Hey Tim.heute ist die OPTION eine Woche her. Montag werden die Fäden gezogen. Ne andere Schiene wurde mir NOCH nicht vorgeschlagen oder verordnet. Hoffe aber das kommt jetzt bald. Der meniskus wurde genäht tut noch weh.aber beugen geht so langsam. Schwellung ist auch noch nicht ganz draußen. Übe aber jeden tag immer mal wieder.den Fuß bekomme ich leider nicht hoch. Gucke immer mal wieder um zu vergleichen. Lieben Gruß
Hab meine op gestern gehabt. War alles super. Übermorgen darf ich wahrscheinlich schon nach hause. Schmerzkatheter wird morgen gezogen. Bin mal gespannt wie die schmerzen dann werden. Aber du machst ja schon super Fortschritte.
Sarah Nimz Das freut mich zu hören Sarah. Weiterhin alles gute und nimm regelmäßig deine Schmerztabletten auch wenn du das Gefühl hast, dass es dir gut geht. Den Fehler hab ich bei den ersten beiden Operationen leider gemacht.
Hallo Tim deine Videos haben mir sehr geholfen habe aber noch paar Fragen meine op ist 2 Wochen her fange erst morgen mit der KG und lympfdrenage an ist das schon zu spät? habe mit einem Gerät für zuhause bis jetzt immer langsam 60 Grad trainiert geht anfangs etwas schwer aber nach einer Zeit besser habe die Fäden seid gestern gezogen und habe seid gestern die knickbare schiene Schmerzen habe ich nicht wirklich und beugen kann ich es bis 70 Grad weiter hinaus tuht es etwas weh und das Knie ist noch geschwollen
Hi Patrick, Je früher man mit KG & Lympfdrainage anfängt nach der OP desto besser. Aber das wird schon. Musst dann ab jetzt fleißig sein. Alles Gute ;)
Hatte gestern meine Kreuzband op endlich mal hab vergessen meine Medis zu nehmen hab schreckliche Schmerzen gehabt 🥴 aber jetzt ist mein Ziel 100% Streck Fähigkeit
Hallo Tim, hatte bei einem anderen Video scjonmal kommentier. War heute zum Fadenzug, bisher alles gut verheilt, kaum schwellung und mit der neuen Schiene darf ich jetzt schon voll belasten und habe auch keine Gradzahlbegrenzung. Mein Problem ist aber die Beugung.. da schaffe ich vielleicht 45 Grad und dann schmerzt es sehr. Hast du vielleicht noch Tipps, welche Übungen man selbstständig machen, um die Beugung zu fördern? Viele Grüße, Nils
Hi Nils, ich hoffe mittlerweile läuft es mit der Beugung besser. Am besten arbeitet an der Beugung durch das ständige Beugen, um so (ohne zu große Schmerzen) den Grad der Beugung über die Zeit (Tage, Wochen) zu erhöhen. Alles Gute!
Hi Tim. Bin jetzt 2. Woche p.op. Leider habe ich ein Problem mit meiner Beugung. Bin bei nur ca. 20 bis 25 Grad. Mein Knie ist auch noch Dick von der Op. Kann das Beugedefizit daran liegen? was kannst du empfehlen ? was für Übungen kann man dagegen machen? KG hat bisher immer nur Lymphdrainage gemacht. Ich danke dir im Voraus für hilfreiche Tipps Grüße aus Stuttgart Sven
Hi Sven, auf jeden Fall verhindert die Schwellung deine Beugung. Das ist normal. Allerdings klingt 20-25grad sehr wenig nach zwei Wochen. Ich habe in diesem Video ruclips.net/video/GAR27jej3fs/видео.html am Anfang auf dem Rücken liegen mein Bein gebeut. Das Eigengewicht deines Beines sollte reichen um Druck aufzuüben. So kannst du täglich mehrfahc an deine Beugungsgrenze gehen und sie Stück für Stück steigern. Ich wünsche dir alles Gute ;) Aber du solltest definitiv offen mit deinem Physio darüber sprechen.
Hi habe vor 9 Tagen auch eine op am vorderes Kreuzband gemacht bekommen . Habe aber beim aufstehen einen Mega Druck an der Kniekehle bis hin zur Wade und Unterschenkel ist das normal ??
Hi ibo, ja das war bei mir genauso. Wenn das schlimmer wird oder mehrere Tage anhält lass dich ruhig mal auf Thrombose untersuchen bei deinem Arzt. Alles Gute weiterhin :)
Ich hatte vor ein paar tagen meine erste Kreuzbandriss Op. Mein "Glück" ist das mit dem Kreuzband ein Stück Knochen mit raus gerissen wurde und dieses Stück Knochen wieder fest gebunden wurde. Mit der Streckung im liegen hab ich kein Problem. In den ersten zwei Wochen soll ich eine Beugung von 45° Grad machen können. Mein Problem ist nur das ich beim Gehen mein Bein nicht ganz durch strecken kann...
warum hast du so lange eine schiene gehabt ich hatte am Freitag die op und am Dienstag haben sie gesagt das ich keine schiene mehr brauchen aber troombose spritze weiter spritzen muss?
