LA QUIMICA DE TU CUERPO

La dopamina y la serotonina son neurotransmisores, sustancias químicas que transmiten señales en el #cerebro, pero cumplen diferentes roles y afectan nuestro comportamiento y estado emocional de distintas maneras.
👉Dopamina:👈
- Función Principal: Está involucrada en el placer, la recompensa, la motivación y el control motor.
- Efectos: Se libera en situaciones placenteras o cuando se anticipa una recompensa. También juega un papel importante en la #motivación y en la regulación del comportamiento de búsqueda de recompensas.
- Ejemplos de Activación: Comer alimentos sabrosos, escuchar música agradable, hacer ejercicio, tener relaciones sexuales, cumplir con objetivos y recibir elogios o recompensas.
👉Serotonina:👈
- Función Principal: Está involucrada en la regulación del estado de ánimo, la #ansiedad, la #felicidad y el sueño.
- Efectos: Ayuda a mantener el equilibrio emocional y es fundamental para la sensación de bienestar y felicidad. También regula el #sueño, el #apetito y la #digestión.
- Ejemplos de Activación: Exposición a la luz solar, ejercicio físico, dieta rica en triptófano (aminoácido precursor de la serotonina), actividades que generan satisfacción y bienestar a largo plazo.
1. #dopamina: Relacionada con #placer y #recompensa inmediata.
-Comer un croissant (dopamina): Comer algo sabroso, como un croissant, puede liberar dopamina debido al placer y la recompensa asociada con el acto de comer algo que disfrutas.
2. #serotonina: Relacionada con el #bienestaremocional y la #satisfaccion a largo plazo.
- Ser fiel a la palabra (serotonina): Actuar de acuerdo con nuestros valores y principios puede aumentar los niveles de serotonina debido a la satisfacción y el bienestar emocional que esto genera. Esto no es un proceso inmediato ni directo, sino más bien un resultado de una vida equilibrada y congruente con nuestros valores.
Cuerpo y mente están interconectados, tus decisiones afectan a tus cuerpos, #físico, #energetico, #mental, #emocional y #espiritual!
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