخ دهون صحية لي هي k2 وتوجد في الغذاء كزيت الزيتون راني فهمتك
يوجد في البيض و الدهون الحيوانية
كاين فيتامين k2 في الصيدلية .
سعره 100الف .30 كبسولة
الله يتور عليك كنت نبخث على هاذ التفسير .@@khadidjazarat3864
شكراا بزااف دكتورنا الفاضل على فيديوهاتك القيمة 👏👏✨✨من فضلك ديرنا فيديو على امراض الغدة الدرقية اعراض وقاية وعلاج وكفاش نقروا تحاليل من فضلكم وبارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا 🤲🏻💖
بارك الله فيك، ديرنا فيديو على الغدة الدرقية.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
شكرا مهتمة بموضوع الغدة الدرقية
التعرض لاشعة الشمس مفيد في فصل الصيف خاصة على شاطئ البحر
Merci pour vos conseils vous nous avez promis de parler de l'effet de la vitamine d sur la glande thyroïde merci docteur pour vos explications très intéressant es à bientôt
انا لقيتو خطرة 8وكي عالجت طلع ل28وزاد حبطلي وعالجت لقيتو 18وزاد حبطلي ودورك حاليا راني ندرب فDعلي شكل إبرة ...ممكن تمدلي طريقة علاج باش يطلع مايزيدش يحبط انا كرهت كل خطرة نعالج ويحبطلي تعيشو ديرو جام باش يشوف تعليقي راني كرهت ..😢
على بالك الاطباء مايعرفوش اداويو نقص فيتامين د انا طبيبة تعطني نشرب فيتامين كل يوم مدة اسبوع قالت لي لزام يطلع حتي سبعين حتى الثمانين كي طلعلي ثمانين اعطتني نشرب وحدا كل شهر مدة ثلاثة اشهر
اختي نقص الفيتامين د سببه القلق لازم ماتقلقيش
@@FatihaLer ان شاء الله
@@hafidaafra1720 ختي واش عطاتك دواء حتى طلعلك ثمانين
مهتمه@@FatihaLer
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه صلاة أبدية لانهاية لها
ماشاء الله يشرح الله يبارك خير من بعض اطباء يشرحوا غير باللغة الفرنسية ❤❤❤❤❤❤❤❤ ربي يعزك اخي .
Merci beaucoup Doc pour toutes les informations.
شكرا على كل هذه المعلومات القيمة فقط عندي سؤال ماعلاقة الفيتامين دال بالمغنيزيوم؟
نغممن
سلام اختي انا عندي نفس الشكل ونقص فيهم في زوج الفتمينات
علاقة بجهاز العصبي
صباح الخير صفي هوا سباب
مافهمتش واش تقصد @@user-zg8qn1ev2b
ربي يحفظك دكتور على الشرح المبسط ومن دون تضييع وقت...برافو عليك
هاااااااااذا وين لقيتك الشعب يريد فيديوات ونصائح بزاااف 😂😂 شكرا وبارك الله فيك 🌹🌹🌹
بارك الله فيك على الشرح الوافي و المبسط ، فقط سؤال هل الاقراص الزيتية لفيتامين د3 تاخذ قبل ام بعد وجبة دهنية ؟ و هل تاخذ صباحا على الريق ؟
شكرا دكتور من فضلك ديرلنا فيديو على اعراض نقص فيتامين د
دكتور بارك الله فيك ، شرح رااااااائع. زادك الله من فضله 🌻.
عندي نقص فى فتمين دو الغدة ودرت عملؤة على الفتق ورايح نعاود يادكتور جزاك الله خير ما عرفتش منين نبدا ❤❤❤
السلام عليكم، يعطيك الصحة على الدرس نعم حبذا لو تفهمنا كيفية قراءة التحاليل جميعها ودروس اخرى في كل ما يتعلق بالصحة شكرا جزيلا
السوال المهم
لازم يعرف المريض علاش الفيتامين د ناقص ليه ..
كيف يعدل نظامه الحياة
وايضا ماعلاقه الفيتامين د بالحالة النفسية؟؟ القلق والضغط
خاصة انو المريض تعاود تطيحلو😮
وشكرا على المعلومات القيمه دكتور
Après 6mois refaire la cure bon rétablissement 💐 I char allah
يعطيك الصحة يادكتور شرح بسيط ومفصل استفدنا كثير جزاك الله الف خير وجعلها في ميزان حسناتك شكراً
من فضلك نصائح عن تحاليل الغدة الدرقية
دكتور دير فيديوهات على الغدة الدرقية و الكلسترول
بليز ديريلنا حلقة على دواء للوزن الزائد بليز
شكرا دكتور والمغنزيوم مهم لتثبيت فيتامين د كذاك و لابد علاج أمراض المرارة أيضا
Il faut l apprendre au déjeuner après une bonne salade avc de l'huile d'olive on l'a prend plus le matin c'est fini
دكتور من فضلك
كاش دواء فعال للهالات السوداء
(تحت العينين)
وكيفية التخلص النهائي منها
حبذا فيديو وشرح مخصص عنها
وأنت مشكور على كل مجهوداتك ❤
تحياتي لك وللجميع المتابعين 🎉❤
عليك بالماء البارد جدا..
