Setuju sama kalian berdua. Aku dah pernah diet OCD, itu cepet banget juga tanpa olah raga. Selama 1 bulan turun 7kg. Trus bulan berikutnya pake cara mirip kaya kalian. Makan pantang gorengan/minyak, makan sehat aja tiap hari dan hasilnya turun terus selama 2 bulan turun 10kg. Dari 70kg sampe ke 53kg. Bertahan 1tahun. Terus pandemi kebanyakan citing day dan balik lagi tambah gendut ke 73 😢. Sejak satu tahun kmren aku sering sakit. Dan bulai ini Aku mulai konsisten makan sehat lagi dan hampir 2 Minggu aku turun 3-4kg 😅 Target sebelum lebaran udah balik di angka 50an... Ciayooooo semangat
Pernah tahun lalu saya ikut cara diet Tya hasilnya nggak kaleng" an...sampe turun drastis tapi nggak lemot...pokoknya sehat badannya the best de👍👍makasih sudah berbagi🙏🙏🙏
Bismillah,,semoga aku kayak teh shanty..pengen punya BB ideal..karena aku lagi promil.semnjak menikah BB makin naik..Bismillah ikutin pola diet kak tya
Alhamdullila udah jalan 2 bulan. 1. ganti nasi menjadi kentang/ubi merah 2. Banyak sayur rebus, kadang pecel tapi bumbunya cuma 1 sendok makan 3. Banyakin protein 4. Olahraga ringan 3-5 kali seminggu 5. No soda, minyak, dan tepung 6. Selalu ngecek defisit calori biar dietnya tahan lama Dan sekarang sdh turun 9 kg
Aku pejuang garis dua... Aku diet untuk hamil... Alhamdulillah aku berhasil hamil... Dan setelah melahirkan nanti, tentunya setelah asi eksklusif,, sy mau diet lagi... Untuk hamil berikutnya... Semoga bisa berjalan dg baik 🙏 mohon doanya
Alhamdulillah 1,5 bulan aku ikutin polanya kk tya, dan aku mix dengan pola diet paling ternyaman seantero raya, tanpa shake2an, tanpa pipis2, mau konsul ke kliniknya kak tya, eh waiting list loh ampe 2 tahun ke depan.... Semua karena niat, komitmen, integritas dan cara yg tepat... Alhamdulillah dulu aku 75 kilo, skrg 60 kilo, masih kurang 5 kilo lagi... Semangat ya para pejuang sehat.... 😘😘😘😘
Alhamdulillah aku udah ikutin diet ala teh Shanti dan kak tya dan berat badan aku 70kg baru 3 hari udah turun 2kg makasih loh tipsnya, dan buat kalian yang lagi program diet juga semangat awal awal nya ga bisa nahan laper eh lama lama kuat kok jadi tetep semang dan di bawa happy aja🤗🤗🥰🥰🥰
Alhamdulillah menginspirasi banget kk tya, aku berterima ksih bnyak2 sama kk tya, aku mulai ikutan diet di tanggal 13 oktober kmren dengan berat 77 kg, dan sekrang di tanggal 7 november berat aku 70 kg, target aku 10 kg lgi, mudah2an bisa y, smoga aku konsisten amiin
Wah selamat y bun udah brhasil diet y..q dulu pernah py bb 65 dan dlm 3 bulan bisa trn ke 53..eh pas pulang kampung naik lg jd 60 sekarang lg proses lg br trun 3 kl..sukses sll buat keluarga itik jg teteh
Alhamdulillah saya ikut tipe kak tia saya sekarang turun 7kg 1bulan, masih menjalani lagi biar bisa bb 50 kg, sebelum diet BB q 67kg, semoga bisa turun lagi BB q 💪
Blh mnt tips ny donk kaK buat diet.BB aq 75 skrng trn ke 72.krn aq mkn nasi 1 x sehari aja.plng olga ddpn rmh gerak2 kecil.klo blh mnt tips ny ya kak.terima kasih 🙏
Terimakasih...aq jg ngikutin dan berhasil...kmrin2 kayak susah bgt(ya mmg g usaha sih😆😅). Ini atur pola makan ngikutin k tya(walaupun tepung sama minyak msh cheating dikit) trus jalan kaki 30-45menit tiap hari,kadang aq ikut aerobic..dan seminggu aja turun 2kg
Kemaren pas tgl 10 BB aku naik drastis dari 48kg jadi 51,4kg karna makan sembarangan 😭 Alhamdulillah ngikutin diet ala ka tya aku berhasil,baru 4 hari udah loss 3,1kg.padahal ga pake dokter 😁 pagi jam 7 olahraga dirumah seminggu 4x,sarapan makan telor rebus 2 sama kuning'y + buah,siang'y nasi 3 sendok,sayur rebus,ayam bakar teflon tanpa minyak,cemilan sore buah lagi,makan malem sama kaya makan siang,cemilan malem'y buah lagi,hasil'y udah memuaskan 😎 makasi ya ka tya,semangat semua pejuang diet 💪
