끼-하❤️ 엄청 고생 많이 하셨네용!! 갑자기 운동하면 무리올텐데 정말 의지력을 보여주신 것 같아용 결과로 보답해주어서 다행이쥬,, 조금 더 빼다보면 몸무게 줄어드는거에 재미붙어 훅훅 잘 빼실꺼라는!! 하지만 식사는 좀 더 잘 챙겨드셨으면 좋겠어용 흑흑 저는 본가가 다대포인데 혹시 명지쪽..? 사시는건가용 오랜만에 을숙도 낙동강 현대미술관 보니 반갑네용 오늘도 좋은 영상 감사합니다😎😎❤️ 좋은 하루 되쎄용
날아짱님 반갑습니다 !!!!!!!! ㅎㅎㅎ 본격 다이어트 하기 전에 일주일전에 준비했던게 많은 도움이 되어서 포기 하지 않고 할수 있었던거 같습니다 !!! ㅎㅎ 저는 아직 ㅠㅠㅠ 몸무게 주는 재미는 알지 못해가지고 ㅠㅠㅠ 빨리 알아버리고 싶네요 .. !! 지금은 밥 엄청 열심히 잘 챙겨 먹고 있니까 너무 걱정하지 마세요 !!! 헿ㅎㅎ 본가 명지쪽 맞아요 !!! ㅎㅎ 부산 사시니까 다 아시는군요 !!! ㅎㅎㅎ 오늘도 너무 감사드립니다 !!!!!!!!! 좋은 하루보내세요 !!! ㅎㅎ
반갑습니다 아영님 !!! 오늘 연휴이시군요 !!! ㅎㅎㅎ 누구보다도 푹 ~ 쉬시고 즐거운 연휴 보내시길 .. !!!! ㅎㅎㅎ 항상 제 영상 보시구 힐링 되셔서 너무나도 다행이고 항상 좋은 말 해주셔서 감사드립니다 아영님 !!!! 진짜 찐짜 너무 고마워요 !!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ
톨톨님 ~~ 안녕하세요 !!!!! 제가 오빠인가요 ~? ㅋㅋ 저는 23살입니다 !!! ㅎㅎ 존경 ... ㅠㅠㅠ 항상 좋게 봐주셔서 감사드립니다 !!! 병원 생활을 하신다고 말씀 해 주셨는데 .. 어떤 이유인지는 모르지만 그저 응원하고 힘이 되어드리도록 열심히 하겠습니다 !! 저번 커뮤니티 글도 너무 감사드리고요 !!!! ㅎ 톨톨님도 항상 힘내시길 !!!!!!!!
넵 !!! 셀 수 있으시면 새\세는게 제일 좋은 것 같구요 !! 저는 까먹었을때 시간을 정해놓고 뛰었답니다 !! 40분 ~50분 정도 뛰니까 1500개 정도 하더라구요 !! ㅎㅎ 수진님두 개수 세는게 좀 그렇다 하시면 시간을 정해놓으시고 계속 뛰시면 좋을것 같아요 !!!
진짜 너무너무 수고하셨어요ㅠㅠ 먹는 행복이가 진짜진짜 큰데, 유혹 잘 뿌리치시고 정말 잘 해내신거 같아요! 끼노님 혹시 홈트영상 찾고 있다면 Chloe Ting's 2 Weeks Shred Challenge 라는 운동이 있는데요! 저는 요즘 이거 하고 있거등요.......ㅎㅎ 식단을 열심히 하지 않아도 효과가 큰 운동으로 이루어진 다이어트 프로그램인데요 제가 링크 첨부해드릴테니까 혹시라도 뱃살타파하고 싶타!!!!!하시면 참고하셨으면 좋겠습니다. 참고로 하신다면 추천한 저를 원망하실거에오........^^ 구독자로서 건강해진 모습 아주아주 보기좋네용 오늘도 영상 잘봤습니다악!!!!!!! www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
흐엉 ㅠㅠㅠㅠ 감사드립니다 !!!! 헉 ... 저 링크 타고 들어가 봤는뎅 .. ㅋㅋㅋㅋ 썸네일만 봐도 .. 무서운데요 ... ??!?! ㅋㅋㅋㅋ 식단을 열심히 하지 않아도 효과가 크다니 .. 뱃살 타파 하고 싶어 죽겠는뎅 .. 한번 해봐야 겠습니다 !!!!! ㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ 링크 까지 걸어주셔서 감사드립니다 !!!!! ㅎㅎㅎ 오늘도 너무 고마워요 !!!!
