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전자레인지로 만드는 다이어트 소고기양배추 덮밥 🍲 냉동 고기가 얇으면 시간을 조금 줄여주시고, 냉동하지 않은 고기는 해동과정 생략하시고 한꺼번에 넣어주시면 됩니다 😊드실 때 스리라치 뿌려서 김이랑 같이 먹으면 더 맛있어요! 저는 코스트코나 인터넷에서 소고기 저렴하게 한번에 많이 산 다음 150g정도씩 소분해두면 편하더라구요ㅎㅎ
고기가 신선한 한우 냉장이여야맛있고 수입산이랑 냉동고기 진짜 비리고맛없어요 참고ㅓ요
생고기는 해동 여부를 떠나서 전자레인지도 충분히 안익습니다 살모넬라균으로 식중독 걸릴수도 있어요 프라이팬에서 따로 구워주세요 이런 영상 보고 요리 하는 분들 많아질까 무섭네요
용기 정보 알 수 있을까요🥹...?!
전자렌지와 전기포트빼고이외의 다른 조리도구들은, 최대한 아껴 쓰려고 하는 제게는 최고의 레시피네요.;;정말 감사 합니다.^^박수칠때 너무 귀여운거 아닌가요.?❤ㅋㅋㅋ
뭔소리임? 저건 팬하나면 끝나는거임. 다른 조리도구 그닥 필요없음..
@@Riri-qi2fu국평오.. 다시 읽어보세요
저 요리도 전자레인지 용기 하나로 끝나는데요 😅
@@Riri-qi2fu전자레인지 전기포트 제외하고 다른 조리도구들을 아껴쓴다= 조리도구를 적게 쓰는 걸 희망한다다른 조리도구 필요없이 팬 하나 쓰는 요리다= 조리도구를 적게 쓴다그래서 최고의 레시피라고...자꾸 ㅈ대로 읽지마
@@Miba04244 ㅇ? 팬 하나만 있으면 끝나는 거 맞는데 왜 좆대로 읽지 말라는 거야
진짜... 배고플때 보면.... 사람 미치게 만드는 레시피네요...🤤😵💫🙊🙀🫰👍👍
이모지 남용✋🙅♀🙅♀🚫🚫🚫❌❌❌
중요한건 목소리가...라디오 교통방송 아나운서처럼 상당한 안정감을 주시네요, 맛없어도 맛있을거 같은 안정감 있는 목소리~
엉니... 저녁에 렌지용 용기에 냉동소고기, 다진마늘, 양배추 넣어놓고 아침에 굴소스랑 알룰로스 부어서 렌지돌려가지고 먹으니까 넘 간단하구 맛잇어요 아침으로 딱이다... 짱이에요
알룰로스 대신에 채썬양파 넣어도 맛있을것같아요좋은 레시피 감사합니다❤
굿
지금 야식 시간에 떡먹을려했는데 못참고 말았습니다 ❤ 고마워요 여신 레시피 나무늘보 🦥님
김치랑 김가루랑 같이 먹으면 겁나 맛있을거 같아요..
진정 한국인이십니다 ..
나무늘보님 레시피 진짜 굿굿임
항상 맛있는 레시피 알려주셔서 감사해요😂❤ 다음에 해먹어봐야겠어요 !!
이언니두 나처럼 코울슬로용으로 다듬어진 양배추 쓰네 현명하다 👍👍👍
요리도 요린데 목소리가 넘 이뿐거 같음😊
너무 맛있겠어서 지금 당장 해먹고 싶네요.
그릇 구매처 궁금해요
다이어트 요리 모음집 해주실 수 있나요..?!❤
이야 넘 맛있겠어용
전자렌지 용기는 제품 뭔지 어디서 샀는지 알고 싶어요!!!!
표정이 찐 행복하넹❤❤❤
이거 얇은 소고기는 무슨 부위에요??뭐라고 검색하고 주문해야하나요?