Gimana mbak sudah turun berapa kg sebelumnya BB nya berapa seblum diet...? Bbku 72 kg tpi sellu gagal diet susah buanget diet pngen turunin bbku 20 kg pngn punya BB 52kg aja tpi susah
Hallo mau sharing aku udh sebulan jalanin ini udh lose 6kg. Kalau menu makanan aku untuk 2minggu pertama jam 9 aku makan nasi putih 5sdk+ikan/ayam 70gr+sayur 2sdk makan, Jam 12siang aku makan persis kek jam 9, jam 15:30 snack slimfit 3keping, jam 7 malam roti gandum, jam9malam snack slim.fit 2keping. Tp dia diet kak tya pagi dia ga makan nasi, krna aku kebiasaan makan nasi dipagi hari jd aku ganti nasi di pagi Hri dn roti gandum dimalam hari. Gt kak
@@rossianggunlia6053 makasih ya mbak. udah sharing. mau nyoba jg. aku baru nemu channel ini gara2 cerita kak witta sylvia. bismillah mau nurunin dari 71 kg :")
Pengen banget sehat bonus langsing. Cuma aku punya riwayat maag bingung cara dietnya. Mau konsul ke dokter belum ada biaya. Semoga aku bisa kayak kk tya dan teh santi. Aamiin
Berat awal ku 65,6kg padahal tinggi ku cm 150.kemarin sempat stres karna gemuk.tp karna lihat tanyangan dietnya mb Tyas akhirnya saya berusaha niat dan tekat yg kuat.skrng br diet 3 hari dah turun 2kg Alhmdullah....smg bs sampai target 50kg. semangat moms2 yg mau diet kita pasti bs.makasih mb Tyas😚😚😚
Hanya bisa liat videonya aja tp ga dibls sm Ka tya langsung😏 banyak yg pd bertanya😅 sedih ku ga kurus2 tiap diet gagal trs😪😪😪 padahal suamiku jga udh komen suruh kecilin perutnya yg buncit😭😭😭😭 jdi takut klo suami udh komen begitu😓
Apa hrs ke dokter gizi dulu ya? Mahal x ya maklum dana terbatas jd ktakutan mahalnya itu,🙆.... Ibu usia menuju 65th BB 63kg tinggi 144 cm hingga eungap krn kgemukan. Bgmn caranya diet untuk usia ibu.. udah bermacam2 diet gagal terus krn seneng ngemil tolong infonya ya nak.. oh iya ibu tinggal.di cimahi .. syukron🙏
Klw aq nurunin berat badan gampang, tdk minum air es... Klw mau ksh naik rutin minum air es aja. Tp klw sdh mulai kliatan gemuk tinggal berhenti minum air es kembali semula badanx kurus 😀
Dulu aku juga ke gym dua bln semuanya serba ada dokter diet juga ada, setelah njalanin diet dua bln bnr bnr bahagia bgt krna bdn ku bs langsing kencang sexsy, tp syg lama ke lama'an makan sy sgt crobo bgt, skrg mala bdn ku lebi gemuk dr dulu sblm masuk ke gym😂🤣😂🤣😂skrg mau diet lgi mau olaraga lgi tp rasanya males bgt😭😭😭😭
@@irma-gv3yk mbk q awal2ny nyoba dlu sehari jamny sm kyk kak tya tp gagal krn q gk bs mkn mlem paginy laper😂, jd jamny q gnti krn sesuai kebiasaan qt ya sarapan jam 9 (q makan buah pepaya) lunch jam 12 ( nasi merah, ayam, sma sayur sop) cemilan sore jam 3 buah pepaya dinner jam 6 (sama kyk mkn siang) cemilan malam jam 7 buah pepaya lg note: buah gk hrus pepaya boleh apel or pir ya mna yg mb suka😁
Kak kalo kita ngerjain kerjaan rumah apa pengaruh ya jadi BB gk turun2..karena Kya yg kak tia bilang..itu larinya ke masa otot.jdi BB turunya dikit banget..
Aku ikut program sehat kak kebetulan konselor2 ku dokter juga jadi aku gabung sama tim yang tepat buat mantau pola makanku setiap hari 😊 Bonusnya langsing badan slim usia sel juga memuda otomatis kulit ikut glowing 😊
Aku 76kg susah banget bawa tubuh. Berasa berat. Badan sakit sakit. Pegal pegal. Pengen kurus lagi. Pengen kali turun jadi 58kg. Bismillah.... Mau coba ini. Supaya sehat, panjang umur. Takut dengan kondisi badan saat ini
hallo!! aku ngikutin diet kak tya dan teh shanty . aku ikutin menu yg dipake sama teh shanty hihi alhamdulillah jalan 6hari ini udh turun 2kg😍🙂 makasi teh shanty dan kak tya!!❤️
Gak usah dengerin kata2 haters kak... Karna stiap orng tu efeknya berbeda2... Dan menurut saya sendiri ketika program itu berpengaruh baik ke badan kita sndri brarti mmang cocok...
