¿Cómo influye tu cuerpo en tus emociones? Nazareth Castellanos, neurocientífica
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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¿Cómo influye tu cuerpo en tus emociones? En este vídeo, la neurocientífica Nazareth Castellanos nos explica cómo utilizar el cuerpo para hacer una buena gestión de las emociones, y asegura que es muy importante saber que nada sucede de forma instantánea. Comprender cómo reaccionamos ante lo que estamos percibiendo es el primer paso, porque la emoción tarda un tiempo en prepararse en el cerebro: "El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta, si tenemos más consciencia corporal, podemos observar en nuestro cuerpo lo que se está preparando y prevenir reacciones sobredimensionadas antes de que ya se haya expresado la emoción ".
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así cómo la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
#AprendemosJuntos
UN GRAN NEUROCIENTIFICA NAZARETH CASTELLANOS SIEMPRE EXPLICA TODO MUY SENCILLO Y FACIL DE COMPRENDER .
Para todas las personas que tengan ansiedad, ya sea leve, o severa como ataques de pánico, el empezar a trabajarla desde el cuerpo y NO DESDE LA MENTE, hace un cambio enorme en la mejoría, y esta es una explicación muy valiosa del por qué
Estare atenta si continuan publicando esta clase de videos 🤗🤗🤗
Que gran mujer.. una sabia donde las haya ! Un placer escucharla siempre no tiene desperdicio !
Mis emociones desde niña me dañaron !! Nunca me tuvieron cuidado mi mamá siempre trabajo y me pasaron muchas cosas y siempre me calle me daba miedo contarlas, así crecí con miedos e inseguridades y estrés y me afectó todo mi intestino pues siento que todo miedo, estrés y ansiedad se va a mi estómago !! Ahora tengo 50 años y todavía callo muchas cosas y padezco de inflamación de estómago !! Me da miedo hasta comer !! Espero poder sanar todo esto y disfrutar la vida con gozo y alegría !!
Buenas Raquel Juárez, Pide a Dios con Fe y el te responderá. Y trata de expresar lo que sientes y así te sentirás mas aliviada.
Meditación, mucho deporte, ser agradecido de la vida
Muchas gracias por sus consejos !! Lo aplicaré a mi vida !! Bendiciones !!
Reaprender ..empezar a escuchar tu cuerpo ..y algo que pocos dicen y es muy importante para el estómago instentinos acidez etc pero lo he experimentado es tener una buena higiene dental .con hilo dental cepillo pasta y aveces de vez en cuando no seguido buches con agua tibia y un poquito de bicarbonato cada vez que te sientas mal prueba con esto ..recordemos que la boca no es una heladera tiene una temperatura si comemos por ejemplo pescado pollo carne champiñones mariscos etc frutas verduras y no lavamos nuestra boca bien se hace como un gran compost y después los problemas intestinales ...antes de comer ir a una reunión si podés cuando viajas siempre con tecito de cedrón y manzanilla
Y me olvidaba para los momentos de stress de apuro o cuando viajas una pastillita de carbón.. es antiflatulento y antidiarreico hasta cuándo he tenido acidez lo he usado y es natural tengo tu misma edad y pasé por lo mismo lo de los dientes y demás lo fui descubriendo porque hice muuuchos campamentos y escuchando a mi cuerpo y prestando atención aprendí muchas cosas obvio que si te sentís mal hay que acudir al médico pero probá yo me escuche pensé y encontré resultados
Llegó lo que TANTO ESPERÉ. Bienvenida Nazareth. Cuanto haz aportado a mi vida. GRACIAS!!!. Te escucho desde Guatemala.
Igual soy de guatemala mucho gusto.
MAESTRAAAA!,,,,,,,. A REAPRENDER, ES EL CAMINO. SOY MÉDICA, NADA TIERNITA, NACÍ EN 1953……Y LO QUE HE VISTO, DESDE LA PRIMERA COMPUTADORA EN EL D.F. Y ETC ETC ETC. LO QUE USTED AHORA ME MUESTRA ES EXTRAORDINARIO, INIMAGINABLE. ME TOCA REAPRENDER. GRACIAS💖, LE ADMIRO, LE AGRADEZCO✨💖🧠🏆🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Felicitaciones por el excelente nivel de la entrevista, Nazareth Castellanos una gran científica e investigadora con alma, plena de sabiduría. Una joya de vídeo para compartir
Qué interesante! Gracias por divulgar este conocimiento, Nazareth.💜
Gracias por esas explicaciones...y cordial saludos...