오랜만이에요 끼노 님!!! ㅠㅠ 와 근데 휘성 다이어트 성공하신 분들 보면 대단하다고 생각했는데 그 대단한 걸 역시 끼노 님이 해내셨다...... 넘나 멋있다... 😎 살 진짜 많이 빠지신 것 같아요 감량 축하드립니당 🎉 저도 영상 보고 자극 많이 받아서 집 가면 계단 오르기 하려구요 다이어트했다가 자취방 와서 먹기만 하니까 또 찐 것 같은 느낌이 아주... 😭 이제 다이어트하셨으니까 또 즐겁게 먹는 모습 보여 주시는 거죠?! 기대하고 있을게용 끼노 님 먹방 볼 때가 젤 행복해요 저는 🥰 그래서 말인데... 나중에 기회가 된다면 응급실떡볶이에 치즈 왕창 추가해서 한 번만 드셔 주시면 안 될까요 (먹방 브이로그에 등장했으면...) 제 최애 음식과 최애 유튜버가 만나면 어떤 느낌일까 궁금합니다!!!!! 오늘도 영상 잘 보고 가요 ㅎㅎ
단기간이지만 다이어트를 진짜 꾸준하게 잘 하시는 것 같아요! 전 작심삼일이라 꾸준히 못하거든요 금방무너지고 ㅜㅜ 저도 끼노님처럼 계획적으로 다이어트를 해야겠네요! 세세하게 알려주셔서 고마워요ㅎ 꼭 참고하겠습니다~! p.s 이번 영상도 퀄리티 짱!! (나레이션까지ㄷㄷ) 아참! 수익창출 축하드려욥ㅎㅎ
원째로그님 반갑습니다 !!!!! ㅎㅎㅎ 저는 더이상 돼지가 되어버리면 .. 너무 답이 없이 뚱뚱해져 버려서 열심히 살을 뺄 수 있었던것 같습니다 .. ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ 우리 같이 열심히 다이어트 해봐요 !!!!!! ㅎㅎ 저번 커뮤니티 글 너무 힘이되었습니다 !!! 감사드립니다 !!! ㅎㅎ
허거걱 !!! 지금도 많이 살이 있으신게 아닌데 ,, !!! 무리라고 생각이 드네요 !!!! 많으면 5 ~ 6키로 정도 빠질 것 같아요 !!! 아무래도 운동량이 너무 많다 보니까 많이 힘들구요 !! 추천하지는 않아요 .. !!! 시간을 두고 천천히 빼시는 걸 추천드려요 !!! ㅎㅎ 화이팅 입니닷 !!
와 대단하세요 다이어트한다고 식사도 운동도 들쑥날쑥하게 했더니 몸에 근육이 점점 없어지더군요. 체중 증가로 고지혈증 직전 단계까지 가고요. 식욕억제를 위해 “해인 감비환”을 먹으니 탄수화물에 대한 욕구가 없어서 한달만에 8킬로 빼고나니 고지혈증이 안정되더군요(탄수화물 중독이었거든요). 여름에도 땀이 없는 편이라 운동전에 “닥터래시오” 먹고 있는데 빠르게 걷기 한번 하고 나면 운동복에 땀이 밸 정도로 개운하게 땀이 납니다.
헉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 힐링이 되셨다니 넘나리 다행입니다 !! 식욕 참는 법은 ... 음 ... 제가 너무 뚱뚱해서 더이상 뚱뚱하게 되면 안되겠다 .. 이 생각이 너무 커가지고 그냥 참아지더라구요 ... ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 그리고 살빠져서 턱선도 좀 보이고 이쁜옷 입으면 기분좋을거라는 생각 ?!? 하면 식욕 잘참아지는 것 같아요 !! 몸도 가벼워지고 하니가 더 더 더 좋구요 !! ㅎ
펭라뷰님 ! 안녕하세요 !!!!!!! 2달동안 하고 계시다니 ... 대박쓰 .... 맘잡으시고 다시 열심히 하신거 완전 .... 대박대박 ... 넵 !!! 저도 항상 날씬해진 저의 모습을 생각하면서 마음을 다잡는 답니다 !! ㅋㅋㅎㅎㅎ 저번 커뮤니티 글도 너무 감사드렸구요 !!! ㅎㅎ 강아지 건강은 괜찮은가요 .. ? ㅠㅠ 모든 분들이 아프지 않고 행복했으면 좋겠네요 ... !! 오늘도 감사드립니다 !!!