Setuju sama kalian berdua. Aku dah pernah diet OCD, itu cepet banget juga tanpa olah raga. Selama 1 bulan turun 7kg. Trus bulan berikutnya pake cara mirip kaya kalian. Makan pantang gorengan/minyak, makan sehat aja tiap hari dan hasilnya turun terus selama 2 bulan turun 10kg. Dari 70kg sampe ke 53kg.
Bertahan 1tahun. Terus pandemi kebanyakan citing day dan balik lagi tambah gendut ke 73 😢.
Sejak satu tahun kmren aku sering sakit. Dan bulai ini Aku mulai konsisten makan sehat lagi dan hampir 2 Minggu aku turun 3-4kg 😅
Target sebelum lebaran udah balik di angka 50an...
Ciayooooo semangat
Pernah tahun lalu saya ikut cara diet Tya hasilnya nggak kaleng" an...sampe turun drastis tapi nggak lemot...pokoknya sehat badannya the best de👍👍makasih sudah berbagi🙏🙏🙏
Gmna cara ny tipe diet ny kk
1.enggak makan tepung,minyak,santan,gula
2. Jalan 45 menit
3.semangat dan konsisten
Ayoo kita coba hihihi
Jalan 45 menit fi pagi sudah bangun tidur atau sore kak?
Makanan yg g bs konsisten 😭
@@analisya_dias079 bener banget bund
Awas mbak.. Jangan sampek dietnya kempot.. Hihiii....
Sy 72 ke 55kg dengan, dengan: tiap hari 21-14puasa, 14-21 window period makan...
Aku udah ga makan goreng2an dan bner2 mau nurunin 25kg krna mau promil ...doakan ya semua nya...😇
Aamiin semoga terwujud
Aamiin semoga segera diberikan keturunan Aamiin
Aamiin ya robbalallamin semoga di segerakan punya momongan ya mba 🤲🏻🤗
Amin mbk sama Aku juga lagi promil
Aamiin Allahuma aamiin
Saya jg mau promil harus turun 15kg
Saya sekarang berat badan 67kg,pengen turun jadi 55kg karena 3bulan lebih mau merid 🙏 semoga bisa 🙏🙏
Bagi dong infonya..aku jg pejuang diet nih
Bikin grup diet breng breng ala k tya th santi sma mba wita psti kita bisa capai bb ideal 😁
Wih boleh tuh
Setuju,ikutan donk
Yuk mba saya gabung 082221423385
Sorry ikut komen ini sy pake akun anak sy...mau donk nimbrung..yukk siapa mau jd adminny bwt grup wa..invite wa sy ya bun 081396604943
Mau dong ka
1. No tepung, no gula, no minyak, no santan
2. Jalan 45 menit
3. Makan on time
Jalanya hrus pagi atau kapan aja kak
@@diyahnilla9166 katanya di content lain, yang penting 45 menit jalan santai aja ko..
Ok kak..mksih infonya
mau....menu mkn sehatnya apa aj?
@@cucurosiana4555 bantu jwb,
2 minggu pertama nasi 5 sendok makan,lauk ikan/ayam 70 gram,cemilan buah,sarapan pagi 2 putih telur,
Bismillah,,semoga aku kayak teh shanty..pengen punya BB ideal..karena aku lagi promil.semnjak menikah BB makin naik..Bismillah ikutin pola diet kak tya
Alhamdullila udah jalan 2 bulan.
1. ganti nasi menjadi kentang/ubi merah
2. Banyak sayur rebus, kadang pecel tapi bumbunya cuma 1 sendok makan
3. Banyakin protein
4. Olahraga ringan 3-5 kali seminggu
5. No soda, minyak, dan tepung
6. Selalu ngecek defisit calori biar dietnya tahan lama
Dan sekarang sdh turun 9 kg
Untuk ngecek defisit calori nya gmnaa
Nyimak cara ngecek defisit kalori
kalindoong kalindong diyoutube banyak
woooowww
Cara ngecek kalorinya gmna ya?
Intinya apaun yg kita lakukan berusaha menikmati. No tepung no gula no minyak no no no 😩😩😩
Sejak aq liat vlog teteh sma kak tya aq bener2 smngt diet. Ni hampir 3minggu dan bru Alhamdulillah udh trun 5kg.
ini gimana ko bisa saya diet sebulan 1 kilo turunya
Aku juga pernah ngejalanin 1 Minggu turun 3kg
Mba diet nya gimana?
