항상 너무 잘 보고 있습니다^^ 채널이 많이 알려지면 좋겠어요~. 오늘 영상 보고 질문이 있는데요. 제가 4번의 완벽주의자 성격 특성을 가진 것 같은데,, 일 할 때 좀 완벽에 집착하다보니 결과물까지 도출되는 데 시간이 걸리거나 또는 힘이 중간에 빠져서 결과를 못내는 경우가 많아서 스트레스에요. 4번의 이러한 일적으로 완벽주의적 특성을 줄이려면 어떤 실천을 하는 게 좋을까요?
완벽주의는 0 아니면 1의 실무율적 사고를 하는 편이죠. 1이 안되면 갑자기 실망을 하고 포기를 하고 싶어하죠. 조금 계획을 세울 때 유연하게 잡고...힘들면 쉬고, 마음에 안들어도 그릇을 깨버리기 보다(예술가) 아곳아 과거보다 좋거나 남보다 좋으면 만족하고 다음에 또 하면 되지 하는 생각을 하면 좋습니다. 그리고 너무 높은 기대를 갖고 있습니다.기대 목표를 80퍼센트 정도로 하는 것이 스트레스도 적고 오히려 결과가 좋을 수 있습니다. 참고하세요. 많은 4번들이 작가가 되고 싶어하나 처음부터 완벽한 마음에 드는 글을 쓰려다 포기하는 경우을 많이 목격했습니다. 과정을 즐겨야 합니다. 과정이 결과가 아닙니다.
@@5tv363 빠른 답변 너무 감사합니다. 스스로 알면서도 완벽한 과정, 원하는 결과에 치중하다보니 많이 포기했었어요. 과정을 잘 즐겨야 한다는 걸 알면서도요. 그래서 최근에는 과정을 좀 즐기면서, 느슨하게 하려고 노력하고 있습니다. 말씀해주신 답글을 보니 방향이 맞는 것 같아 다행이네요. 기대 목표도 낮춰서 좀 생각해봐야겠어요. 정말 너무 감사합니다!
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그래도 이정도면 괜찮다 4번❤
저런면들들이 나타날때 더 큰 스트레스가 되는것같아요
스트레스가 없길 바라기보다는 계속해서 관심을 가지고 잘 관리하는게 정말 중요하다고 느껴집니다
오늘도 유용한 영상 감사합니다~
스트레스는 없을 수 없죠. 잘 관리해야한다는 것에 공감합니다.
항상 너무 잘 보고 있습니다^^ 채널이 많이 알려지면 좋겠어요~. 오늘 영상 보고 질문이 있는데요. 제가 4번의 완벽주의자 성격 특성을 가진 것 같은데,, 일 할 때 좀 완벽에 집착하다보니 결과물까지 도출되는 데 시간이 걸리거나 또는 힘이 중간에 빠져서 결과를 못내는 경우가 많아서 스트레스에요. 4번의 이러한 일적으로 완벽주의적 특성을 줄이려면 어떤 실천을 하는 게 좋을까요?
완벽주의는 0 아니면 1의 실무율적 사고를 하는 편이죠. 1이 안되면 갑자기 실망을 하고 포기를 하고 싶어하죠.
조금 계획을 세울 때 유연하게 잡고...힘들면 쉬고, 마음에 안들어도 그릇을 깨버리기 보다(예술가) 아곳아 과거보다 좋거나 남보다 좋으면 만족하고 다음에 또 하면 되지 하는 생각을 하면 좋습니다.
그리고 너무 높은 기대를 갖고 있습니다.기대 목표를 80퍼센트 정도로 하는 것이 스트레스도 적고 오히려 결과가 좋을 수 있습니다. 참고하세요.
많은 4번들이 작가가 되고 싶어하나 처음부터 완벽한 마음에 드는 글을 쓰려다 포기하는 경우을 많이 목격했습니다.
과정을 즐겨야 합니다. 과정이 결과가 아닙니다.
@@5tv363 빠른 답변 너무 감사합니다. 스스로 알면서도 완벽한 과정, 원하는 결과에 치중하다보니 많이 포기했었어요. 과정을 잘 즐겨야 한다는 걸 알면서도요. 그래서 최근에는 과정을 좀 즐기면서, 느슨하게 하려고 노력하고 있습니다. 말씀해주신 답글을 보니 방향이 맞는 것 같아 다행이네요. 기대 목표도 낮춰서 좀 생각해봐야겠어요. 정말 너무 감사합니다!
@@5tv363 정말 그렇네요. 작가가 되고 싶었고 만화가가 되고 싶었으나, 처음부터 완벽하게 잘해야 한다는 스트레스를 못 넘고 그만두었어요. 살아보니 그냥 연습과정으로 생각하며 했으면 될 일인데..
선생님 4,5,6번 중에 하나이신 것 같은데 6번 이신가요..?? 😂