Physio-Übungen 1. Woche nach Kreuzband-Operation
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Köln | 15.07.2016 | Vlog #005
Eine Woche nach der Operation an meinem vorderen Kreuzband möchte ich euch die ersten Übungen zeigen mit denen ihr die Verkümmerung eurer Muskulatur im Bein verhindern sollt. Man muss arbeiten, hart arbeiten und hier ist der erste Schritt.
Apropos Schritt... Außerdem zeige ich euch noch das Gehen mit Krücken + Treppensteigen und das Spritzen von der Thromboseprophylaxe.
Deine Beinstreckung gleich nach der OP sah ja richtig gut aus, bei mir hat das echt lange gedauert bis ich so eine Streckung hinbekommen habe.
habe mir auch einen kreuzbandriss und einen meniskusriss beim Fußballspiel zugezogen wurde auch operiert bin 12 Jahre bis jetzt ist 1 Jahr vergangen als ich mir ihn zugezogen habe musste auch alles durchziehen und wünsche das aufgarkeinenfall jemanden und will das auch nicht mehr haben diese Schmerzen.... und 6 Wochen mit Krücken und mit der Schiene 😢😪 muss nicht mehr sein und wünsche jedem der das hat oder hatte gute Besserung
German Life Hacker Danke!
Ich bin jetzt gerade „dran“ 😂
Gute Besserung an alle die es auch gerade haben
Hallo Kora, hab ich mir vor zwei Wochen auch zugezogen. Kreuzbandriss. Katastrophe. Ab jetzt entscheidet der Kopf.
Ich übermorgen am Mittwoch. Bin scho bissl aufgeregt :D
Wie wars bei dir?
Hatte letzte Woche Dienstag meine OP. Lag die ganze Woche flach da ich sehr starke Schmerzen hatte. Diese Woche sieht alles ganz anderst aus, keine Schmerzen und endlich kann ich mit Krücken gehen.
Ich wünsche jedem der ein Kreuzbandriss hat eine Gute Besserung!
@@anke3393 Freut mich für dich. Ich hab von ein paar Stunden meine OP abgeschlossen. Ist alles super verlaufen. Schmerzen sind bis jetzt, 5 stunden nach der OP, echt gering. Hoffe das bleibt die nächsten Tage so. Euch allen eine gute Genesung und das allerbeste
Zwei Sachen zu den Trombose Spritzen!
1. Die Flüssigkeit sollte sehr langsam in den Bauch gelangen, das sorgt für weniger Schmerzen
2. Nachdem spritzen sollte man die Stelle etwas massieren, das hilft dir Flüssigkeit zu verteilen.
Nicht ganz ich mache gerade meine Ausbildung zum pflegefachmann man soll nach dem spritzen die Stelle Lassen :)
Ich wurde gestern an meinem Kreuzband operiert, darf bis 20 Kilo teilbelasten 😌mein Bein kann ich voll durchstrecken 😋allerdings geht im Moment ohne Schmerzmittel gar nichts 😅was jedoch am Tag nach der OP völlig normal ist 😌gute Besserung allen die auch eine OP hinter sich haben.
Ich merke mir das mit dem Treppensteigen so:
Es ist so wir beim Fußball: die schlechten steigen ab und die guten steigen auf also: das verletzte also schlechte Bein beim heruntersteigen als erstes und beim hinaufsteigen das gute also gesunde als erstes
Ich weiß ich bin sehr spät dran aber Habs morgen vor mir, die Videos sind top zum mentalen vorbereiten
Alles Gute JP & Danke ;)
Hab vor 2 Wochen den Innenmeniskus operiert bekommen wobei der Doc festgestellt hat, das vom vorderen Kreuzband so gut wie nix mehr übrig ist.
Keine Ahnung warum man das nicht auf den MRT Bildern schon gesehen hat.
Auf jeden Fall steht mir die Kreuzband OP in einem Monat jetzt auch bevor und ich bin froh endlich mal ein Video zu sehen das mehr motiviert als angst zu machen. Hab weniger Angst vor der OP als vor den Schmerzen und Hürden danach.