Dietnya gimana
ruclips.net/video/e6YAACEw_aY/видео.html
Aku pejuang garis dua... Aku diet untuk hamil... Alhamdulillah aku berhasil hamil... Dan setelah melahirkan nanti, tentunya setelah asi eksklusif,, sy mau diet lagi... Untuk hamil berikutnya... Semoga bisa berjalan dg baik 🙏 mohon doanya
Hallo kak boleh share info dietnya
Aq 20hr udah turun 6 kilo,dr 71kilo skrg 66 kilo,alhmdlh ikutin dietx Tya Ariestya,walaupun kdg aq ngecheat mkn kue sdkt tapi tetep turun Krn mkn on time,tapi yg ssh tuh jln 45 menit nonstop kdg klu hujan gak sempet jln keluar,klu dirmh jln kakix pasti gak jdi Krn byk kerjaan😂,tapi tetap bersykr Alhamdulillah
Bgmn caranya kok 20 hari bisa turun 6 kilo...
Share jam makannya dong
Woooww bgt ka
Aku pengen gemuk eh nontonnya yang buat diet. Aku ikut seneng ih mereka yang bersemangat berhasil dietnya. Semangat semuaaa
Aku lagi berjuang nih nurunin berat badan
Konsumsi surplus kalori kak, nafsu makan bisa di bantu jamu herbal ,di shopee hayyoshop
Percakapan yg menyenangkan...
👍👍👍👍👍
Jadi semangat buat diet lihat video ini... Ayo ayo pasti bisa . Target 45..dari 60. Bismillahirrahmanirrahim
Sama mba aku jg
Alhamdulillah 1,5 bulan aku ikutin polanya kk tya, dan aku mix dengan pola diet paling ternyaman seantero raya, tanpa shake2an, tanpa pipis2, mau konsul ke kliniknya kak tya, eh waiting list loh ampe 2 tahun ke depan.... Semua karena niat, komitmen, integritas dan cara yg tepat... Alhamdulillah dulu aku 75 kilo, skrg 60 kilo, masih kurang 5 kilo lagi... Semangat ya para pejuang sehat.... 😘😘😘😘
Sharing dong alamat klinik dan nama dokternya kak @juanda tambunan
Menu ayam nya Di gmn in ka masak nya
pengen Konsul ke klinik nya Kaka Tya uga .... d mana alamat nya
Mknx apa
Mba ini nasinya nasi putih?
Dokternya di ajak live dong ka.. biar bisa sharing2 hehe..
Ga ad yg bisa kasi tahu Krn ,mau kurus sehat juga harus byr ada biayanya buat suplementasi nya juga
Emmberrrr
Awal diet bln sptmbr akhr.. Yg tdinya 93 dan skg dh nov aku dh 76.. Insyallah trgt 48 .. Smngt buat klian Yg brush nurunin BB dmi kshtn❤❤
Caray gmna kak
Caranya gimn kak
Km keren
Cepet bangetttt, bagi tips kakk
Nuruninnya pake minum suplemen2 gt gak
Alhamdulillah.. terimakasih ilmunya , saya 2 Minggu sudah turun 7 kg 🙏
Cara diet nya gmna
@@hinatachan451 makan no gula no minyak , tp jangan mager , kalau makan buah minum Energen..
@@astiningrumambarsari makssih
Hello ga bagi tips dong gimana cara makanya ??
@@astiningrumambarsari makan buah minum energent maksdnya gimana kak ????
Alhamdulillah aku udah ikutin diet ala teh Shanti dan kak tya dan berat badan aku 70kg baru 3 hari udah turun 2kg makasih loh tipsnya, dan buat kalian yang lagi program diet juga semangat awal awal nya ga bisa nahan laper eh lama lama kuat kok jadi tetep semang dan di bawa happy aja🤗🤗🥰🥰🥰
Selamat ya kk bisa lanjut diet
Aku hari ke 9 keo
Sedih rasanya😭😭
Semoga mencapai target ya kk
Gmna tip nya kaka.. Mau dong berat aq 71kg
Selamat kak semoga bisa konsisten. Aku bsk baru mulai start lg, susah bgt buat konsisten😭
Bagi tipsnya dongg
Ini klu kita komen begini di baca tidak ya sama teteh nya .. saya pengen sekali ikut diet ini tapi masih menyusui bayi 4 bulan
Alhamdulillah menginspirasi banget kk tya, aku berterima ksih bnyak2 sama kk tya, aku mulai ikutan diet di tanggal 13 oktober kmren dengan berat 77 kg, dan sekrang di tanggal 7 november berat aku 70 kg, target aku 10 kg lgi, mudah2an bisa y, smoga aku konsisten amiin
Pola makannya apa aja kak?
Blh tau gak kak pola makannya gmn hehe
ke dktr mna Ka,,, 😂
@@nenganda1190 up
Setiap jam nya km ikutin persis sis ?
Kereeenn banget, pengen cobain. Bisa di share ngga konsultasi ke Dokter Mana ya Mbak Tya?