خذ حفنة من الماء البارد و ضَعهُ تحت عيونك و امسكه لحوالي دقيقة ثم جدد العملية بأخذ حفنة جديدة من الماء البارد جدا و نفس الشيء ضعه تحت عيونك..افعل هذا حوالي 10 مرات في كل يوم و الأفضل في الصباح فإن هذا النفخ و الاسوداد LES CERNES تحت العيون يختفي بسرعة بإذن الله 😅 6:52
ممكن حلقة عن البكتيريا النافعة. والانواع الموجودة في صيدليات الجزائر لو سمحت . واكون ممنونة
كاينة سمبيوكتا أنا شربتها العام لي فات فيها 20كبسولة نباتية للعلبة وتتشرب زوج مرات في اليوم مدة شهر هي شوية غالية العلبة الوحدة تدير ب250ألف يعني في الشهر تجيلك 750ألف وتحبسيها قالتلي الطبيبة تقدري تشربيها زوج مرات في العام مي أنا شربتها مرة برك الحمد لله فادتني
ممتنة وليس ممنونة
@@mohmilano8532 اكون ممتنة لو تخليك في حالك وتنشغل بنفسك😏
دكتور الله يخليك ديرلنا فيديو على كاربيمازول و الغدة الناشطة و جزاك الله خير ❤
جزاك الله احسن الجزاء في الدنيا و الأخرة يا صيدلنا الفاضل
بارك الله فيك على التوضيح وتسهيل الشرح❤
ماهي العلاقة بين فتامين د وفيتامين ك2 لأن يقال إن لا يمكن أن يتركب فتامين د بدون وجود فتامين ك2
ك٢ تاخذ الكالسيوم إلى العضام و الأسنان وتمنع بالتالي تكدسها في الأوعية الدموية.
شكرا دكتور علي المعلومات القيمة والمبسطة بشكل ممتاز.من فضلك خصصلنا حصة علي هرمون الفذة الدرقية الكسللانة.hypothyroïdie انا تاعي نصف تكمش والنصف الاخر تقريبا لا يعمل.واني تحت المتابعة الطبية
ممكن فديو على الغدة الدرقية
شكون كيما انا ندخل ندير لايك ومبعد نشوف الفيديو بعقلي ههه
Car tu es débile
انا ❤❤❤❤❤
@@capricapri7713 ن ز ززظظظززز زززظظكككزز. مكطططن٦٦ههننط٨خهههظظمز
Kayna l'option "enregistrer regarder plus tard"....
@@kyokohonda4221 نن مانحبش نسجل شكرا نحس تليفون يتعمر بزاف
بارك الله فيك دكتور الله يجازيك حسن الجزاء
دكتور نقدر نمد vitamine D للاطفال عمر 6و3
ايه تقدري .....تقدري حتى تمدي للرضيع عادي ......كي تشريvit d اقراي الباطة او الورقة لي تلقاياها داخل
بارك الله فيك دكتور علم وفهم وأخلاق والتواضع جزاك الله خيرا
شامسين الفتمين الطبيعي ربي يبارك❤
دكتور من فضلك ممكن حصة على الوهن العضلي من فضلك
بركة الله فيك على هذي المعلومات ،عندي سؤال هل من الممكن الإنسان يشرب هذا الفيتامين بشكل يومي بتركيز قليل بلا ما يدير تحاليل كل مرة ؟وشكرا
Non
@@anahowa6437 merci beaucoup
تقدر تشربو مكانش فينا لي معندوش نقص فيتامين د بصح ماتتحاوزش الجرعات فقط مثلا بشكل يومي اشرب فقط 400وحدة دولية ماتتجاوزهاش
اما مرة ف شهر 1000وحدة دولية
وكي تكون 20الف وحدة دولية كل ثلاث اشهر
انا نتليشارجيه كنخرج من خدمة نتفرجه ربي يحفظك دكتور
شكراً درلنا الكالسيوم لي نقصوا سببوا الغدة النشطة
من فضلك حكيم ابنتي عمرها13سنة في صحة جيدة اريد علاج لزيادة الطول
سجليها في فريق كرة سلة
شكرا هل من الاحسن ياخذ المغنزيوم وk2مع فيتامين د حتى يساعد على تثبيته وامتصاصه
هل يوجد ف k2 في الصيدلية وشكرا
مشاء الله عليك شرح بسيط و مفهوم ،حنا ليفرماسي لي عدنا 0 معلومة الا من رحم ربي
allah ysslmk choukran
@@DrCourage يا اخي هل يوجد فيتامين ك٢ في الصيدليات
ارجو منك اخي الفاضل ان تعمل لنا حصة عن تخصص🙏🙏🙏 الانعاش في الجزاىر مستعجل
ديرو جام حتى يطلع الكومنت
أول مرة نشوف شرح مفصل و قصير في هذا موضوع شكرا 🙏
بارك الله فيك شفت فيديوهات بزاف إيقولو بلي التين المجفف مع زيت الزيتون يرفع فيتامين د بشكل كبير وكافي هل من توضيح وشكرا
صح عن تجربة
جد فعال عن تجربة
شكراا خويا الله يحفدك انا من مغريب🇲🇦
شكرااا نعم دير فيديو على الغدة الدرقية .