더들리님 얘기 나왔다가 변화구 나오는거 보고 터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뷔페 가실 줄 알았는데... 😂😂😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나시 너무 웃겨요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드럽대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레시피 알려주는 여자님!!여태까지 만든음식 먹는 모음집영상 만들어 주실수있나요?부탁드려요 ㅠㅜㅠㅠ
민서아기 언제 이렇게 커서 연기두 잘하고ㅠㅠㅠㅠㅠ
늘보님 오늘도 좋은영상 고마워여
노박님 리뷰가 진짜 찐리뷰😊 전 환불하고 시간 좀 지나서 해볼 예정이네요
전자렌지 용기 정보 궁금하네요...
여러분 다이너마이트를 보고싶지 않으면 계란을 꼭 찔러야돼요
다때려놓고 볶아먹는게 더맛있겠네요
맛잇어요 ~~~ 역시 💙
흰밥 소스 고기 다 살찌는거 ㅋㅋㅋㅋ
찐 만족해하는 나무늘보 진짜 귀엽당...❤
너무 귀여우신거 아닌가요 ㅠㅠ오늘도 영상 잘 보고 갑니다!❤😍
이거 정말 간단하고 맛있어요 저는 돼지고기 사태로 후라이팬에 합니다 감사해요
전자렌지 용기 정보 궁금해용😶🌫️
전자레인지 용기 제품이름 궁금해요!
살 찔거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ 굴소스에서 벌써
그재료를 팬에 볶아서해도 댈꺼같아요
당장 따라해봐야겠네요 ㅎㅎ 구독하고 갈게요❤❤❤❤❤❤
건강식단 너무좋아요
박수치는거 해달닮았어요!!!
해먹었는데요. 진짜 건강하고 맛있어요~살은 찌네요.
용기 탐나네요 어디껀지 알 수 있을까요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 우당탕탕 너무 좋다
전자렌지로 만든 음식을 건강하다고 하다니..😮
이분이 매일 아침 나에게 밥을 해줬으면 좋겠다
표정이 건강해보여요 우쭈쭈 화이팅요
양배추 대신 양상추 채 썰어서 넣어도 되나요??? 맛 차이나 식감 차이가 크려나요?
살이 안찌지는 않겠지만 맛있겠어여..
지취생인데 매번 감사합니다. 누나
우리 전 요리사가 열심이네요 ㅎㅎ
나무늘보 폼 미쳤다아
어디가서 다질 것 같은 다진매늘은 갓벽한 식재료이다
맛있게 잘 드시네요 ㅎㅎ ❤❤❤❤❤❤❤
설탕은 없고 꿀은 많이 남는데 그거 넣고 해먹어봐야겠다
이건 살진짜 1000퍼 안찌게생겼다ㅋㅋ그나저나 졸라 맛있겠네.
세상좋아졋네 집에서 나무늘보가 요리하는것도 다보고
이쁜 나무늘보언니❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아..지금 보면 안되는 레시피..
숨구멍 없어도 잘되네요! 전자렌지 용기 정보 주세요❤
계란은 폭발 할 수 있어서 해주는게 좋아요
@@user-jw8px2rv7c 뭘 해주는게 좋다는거에요? 숨구멍은 어차피 김이 날라가는 구멍이라 숨구멍이 있던없던과 관계없이 계란노른자를 선처리 안하면 폭발할수있어요. 착오가 있으신듯 하네요.
@@user-mm8ly2ql1m 숨구멍을 계란 숨구멍 으로 들어가지고 노른자 콕 찌르는 거 말하신 듯여
@@user-jw8px2rv7c 계란을 통으로 넣으면 폭발하는거지 꺠서 넣엇는데 ㅋㅋ
조셉조셉 M퀴진 쿠킹세트 제품입니다 😊
용기 제품명 알 수 있을까용~?
저게 뭐가 건강하고 살이 안찐다는 거임?탄수화물에 고기에 굴소스까지 들어가는데
레시피 글로 써주실순없나용 ?? ㅜㅜ 캡처해놓고 보는버릇이 있어서...!