TimsVlog die was du in dem Video anhates habe ich garnicht bekommen nur die wo du in dem video nach 1woche nach der ob hattest aber bei mir ist es so das ich zum ersten Mal kreuzband riss hatte kann das mit dem zusammen hängen ?
Nein, aber wenn du keine Verletzung des Meniskus hattest, ist diese blaue Schiene nicht unbedingt zwingend notwendig, die aus Aluminum schon. Alles Gute dir :)
Hm hatte Menuskusop(Entfernung) und Kreuzband ersetzt vor 2Wochen und habe so eine blaue Schöne nicht bekommen und eine Othrese die ich gar nicht begrenzen kann😢
Hi Tim, ich wurde vor 12 Tagen operiert. Krücken, Teilbelastung 20 KG. Ich hatte nach der OP bis heute keine Schmerzen. Kann jedoch liegend, gestreckt meine Ferse um keinen cm anheben. Liegt es daran dass ich Angst davor habe oder einfach weil die Muskulatur zu schwach ist. Kannst du mir bitte noch ein paar kleine hilfreiche Tipps mitgeben. Beste Grüße
Das ist aus der Entfernung natürlich schwer zu sagen. Kannst du deine Beinmuskulatur im Liegen anspannen? Dann solltest du es auch ein paar Zentimeter anheben können. Wenn du dich dabei unwohl fühlst sprich mit deinem Arzt und Physio darüber. Tendenziell sollten solche Übungen aber bald möglich sein. Alles Gute ;)
Hey Tim. Bist du auch schon nach ner OP gestürzt? Mir ist das gestern passiert.... Dienstag war erst die OP. Jetzt schmerzt es auf Höhe der kniescheibe.... Hoffe ist noch alles heil geblieben 🦵.... Laufe relativ viel und denke bin gut im Fortschritt.... Doof halt nur mit dem Sturz rückwärts
Hallo Elisa, ja das ist mir einmal passiert. Da bekommt man gleich Panik, aber da sollte man sich nicht reinsteigern. Wenn man hinfällt ohne OP, dann tut es ja auch manchmal ein paar Tage lang weh. Am besten beim nächsten Kontrollbesuch beim Arzt erwähnen und dir von ihm oder ihr eine Expertenmeinung einholen :) Alles Gute!
@@TimsVlog hey Tim. Einen schönen ersten Mai wünsche ich dir. Heute ist Tag 10 und ich laufe seit 2 Tagen schon ohne gestützten. War 2x be der KG und MLD. Mittlerweile ist meine orthese anscheinlich viel zu gross, da die Schwellungen stark rückläufig sind. Weisst du wie sich das verhält? Die rutscht mir zb beim Einkaufen oder längerem laufen immer runter. Kann man da was über die Krankenkasse machen? Vlg danke
@@elisakonvo4508 Hi Elisa, am besten beim Arzt oder Physio nachfragen. Ich hatte eine Orthese, die man mit Polstern auffüllen konnte. So wurde sie dann enger. Im Zweifel kann ein Physio oder Arzt die auch fachgerecht Biegen, um die Passform zu verbessern. Dir alles Gute!
Hi Tim, ich hatte vor 1 1/2 Woche meine Kreuzband-Op und will nun mal deine Erfahrung bemühen. Ich hab nämlich am ganzen Unterschenkel einen blauen Fleck, zudem ist bei der Hochlagerung des linken operierten Beins mein Fuß immer sehr kalt und zu aller letzt hab ich wenn ich gehe einen Druck an der Unterschenkel Innenseite. Falls du selbe Beschwerden hattest würde mich das deutlich erleichtern, falls nicht wäre mir deine Meinung als „erfahrener“-Knie Leidgenosse wichtig.