대단하시네요👍
줄넘기 1500개
운동장 20바퀴
물 매일 1L 씩 마시기
아침 사과 반
점심 1/2
헉! 휘성 다이어트 해보려고 쳐봤더니 끼노님도 하셨던 거네요ㅋㅋ이런 우연이❤❤
휘성 다이어트 검색하다 영상보게 되었는데 되게 편안하시고 외모도 목소리도 귀여우세요ㅋㅋㅋ😄
너무좋아요 ㅎㅎ❤️❤️❤️❤️
우와 재현쓰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워요 항상 !!!!!!
끼노의움직였던성 말놓아주세요!! 형덕분에 제가 살아요 ㅎㅎ 나쁜거만하는 청소년이였는데.. ㅅ ㄷㅂ 다했는데 형 보고 다끊었어요 항상 감사드리고.. 게속게속 영상 해주셔서 감사합니다!
2:05 와 이거보니깐 진짜 감량 많이하셨네요 진짜 수고많으셨어요-!!!!
그런가요 .. ? ㅋㅋㅎㅎ 감사드립니다 !!!!! ㅎㅎㅎ
끼노님...대박🤭엄청 많이 감량하셨네요!!!부러워하면서 도넛먹고 있는 나님..저는 다이어트 실패했어요ㅎ
헉 쩡키님이다! 제가 좋아하는 유튜버가 좋아하는 유튜버를 보다니!!🤗싱기싱기
우와 !!! 유튜버셨군요 !! ㅋㅋㅋ 다이어트 같이 화이팅 해봐요 ! ㅎ
끼노님 의지 대박 ㅠ ㅠ 고생하셨어요 ❤️
영상 기다렸어용 끼노님🥰🥰🥰
감사합니다 !!!!!
대박ㅜㅠㅜㅜ진짜 의지가 대단한거같아유ㅠ
끼노님 영상 재밌구 귀여워용 ㅎㅅㅎ🙌
우왕 뚱이님 안녕하세요 ! ㅎ 감사드립니다 !!!!!!!!
정말 대단하세요👏👏👏
오늘도 좋은영상 감사합니다:)
항상 감사합니다 !! ☺️
우왕,,계단 다 오르시구 다시 내려가시는 거 ,,존경,걸어서 부모님 집 가시는 건 진짜 대단하세요!!!
와 수고하셨어용 끈기 대박이에요 .. 저는 작심삼일도 못하는데 ㅠㅡㅠ 건강하게 맛있게 먹어요 ㅎㅎㅎ 끼노님 맛있게 드시는 모습 빨리 보고싶네용 🥳
넹 !! 맛있는 먹는 모습도 조만간 !! 준비해 볼게요 ~ ㅎㅎ
다이어트 완전 화이팅이고 응원해요!!
그치만 뚜바뚜바 멍청한 먹방도 너무너무너무너무너무 보고시퍼용ㅠㅠㅠ 기다리겠습니당🥰🥰
저도 내일부터 개학때 까지 해봐야게ㅛ아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 먹는거 좋아하시는거 아는데 너무 대단하세요 !!!
오 !!! 개학때 까지 !!! 꼭 !!! 성공해요 우리 !!!!!! ㅎㅎ
끼노야ㅠ 열일 업뎃좀 해라아아아악! 예쁘면다냐? 입덕시켜놓고 나몰라라 방치충함?
잉 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 업뎃 충전 다 했습니다 !! 폭풍 업로드 할게요 ! ㅎㅎ 항상 너무 고마워요 !!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 잉 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여우십니다 ㅋㅋㅋ ~~ ㅋㅋㅋㅋ
진쨔 살 많이 빠지셧어요❗️❗️❗️❗️❗️홧팅 ❗️❗️
헐헉..10.6kg나 빼셨다니...😱 대단하셔요... 우왁..저도 이제 해야하는데...내일부터 하는걸로... 그나저나 머리에 손수건 너무 뽀짝한거 아닙니까아....그러면 끼노님 영상보며 열심히 할께요!! 동기부여가 됩니당ㅇㄷ🤩🤩 화이팅 화이팅!!
가희님 반갑습니다 !!!! ㅠㅠㅠㅠ 아직 ㅠㅠㅠ 20키로를 더 빼야한답니다 .. ㅎㅎ 다이어트는 자고로 내일부터 하는거죠 !! ㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 우리 같이 열심히 다이어트 해봐요 !!!!! 오늘도 댓글 남겨 주셔서 감사드립니다 !!!!!!