Ich bin zwar mittlerweile 30 und als Fussballer Schmerzen mehr als gewohnt aber wenn ich daran denke was da alles auf mich zukommt wird mir schon n bissl schwummerig.
Vielleicht mach ich mir auch einfach zu viele Gedanken über wenn, könnte und haste net gesehen.
Vielen Dank fürs uploaden ;)
Avanx769 freut mich zu hören, dass dir die Videos gefallen & geholfen haben. Wünsche dir alles gute, immer positiv bleiben ;)
Danke für das herz😃
Vor zwei Jahren habe ich deine Videos angefangen zu schauen. Jetzt, zwei Jahre später gucke ich mir es wieder an. Kreuzbandriss nr. 2, diesmal rechts...aber ich gucke es, weil es mich motiviert.
Hallo Sonja,
tut mir sehr leid, dass es dich zum zweiten mal "getroffen" hat. Ich wünsche dir alle Kraft der Welt, gib nicht auf und kämpf dich zurück. Du bestimmst das Tempo und einen Großteil des Genesungsverlaufes. Alles Gute :)
TimsVlog Dankeschön, super lieb! Ich gucke positiv nach vorne. Die Zeit nach der letzten OP verbinde ich mich Erfolgserlebnissen und dem Gefühl, viel bewusster seinen Körper wahrnehmen zu können und ich freue mich jetzt schon auf das Fahrrad Fahren, Inline Skaten, ski fahren und und und. :D.
Danke für deinen vlog!
SUPER und danke :)
Wahnsinn wie die Unterschiede bei verschiedenen Ärtzen sind! Mich erwartet bald meine zweite VKB-Plastik und ich durfte beim ersten Mal zwei Wochen lang nur Bettruhe genießen. Die ersten zwei Tage durfte ich auch überhaupt nicht aufstehen, d.h. 2 Tage Bettpfanne...
Ich bin mal gespannt auf das zweite Mal und überlege, vielleicht auch so ein Tagebuch zu filmen, da man wirklich nicht viel darüber im Internet findet bis auf Videos des OP-Verfahrens... die Berichte, die man lesen kann sind ja auch ziemlich knapp und man hat immer nur Teilinformationen.
+Clara S Das ist echt Mist.
Also keine Bewegung ist i.d.R. der völlig falsche Ansatz, was viele Studien bestätigen. Allerdings kenne ich dein genaues Krankheitsbild nicht... Besonders wenn der Meniskus stark beschädigt ist, kann viel Ruhe in den ersten Tagen nicht schaden. Doch nach 2-3 Tagen sollte auch da spätestens mit der Teilbelastung von 10-20% begonnen werden.
Dir alles Gute :)
+SportsVlog Also ich hatte im Meniskus zumindest bis Op nix mehr. Das ist bei uns aber Standard und eine Freundin, die allerdings aus NRW kommt, also nicht aus dem Saarland (wie ich), hatte auch diese 2 Wochen. Genauso wie eine Freundin aus Südafrika.
Ich hatte natürlich nach dem 2. Tag Physiotherapie, aber nichts wirklich richtiges (bewegungstechnisch:) eher Lymphdrainage und minimale Streckbewegungen). Aber die 10-20% hatte ich erst nach 2 Wochen. Bin mal gespannt, diesmal lass ich mich in Rodalben operieren. Mal sehen, was der so sagt. Danke schön :)
+Clara S Viel Erfolg, sehr gerne :)
TimsVlog mein Arzt hat in der Klinik gesagt endweder du versuchst es jetzt gleich nach der OP zu laufen wen es geht oder ich komme in den Rollstuhl, was ich nicht wolte und habe es gleich langsam versucht .
Ich wurde vor 2 wochen auch am Kreuzband operiert ich darf 10 bis 15 kg teilbelasten jetzt weiß ich auch wie ich mir meine Thrombosespritze geben kann ohne Hilfe weil es mich vorher ziemlich unsicher gemacht hat
Ps: danke für das Video 😉
sehr cool, dankeschön für die Infos. Ich hatte keine Kreuzband-OP sondern mir wurde eine zusätzliche Sehne eingesetzt, weil ich einen Patellahochstand habe und die Kniescheibe dazu neigt raus zu springen.