Hallo Lukas, der blaue Fleck kann sehr gut von der OP kommen, dort lag dein Bein wahrscheinlich blöd.. hatte ich auch nach einer OP an einer anderen Stelle... Kalt wird dein Fuß wegen der schlechten Durchblutung beim Hochlagern. Nimmst du die Thrombose-Spritzen? Das ist sehr wichtig. Falls ja, nicht zuuu lange hochlagern, sondern in Etappen. Wünsche dir alles Gute :)
Hi Tim. Ich bin jetzt seit 1 Jahr und 2 Monate auf Krücken. Ich habe sehr viel durchgemacht (3x Krankenhaus+ Reha) ich bin 15 und war vor der (bisher unbekannten Beinerkrankung) sportlich sehr aktiv gewesen. Die Ärzte haben alle mögliche ausprobiert. Muskelverlust und extreme Schmerzen linkes Bein Knie abwärts. Plötzlich hat jetzt ein Antibiotikum angeschlagen was gar nicht für das Bein gedacht war. Ich kann aktuell 5 Schritte ohne Krücken gehen. Wie soll ich jetzt weiter machen um die nervigen Krücken endlich wieder los zu werden und wieder wie früher Sport machen zu können? Hoffe du kannst mir Tipps geben! ☺
Hallo Sophia, das tut mir Leid. Am besten sprichst du den weiteren Weg auch mit Ärzten und Physios durch. Ich persönlich würde versuchen mich kontinuierlich wieder ranzukämpfen und mit viel Stabilisationstraining und Muskelaufbau wieder fit zu werden :) Wünsche dir alles Gute ;)
@@TimsVlog Danke. 😁 Aber die Ärzte sind der Meinung sie wollen erst raus finden was ich wirklich habe und dann trainieren, aber da ich von den Krücken langsam wirklich genervt bin und das Training (Reitsport, schwimmen, joggen ) wirklich vermisse (okay schwimmen darf ich) und sie nichts finden wollte ich das jetzt selbst in die Hand nehmen. Vor ca 6 Monaten Prognose "keine Ahnung was du hasst,aber du bekommst eine Rollstuhl Bescheinigung" habe ich dies auch getan. Ich hatte abgenommen, weil ich wegen den Medikamenten nicht wirklich aß und war ziemlich abgemagert. Jetzt habe ich wieder Normalgewicht, mache Sit ups und so was und Laufe auf Krücken mit Belastung. Wie gesagt jetzt komme ich nicht weiter. Trotzdem danke für deine Tipps.☺😉😁 . Ich habe bei den Ärzten jetzt durch gekämpft das ich im Schulsport Stabilisierungsübungen machen darf. "Aufgeben war immer ein Gedanke,aber nie eine Option."
Ich habe dort eine Plastiktüte drum gemacht & es nicht gewechselt. Weggelassen habe ich die Tüte dann erst als die Fäden gezogenw are. Dir alles Gute ;)
Hey meine op ist nun 2 Wochen her. Leider bin ich überhaupt nicht so weit wie du 😅 Ich kann mein Bein strecken und beugen mit der Maschine bis zu 70 grad (zieht ein wenig aber ok) aber ich kann mein Bein selbständig im Liegen noch nicht anheben und die stützen brauch ich wahrscheinlich ne lange Zeit noch. Wollte dich fragen ob und wie du es geschafft hast dich fit zu halten da man die meiste Zeit liegt (ich zumindest). Ich fürchte mich zuzunehmen und Ausdauer zu verlieren. Hast du ein paar Tipps?
Hallo Tim, tolle Beiträge ! Ich wurde vor ca. 2 Wochen ebenfalls am Kreuzband / ebenfalls mittels Quadrizepssehne operiert. Heute wurden die Fäden gezogen. Ich hätte 2 Fragen und es wäre super wenn du mir weiterhelfen könntest: 1. Hattest du auch Krankengymnastik (jeweils 20 Minuten pro Termin) ?... reicht das denn aus ? 2. Wie oft warst du weiterhin bei deinem behandelnden Arzt ? Irgendwie habe ich keinen weiteren Termin nach dem ziehen der Fäden und jetzt weiß ich nicht ob ich zeitnah nochmal hin sollte zwecks Kontrolle. Vielen Dank
Hallo Konstantinos, sorry für die späte Antwort. Ja, Doppeltermine (2x20min.) bei der Physiotherapie machen tatsächlich nach circa 4 Wochen Sinn, weil du dann mehr "trainieren" kannst und solltest. Zum Artzt solltest du im Normalfall nach 3 und 6 Monaten nach meinen Erfahrungen (Probleme ausgenommen). Dir alles Gute ;)
Irgendwie läuft das überall anders. Mein Orthopäde hat mir erstmal 12 Einheiten Lymphdrainage verschrieben und meinte, Krankengymnastik macht noch keinen Sinn, weil ich das Bein gar nicht so beugen bzw strecken kann. Am Montag habe ich jetzt, 7 Wochen nach der OP, meinen Kontroll Termin und bekomme dann wohl ab Mitte Oktober jetzt KG. Und die physios und der Praxis schütteln den Kopf und meinen, das es natürlich geht. Und dann gab es am Ende noch heftigen Streit zwischen meinem Orthopäden und der Physio Praxis deswegen :D
Hey Tim, ich bin 14 und wurde vor 5 Tagen das erste mal am Vorderen Kreuzband operiert. Die Op ist sehr gut verlaufen, ich war auch bei einem sehr guten Arzt. Ich kann mein Bein nicht strecken, aber schon wieder 60 Grad beugen. Denkst du alles ist normal? Ich hoffe ich belaste nicht zu stark. LG
Hallo, am besten sprichst du über die Belastung mit deinem Arzt und auch über die Beugung und Streckung mit ihm und deinem Physiotherapeuten. Alles Gute ;)
Das hing vom Bein ab. Bei dem linken Bein ging da nach 2 Wochen, beim rechten erst nach 5. Aber eine Faustregel ist: Erst Autofahren, wenn man keine Krücken mehr braucht und vollbelasten darf (wie beispielsweise bei einer Vollbremsung). Dir Alles Gute ;)
So ein Knacken hatte ich auch mal eine Zeit lang... Oftmals ist da ein kleiner Luftraum, der das Geräusch verursacht. Sprich mit deinem Arzt ruhig darüber, aber ich schätze mal Schmerzen hast du dadurch keine? Dann ist es auch nicht akut. Alles Gute für dich :)
Irgendwie beunruhigt mich das wenn alle sagen das sie nach einandhalb wochen schon gehen können ich hab noch nicht mal nen Physio termin gehabt und die OP ist 4 tage her
Hi ich wollte mal fragen wie ist das so also ich bin 13 und habe einen kreuzband riss und der Arzt hat gesagt das es operiert werden muss und ich habe so schieß was kann ich dagegen machen
YoLO Pranks Hallo. Zu Allererst: Kopf hoch. Das Leben geht weiter.. so oder so. Aber da ich schätze, dass du ein sehr aktive, wahrscheinlich auch sportlicher Junge bist und unglaublich jung, solltest du die Operation auf jeden Fall machen lassen. Das Risiko ist nicht besonders groß und der Eingriff ist mittlerweile Standard. Guck dir gerne meine anderen Videos an. Ich hoffe, dass sie dir ein wenig Angst nehmen werden. Und nach der Op kannst du dich wieder voll zurückkämen.