조급해 하지 마시고 천천히 하세요 요요 일어나지 않도록 잘 관리 하시기 바랍니다 대단 하십니다 유산소 운동과 근력운동 현미밥과 채소 과일 먹으면서 세끼식사 꼭 하세요 화이팅입니다
단기간 다이어트 너무 수고 많으셨어요 ㅠㅠㅠ 그리고 이번 영상에 특히 나레이션이 뭔가 더 색다르고 좋았던거 같아요 끼노님 좋은 영상 매번 감사합니다 🥰
감사드립니다 !!!!! ㅎㅎㅎ 오 !! 나레이션이 괜찮던가요 .. ?ㅎㅎ 정말 다행입니다 !!!!!! 재미있게 영상 봐주셔서 감사드립니다 !!!! ㅎㅎ
오예 오예~~!♡
저번 커뮤니티 글 정말 감사합니다 !!! 챙님 !!!!!!! ㅎㅎ
@@끼노의움직였던성 헉쓰🙊 이러니 오빠를 안좋아할 수가 없어요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 항상 감사합니다 💛
오예 영상 올라왔다 다이어트 힘들셨을텐데 대단하세요~~ 날씨도 덥고 그런데.. 박수(짝짝) 그와중에 글씨체 참 이쁘시네요♡ 전 악필인지라.. 코로나가 다시 100~200명 정도 늘어났네요 항상 조심하시고 건강하세요~!
안녕하세요 미뇽님 ! ㅎㅎ 제 글씨체가 이쁜가요 ?! ㅋㅋㅎㅎ 미뇽님두 건강 항상 조심하시구 오늘도 정말 감사드립니다 !!!!
끼노님 !! 줄넘기는 절대 벽돌바닥에서 하면 안돼용.. 푹신한 바닥에서 해야 발도 안아프고 무릎에 무리도 들 가요 !
맞아요 맞아요 !! ㅠㅠㅠ 그래서 2주차에는 놀이터에 푹신푹신한 바닥 아시나요 .. ?? 거기에서 해줬습니다 !!! ㅎㅎㅎ 걱정해주셔서 감사드립니다 !!!!!
끼노의움직였던성 천천히 맛난거 드시면서 감량하세요 응원할게요 🤍
자없이 선긋기 실화인가요?! ㅋㅋ대박ㅋ이번다이어트 끝나두 운동은 계속해주세요ㅠㅠ 살빠진 공유가 보고파요ㅠ
그리고 저도 공복 등산매일하고 먹고픈거 다먹는 사람인데 살안찌더라구요ㅋㅋ
이번영상도 잘보고가요^^♡♡
넵 !! ㅎㅎ 계속 걷기는 하려구요 !!! ㅎㅎ 살빠진 공유가 보고싶으시군요 !! ㅋㅋㅋ 먹는 공유 말구 ㅎㅎ 열심히 유지하고 감량 해볼게요 !!! 오늘도 감사드립니다 !!! ㅎㅎ
@@끼노의움직였던성 살빠진공유가 먹방하는게 보고싶죠~당근~♡♡^^
역시 다이어트는 운동과 식이조절이죠ㅡ둘다 하기 싫어어어~~ㅠㅠ😭끼노님 의지가 정말 대단하다능!!!👍그래도 건강 해칠수도 있으니까 앞으로는 천천히 관리 하셨음 좋겠어여*^^*영상 너무 잘봤습니다❤️❤️
맞아요 .. 너무 둘다 하기 싫어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 앞으로 무리한 단기간 다이어트는 하지 않도록 열심히 유지하고 감량할게요 !!! 저번 커뮤니티 댓글도 너무 감사드렸습니다 !!!! 오늘도 고마워요 !!!!
끼노의움직였던성 악!!😍대댓글 감동ㅠㅠ😂제가 더 감사합니다*^^*
대박 ㅜ 끼노님 대단해요 우리 건강하게 다이어트 하자구요 ㅎㅎㅎㅎ 더운 여름날 건강 조심하세요오 🥨 다이어트식 만드는 영상 따로 만들어도 좋을 것 같아요!!!
반갑습니다 !!!!!!!!! ㅎㅎㅎ 맞아요 건강하고 또 건강하게 .. !!! 제이님두 날이 요즘 많이 더워졌는데 .. 더위 조심하시구요 !!!! 다이어트식 만드는 영상도 따로 찍어 놓았답니다 !!! ㅎㅎ 얼른 준비해 올게요 !!! 오늘도 감사합니다 !!
운동장 40바퀴를 만걸음으로 대체하신건가유?? 저도 내일부터 해보려구요!!!!