Ok fix gue mulai diet hari ini,, beratku 80,, pengenya 50 ajah,, tapi kayaknya bisa, cuman di mimpi,,, auto nangiiisssss
Pasti bisa kak, semangat ❤
Cemungut👍
Ngakak, sama hehehe
Sama saya juga 74 😭😭
Aku 60 kg pgn 50-45kg kalo bisa
sbnrnya pada dasarnya makan yg bagus it y d jalur jam makan tanpa ad embel2 d luar jam makan(ky ngemil) kcuali buah/salad, tomatis badan terjaga
Krena kmren tu tya gombrotnya MashaAllah cntik 👍👍
bismillah BB 75 TB 165 mau nyobain diet ala teh Santi. target 65 dulu 😍
🔥
ruclips.net/video/e6YAACEw_aY/видео.html
Wah selamat y bun udah brhasil diet y..q dulu pernah py bb 65 dan dlm 3 bulan bisa trn ke 53..eh pas pulang kampung naik lg jd 60 sekarang lg proses lg br trun 3 kl..sukses sll buat keluarga itik jg teteh
Caranya gmn kak , sharedong
Aqu slama setahun naik 20kg..skrg pgn nurunin susah,mudah2an bisa diet skrg biar gk naik lg😔
Alhamdulillah saya ikut tipe kak tia saya sekarang turun 7kg 1bulan, masih menjalani lagi biar bisa bb 50 kg, sebelum diet BB q 67kg, semoga bisa turun lagi BB q 💪
Pola makannya gmn kak? BBku jg 67 target 50 😩
@@endangsartika9976 kalo 67 persis bb teh santi memding pola teh santi aja aku juga ikut
wah sama 67 .. tingginya berapa
@@fitriahastuti3069 153 kalo teh shanty itu dokternya sama kok dokter dama juga
@@umiyatilestari1174 dokter dama dimana ya kak
Blh mnt tips ny donk kaK buat diet.BB aq 75 skrng trn ke 72.krn aq mkn nasi 1 x sehari aja.plng olga ddpn rmh gerak2 kecil.klo blh mnt tips ny ya kak.terima kasih 🙏
Bismillah semoga aku juga berhasil masih pemula BB 75kg, lagi promil juga semoga aku berhasil juga 🤲
Yuk subscribe yuk bentar lagi 1 juta nih
Aku juga proses diet bulan pertama turun 7.5 kg
Tiap hari minum air 4000 cc dan
1 packet herbal life tetap olah raga
Ini mah lokasiny samping rumahku, rumah deny cagur di pejaten 😀
Ditunggu kak collab bertiga bareng kak witta😊
Spil dokter konsultasi donk ka, dan RS nya
Kenapa ya baru tau sekarang metode ini..karna dietku ga berhasil terus😭 Bismillah semangat, bisa 🥺
Coba OCD kak aku susah bgt turun bb, pas coba OCD Alhamdulillah turun 9kg dn jngn lupa olahraga hehe:)
@@5b_megalestari31 ocd gmn kaa🥺🥺
Ini persis diet yg d sarankan ustad Zainul Akbar
Teh Santi kalo langsing gini kelihatan lebih muda dan cantik banget
Memang keliatan beda banget teh santy..saya jadi terinspirasi liat video ini..thaks y mbk thia
Terimakasih...aq jg ngikutin dan berhasil...kmrin2 kayak susah bgt(ya mmg g usaha sih😆😅).
Ini atur pola makan ngikutin k tya(walaupun tepung sama minyak msh cheating dikit) trus jalan kaki 30-45menit tiap hari,kadang aq ikut aerobic..dan seminggu aja turun 2kg
Ad grup g sih ikutan diet ala tiya
U
Nasii boleh gk y
@@almaziyah3815 boleh tp dikit/dibatasi...klo aq makan nasi,siang doang..klo pagi sama sore ganti pake ubi/jagung/singkong
@@citraadha8021 bgmn caranya klu mau ikut diet nya kak tiyas ini
Aku sudah mulai coba memang susah sih soal nya tiap hari di pasar banyak dagang agak ngiler"gitu sih liat makanan tapi aku cuekin aja eh
Jadi pengen juga ihh konsultasi sama dokternya🥺
Alhamdulillah... Ngikutin cara kak tia... Saya semangat banget... Br 4hari.. Saya sdh turun 3kg... Dari awal berat 91.38kg..
Makan nasinya dari awal diet sampai hari ke 4 itu brpa sendok kak?
Wahh hebat bangett baru bbrp hri udh turun byk, sharring2 mbak
Kemaren pas tgl 10 BB aku naik drastis dari 48kg jadi 51,4kg karna makan sembarangan 😭 Alhamdulillah ngikutin diet ala ka tya aku berhasil,baru 4 hari udah loss 3,1kg.padahal ga pake dokter 😁 pagi jam 7 olahraga dirumah seminggu 4x,sarapan makan telor rebus 2 sama kuning'y + buah,siang'y nasi 3 sendok,sayur rebus,ayam bakar teflon tanpa minyak,cemilan sore buah lagi,makan malem sama kaya makan siang,cemilan malem'y buah lagi,hasil'y udah memuaskan 😎 makasi ya ka tya,semangat semua pejuang diet 💪
ko aq ggl terus ia diet nya..mau nya mkn mulu
Dietnya gmn caranya
aqu baru mulai 😉semamgatt trimakasih tipsnya kak tya.. aqu jadi trmotifasi😘
Gimana mbak sudah turun berapa kg sebelumnya BB nya berapa seblum diet...?