Aber der Heilungsverlauf danach ist ja ziemlich ähnlich
Hey Nadine,
dann wünsche ich dir bei deinem Heilungsverlauf alles Gute & bleib motiviert ;)
sucht euch einen guten Operateur der das täglich macht. Um so schneller seid ihr fit. Ich kann nach 3 Tagen auf die flexible orthese wechseln und 90 Grad knicken. vollständige Streckung ging schon am 2. Tag.
Für Kölner Raum 》Dr. Höher《
ist ein absoluter profi. op in merheim
ganz genau ;)
Da kann ich dir nur zustimmen. Habe letztes Jahr meine OP gehabt (Kreuzband - und Meniskusriss). Junger Arzt...jetzt wieder schmerzen gehabt (das ganze Jahr habe ich mich nicht "ready" gefühlt, irgendwas stimmte einfach nicht, ständiges "knacksen" im Knie), also gleich zum MRT dann zum Facharzt diesmal (Teamarzt der Austria Wien; Fußballmannschaft) und nicht im Krankenhaus. --> Kreuzband hat sich abgelöst, es steht "lose" drinnen und hat eigentlich keine (stabilisierende) Funktion mehr --> Mensikus wieder leicht gerissen und kann mich im September gleich nochmal und dem Skalpell legen :(((
Mist... Alles Gute dafür !
Ich habe meine Kreuband OP auch in Merheim bei Dr. Höher durchführen Lassen und bin ebenfalls extrem zufrieden !
Dieses Problem wenn man einen suchen muss man aber eine Sache hat ohne ähnliche Vergleichsfälle
Ich hatte am 28.02. also vergangen Donnerstag eine Kreuzband-Plastik Op des vorderen Kreuzbandes und konnte bereits am Sonntag also drei Tage später ohne Gehhilfe gehen. Jetzt heisst es 10 Tage das Bein ruhen und zwischendurch die Überstreckung und das anwinkeln des Beins.
Also wenn du "sauber" gehst und keinerlei Schmerzen hast ist das OK, wenn nichts am Meniskus gemacht wurde. Aber auf den Arzt zu hören ist selten die schlechteste Entscheidung ;)
Alles Gute
Danke Dir.
Schmerzen, leichte habe ich beim gehen, auch beim überstrecken und anwinkeln. Deshalb ist das gehen auch nur unrund aber ich bin mobil. Sind bei Dir noch Komplikationen aufgetreten?
Ps. ich sehe gerade das mein Text da oben garnicht mein Text ist :/
Ich weiss nicht wie dieser dahin kommt. Folgendes wollte ich eigentlich schreiben:
"Ich hatte letzte Woche Donnerstag den 28.02. eine Kreuzband-Plastkk OP am vorderen Kreuzband. Wie bei Dir mit Patellasehne. Drei Tage später konnte ich schon die Gehhilfen weglassen und bereirs ohne Gehhilfen laufen."
Danke dir für den Einblick. Ich habe nächsten Mittwoch meine kreuzband OP und natürlich schiss. Ist meine erste und ich weiß halt nicht wie ich das alles aufnehme und umsetzen kann
ich bewundere dich wie du dein bein anheben kannst 🙄 bei mir ist es die 2 woche nach der op und mein muskel ist weg.. ich kann mein bein einfach nicht mehr anheben obwohl ich es versuche ...🙄🙄🙄
So geht's mir auch
hello
danke mal für deine videos die sind hilfreich und haben mir etwas motivation gegeben für die op.
i hatte am 28.4.17 die op am 30.4.17 begann schonn motorschiene mit 50° natürlich mit schmerzen.
i habe starke schmerzen doch i hoffe das es tag für tag besser wird.