넵 !!! 조금 빠른 걸음으로 2시간 ~ 2시간 30분 걸어 줬습니다 !!! 그러면 한 13000보 정도 나오더라구요 !!! 이렇게 대체하시면 될거 같습니다 !! ㅎㅎ 다이어트 하시는 군요 !!! 화이팅 하세요 !!!!
@@끼노의움직였던성 오오오 감사합니다!!!! 꼭 다이어트해서 끼노님 먹방 보면서 같이 먹는게 꿈이에요 ㅠㅠㅠㅠ
귀욥ㅎㅎㅎ 저도 따라하려고요
끼-하❤️ 엄청 고생 많이 하셨네용!!
갑자기 운동하면 무리올텐데 정말 의지력을 보여주신 것 같아용 결과로 보답해주어서 다행이쥬,,
조금 더 빼다보면 몸무게 줄어드는거에 재미붙어 훅훅 잘 빼실꺼라는!! 하지만 식사는 좀 더 잘 챙겨드셨으면 좋겠어용 흑흑
저는 본가가 다대포인데 혹시 명지쪽..? 사시는건가용
오랜만에 을숙도 낙동강 현대미술관 보니 반갑네용
오늘도 좋은 영상 감사합니다😎😎❤️ 좋은 하루 되쎄용
날아짱님 반갑습니다 !!!!!!!! ㅎㅎㅎ 본격 다이어트 하기 전에 일주일전에 준비했던게 많은 도움이 되어서 포기 하지 않고 할수 있었던거 같습니다 !!! ㅎㅎ 저는 아직 ㅠㅠㅠ 몸무게 주는 재미는 알지 못해가지고 ㅠㅠㅠ 빨리 알아버리고 싶네요 .. !! 지금은 밥 엄청 열심히 잘 챙겨 먹고 있니까 너무 걱정하지 마세요 !!! 헿ㅎㅎ
본가 명지쪽 맞아요 !!! ㅎㅎ 부산 사시니까 다 아시는군요 !!! ㅎㅎㅎ 오늘도 너무 감사드립니다 !!!!!!!!! 좋은 하루보내세요 !!! ㅎㅎ
와우....대단해요 만보 걸으면 발바닥이 아리던데 그걸 매일..... 와웅....
대단해요ㅠㅠㅠㅠ👍🏻 저도 지금 초고도비만 다이어트 브이로그 2주차에요! 살이 안빠져서 걱정이에요
끼노님 진짜 대단하시네요!! 와.. 노트북들고 2시간 40분이라닝... 👍👍
끼노님 막 드셔도 살 안 찌셔서 맛있는 거 드시는 거 많이 보고 싶어요..!! ㅎㅎ🥰🥰
자고 일어나니깐 끼노님 영상이,,!!♡ 월요일 연휴를 잘 보낼 수 있을 거 같아용ㅎㅎㅎㅎ 저,,매일 힐링 할려구 끼노님 영상 보고 또 본답니다,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 그만큼 끼노님은 가치 있고 멋있는 사람이니깐!! 힘내시구용! 다이어트 팟팅~~
반갑습니다 아영님 !!! 오늘 연휴이시군요 !!! ㅎㅎㅎ 누구보다도 푹 ~ 쉬시고 즐거운 연휴 보내시길 .. !!!! ㅎㅎㅎ 항상 제 영상 보시구 힐링 되셔서 너무나도 다행이고 항상 좋은 말 해주셔서 감사드립니다 아영님 !!!! 진짜 찐짜 너무 고마워요 !!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ
오래전 영상이지만 운동장 40바퀴 걸으신건가요? 뛰신건가요?
끼노님 오프닝때 팔이 엄청 탄 것 같아서 왜인가 했더니 많이 걸으셔서 그랬나봐요! 열심하 했다는 증거😉 아! 그리고 계획표 글씨체 너무 예뻐요! 금손끼노👏🏻
요래요래님 !!! 안녕하세요 !!!! ㅎㅎ 맞아요 .. 선크림을 안바르고 그냥 걸었더니 바로 타버렸다는 ... ㅠㅠ 항상 들러주셔서 감사드립니다 !!!! 저번 커뮤니티 글도 정말정말 힘이 되었습니다 !!! 항상 고마워요 정말로 !!!
늘 응원합니당🤗
끼노님 ㅜㅜㅜ 완전 오랜만임니당ㅜㅜㅜ 다이어트 수고하셨어요.. 진짜 저두 다이어트 자주 했었는데 전 먹는 걸 참는 게 되게 어렵더라고요ㅎㅎ.. 완전 멋있으세요 존경..