Bbku 72 kg tpi sellu gagal diet susah buanget diet pngen turunin bbku 20 kg pngn punya BB 52kg aja tpi susah
Pingin langsing sehat juga kaya teh santi
Ini ak dh 2 minggu ngejalanin lose 3kg, walapun kmrin smpt stuck. Tp ttp smngt
Makannnya menu nya gimana kak
Hallo mau sharing aku udh sebulan
jalanin ini udh lose 6kg. Kalau menu makanan aku untuk 2minggu pertama jam 9 aku makan nasi putih 5sdk+ikan/ayam 70gr+sayur 2sdk makan, Jam 12siang aku makan persis kek jam 9, jam 15:30 snack slimfit 3keping, jam 7 malam roti gandum, jam9malam snack slim.fit 2keping. Tp dia diet kak tya pagi dia ga makan nasi, krna aku kebiasaan makan nasi dipagi hari jd aku ganti nasi di pagi Hri dn roti gandum dimalam hari. Gt kak
@@rossianggunlia6053 makasih ya mbak. udah sharing. mau nyoba jg. aku baru nemu channel ini gara2 cerita kak witta sylvia. bismillah mau nurunin dari 71 kg :")
Hehe smngt mbak, Aku jg bru sebulan mau ngejalanin smpai mencapai target🙏🏼
Kak, kakak disambi olahraga juga ya?
kak tya gokil bgt sih klo ngmong cas cis cuuss... gak heran dlu jd mc top... kren bgt
Mudah2an Bisa seperti kak tya sama teh santi...
Pengen banget sehat bonus langsing. Cuma aku punya riwayat maag bingung cara dietnya. Mau konsul ke dokter belum ada biaya. Semoga aku bisa kayak kk tya dan teh santi. Aamiin
Aku juga ada magh kok kak malah agak parah.. krn dietku sehat magh udah gaprnh kambuh lagi kak
@@reinaoktaviani2174 gimana diet nya mba?aku juga juga ada magh
Berat awal ku 65,6kg padahal tinggi ku cm 150.kemarin sempat stres karna gemuk.tp karna lihat tanyangan dietnya mb Tyas akhirnya saya berusaha niat dan tekat yg kuat.skrng br diet 3 hari dah turun 2kg Alhmdullah....smg bs sampai target 50kg. semangat moms2 yg mau diet kita pasti bs.makasih mb Tyas😚😚😚
Cara nya gimana kak
Hanya bisa liat videonya aja tp ga dibls sm Ka tya langsung😏 banyak yg pd bertanya😅 sedih ku ga kurus2 tiap diet gagal trs😪😪😪 padahal suamiku jga udh komen suruh kecilin perutnya yg buncit😭😭😭😭 jdi takut klo suami udh komen begitu😓
Share menu²nya doonk kak..
Mau banget donk bisa kurus, tolong info donk dokternya siapa dan dimn prakteknya?🙏🏼
Teh santi mukanya fres n glowing bgt
fulus gaes wajah gelowing ada duit wajah mulus
Paling suka ngbrol ttg turun BB... satisfying bgt...aq cheating wae ...susahhh...huhu ... blm coba jln 45 menit..Krn punya ank kecil..aq tggi 156 ..dr 67kg ..3bln turun 13kg... cheating teroozz..haduh... skrg 54kg.....berharap turun lagii....target 47 an ... mudh2an ...
dietnya gimna kak kog bisa turun 13 kg...mau jalan 45menit susah krna punya anak kecil
Sama bun jalanya yg susah soalnya masih ada baby masih kecil , terus bunda atur pola makan aja atau gimana kok bisa turun bb?
Jadii... hampir setahun diet gk mkn nasi..tp cuma turun 2kg doang...trs aq gnti ..coba diet telor...seminggu..pagi mkan 1 telor rebus...siang 2 telor rebus..mlm 2 telor rebus .... seminggu turun 2kg...aq workuot juga..ddlm rumah ...dari 10 menit..naik 15 menit..naik 30 menit..naik 45 menit...skrg 1 jam workout setiap hari...pertama workout badan sakit semua...lutut sakit...tp klo otot udh ketarik semua...gk sakit lagi...tp klo berenti workuot..otot tidur lagi..pas mulai lgi..bkal sakit lgi..jd aq workout trs
Sekarang pagi msh 1 telor...siangnya kdag aqu mkn tempe yg dibakar...mlam 2 telor .....kdag siangnya sawi pke bumbu Indomie..ksh telor....hahah...gk pke mie....