kreuzband op + meniskus medial
Hallo. Das hoffe ich auch für dich. Alles Gute auf dem Genesungsweg ;)
Diese Schiene hatte ich auch bei mir war alles im Knie kaputt von patellalixation bis Knorpelschaden 😂 und ich werde diese Schiene irgendwann verbrennen wie ich dieses Ding gehasst habe😂
Eine Sache noch zu den Thrombose spritzen: man sollte jedes mal in eine andere Stelle am Bauch stechen, sonst verhärtet sich das Gewebe an der Stelle und der Stoff wird nicht richtig resorbiert 😁 Ggf. Kann man auch ins Bein spritzen, wenn das angenehmer ist, oder in den Arm. Hauptsache, es ist Fettgewebe ☺️
Ich bin jetzt 1 Woche nach der OP und kann selbst mit Krücken kaum laufen und habe allein wenn ich aufstehe noch extreme Schmerzen
Hi😊 Hab mir vor zwei Wochen beim Fußball einen Kreuz- und Innenbandriss zugezogen. Letzten Freitag war die op und ich wurde gestern aus dem kh entlassen. Hab auch eine orthese zum laufen jedoch ist um das Knie herum noch eine starke Schwellung(vor allem im Bereich des Innenbandes) was beim Laufen wirklich stark wehtut (so eine Art Druckschmerz) oder sobald ich aufsteh (im liegen mit hochlagern hab ich keine Schmerzen). Morgen hab ich das erste Mal Lymphdrainage beim Physio. Wollte dich jetzt fragen ob diese Schwellung normal ist und wie lange die andauert weil die, wie gesagt, richtig schmerzt so das es das Laufen echt unangenehm macht. Nehme übrigens weiterhin noch Schmerzmittel. Liebe Grüße!!
Hallo,
sorry für die späte Antwort.
Hoffe mittlerweile ist bei dir alles auf einem guten Weg & du trainierst fleißig :)
Viele Grüße
Hallo wie fühlst du dich jetzt wurde vor 4 Tagen operiert und deine Beschreibung ist bei mir 1 zu1
Ich wurde gestern Operiert am Schienbein, und darf 15 Kilo teilbelastung kann aber heute garnicht auftreten ist das normal?
Ich weiß nicht was du für eine Operation hattest und was die Umstände sind. Da solttest du besser noch einmal Rücksprache mit deinem Arzt halten.
TimsVlog Okay, mach ich👍
Hey wie fühlst du dich nach einem jahr?
Bei mir ist mittlerweile alles super :)
Ich kann jetzt nach 9 Tagen nach der OP wieder einigermaßen ohne Krücken gehen, nur Treppen gehen noch nicht.
Hi Tim! hattest du auch starke schmerzen bei der wade !? wenn ja, was hast du dagegen machen lassen oder gemacht und wie lange kann das dauern ?
Hallo Omer,
hoffe deiner Wade gehts besser?
Sorry für die späte Antwort :)
Für spätere dies lesen, das kann die Entnahmestelle der Sehne sein wenn es brennt wie eine Wunderkerze im Körper. Geht vorbei... bei mir wars bisher an Tag 5 weniger, an Tag 6 kaum mehr spürbar - gerade ist Tag 7 - wer weiss wie es ohne Schmerzmittel wäre. Laut Netz spürt manj das schwächer werdend 6 Monate
Ich wurde am 21.11.17 am VKB operiert, dazu hatte ich am Außenmeniskus einen längenriss im Hinterhorn und habe da Mal eine Frage. Ich darf seid dem 4.12.17 teilbelasten und habe auch endlich meine bewegliche Schiene die bis zu 60 grad eingestellt ist aber ab 30 grad komm ich nicht weiter da es sehr weh tut und wollte mal fragen ob es bei dir genauso war.
Lg
Hallo Vanessa,
bei mir war es anders, aber es waren auch andere Sachen "kaputt". Deshalb ist es nie genau gleich & du musst weiter daran arbeiten. Ich schätze mal, dass es seit deinem Kommentar besser geworden ist?
Wie lang hat es bei dir nach der OP gedauert bis die Schwellung am Knie vollständig weg war
Hi,
ich würde sagen bis die Schwellung zu 100% weg war circa 5 Monate.