안녕하세요 !! ㅎㅎ 저번 커뮤니티 댓글도 .. 정말 큰 힘이 되었습니다 !!! ㅎㅎ 항상 너무 고마워요 !!!!!!
저두 줄넘기 하는데 무리가 있어서 그런데 3000개를 줄넘기 1500개 하시고 계단오르기 1-2회와 홈트영상 1개로 대체하신게 맞으신가요??? 영상 잘봤습니다!
맞아요 !!!!!!!!!!! 줄넘기는 딱 1000개를 했구요 계단 30층 오르기와 땅끄부부님 영상 참고해서 홈트했습니다 !!!! 다이어트 화이팅이에용 ~~ !!!
@@끼노의움직였던성 답변 감사합니다!!
헉 끼노님!!! 완전 열심히 운동하구 건강하게 다이어트 하셨네요❣ 끼노님이 드시니까 다이어트식도 맛있어보이는 매직...🤤🤤 라방 때 듣기로는 저보다 오빠던데 엄청 존경스럽습니다아... 끼노오빠 앞으로도 파이팅이에요오🤗🧡
톨톨님 ~~ 안녕하세요 !!!!! 제가 오빠인가요 ~? ㅋㅋ 저는 23살입니다 !!! ㅎㅎ 존경 ... ㅠㅠㅠ 항상 좋게 봐주셔서 감사드립니다 !!! 병원 생활을 하신다고 말씀 해 주셨는데 .. 어떤 이유인지는 모르지만 그저 응원하고 힘이 되어드리도록 열심히 하겠습니다 !! 저번 커뮤니티 글도 너무 감사드리고요 !!!! ㅎ 톨톨님도 항상 힘내시길 !!!!!!!!
1빠다ㅠㅠ 오빠...영상 올려줘서 감사해용❤️❤️
밥버거님 !!!!! ㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 안녕하세요 !!! 오늘도 감사드립니다 !!! ㅎㅎㅎ
끼노의움직였던성 헐 답글 감사해요ㅠㅠ 다이어트 하시느라 진짜 힘드셨을 것 같아요ㅠㅠ 그래도 줄넘기 저렇게 많이 하시는 거 보고 깜놀했어요..!! 저도 다이어트 할 때 끼노님 영상 두고두고 계속 보면서 의지 잡을려구요!!!🤗🤗
줄넘기는 개수 세면서 해야하는건가용?? 막 하나둘셋넷... 이러면서요...!! 만약에 까먹으면 어떻게 하셨어요??
넵 !!! 셀 수 있으시면 새\세는게 제일 좋은 것 같구요 !! 저는 까먹었을때 시간을 정해놓고 뛰었답니다 !! 40분 ~50분 정도 뛰니까 1500개 정도 하더라구요 !! ㅎㅎ 수진님두 개수 세는게 좀 그렇다 하시면 시간을 정해놓으시고 계속 뛰시면 좋을것 같아요 !!!
의지가 대박이네요
지금 댓글답니다 ㅠㅠ 시험을 봐서 ㅠㅠㅠ 지금 봅니다 근데 영상 막바지에 살이 다시 온거 같은데? 머죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 !! 시험 너무 수고하셨어요 ~~~~~ 마직막에 좀 부었죠 ?! ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ 멘탈 관리를 못해서 좀 먹었답니다 ㅠㅠㅠㅠ ㅎㅎㅎ 오늘도 들러 주셔서 감사드립니다 !!!
저도 다이어트 하려고 하는데..
혹시 요요오나요??
진짜 너무너무 수고하셨어요ㅠㅠ 먹는 행복이가 진짜진짜 큰데, 유혹 잘 뿌리치시고 정말 잘 해내신거 같아요! 끼노님 혹시 홈트영상 찾고 있다면 Chloe Ting's 2 Weeks Shred Challenge 라는 운동이 있는데요! 저는 요즘 이거 하고 있거등요.......ㅎㅎ 식단을 열심히 하지 않아도 효과가 큰 운동으로 이루어진 다이어트 프로그램인데요 제가 링크 첨부해드릴테니까 혹시라도 뱃살타파하고 싶타!!!!!하시면 참고하셨으면 좋겠습니다. 참고로 하신다면 추천한 저를 원망하실거에오........^^ 구독자로서 건강해진 모습 아주아주 보기좋네용 오늘도 영상 잘봤습니다악!!!!!!!
www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html
흐엉 ㅠㅠㅠㅠ 감사드립니다 !!!! 헉 ... 저 링크 타고 들어가 봤는뎅 .. ㅋㅋㅋㅋ 썸네일만 봐도 .. 무서운데요 ... ??!?! ㅋㅋㅋㅋ 식단을 열심히 하지 않아도 효과가 크다니 .. 뱃살 타파 하고 싶어 죽겠는뎅 .. 한번 해봐야 겠습니다 !!!!! ㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ 링크 까지 걸어주셔서 감사드립니다 !!!!! ㅎㅎㅎ 오늘도 너무 고마워요 !!!!