Ich habe gar keine Schiene bekommen 🧐 vielleicht liegt es daran das ich noch jung bin 🤷🏻♀️(bin 13) super Video habe auch bald Fäden ziehen und habe etwas Angst 😂🙈
Hi Tim Ich wurde letzten Donnerstag operiert an meinem Rechten vorderes Kreuzband der gerissenen war! Meine Frage an dich bitte!! Wann ist die Schwellung weg gegangen so das du deine kniescheibe wieder gut zusehen war? Ich kühle regelmäßig so ca. 5 bis 10 min mehr nicht. Mehrmals am Tag. Das sollte doch reichen oder?! Wegen der Schwellung habe ich das Gefühl das ich mein bein nicht voll strecken kann! Super das du solche vlogs gemacht hast und alles gute🙂
TimsVlog Hi Tim kein Problem. 4 Wochen sind schon um und meine Schwellung ist noch da so das ich mein bein immer noch nicht richtig strecken kann! Der Arzt sagt das geht nach der Zeit weg nur wann??!! Das ist die Frage. Danke für deine Antwort Tim
Also ich wurde vor 2 Tagen operiert und gehe mit Vollbelastung auf Krücken (wurde vom Arzt auch so empfohlen) und kann meinen fuß ganz normal ausstrecken und bis 70° ca. beugen🤔😅 Ich fühl mich komisch, dass hier jeder ganz anders ist wie es bei mir ist..😂
@@diehomiesd8247 Darf ich fragen, wie es dir nun geht? Ich hatte meine OP gestern und darf auch voll belasten, was mich anfangs ein wenig geschreckt hat. Hast du eine Schiene bekommen? Ich bekomme nämlich keine 😅
@@Chrisslblitz Hey! Nein ich habe auch keine Schiene bekommen.. ich hatte zwar die 'alte' zuhause von da wie ich es mir gerissen hatte, aber die hab ich auch nicht hergenommen.. Mir gehts schon richtig gut, trainiere seit 2 Wochen Kraft und habe wirklich so gut wie keine Schmerzen mehr.. Ab und zu ziehen die Narben etwas oder der Oberschenkel, weil die Sehne weg ist aber sonst ist wirklich alles top :) Ich hoffe dir gehts auch gut :D
@@diehomiesd8247 Hey, super das freut mich zu hören :) Bei mir war alles fast zu 100% gleich wie bei dir, also bin ich zuversichtlich. Danke für die schnelle Antwort! :)
Hey Tim.heute ist die OPTION eine Woche her. Montag werden die Fäden gezogen. Ne andere Schiene wurde mir NOCH nicht vorgeschlagen oder verordnet. Hoffe aber das kommt jetzt bald. Der meniskus wurde genäht tut noch weh.aber beugen geht so langsam. Schwellung ist auch noch nicht ganz draußen. Übe aber jeden tag immer mal wieder.den Fuß bekomme ich leider nicht hoch. Gucke immer mal wieder um zu vergleichen. Lieben Gruß
Das ist genau richtig so. Ausprobieren ohne große Schmerzen und jeden Tag den Fortschritt beobachten.
Alles Gute :)
Hab meine op gestern gehabt. War alles super. Übermorgen darf ich wahrscheinlich schon nach hause. Schmerzkatheter wird morgen gezogen. Bin mal gespannt wie die schmerzen dann werden. Aber du machst ja schon super Fortschritte.
Sarah Nimz Das freut mich zu hören Sarah. Weiterhin alles gute und nimm regelmäßig deine Schmerztabletten auch wenn du das Gefühl hast, dass es dir gut geht. Den Fehler hab ich bei den ersten beiden Operationen leider gemacht.