TimsVlog vielen dank 😊
@@TimsVlog ich bin 47 und ich wurde vor 8 Tagen operiert, vorderes Kreuzbandplastik, ich musss momentan 4 Übungen Zuhause täglich machen und Streckung ist bei mir gut, aber Beugung ist sehr schlecht,20 Grad ca.ich mache täglich mehrmals die Übungen, die erste Physiotherapie habe ich leider erst am 4.12. hast du paar Tipps für mich was ich bis zur Physiotherapie noch machen kann. Lg. Branka aus Wien
bei mir hat man es vor ca. vor einem Monat beim Fußball passiert würdest du es operieren lassen oder nicht ich muss auch noch schauen was würdest du sagen ?(und gotzeidank spritz es mir meine mama!)
Hi Pia, da du scheinbar auch noch sehr jung bist, solltest du ohne Frage auf jeden Fall operieren lassen. Der Weg ist zwar nicht leicht, aber es lohnt sich, wenn am Ende der Sport und die uneingeschränkte Bewegungsfähigkeit auf einen wartet. Wünsche dir alles Gute auf dem Weg zurück ;)
Ich würde vor 4 Wochen operiert(neues Kreuzband und Innenmeniskus naht)und hab noch immer Problem mit der Streckung ... ist das normal ?
Hi,
Ja das ist überhaupt nicht ungewöhnlich. Arbeite weiter, auch zuhause, an der Streckung und du wirst in wenigen Tagen Fortschritte erzielen. Alles Gute ;)
Danke für die Antwort :) nur noch eine Frage: Wie lang dauert es nach den 9 Monaten ungefähr bis man wieder normal und ohne Angst Fußballspielen kann? Speziell auf ein Match bezogen ?
Hallo :)
Bei mir ist die Kreuzband op vor 5 Tage gewesen und ich kann mein Bein nicht ansatzweise anheben. Ist das normal nach 5 Tagen oder liegt das nur an mir?
Hi,
"kannst" du nicht, hast du Schmerzen oder fühlt es sich nicht so gut an?
TimsVlog
Ich krieg es nicht hin😅
Ich streng mich an aber ich schaffe es einfach nicht und schmerzen habe ich dabei nicht wirklich nur halt so die normalen schmerzen die ich davor auch hatte
@@s.c4763 ich hab das gleiche Problem wie lange hats gedauert?
@@berko5547 ich bin dir ehrlich ich hab schon 2 Wochen gedauert. Mit den Übungen von der Physio und bisschen zuhause geübt hat das irgendwann geklappt. Aber du hast keine Eile. Mach lieber langsam und ruh dich aus. Wichtig ist einfach, dass du nicht zu schnell machst und dein Bein dadurch verletzt, sobald dein Knie durch Anstrengung warm wird, dann mach Pause und kühl es bisschen.
Gute Besserung :)
@@s.c4763 danke dir🥰
Ich bin grade 2 wochen nach der op und bei mir sieht es momentan echt gut aus. Zudem muss man sagen bin ich grade erst 13 und joa... naja.
hey wie ist es jetzt?
Darf man direkt nach der op wieder auftreten? Ich habe solche schmerzen daran ist irgendwie gar nicht zu denken
Hallo,
es kommt drauf an wie du operiert wurdest & was operiert wurde. Bei Meniskusverletzungen soll man häufig einige Tage überhaupt nicht auftreten. Wenn du starke Schmerzen hast solltest du deine Dosis an Schmerzmitteln noch einmal mit dem Arzt absprechen. Dir alles Gute!