오빠 나랑 2주만 같이 살 생각 없놔 혹쉬? 내 끈기 개나 줘버려ㅠㅠ
와... 평균 매일 1키로 이상은 빠지네요..이게..된단말인가요....
오랜만이에요 끼노 님!!! ㅠㅠ 와 근데 휘성 다이어트 성공하신 분들 보면 대단하다고 생각했는데 그 대단한 걸 역시 끼노 님이 해내셨다...... 넘나 멋있다... 😎 살 진짜 많이 빠지신 것 같아요 감량 축하드립니당 🎉 저도 영상 보고 자극 많이 받아서 집 가면 계단 오르기 하려구요 다이어트했다가 자취방 와서 먹기만 하니까 또 찐 것 같은 느낌이 아주... 😭 이제 다이어트하셨으니까 또 즐겁게 먹는 모습 보여 주시는 거죠?! 기대하고 있을게용 끼노 님 먹방 볼 때가 젤 행복해요 저는 🥰 그래서 말인데... 나중에 기회가 된다면 응급실떡볶이에 치즈 왕창 추가해서 한 번만 드셔 주시면 안 될까요 (먹방 브이로그에 등장했으면...) 제 최애 음식과 최애 유튜버가 만나면 어떤 느낌일까 궁금합니다!!!!! 오늘도 영상 잘 보고 가요 ㅎㅎ
안녕하세요 냠냠님 !!!!!!!! ㅎㅎ 축하해주셔서 감사드립니다 !!!! ㅎㅎㅎ 넵 먹는 모습으로 돌아오려구요 !!! ㅎㅎㅎ 응급실 떡볶이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 치즈 왕창 추가해서 먹어본적은 한번도 없는데 ... 꼭 한번 먹어 봐야겠습니다 .. ㅎㅎㅎㅎㅎ 음식 추천 너무 감사드리구요 !!! 오늘도 너무너무 고마워요 냠냠님 !!! ㅎㅎㅎ
앗 3분전!!! 끼노니이이임 ㅠㅠ
에스제이님 !!!!!!!!! ~~~~~ 반갑습니다 !!!!!!!!! ㅎㅎ 커뮤니티 글 너무 감사드렸습니다 !!! ㅎㅎ
11:30 하늘이 정말 예쁘네요
요요 오셨나용?
헉 얼굴이 엄청 갸름해지셨어요😱
뜬금없지만 슈돌에 나오는 건후? 그 애기 닮아써요..
아 ㅋㅋ포인트가 있네욬ㅋㅋㅋ
너무 기다렸어요ㅠㅠㅠㅠ❤️
끼노님 의지 진짜 대박 ..대단하세요 고생많으셧어요 👍👍👍👍
맨날 영상 올려주시면 좋게따
4..40바퀴요..?
ㅋㅋㄱㅋㅋ왜이렇게 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋ
단기간이지만 다이어트를 진짜 꾸준하게 잘 하시는 것 같아요! 전 작심삼일이라 꾸준히 못하거든요 금방무너지고 ㅜㅜ 저도 끼노님처럼 계획적으로 다이어트를 해야겠네요! 세세하게 알려주셔서 고마워요ㅎ 꼭 참고하겠습니다~!
p.s 이번 영상도 퀄리티 짱!! (나레이션까지ㄷㄷ)
아참! 수익창출 축하드려욥ㅎㅎ
원째로그님 반갑습니다 !!!!! ㅎㅎㅎ 저는 더이상 돼지가 되어버리면 .. 너무 답이 없이 뚱뚱해져 버려서 열심히 살을 뺄 수 있었던것 같습니다 .. ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ 우리 같이 열심히 다이어트 해봐요 !!!!!! ㅎㅎ 저번 커뮤니티 글 너무 힘이되었습니다 !!! 감사드립니다 !!! ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ갈수록 얼굴 까매짐
끼노님 저는 158에 55이고 10키로감량하고싶은데 2주간 저렇게 해서 가능할까요? ㅠㅠ 보통에서 마름가는거긴한데 2주안에 가능할지 추천하시는게 있는지 답글주시면 감사할것같아요 😭😭
허거걱 !!! 지금도 많이 살이 있으신게 아닌데 ,, !!! 무리라고 생각이 드네요 !!!! 많으면 5 ~ 6키로 정도 빠질 것 같아요 !!! 아무래도 운동량이 너무 많다 보니까 많이 힘들구요 !! 추천하지는 않아요 .. !!! 시간을 두고 천천히 빼시는 걸 추천드려요 !!! ㅎㅎ 화이팅 입니닷 !!