Hallo Tim deine Videos haben mir sehr geholfen habe aber noch paar Fragen meine op ist 2 Wochen her fange erst morgen mit der KG und lympfdrenage an ist das schon zu spät? habe mit einem Gerät für zuhause bis jetzt immer langsam 60 Grad trainiert geht anfangs etwas schwer aber nach einer Zeit besser habe die Fäden seid gestern gezogen und habe seid gestern die knickbare schiene Schmerzen habe ich nicht wirklich und beugen kann ich es bis 70 Grad weiter hinaus tuht es etwas weh und das Knie ist noch geschwollen
Hi Patrick,
Je früher man mit KG & Lympfdrainage anfängt nach der OP desto besser. Aber das wird schon. Musst dann ab jetzt fleißig sein. Alles Gute ;)
dankesehr habe nur etwas Angst das ich es nicht hinbekomme oder zu übertreibe mit dem training
Hatte gestern meine Kreuzband op endlich mal hab vergessen meine Medis zu nehmen hab schreckliche Schmerzen gehabt 🥴 aber jetzt ist mein Ziel 100% Streck Fähigkeit
Hat die im Video ernsthaft Fäden ohne Skalpell gezogen? Also einfach gezogen? Oder hat man das nur nicht gesehen?
mit Skalpell :)
Hallo Tim, hatte bei einem anderen Video scjonmal kommentier. War heute zum Fadenzug, bisher alles gut verheilt, kaum schwellung und mit der neuen Schiene darf ich jetzt schon voll belasten und habe auch keine Gradzahlbegrenzung. Mein Problem ist aber die Beugung.. da schaffe ich vielleicht 45 Grad und dann schmerzt es sehr. Hast du vielleicht noch Tipps, welche Übungen man selbstständig machen, um die Beugung zu fördern?
Viele Grüße, Nils
Hi Nils,
ich hoffe mittlerweile läuft es mit der Beugung besser.
Am besten arbeitet an der Beugung durch das ständige Beugen, um so (ohne zu große Schmerzen) den Grad der Beugung über die Zeit (Tage, Wochen) zu erhöhen.
Alles Gute!
Hatte vor zwei Wochen eine Kreuzband op und schaue mir jetzt erst alle Videos an 😂
Hoffe es bringt dir trotzdem ein wenig :)
Gute Besserung!
TimsVlog ja, Dankeschön :)
Bin erst 13 und hatte vor der Operation und den drainagen ziehen sehr Angst aber habe alles geschafft :)
Vanessa Kremer hatte auch eine Op bin auch 13 😂🙈
Schoko Cookie hoffe es ist alles gut vergangen bei dir 🥰
Hi Tim.
Bin jetzt 2. Woche p.op. Leider habe ich ein Problem mit meiner Beugung. Bin bei nur ca. 20 bis 25 Grad.
Mein Knie ist auch noch Dick von der Op. Kann das Beugedefizit daran liegen?
was kannst du empfehlen ?
was für Übungen kann man dagegen machen?
KG hat bisher immer nur Lymphdrainage gemacht.
Ich danke dir im Voraus für hilfreiche Tipps
Grüße aus Stuttgart
Sven
Hi Sven,
auf jeden Fall verhindert die Schwellung deine Beugung. Das ist normal. Allerdings klingt 20-25grad sehr wenig nach zwei Wochen.
Ich habe in diesem Video ruclips.net/video/GAR27jej3fs/видео.html am Anfang auf dem Rücken liegen mein Bein gebeut.
Das Eigengewicht deines Beines sollte reichen um Druck aufzuüben. So kannst du täglich mehrfahc an deine Beugungsgrenze gehen und sie Stück für Stück steigern.
Ich wünsche dir alles Gute ;)
Aber du solltest definitiv offen mit deinem Physio darüber sprechen.
Hi habe vor 9 Tagen auch eine op am vorderes Kreuzband gemacht bekommen . Habe aber beim aufstehen einen Mega Druck an der Kniekehle bis hin zur Wade und Unterschenkel ist das normal ??
Hi ibo,
ja das war bei mir genauso. Wenn das schlimmer wird oder mehrere Tage anhält lass dich ruhig mal auf Thrombose untersuchen bei deinem Arzt.
Alles Gute weiterhin :)
Ich hatte vor ein paar tagen meine erste Kreuzbandriss Op. Mein "Glück" ist das mit dem Kreuzband ein Stück Knochen mit raus gerissen wurde und dieses Stück Knochen wieder fest gebunden wurde. Mit der Streckung im liegen hab ich kein Problem. In den ersten zwei Wochen soll ich eine Beugung von 45° Grad machen können. Mein Problem ist nur das ich beim Gehen mein Bein nicht ganz durch strecken kann...
Hi Jan,
das ist völlig normal und dauer auch immer ein paar Tage/Wochen.
Ich wünsche dir alles Gute bei der Genesung ;)
TimsVlog Okay,
Vielen Dank für deine Antwort! :)
warum hast du so lange eine schiene gehabt ich hatte am Freitag die op und am Dienstag haben sie gesagt das ich keine schiene mehr brauchen aber troombose spritze weiter spritzen muss?
Redest du von der Carbonschiene? Die sollte man mindestens 3-4 Wochen tragen.