ich spiele in einem Fußballclub namens Grasshopper Club Zürich und du,spielst du auch Fußball ? @TimsVlogs
Natürlich kenn ich die Grasshopper :)
Genau, ich spiele auch wieder Fußball, in einem kleinen Vorort von Köln: Lövenich-Widdersdorf
Kurze Vorgeschichte ... Hatte im Dezember ein Motorradunfall und bin nach 2 Wochen wieder arbeiten gegangen ( Straßenbau Ausbildung ) und vor 8 Wochen ist denen dann aufgefallen das ich nen Kreuzbandriss , innenminiskus schaden und einen leichten ausminiskusriss hab ... Vor 7 Wochen wurden die miniskin gemacht und letzte Woche Mittwoch Kreuzband , ich bin am 2. Tag nach der OP auf die orthoschiene gekommen und von 4° bis 90° war kein Problem ... Weiter durfte ich nicht ... Vollbelastung mit Krücken ( 2 Wochen ) sind vorgesehen laut artzt ... Aber ich hab jetzt so ein brennenden /stechenden Schmerz am Schienbein bei der Entnahmestelle , hattest du das auch ? Also nicht dauernd, sondern beim hinzsetzen die ersten 1-2 min oder beim Aufstehen vor dem ersten Schritt
Lg
Hi Hendrik,
nein solche Schmerzen hatte ich nicht, aber tatsächlich ist das auch sehr sehr unterschiedlich. Am besten sprichst du mal mit deinem Arzt darüber oder deinem Physiotherapeuten. Hoffe es wird schnell besser :)
Muss jeder der eine Kreuzband OP hatte eine Thrombosespritze nehmen? ;)
Hi, also meine Ärzte haben mir immer gesagt: "So lange du nicht nah an der Vollbelastung dran bist, solltest du die Spritzen nehmen." Deshalb würde ich sagen: Ja, eigentlich nach jeder Kreuzband-OP sind Mittel zur Thrombose-Prävention einzunehmen. Viele Grüße ;)
TimsVlog Danke für die Antwort aber ich würde mich das nicht trauen mit eine Spritze in den Bauch zu stechen wie geht es dir mittlerweile eigentlich? ;)
@@TimsVlog ich habe eine Knie op hinter mir Band gepflickt ich kann seid gestern wieder komplett laufen und belasten ohne Krücken auch ein leichtes beugen des knies ist möglich mit einer beweglichen schiene ich finde irgendwie das die spritzen bei mir jetzt unnötig sind da ich sie so schlecht vertrage bekomme atemnot und Herzrasen davon was meinst du wann durftest du sie weg lassen
Hi Tim eine frage wie lange warst du im Krankenhaus ? Und wie lange musstest du Pause machen ich durfte nach 6 Monaten wieder in der Schule mit Turnen und im April darf ich wieder weiter Fußballspielen da die op dann 1jahr lang her ist findest du es sinnvoll weiter zu spielen oder würdest du es eher nicht machen ?
Hallo Pia,
ich habe nach allen drei Operationen wieder angefangen Fußball zu spielen. "Sinnvoll" kann man das ganz objektiv nicht nennen, aber das ist Ansichtssache. Mir macht es sooo viel Spaß, dass ich das Risiko einer weiteren Verletzung meines Körpers auf mich nehme, aber gesünder wäre es kein Fußball mehr zu spielen für mich.
Der Zeitraum den du nennst klingt sehr gut. Dir alles Gute ;)
TimsVlog danke aber habe von dem Arzt die Nachricht bekommen das ich nie wieder Fußball spielen darf und mich das momentan sehr belastet
Ist es normal das der unterschenkel beim laufen mit krüken wehtut?
Hallo Christina,
Ja, das kann schon mal vorkommen durch Überlastung oder falsche Belastung.
Schon dich ein wenig mehr, wenn es geht.
Alles Gute ;)
Hi Tim 🙋🏻
hab mir leider (eventuell aus Blödheit) beim ersten Fußballtraining das vordere Kreuzband gerissen... Meine OP ist jetzt 9 Tage her & meine Frage ist, weißt du zufällig wann man die Orthese über Nacht ausziehen darf? In 4 Tagen kommen die Fäden raus, da werde ich den Arzt auch fragen aber wollte gerne deine Erfahrung wissen, weil ich seit 9 Tagen super schlecht schlafe Nachts und's mich langsam NERVT! :( Vielleicht Tipps?!
sTrakTa Hi ✋
Das ist eine gute Frage. Wenn ich mich richtig erinnere habe ich die ersten 10 Tage mit Orthese geschlafen und sie dann weggelassen.