Jadi aq gk mkan nasi..gk mkan mie...(bumbunya ajah )
Gk mkan roti2an..kue
Gk ngopi
Gk baso.gk mie ayam
Agustus mulai...3 bln lbih ...turun 13kg Alhamdulillah...pinggang keliatan...betis mengecil...lemak diatas siku gk ada....dan gk diejek sodara2ku....
Skrg aqu sdh terbiasa dan gk kelaparan..klo aq mkan nasi dlu...cepet bgt lapernya...
Klo punya singkong,ubi..aq mkn juga ...pisang....buah2an juga klo lg punya y mkn....diet seadanya..haha...fto profil ini...pas sblm diet..msh tembem..skrg gk terlalu...
Tp kdag msh cheating..kpgnnnn bgt beli gorengan..beli 2...stlh itu .makan sayur..buat keluarin tepung dr gorengan.
Klo gk bisa nahan laper si jgan diikutin..mendingan workout aja drmh...cari2 di yutub gerakannya...
Diet 2 hari berhenti 2 hari krn liburan dan lanjut 4 hari. Alhamdulillah turun 3kg. Terima kasih bunda tya🥰
Caranya bagaimana kak? :( bisa minta informasinya
Gmn caranya mba info dong makasih
No Karbo, no gula emang nyusss pemirsah.. boleh buktiin
teh... ksh bocoran dong untuk setiap jam makan apa daja yg di makan? kaya td jam 10 pagi 1 putih telur
Apa hrs ke dokter gizi dulu ya? Mahal x ya maklum dana terbatas jd ktakutan mahalnya itu,🙆.... Ibu usia menuju 65th BB 63kg tinggi 144 cm hingga eungap krn kgemukan. Bgmn caranya diet untuk usia ibu.. udah bermacam2 diet gagal terus krn seneng ngemil tolong infonya ya nak.. oh iya ibu tinggal.di cimahi .. syukron🙏
Makanya temen2 jangan coba2 niru pola makannya. Karena tiap org beda, kalo mau diet langsung konsultasi ke dokter gizi, langsung ke ahlinya.
Semangat buat kita pejuang dietttttt love love buat kalian
Dokternya dimana ??
Klw aq nurunin berat badan gampang, tdk minum air es... Klw mau ksh naik rutin minum air es aja. Tp klw sdh mulai kliatan gemuk tinggal berhenti minum air es kembali semula badanx kurus 😀
Dulu aku juga ke gym dua bln semuanya serba ada dokter diet juga ada, setelah njalanin diet dua bln bnr bnr bahagia bgt krna bdn ku bs langsing kencang sexsy, tp syg lama ke lama'an makan sy sgt crobo bgt, skrg mala bdn ku lebi gemuk dr dulu sblm masuk ke gym😂🤣😂🤣😂skrg mau diet lgi mau olaraga lgi tp rasanya males bgt😭😭😭😭
Alhamdulillah aq udh 1 minggu..ikut diet teh shanty n kk tya...
K,Tias tolong dong kasih menu diet nya utk satu Minggu dari menu pagi sampai malam dong
Kak kalo udah berhasil mencapai target BB ideal,,,apakah menu makan masih seperti diet ato beda
Assalamualaikum, ka minta menu dan tips untuk diet aku penderita PCOS. mau pengen punya anak tolong kirim ka tips seperti kaka
Alhamdulillah sudah turun 3kg dari 60kg 😀 bismillah semangat ,, jalan santai 45menit
Makan di waktu yang tepat dan tidak lapar ..👍👍👍
Mba kalo cemilan malem diganti jam 10 mlm boleh ga sih
Sesuaikn kuat y mb ajh mb yg penting teratur ..tp klo sya ngikutin mb tya.. 😊
Bismillah aku jga mau ikutin cra diet ka tya❤
Niat selalu muncul di minggu pertama, setelahnya lupaa 😂😂😂😂
Mendingan kak sy hari kedua dah lupa.😓
Betulll sekalii 🤣
Hah iya bener kesel banget kalau kayak gitu sedih deh
ruclips.net/video/e6YAACEw_aY/видео.html
Betul niat awal.menggebu gebu tp kl bnyk pikiran pengnny mkn trs mkny baso dan mie ayam..😭😭
aku setres depresi.. plampiasanna makan.. skrg brusaha keluar dr kubangan.. pengen diet.. hidup sehat.. pgen kyk 7 thun yg lalu..