Viele Grüße
TimsVlog die was du in dem Video anhates habe ich garnicht bekommen nur die wo du in dem video nach 1woche nach der ob hattest aber bei mir ist es so das ich zum ersten Mal kreuzband riss hatte kann das mit dem zusammen hängen ?
Nein, aber wenn du keine Verletzung des Meniskus hattest, ist diese blaue Schiene nicht unbedingt zwingend notwendig, die aus Aluminum schon. Alles Gute dir :)
TimsVlog danke hoffe kann bald wieder Fußball spielen
Hm hatte Menuskusop(Entfernung) und Kreuzband ersetzt vor 2Wochen und habe so eine blaue Schöne nicht bekommen und eine Othrese die ich gar nicht begrenzen kann😢
Hi Tim, ich wurde vor 12 Tagen operiert. Krücken, Teilbelastung 20 KG.
Ich hatte nach der OP bis heute keine Schmerzen. Kann jedoch liegend, gestreckt meine Ferse um keinen cm anheben. Liegt es daran dass ich Angst davor habe oder einfach weil die Muskulatur zu schwach ist.
Kannst du mir bitte noch ein paar kleine hilfreiche Tipps mitgeben.
Beste Grüße
Das ist aus der Entfernung natürlich schwer zu sagen.
Kannst du deine Beinmuskulatur im Liegen anspannen? Dann solltest du es auch ein paar Zentimeter anheben können. Wenn du dich dabei unwohl fühlst sprich mit deinem Arzt und Physio darüber. Tendenziell sollten solche Übungen aber bald möglich sein.
Alles Gute ;)
Habe mir vor 12 Wochen mein linkes vorderes krezbandgeriissen und die op ist erst in 2 Wochen also 4 Monate nach dem Unfall 😭
Ich musste auch vier Monate warten. Ein Graus
Hey Tim. Bist du auch schon nach ner OP gestürzt? Mir ist das gestern passiert.... Dienstag war erst die OP. Jetzt schmerzt es auf Höhe der kniescheibe.... Hoffe ist noch alles heil geblieben 🦵....
Laufe relativ viel und denke bin gut im Fortschritt.... Doof halt nur mit dem Sturz rückwärts
Hallo Elisa,
ja das ist mir einmal passiert. Da bekommt man gleich Panik, aber da sollte man sich nicht reinsteigern. Wenn man hinfällt ohne OP, dann tut es ja auch manchmal ein paar Tage lang weh. Am besten beim nächsten Kontrollbesuch beim Arzt erwähnen und dir von ihm oder ihr eine Expertenmeinung einholen :)
Alles Gute!
@@TimsVlog hey Tim. Einen schönen ersten Mai wünsche ich dir.
Heute ist Tag 10 und ich laufe seit 2 Tagen schon ohne gestützten. War 2x be der KG und MLD.
Mittlerweile ist meine orthese anscheinlich viel zu gross, da die Schwellungen stark rückläufig sind.
Weisst du wie sich das verhält? Die rutscht mir zb beim Einkaufen oder längerem laufen immer runter.
Kann man da was über die Krankenkasse machen? Vlg danke
@@elisakonvo4508 Hi Elisa,
am besten beim Arzt oder Physio nachfragen. Ich hatte eine Orthese, die man mit Polstern auffüllen konnte. So wurde sie dann enger. Im Zweifel kann ein Physio oder Arzt die auch fachgerecht Biegen, um die Passform zu verbessern. Dir alles Gute!
Hi Tim, ich hatte vor 1 1/2 Woche meine Kreuzband-Op und will nun mal deine Erfahrung bemühen. Ich hab nämlich am ganzen Unterschenkel einen blauen Fleck, zudem ist bei der Hochlagerung des linken operierten Beins mein Fuß immer sehr kalt und zu aller letzt hab ich wenn ich gehe einen Druck an der Unterschenkel Innenseite. Falls du selbe Beschwerden hattest würde mich das deutlich erleichtern, falls nicht wäre mir deine Meinung als „erfahrener“-Knie Leidgenosse wichtig.
Hallo Lukas,
der blaue Fleck kann sehr gut von der OP kommen, dort lag dein Bein wahrscheinlich blöd.. hatte ich auch nach einer OP an einer anderen Stelle...
Kalt wird dein Fuß wegen der schlechten Durchblutung beim Hochlagern. Nimmst du die Thrombose-Spritzen? Das ist sehr wichtig. Falls ja, nicht zuuu lange hochlagern, sondern in Etappen.