끼노님은 못하시는게 뭐예요..? 잘드시는데 잘 빼기까지..!!!! 저도..다이어트 해야되는데.. 쥬륵 근데 저는 저런 극강의 다이어트하면 너무 예민해지고 모든것에 짜증날것 같아욬ㅋㅋㅋㅋ 더빙 하는것도 너무 귀엽네요>
아랑님 반갑습니다 !!!! ㅋㅋㅋ 극강으로 다이어트 하면 예민해 지고 짜증 엄청 .. 나요 ... ㅋㅋㅋ 하지만 살이 그만큼 잘 빠져서 잘 버틸수 있었던것 같습니다 !!! ㅎㅎㅎ 오늘도 감사드립니다 !!!
와 대단하세요 다이어트한다고 식사도 운동도 들쑥날쑥하게 했더니 몸에 근육이 점점 없어지더군요. 체중 증가로 고지혈증 직전 단계까지 가고요. 식욕억제를 위해 “해인 감비환”을 먹으니 탄수화물에 대한 욕구가 없어서 한달만에 8킬로 빼고나니 고지혈증이 안정되더군요(탄수화물 중독이었거든요). 여름에도 땀이 없는 편이라 운동전에 “닥터래시오” 먹고 있는데 빠르게 걷기 한번 하고 나면 운동복에 땀이 밸 정도로 개운하게 땀이 납니다.
드디어 영상이 올라와따아아아!!!! 다이어트 영상인데도 힐링되는 느낌의 영상은 진짜 유일한거같아요.. 좋은 에너지 얻고 한주시작할 수 있을거같아요! 🥰🔥
그리고 식욕 어떻게 참았는지 꿀팁이 잇나연... ㅎㅠㅎ
헉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 힐링이 되셨다니 넘나리 다행입니다 !! 식욕 참는 법은 ... 음 ... 제가 너무 뚱뚱해서 더이상 뚱뚱하게 되면 안되겠다 .. 이 생각이 너무 커가지고 그냥 참아지더라구요 ... ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 그리고 살빠져서 턱선도 좀 보이고 이쁜옷 입으면 기분좋을거라는 생각 ?!? 하면 식욕 잘참아지는 것 같아요 !! 몸도 가벼워지고 하니가 더 더 더 좋구요 !! ㅎ
대단해요 끼노님!저도 2달잡고 다이어트하고 유지중인데 몸무게정체구간에서는 정말 포기하고싶었지만 해온게있어 맘잡고 다시 열심히 했답니다..끼노님도 놓아버리고 싶을때 예쁜옷입고 샤랄라한 모습을 상상해보세요😁화이팅하세요 끼노님! 오늘도 행복한영상 고마워요🥰👍
펭라뷰님 ! 안녕하세요 !!!!!!! 2달동안 하고 계시다니 ... 대박쓰 .... 맘잡으시고 다시 열심히 하신거 완전 .... 대박대박 ... 넵 !!! 저도 항상 날씬해진 저의 모습을 생각하면서 마음을 다잡는 답니다 !! ㅋㅋㅎㅎㅎ 저번 커뮤니티 글도 너무 감사드렸구요 !!! ㅎㅎ 강아지 건강은 괜찮은가요 .. ? ㅠㅠ 모든 분들이 아프지 않고 행복했으면 좋겠네요 ... !! 오늘도 감사드립니다 !!!
끼노님 영상 기다렸어여!!
감사드립니다 !!!!!!!!!! ㅎㅎㅎ
와 끼노님 최고에요❣️
날 더운데 운동하느라 고생했더용🖤
10키로나 확 빼버린 끼노님 짱 멋져요😊
앞으로도 천천히 꾸준히 운동해요!!
끼노님이 항상건강했으면 좋겠어요 ㅎㅅㅎ
부산 비그치고 너무너무 더운데 같이 잘버티자구연!! 영상잘봤어요❤️
안녕하세요 ! ㅎㅎ 넵 !! 앞으로도 건강할 수 있게 꾸준히 운동하겠습니다 !! ㅎㅎ 지금 너무 덥죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 이 무더운 여름 같이 잘 이겨나가 봐요 !! 오늘도 감사드립니다 !! ㅎㅎ