불고기용 소고기와 청경채에쯔유만 조금넣고 팬에 볶아도 맛있어요.
???: 한입 무보면 (후루루룩) 이거 정말 맛있습니다
팽이버섯도 넣고 마지막에 고명으로 파채넣으면 더 맛있을꺼 같네여 추릅........
굴소스3스푼에 설탕1스푼...= 당폭탄...살찜..
진짜 맛있을수가 없는 레시피당
팩 올리고 자는 건가요..? 순서와 시간 제대로 알려주실 수 있나요ㅠㅠ
간단하고 따라하기 좋네요 다이어트 건강식은 덤👌😊
여자들은 다 저렇게 요리함?
저렇게하면 마이야르는 하나도 없어서 고기가 맛이 없을텐데.. 그냥 팬에 해도 저거보다 빨리 할텐데 그냥 팬에 하시는게 훨씬 더 맛있을듯
이럴시간에 걍 볶아서 덮밥으로 해먹는게 이득 아닐가여 ㅋㅋ
쉬운데 맛있고 살도 안찜,그러나 돈이 많이듬
저기에 돈 많이 들 재료가 대체 어딨냐...
그릇 정보 궁금해요❤
4빠
저도 궁금하네요
저도 궁금해서 뚜껑에 나와 있는 브랜드명으로 검색해 봤는데 (조셉조셉 M퀴진 쿠킹세트 전자렌지 용기)로 찾아보세요. 4p짜린데 가운데 두개를 빼면 여기 나온 냄비와 똑같은것 같습니다
근데 다른 댓글의 대댓에 이미 나와 있네요ㅋㅋ 요알못도 해볼만 한것 같아서 살까 해서 찾아본건데 생각보다 크다는 구매자 후기 보니까 저희집 전자렌지엔 클거 같아서 패스하려구요
맛있겠다 저도 한입만 ❤
눈 감고 박수치는게 묘하게 킹받네ㅋㅋㅋ
카메라 의식 넘 부담시럽
레시피때 쓰시는 재료나 식기,용품 같은 거 유튜브 채널에서 판매하셔도 좋을 것 같아요
간만에 밥 먹는거 같네여 ㅎㅎ
비싼데 살도 안찌고 맛있음
윽 고기 덜익은 느낌이네요
누렁아 밥먹자~
전자렌지 제품 어디거에요?
미친 맛도리구만
얇은 돈전지나 후지로도 가능한가요?
양배추 살짝 불호인데 믿고 해봅니다!
밥은어느단계에넛나요??
아디다스 포함 룩북 올려주세용😊❤
늘보나무 폼 보소 ㅋㅋ
아 오씨 진짜 존맛탱인데ㅠ
고의로 태클걸 생각은 없는데..흰쌀밥인데 다이어트?ㅠ
양배추를 같이 넣었는데 밥으로 가져올때 고기만ㅋㅋㅋ
영상 첫 부분 박수 치실때, 박수칠때 떠나라 가 생각났어요
전자레인지 용기 어디꺼인지 알려주세요???
고기 전자레인지에 익히면 안뻑뻑한가여??
소고기 어느 부위를 써야할까요?😅
고기 부위가 어딘지 궁금해여ㅠㅜ
파팽 윤씨 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋ
냉동고기를 전자레인지에 돌려서 먹는게...대중적으로 먹는 방법인가요? 약간 충격이네요 전자레인지는 냉동된 완제품 조리용/냉동식품 해동용 아닌가요..