Wünsche dir alles Gute :)
Hi Tim. Ich bin jetzt seit 1 Jahr und 2 Monate auf Krücken. Ich habe sehr viel durchgemacht (3x Krankenhaus+ Reha) ich bin 15 und war vor der (bisher unbekannten Beinerkrankung) sportlich sehr aktiv gewesen. Die Ärzte haben alle mögliche ausprobiert. Muskelverlust und extreme Schmerzen linkes Bein Knie abwärts. Plötzlich hat jetzt ein Antibiotikum angeschlagen was gar nicht für das Bein gedacht war. Ich kann aktuell 5 Schritte ohne Krücken gehen. Wie soll ich jetzt weiter machen um die nervigen Krücken endlich wieder los zu werden und wieder wie früher Sport machen zu können? Hoffe du kannst mir Tipps geben! ☺
Hallo Sophia,
das tut mir Leid. Am besten sprichst du den weiteren Weg auch mit Ärzten und Physios durch. Ich persönlich würde versuchen mich kontinuierlich wieder ranzukämpfen und mit viel Stabilisationstraining und Muskelaufbau wieder fit zu werden :)
Wünsche dir alles Gute ;)
@@TimsVlog Danke. 😁 Aber die Ärzte sind der Meinung sie wollen erst raus finden was ich wirklich habe und dann trainieren, aber da ich von den Krücken langsam wirklich genervt bin und das Training (Reitsport, schwimmen, joggen ) wirklich vermisse (okay schwimmen darf ich) und sie nichts finden wollte ich das jetzt selbst in die Hand nehmen. Vor ca 6 Monaten Prognose "keine Ahnung was du hasst,aber du bekommst eine Rollstuhl Bescheinigung" habe ich dies auch getan. Ich hatte abgenommen, weil ich wegen den Medikamenten nicht wirklich aß und war ziemlich abgemagert. Jetzt habe ich wieder Normalgewicht, mache Sit ups und so was und Laufe auf Krücken mit Belastung. Wie gesagt jetzt komme ich nicht weiter. Trotzdem danke für deine Tipps.☺😉😁 . Ich habe bei den Ärzten jetzt durch gekämpft das ich im Schulsport Stabilisierungsübungen machen darf. "Aufgeben war immer ein Gedanke,aber nie eine Option."
Hallo tim hast du nach dem Duschen das Pflaster gewechselt? Wann hast du es ganz weggelassen?
Ich habe dort eine Plastiktüte drum gemacht & es nicht gewechselt.
Weggelassen habe ich die Tüte dann erst als die Fäden gezogenw are.
Dir alles Gute ;)
Ich bin jetzt schon in der dritten Woche... Beim beugen ist es nicht schwirig aber beim streken ... Wie geht das mit dem Lymph oder so was du meintest
Die Lymphdrainage wird von Physiotherapeuten durchgeführt, wo du hoffentlich mindestens 1-2 mal in der Woche bist :)
Warum ist dein Kreuzband eigentlich so oft gerissen.hast du an Infos bekommen
Leider 2x beim Fußballtraining & 2x weil das neue Band sich gelöst hatte...
Hey meine op ist nun 2 Wochen her.
Leider bin ich überhaupt nicht so weit wie du 😅 Ich kann mein Bein strecken und beugen mit der Maschine bis zu 70 grad (zieht ein wenig aber ok) aber ich kann mein Bein selbständig im Liegen noch nicht anheben und die stützen brauch ich wahrscheinlich ne lange Zeit noch.
Wollte dich fragen ob und wie du es geschafft hast dich fit zu halten da man die meiste Zeit liegt (ich zumindest). Ich fürchte mich zuzunehmen und Ausdauer zu verlieren. Hast du ein paar Tipps?
Hallo Tim, tolle Beiträge ! Ich wurde vor ca. 2 Wochen ebenfalls am Kreuzband / ebenfalls mittels Quadrizepssehne operiert. Heute wurden die Fäden gezogen. Ich hätte 2 Fragen und es wäre super wenn du mir weiterhelfen könntest:
1. Hattest du auch Krankengymnastik (jeweils 20 Minuten pro Termin) ?... reicht das denn aus ?
2. Wie oft warst du weiterhin bei deinem behandelnden Arzt ? Irgendwie habe ich keinen weiteren Termin nach dem ziehen der Fäden und jetzt weiß ich nicht ob ich zeitnah nochmal hin sollte zwecks Kontrolle.
Vielen Dank
Hallo Konstantinos,
sorry für die späte Antwort.
Ja, Doppeltermine (2x20min.) bei der Physiotherapie machen tatsächlich nach circa 4 Wochen Sinn, weil du dann mehr "trainieren" kannst und solltest.
Zum Artzt solltest du im Normalfall nach 3 und 6 Monaten nach meinen Erfahrungen (Probleme ausgenommen). Dir alles Gute ;)
Irgendwie läuft das überall anders.
Mein Orthopäde hat mir erstmal 12 Einheiten Lymphdrainage verschrieben und meinte, Krankengymnastik macht noch keinen Sinn, weil ich das Bein gar nicht so beugen bzw strecken kann.
Am Montag habe ich jetzt, 7 Wochen nach der OP, meinen Kontroll Termin und bekomme dann wohl ab Mitte Oktober jetzt KG.
Und die physios und der Praxis schütteln den Kopf und meinen, das es natürlich geht.
Und dann gab es am Ende noch heftigen Streit zwischen meinem Orthopäden und der Physio Praxis deswegen :D
Hey Tim, ich bin 14 und wurde vor 5 Tagen das erste mal am Vorderen Kreuzband operiert. Die Op ist sehr gut verlaufen, ich war auch bei einem sehr guten Arzt. Ich kann mein Bein nicht strecken, aber schon wieder 60 Grad beugen. Denkst du alles ist normal? Ich hoffe ich belaste nicht zu stark.