Ya habia notado que mi cuerpo capta las cosas de los ambientes a veces antes q mi cerebro lo reconozca o perciba.
Saludos
Panamá, 26 de octubre 2021.
Mil gracias por compartir tus conocimientos Nazareth!! Y gracias a BBVA por trabajar esto, es verdad que conseguís acercaros a las personas ^^. Gran marketing!
Nazareth No imaginas lo que ayudas con tus palabras!! Y la forma tan simple en la que aclaras muchos conceptos. Un saludo muy grandísimo!!
Totalmente de acuerdo saludos
Conocer uno mismo es el mejor regalo que nos podemos dar
Muchas gracias! Que útil! Hagan más clips cortos para compartir con mis alumnos adolescentes por favooor :D
Me parece excelente esta explicacion de como aprender a reconocer las emociones en nuestro cuerpo , nunca imagine que el cuerpo nos dijera tanto.
Gracias por este video
Muchas gracias por tan buenas explicaciones y simpatía saludos cordiales
Parto de la base que el vídeo es una genialidad y de una didáctica impresionante. Sin embargo, le veo un problema, dado que el descubrimiento de los beneficios de la conciencia corporal no es "una vanguardia israelí" y tampoco forma parte del "lenguaje científico" (me imagino que se refiere al occidental) sino que muchas otras culturas muy anteriores a las actuales ya habían descubierto esto, sobre todo la hindú con el yoga, aunque también la china, la japonesa, etc. Lejos de buscar una guerra entre occidente y oriente que no nos lleva a ningún lado, con esto vídeo encuentro mucha esperanza en la medicina occidental porque por fin están aceptando que se pueden enriquecer con otras culturas en lugar de desprestigiarlas, y como diría Pau Donés: "señooooores, la pureza está en la mezcla".
Coincido contigo D4ani
Gracias muchas gracias 🙏
Sigo a Nazareth desde hace tiempo. Me encanta🤩 Bodyfullness para detectar nuestras emociones antes y poder RESPONDER en vez de REACCIONAR a ellas :)
Disculpe cuáles son las redes sociales de Nazaret
Genial Nazareth!!!
Buenas tardes mi psicologa me paso estos videos muy importantes que a partir de ahora los escuchare gracias
Muchas gracias por compartir tu sabiduría 🙏🙏
Muy interesante!!! 👏👏gracias por compartir..💫🎶💛
GRACIAS NAZARETH
Buen aporte
Gracias y bendiciones
Gracias por enviarme una respuesta afirmativa. Felicidades un abrazo.
Interesante conocer está información ❤ gracias por compartir
Excelente, doctora. Pero hágalo más simple para llegar a un público más amplio. Es interesante todo lo que dice. Felicitaciones. 😊
Muchas gracias por tu trabajo en el campo que ayuda a entender los demás ^^
Brutal!!! Me encanta, GRACIAS
Me ha interesado mucho, gracias por compartirlo
Gracias..
Muy bueno
Gracias Nazareth
Graciass❤
Muchas gracias que opina de la acupuntura y del reiki y cual son las mejores meditaciones saludos
Ufff me encantan estos temas
Gracias por su atención ❤️
Apasionante tema. Cuánto sabes ? El 10%?
Muy interesente.
Muchas gracias.Por su explicación es muy sencilla y fácil de comprender.👍🤗👏
Ay yo no entendiiiiii explicame
Muy inteligente....,.mola
Increibleeeee
Gracias!!!!✨☺️✨
Me encanta,
❤❤❤desprogramacion de los egregos Emocionesmentales al infinito❤
genial!!
M olfato me trae muchísimos recuerdos.....
Genial!
La atención al cliente del BBVA no está a la altura de los vídeos. Qué pena😥
Jajaja es verdad xD
@@lauracunyacruz4651 es verdad sin ja ja
Por favor algun ejemplo
Yo sufro de depresión y he tenido intentos de suicidios no ha sido fácil 😢 super está enfermedad mental
Hola, hay un canal que tiene información para sanar... A mí me ha ayudado full, no sé cómo te lo puedo pasar
Una pregunta: Que es ANATROPIA?
Me resulta difícil saber dónde tengo la emoción en el cuerpo antes q llegue a la mente...