전자렌지도 조리용도로 쓸수 있는데 찜 대용으로 냄새가 잘 안날라가서 좀 별로긴해요
먹어서 살이안찌는 음식은 없습니다. 밥만해도 쌀밥이라 쪄요
![[어남선생 레시피] 초강추 초간단 20분 컷★휴게소 버터감자, 웃음이 터지는 맛 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 230127 방송](http://i.ytimg.com/vi/FBIPDn0C3uw/mqdefault.jpg)
![[어남선생 레시피] 초강추 초간단 20분 컷★휴게소 버터감자, 웃음이 터지는 맛 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 230127 방송](/img/tr.png)
![[ASMR] 생로병사의 비밀 - 간헐적 폭식](http://i.ytimg.com/vi/5aXObwzXkzY/mqdefault.jpg)
전자레인지로 만드는 다이어트 소고기양배추 덮밥 🍲 냉동 고기가 얇으면 시간을 조금 줄여주시고, 냉동하지 않은 고기는 해동과정 생략하시고 한꺼번에 넣어주시면 됩니다 😊
드실 때 스리라치 뿌려서 김이랑 같이 먹으면 더 맛있어요! 저는 코스트코나 인터넷에서 소고기 저렴하게 한번에 많이 산 다음 150g정도씩 소분해두면 편하더라구요ㅎㅎ
고기가 신선한 한우 냉장이여야맛있고 수입산이랑 냉동고기 진짜 비리고맛없어요 참고ㅓ요
생고기는 해동 여부를 떠나서 전자레인지도 충분히 안익습니다 살모넬라균으로 식중독 걸릴수도 있어요 프라이팬에서 따로 구워주세요 이런 영상 보고 요리 하는 분들 많아질까 무섭네요
용기 정보 알 수 있을까요🥹...?!
전자렌지와 전기포트빼고
이외의 다른 조리도구들은, 최대한 아껴 쓰려고 하는 제게는 최고의 레시피네요.;;
정말 감사 합니다.^^
박수칠때 너무 귀여운거 아닌가요.?❤ㅋㅋㅋ
뭔소리임? 저건 팬하나면 끝나는거임. 다른 조리도구 그닥 필요없음..
@@Riri-qi2fu국평오.. 다시 읽어보세요
저 요리도 전자레인지 용기 하나로 끝나는데요 😅
@@Riri-qi2fu
전자레인지 전기포트 제외하고 다른 조리도구들을 아껴쓴다= 조리도구를 적게 쓰는 걸 희망한다
다른 조리도구 필요없이 팬 하나 쓰는 요리다= 조리도구를 적게 쓴다
그래서 최고의 레시피라고...
자꾸 ㅈ대로 읽지마
@@Miba04244 ㅇ? 팬 하나만 있으면 끝나는 거 맞는데 왜 좆대로 읽지 말라는 거야
진짜... 배고플때 보면.... 사람 미치게 만드는 레시피네요...🤤😵💫🙊🙀🫰👍👍
이모지 남용✋🙅♀🙅♀🚫🚫🚫❌❌❌
중요한건 목소리가...라디오 교통방송 아나운서처럼 상당한 안정감을 주시네요, 맛없어도 맛있을거 같은 안정감 있는 목소리~
엉니... 저녁에 렌지용 용기에 냉동소고기, 다진마늘, 양배추 넣어놓고 아침에 굴소스랑 알룰로스 부어서 렌지돌려가지고 먹으니까 넘 간단하구 맛잇어요 아침으로 딱이다... 짱이에요
알룰로스 대신에 채썬양파 넣어도 맛있을것같아요
좋은 레시피 감사합니다❤
굿
지금 야식 시간에 떡먹을려했는데 못참고 말았습니다 ❤ 고마워요 여신 레시피 나무늘보 🦥님
김치랑 김가루랑 같이 먹으면 겁나 맛있을거 같아요..
진정 한국인이십니다 ..
나무늘보님 레시피 진짜 굿굿임
항상 맛있는 레시피 알려주셔서 감사해요😂❤ 다음에 해먹어봐야겠어요 !!
이언니두 나처럼 코울슬로용으로 다듬어진 양배추 쓰네 현명하다 👍👍👍
요리도 요린데 목소리가 넘 이뿐거 같음😊
너무 맛있겠어서 지금 당장 해먹고 싶네요.
그릇 구매처 궁금해요
다이어트 요리 모음집 해주실 수 있나요..?!❤
이야 넘 맛있겠어용
전자렌지 용기는 제품 뭔지 어디서 샀는지 알고 싶어요!!!!