شكرا دكتور على المعلومة وزيد قدمنلنا فيديوات على كيفاه نقراو لزانليست تع دم ولكن تعيارات تع فيتامين D غاليين شوية نختاصرو ونروحو نشروه مباشرة
من فضلك دكتور حابة سقسيك انا الاصابع تاع يدية انملو وادبزو وبالأخص في اليل سيرتو في اليل سعات نرقد عليهم
يقال لازم نتناول فk2 للفائدة أكثر
Merci dr , oui slvp dirlna une playlist ela les analyses.
السلام عليكم هل الاستيل سيستايين للبلغم متواجد في الجزائر
من فضلك دكتور كلمنا على هرمون النمو عند الأطفال وهل صحيح ان بعد البلوغ مايزيدش طول الاولاد والبنات من فضلك
من فضلك دكتور مهتمين
أنا شربت واحدة و بعد شهر أشرب الأخرى بارك الله فيك اخي الكريم.
جزاك الله خيرا يا دكتور هدرنا على حقن hcg للخصية العا لقة عند الطفل درتهم وليدي و بعض الأطباء قالولي ماشي ملاح و شكرا
سلام انا عطاني طبيب 2 ف تع د3 في شهرين كي نكملها نقدر نشري وحده دوزاج صغير ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة دكتور .من فضلك اشرحنا في الحصة القادمة على الدوالي او بعامية ليفاريز كيفاش نريحوا منهم هل يوجد علاج بدون الام او اعراض جانبية باه نتخلصوا من عروق دم لي يتسبوا في تشوهات حشاك في الرجلين ؟واعطينا دواء او علاج طبيعي يكون مناسب بدون جراحة وشكرا
Oui on aimerait bien une vidéo sur la thyroïde
من فضلك تكلملنا على الآرتيكاريا المزمنة في أقرب وقت ربي يعطيك ماتتمنى😢😢
Wach a3radh
Vous oubliez de parler du rôle de la vitamine D dans les depressions nerveuses pour lesquelles elle est benefique .
Il a oublié même de mentionner l'importance d'accompagner le vitamine D avec le vitamine k2 wellah nos médecins 98% c'est des bacleurs massacreurs de santé juste des artisans
ممكن ديرلنا فيديو عن الفيتامين اللي كي ينقص من الجسم يصاب الجسم بتساقط الشعر💔😔
الفيتامينات الي تسبب تساقط الشعر فيتامين Dو الحديد والزنك والمغنيزيوم
@@1234algeriene تواجدهم بكثرة في الجسم أو نقصهم
الغدة و الانميا
ديري تحليل الغدة الدرقية و تحاليل فقر الدم .....من أسباب تساقط الشعر .
فيتامين الي يسبب تساقط شعر ووجع ف العظام هو فيتامين د انا كي بدأ يسرالي هكك رحت لطبيب قالي ناقصك فيتامين د وذوك كي شربت دوا شعري ماهوش يتساقط
Merci de nous faire une émission sur la thyroïde
الله يجازيك كل خير مدابينا نتعلمو تحاليل لانو يجوني مرضى ويسؤلوني ومنعرفش نقراهم بارك الله فيك على المجهودات بالتوفيق ❤
ماذا عن نقص الفيتامين E وشكرا جزيلا
بذور عباد الشمس
المكسرات
و اقوى مصدر لفيتامين دال vit D هو الرايب فيه نسبة عالية جدا من فيتامين د
و بعدها يجي الكاليسيوم
يعني لي يحب يوكل الرايب بشكل يومي راح يستفيد اكثر و اكثر
هل تقصد الحليب اللي في شكارة نروبوه
@@sofianemekkaoui8839 اللبن
@@sofianemekkaoui8839 ايه هذاك هو الرايب لازم يكون تاع بقرات 💯💯 ولا اشري الرايب ديراكت من عند الحلاب فقط
تقصد،لبن،ولا،حليب،نروبوه
@@user-ke6iy1sk6k الرايب بصفة عامة اشريه من عند الحلاب اسمو الرايب يجي ثقيل كيما لياغورت و لبن يجي سائل
شكرا على هذه المعلومات في ميزان حسناتك 🤲🏻
بارك الله فيك دكتور ربي يعطيك صحتك شخصيا استفدت منك كثيرا