Kepengen ngeratain perut aja ka...eh nonton ini sambil nyemil...hehe
Kalo mau putus asa aku sll nntn vidio ini... Hehehhe.... Semngat semua nya
Alhamdulillah ikutan diet ne no laper2 club 😁da trun 10 kilo tgl 9 nnti pas 1 bulan.....makasi kak tya n kak witta inspirasi ku❤️
😍😍kk catetin jm mkn sma apa aj yg dmkn dong
@@irma-gv3yk mbk q awal2ny nyoba dlu sehari jamny sm kyk kak tya tp gagal krn q gk bs mkn mlem paginy laper😂, jd jamny q gnti krn sesuai kebiasaan qt ya
sarapan jam 9 (q makan buah pepaya)
lunch jam 12 ( nasi merah, ayam, sma sayur sop)
cemilan sore jam 3 buah pepaya
dinner jam 6 (sama kyk mkn siang)
cemilan malam jam 7 buah pepaya lg
note: buah gk hrus pepaya boleh apel or pir ya mna yg mb suka😁
@@wennypermatasari7941 no gula no tepung no santan no minyak y kk
@@wennypermatasari7941 masih boleh pake penyedap gg sih mb
q pke penyedap mpasi ankku mb kbtulan msh ad😁 follow ig q aj mb @wennypermatasarips
baik banget
memotivasi
terbuka
membantu
Kak kalo kita ngerjain kerjaan rumah apa pengaruh ya jadi BB gk turun2..karena Kya yg kak tia bilang..itu larinya ke masa otot.jdi BB turunya dikit banget..
Subsriber baru karena konten ini, so impressive❤
Semangat para pejuang diet , aku bb 58 5hari turun 2kg jadi 56 ,target 45 yuk mulai pola hidup sehat 😊
Caranya gimana kak, tolong aing yg nggak bisa konsisten ini hmmm
Aku ikut program sehat kak kebetulan konselor2 ku dokter juga jadi aku gabung sama tim yang tepat buat mantau pola makanku setiap hari 😊
Bonusnya langsing badan slim usia sel juga memuda otomatis kulit ikut glowing 😊
@@lusianalatief3543 gratis kah ka?
kasih tau tempat praktek sama dr nya dong kak
Mereka diet tapi mukanya tetep seger. Top 👍
Thn 2019 BB q 48
2022 BB jadi 62,4
Awal thn 2023 lagi jalani diet
Baru 14 hari BB q 57,4💪💪💪
Badan emang bagus langsing seprt remaja lagi badannya tapi...nah justru wajahnya yg bhkn lbh kelihatan tua ketimbang seblmnya
Siapakah kak?
Teh tya mksh ya resep,y aq udah ikutin teh tya lohhh alhmdllh berhasilll
Ka aku 77 aku udh kya Bosen sm brbagai diet gak Ada hsil nya dg Acra spa pun jg udh Kak. Aku pengen ke dokter nya kakak2 dmn ya
Aku 76kg susah banget bawa tubuh. Berasa berat. Badan sakit sakit. Pegal pegal. Pengen kurus lagi. Pengen kali turun jadi 58kg.
Bismillah.... Mau coba ini. Supaya sehat, panjang umur.
Takut dengan kondisi badan saat ini
Salam Ka Tya, disini Kaka sama Ka Shanty ngomongin multivitamin dan omega, itu fungsinya untuk apa ka? Membantu kah dalam proses penurunan? Thanks 🙏
Mau dong konsul sama dokter Sp. Gizi nya.. Teh Shanti.. Dan ka Tya
Untuk jalan 45 minit sesudah sarapan atau sebelom sarapan?
Halo ka salam kenal dri Bogor,aku ingin diet tapi ada asam lambung bb sekarang 67 pen nurunin ssh bgt he bru ada niat mau diet lambung udah perih aja
hallo!! aku ngikutin diet kak tya dan teh shanty . aku ikutin menu yg dipake sama teh shanty hihi alhamdulillah jalan 6hari ini udh turun 2kg😍🙂 makasi teh shanty dan kak tya!!❤️
Menu diet nya dpet dri mana spt kak tya dan teh shanty
@@venaasmara339 di channel teh shanti ada kak,share menu nya😊
Oke makasi yaaa🙏
Ka info dokternya dong. Soalnya aku pcos yg punya hormon ga seimbang, mood swing dan jadi susah turun BB🥺🥺
Ngga makan sayur ngga makan buah...itu dietnya dapat vitamin dari mana buu...seratnya gimana...ususnya kasiaan
Halo mbak That dan teteh deni dimana dokternya praktek nya?
Pertanyaan yg sama... Boleh tau konsulnya dimana?
Dr. Dama ( OZTHETIQUE_JAKARTA IGnya) teh shanti pernah share di channel youtube nya
gimana caranya sih kk nurunin berat badan aku udah 79 kg susah banget turun nya jadi sedih sekali 😭😭😭😭
No tepung, no minyak, no santen, no gula....
Semakin semangat nyimak obrolan ini
Gak usah dengerin kata2 haters kak... Karna stiap orng tu efeknya berbeda2... Dan menurut saya sendiri ketika program itu berpengaruh baik ke badan kita sndri brarti mmang cocok...
Kalau lagi puasa gimana ini teh menu dan jadwal makannya..