표정이 찐 행복하넹❤❤❤
이거 얇은 소고기는 무슨 부위에요??뭐라고 검색하고 주문해야하나요?
더들리님 얘기 나왔다가 변화구 나오는거 보고 터졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뷔페 가실 줄 알았는데... 😂😂😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나시 너무 웃겨요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 드럽대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레시피 알려주는 여자님!!
여태까지 만든음식 먹는 모음집
영상 만들어 주실수있나요?
부탁드려요 ㅠㅜㅠㅠ
민서아기 언제 이렇게 커서 연기두 잘하고ㅠㅠㅠㅠㅠ
늘보님 오늘도 좋은영상 고마워여
노박님 리뷰가 진짜 찐리뷰😊 전 환불하고 시간 좀 지나서 해볼 예정이네요
전자렌지 용기 정보 궁금하네요...
여러분 다이너마이트를 보고싶지 않으면 계란을 꼭 찔러야돼요
다때려놓고 볶아먹는게 더맛있겠네요
맛잇어요 ~~~ 역시 💙
흰밥 소스 고기 다 살찌는거 ㅋㅋㅋㅋ
찐 만족해하는 나무늘보 진짜 귀엽당...❤
너무 귀여우신거 아닌가요 ㅠㅠ
오늘도 영상 잘 보고 갑니다!❤😍
이거 정말 간단하고 맛있어요 저는 돼지고기 사태로 후라이팬에 합니다 감사해요
전자렌지 용기 정보 궁금해용😶🌫️
전자레인지 용기 제품이름 궁금해요!
살 찔거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ 굴소스에서 벌써
그재료를 팬에 볶아서해도 댈꺼같아요
당장 따라해봐야겠네요 ㅎㅎ 구독하고 갈게요❤❤❤❤❤❤
건강식단 너무좋아요
박수치는거 해달닮았어요!!!
해먹었는데요. 진짜 건강하고 맛있어요~살은 찌네요.
용기 탐나네요 어디껀지 알 수 있을까요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 우당탕탕 너무 좋다
전자렌지로 만든 음식을 건강하다고 하다니..😮
이분이 매일 아침 나에게 밥을 해줬으면 좋겠다
표정이 건강해보여요 우쭈쭈 화이팅요
양배추 대신 양상추 채 썰어서 넣어도 되나요??? 맛 차이나 식감 차이가 크려나요?
살이 안찌지는 않겠지만 맛있겠어여..
지취생인데 매번 감사합니다. 누나
우리 전 요리사가 열심이네요 ㅎㅎ
나무늘보 폼 미쳤다아
어디가서 다질 것 같은 다진매늘은 갓벽한 식재료이다
맛있게 잘 드시네요 ㅎㅎ ❤❤❤❤❤❤❤
설탕은 없고 꿀은 많이 남는데 그거 넣고 해먹어봐야겠다
이건 살진짜 1000퍼 안찌게생겼다ㅋㅋ그나저나 졸라 맛있겠네.
세상좋아졋네 집에서 나무늘보가 요리하는것도 다보고
이쁜 나무늘보언니❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아..지금 보면 안되는 레시피..
숨구멍 없어도 잘되네요! 전자렌지 용기 정보 주세요❤
계란은 폭발 할 수 있어서 해주는게 좋아요
@@user-jw8px2rv7c 뭘 해주는게 좋다는거에요? 숨구멍은 어차피 김이 날라가는 구멍이라 숨구멍이 있던없던과 관계없이 계란노른자를 선처리 안하면 폭발할수있어요. 착오가 있으신듯 하네요.
@@user-mm8ly2ql1m 숨구멍을 계란 숨구멍 으로 들어가지고 노른자 콕 찌르는 거 말하신 듯여
@@user-jw8px2rv7c 계란을 통으로 넣으면 폭발하는거지 꺠서 넣엇는데 ㅋㅋ
조셉조셉 M퀴진 쿠킹세트 제품입니다 😊
용기 제품명 알 수 있을까용~?