Eine gute Genesung :)
TimsVlog Danke für die schnelle Antwort! Also darf die leider erst lt. Arzt nach 5 Wochen Nachts ausziehen 😓 Danke trotzdem!
+TimsVlog Wie fühlst du dich fühlst du dich so wie früher ? Hast du noch Einschränkungen ?
Hi,
also 100% wie vor der Verletzung fühlt es sich nicht an. Es ist schwer zu beschreiben, aber es fühlt sich "anders" an bei mir persönlich. Es ist nicht instabil, aber es fehlt etwas zum ursprünglichen Gefühl. Einschränkungen habe ich dadurch keine. Dir alles Gute
ist das normal wenn man nicht mal nach 1woche bzw. nach 6 Tagen nach der OP fast schon wieder gehen kann (ohne krücken)? die ersten Tage bin ich mit den Krücken gegangen und jz brauch ich sie fast nicht mehr !
Ja, das kann sehr gut sein. Das läuft tatsächlich bei jedem anders und ist auch abhängig davon was bei dir alles operiert wurd. Bei einem Eingriff in den Meniskus dauert das häufig länger. Scheinst auf einem guten Weg zu sein. Alles Gute weiterhin :)
TimsVlog Danke 👍 ja bei mir haben sie meniskus und kreuzband operiert :)
nach wie viel wochen könnte man wieder aufstehen und gehen?
Wurde am Freitag operiert und sollte direkt mit 20 kg Belastung und krücken laufen
wurde vorgestern operiert und habe heute irgendwie mehr schmerzen als die tage davor ist das normal oder?
hey das is ja bei dir gerade sehr akut oder??? hab grad deine nachricht gelesen und ich kenne einen hammer typen der über 100 kreuzbandrisse durch sein training in Vergessenheit geraten lässt!!! er bertreut die schon vor der OP, aber lieber jetzt, als dass dir die typischen Sachen die einem gesagt werden nichts helfen! Er macht ein indivduelle Betreuung!
@@sophias.9180 oh echt wo und wer?❤️
@@devabektas862 öh schreib mir mal bei insta :) heisse da : erdnuckel_tv
Moin.
Habe mir das VDK operieren lassen. Am 19.01.17. Ich frage dich. Wie ist das mit den ollen Wadenschmerzen? Die sind beim laufen ja echt übel.
Zur Info das war meine 1. VDK OP. Stand jetzt 09.02.17.
Danke für deine Antwort. 👍
Hallo Ingo,
Wadenschmerzen können vorkommen, hatte ich auch nach einer OP sehr stark. Mein Arzt hat mir damals dann gesagt, dass der Schmerz ab und zu halt auch in den Oberschenkel und in die Wade ausstrahlen kann und dass die Schmerzen ein Zeichen dafür sind, dass ich die Schmerzmittel zu früh abgesetzt habe. Es sollte in wenigen Tagen aber bei dir auch schon besser werden nach 4 Wochen (post OP) ist das schlimmste überstanden. Alles Gute ;)
TimsVlog Hi.
War vorhin beim Doc. Der meinte das auch. Habe aber selbst die Ibu 600 auf eine halbe reduziert. Also Morgens-Nachts. Er meinte ich solle doch lieber bei 4 ganzen bleiben. Also mache ich das und hoffe das der Schmerz geht.
Aber dein Video Blog ist echt super. Habe sie mir schon ein paar mal angeschaut. Hatte auch ein wenig Angst vor der OP.
Mein Ziel ist es am 20.03.17 wieder arbeiten zu gehen.
5 Wochen nach der Op und immer noch keine Physiotherapie 😂 liegt vielleicht daran das es das hintere Kreuzband ist und der Knochen
Hallo Leonie,
also auf Physiotherapie solltest du bestehen. Das ist wirklich wichtig :)
Alles Gute!
Sie haben keine dickes Knie? ??
Das glaube ich nich!!!
Komisch!!!!