Cual transformation informations es que poko perdu hijo maman hermana y hermano y un cosa important como puedo sentir
No amputemos ciertas partes de las enseñanzas. Habría que dignificar a las personas al igual que a los métodos que usamos reconociendo de donde vienen nuestros conocimientos y enseñanzas. Esta vivencia o técnica, que se explica, de la consciencia en las sensaciones del cuerpo es la visión cabal o vipassana. Se trabaja con la atención consciente y pura, es decir aquella que no sólo es provocada y voluntaria, sino desprovista de todo juicio, valoración, y de ser posible . reacción. La observación penetrante, ecuánime y sin reaccionar de los fenómenos tal y como son, tal y como se van presentando en el momento actual, es la esencia de la meditación vipassana y del yoga. Como lo más cercano al ser humano es su propio cuerpo y su propia mente, la atención se enfoca sobre las actividades psicofísicas. El propio cuerpo se conviene en soporte de investigación en él y en él se verifica la naturaleza transitoria de los fenómenos. Además de la explicación que tiene en el cerebro existen más factores a nivel energético llegando una persona a la realización del constante cambio dentro de si mismoa ( del anca o impermanencia) llegando a una comprensión como consecuencia de percibir la vibración y fricción de la unidades atómicas dentro y fuera de él.
Y como controlar
Yo diría que es alrevez, cómo tus emociones influyen en tu cuerpo.
Aunque en realidad se puede empezar a trabajar desde cualquiera de las partes.
Conócete a ti mismo, ya lo decían, sabiamente, los griegos
👍👏👏👏
No se que me paso pero algun tiempo atras no siento emocion como cuando fui niño ahora tengo 60 años de edad. Me siento vacio y tengo una familia muy bonita. Que sera?
Creo que no se trata de sentir estrictamente como la palabra lo dice se trata de ser ...vos ya estás siendo sino mirá para atrás y verás.. además estas sientiendo una emoción al preguntarte esto....
Quizás sea falta de propósito, busque que lo motiva a seguir adelante, no cuenta decir que sigue vivo por su familia, debe ser un propósito personal. Proyectos, sueños, reviva viejas metas personales que quiso cumplir y no pudo, eso le devolverá un sentido y le brindará nuevas emociones. A mi me sirvió, espero que a usted también. Saludos
Falta de figura paterna
Depresión quizá
2:20 min
Sintetizando , según la persona del video ,tu cuerpo envía signos y síntomas ANTICIPADAMENTE A LO QUE MANIFESTARÁS EMOCIONALMENTE, aprenderlas a interpretar es trabajo individual , sea para evitarlo o manifestarlo
Tay loco
La verdad de los controladores de los umanos y como ser libres jonas.mamani Hipnosis❤❤yeshua❤la muerte no existe❤❤
De nada sirve la postura del cuerpo si el pensamiento que tienes no es de buena voluntad. Pensamiento con acción correspondiente son los graban en el subconsciente.
La PROPIOCEPCIÓN
El cuerpo no influye en las emociones. Sería más bien cómo siente tu cuerpo las emociones o similar. El cuerpo no hace nada. Sólo siente.
Además esto no le pasa a todo el mundo. Sólo a las personas que están en contacto con su intuición y su sensibilidad. De ahí que cuando se dice que alguien ni siente ni padece, significa que no está en contacto con su cuerpo. Las emociones se generan en el cuerpo, no en la mente, donde se convierten en pensamientos. La emoción es anterior al pensamiento aunque parezca que es al revés.
Los pensamientos pueden generar sensaciones y sentimientos, haz la prueba y piensa en un suceso de tu vida que haya sido placentero o desagradable. En general todo ser humano siente de la misma manera las emociones en su cuerpo. Y lo que hagas con tu cuerpo sí influye en lo que sientes, por ejemplo si estas nervioso o sientes enojo, puedes aplicar técnicas de relajación para modificar la respuesta fisiológica y así pasar de los nervios o enojo a la calma.
Osea que tomando en cuenta que parte de mi cuerpo me molesta, puedo reconocer la emoción? 🤔 (para esto me parece que la Biodesprogramación nos podría ser muy útil)
Esto me confirma que nuestro cuerpo está "maravillosamente hecho" y tenemos muchísimo que aprender sobre el.
No se pueden decir mas tonterias en 5 minutos
¿¿USTEDES SABEN QUE ESTO ES UNA ESTAFA ENORME?? SOLO DICEN PURAS ESTUPIDECES QUE NO TIENEN NINGÚN SENTIDO.
Barea y Núñez, ¿Qué credenciales tienen ustedes?