저게 뭐가 건강하고 살이 안찐다는 거임?
탄수화물에 고기에 굴소스까지 들어가는데
레시피 글로 써주실순없나용 ?? ㅜㅜ 캡처해놓고 보는버릇이 있어서...!
불고기용 소고기와 청경채에
쯔유만 조금넣고 팬에 볶아도 맛있어요.
???: 한입 무보면 (후루루룩) 이거 정말 맛있습니다
팽이버섯도 넣고 마지막에 고명으로 파채넣으면 더 맛있을꺼 같네여 추릅........
굴소스3스푼에 설탕1스푼...= 당폭탄...살찜..
진짜 맛있을수가 없는 레시피당
팩 올리고 자는 건가요..? 순서와 시간 제대로 알려주실 수 있나요ㅠㅠ
간단하고 따라하기 좋네요 다이어트 건강식은 덤👌😊
여자들은 다 저렇게 요리함?
저렇게하면 마이야르는 하나도 없어서 고기가 맛이 없을텐데.. 그냥 팬에 해도 저거보다 빨리 할텐데 그냥 팬에 하시는게 훨씬 더 맛있을듯
이럴시간에 걍 볶아서 덮밥으로 해먹는게 이득 아닐가여 ㅋㅋ
쉬운데 맛있고 살도 안찜,그러나 돈이 많이듬
저기에 돈 많이 들 재료가 대체 어딨냐...
그릇 정보 궁금해요❤
4빠
저도 궁금하네요
저도 궁금해서 뚜껑에 나와 있는 브랜드명으로 검색해 봤는데 (조셉조셉 M퀴진 쿠킹세트 전자렌지 용기)로 찾아보세요. 4p짜린데 가운데 두개를 빼면 여기 나온 냄비와 똑같은것 같습니다
근데 다른 댓글의 대댓에 이미 나와 있네요ㅋㅋ 요알못도 해볼만 한것 같아서 살까 해서 찾아본건데 생각보다 크다는 구매자 후기 보니까 저희집 전자렌지엔 클거 같아서 패스하려구요
맛있겠다 저도 한입만 ❤
눈 감고 박수치는게 묘하게 킹받네ㅋㅋㅋ
카메라 의식 넘 부담시럽
레시피때 쓰시는 재료나 식기,용품 같은 거 유튜브 채널에서 판매하셔도 좋을 것 같아요
간만에 밥 먹는거 같네여 ㅎㅎ
비싼데 살도 안찌고 맛있음
윽 고기 덜익은 느낌이네요
누렁아 밥먹자~
전자렌지 제품 어디거에요?
미친 맛도리구만
얇은 돈전지나 후지로도 가능한가요?
양배추 살짝 불호인데 믿고 해봅니다!
밥은어느단계에넛나요??
아디다스 포함 룩북 올려주세용😊❤
늘보나무 폼 보소 ㅋㅋ
아 오씨 진짜 존맛탱인데ㅠ
굿
고의로 태클걸 생각은 없는데..흰쌀밥인데 다이어트?ㅠ
양배추를 같이 넣었는데 밥으로 가져올때 고기만ㅋㅋㅋ
영상 첫 부분 박수 치실때, 박수칠때 떠나라 가 생각났어요
전자레인지 용기 어디꺼인지 알려주세요???
고기 전자레인지에 익히면 안뻑뻑한가여??
소고기 어느 부위를 써야할까요?😅
고기 부위가 어딘지 궁금해여ㅠㅜ
파팽 윤씨 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋ
냉동고기를 전자레인지에 돌려서 먹는게...대중적으로 먹는 방법인가요? 약간 충격이네요 전자레인지는 냉동된 완제품 조리용/냉동식품 해동용 아닌가요..
전자렌지도 조리용도로 쓸수 있는데 찜 대용으로 냄새가 잘 안날라가서 좀 별로긴해요
먹어서 살이안찌는 음식은 없습니다. 밥만해도 쌀밥이라 쪄요