LG
Hallo,
am besten sprichst du über die Belastung mit deinem Arzt und auch über die Beugung und Streckung mit ihm und deinem Physiotherapeuten.
Alles Gute ;)
Hallo Tim. Ab wann konntest Du wieder Auto fahren?
Das hing vom Bein ab. Bei dem linken Bein ging da nach 2 Wochen, beim rechten erst nach 5.
Aber eine Faustregel ist: Erst Autofahren, wenn man keine Krücken mehr braucht und vollbelasten darf (wie beispielsweise bei einer Vollbremsung). Dir Alles Gute ;)
Ich hätte ne frage und zwar mir wurde er vordere Kreuzband op. Seid 1/2 tagen knackt mein knie ab und zu ist das normal???
Ist 2 Wochen her die op.
So ein Knacken hatte ich auch mal eine Zeit lang... Oftmals ist da ein kleiner Luftraum, der das Geräusch verursacht. Sprich mit deinem Arzt ruhig darüber, aber ich schätze mal Schmerzen hast du dadurch keine? Dann ist es auch nicht akut. Alles Gute für dich :)
TimsVlog ja genau sowas wie du es beschrieben hast. Schmerzen habe ich nicht dadurch. Also meinst du es ist normal ? Danke dir:)
Irgendwie beunruhigt mich das wenn alle sagen das sie nach einandhalb wochen schon gehen können ich hab noch nicht mal nen Physio termin gehabt und die OP ist 4 tage her
Physio ist das A und O. Versuch so schnell wie möglich Termine zu bekommen (2-3 pro Woche am besten).
Dir alles Gute!
@@TimsVlog danke für die Antwort freut mich echt. Hab meinen ersten Physio termin ab der 3ten Woche.
@@TimsVlog und wie geht's eigentlich dir mittlerweile so mit der Verletzung nach paar Jahren?
Hi ich wollte mal fragen wie ist das so also ich bin 13 und habe einen kreuzband riss und der Arzt hat gesagt das es operiert werden muss und ich habe so schieß was kann ich dagegen machen
YoLO Pranks Hallo. Zu Allererst: Kopf hoch. Das Leben geht weiter.. so oder so.
Aber da ich schätze, dass du ein sehr aktive, wahrscheinlich auch sportlicher Junge bist und unglaublich jung, solltest du die Operation auf jeden Fall machen lassen.
Das Risiko ist nicht besonders groß und der Eingriff ist mittlerweile Standard.
Guck dir gerne meine anderen Videos an. Ich hoffe, dass sie dir ein wenig Angst nehmen werden. Und nach der Op kannst du dich wieder voll zurückkämen.
Danke ich habe deine Videos von anfang an angeschaut du machst das richtig toll für die Menschen denen es genauso geht
Das freut mich zu hören. Wenn du weitere Fragen oder Probleme hast versuche ich dir gerne zu helfen
Habe jz 4 Tage nach der OP rum und irgendwie tut mir die hüfte also leiste weh, Tipps?
Leider ganz normal.
Außreichend Schmerzmittel nehmen und das mit dem Artz besprechen.
Dir alles Gute!
Hallo wie lange ist man Arbeitsunfähig geschrieben, Bzw wann kann ich mich ins Büro setzen ?
Mindestens 2 Wochen, maximal 4 Wochen nach meinen Erfahrungswerten.
Viele Grüße
Ich hab mir meine zwei Kreuzbänder angerissen und haben es 8 Wochen nicht gemerkt und bei mir ist es jetzt schon über 2 Monate so
wie oft hattest du eigentlich schmerzen
Die ersten 3 Wochen ab und zu, aber nicht oft. Dir alles Gute :)
One Krücken nach 2 Wochen laufen!!!!das geht nicht💪💪💪
Erst nach 3 Monate.
Ich habe gar keine Schiene bekommen 🧐 vielleicht liegt es daran das ich noch jung bin 🤷🏻♀️(bin 13) super Video habe auch bald Fäden ziehen und habe etwas Angst 😂🙈
Ey hilf ma bitte wie wars mit fäden ziehen ich muss morgen ? Tat das weh?
Hi Tim
Ich wurde letzten Donnerstag operiert an meinem Rechten vorderes Kreuzband der gerissenen war!
Meine Frage an dich bitte!!
Wann ist die Schwellung weg gegangen so das du deine kniescheibe wieder gut zusehen war?
Ich kühle regelmäßig so ca. 5 bis 10 min mehr nicht. Mehrmals am Tag. Das sollte doch reichen oder?!
Wegen der Schwellung habe ich das Gefühl das ich mein bein nicht voll strecken kann!
Super das du solche vlogs gemacht hast und alles gute🙂
Hi,
und sorry für die späte Antwort.
Bis die Schwellung soweit weg war hat circa 3-4 Wochen gedauert, schätze da bist du mittlerweile, oder? :)
TimsVlog
Hi Tim kein Problem. 4 Wochen sind schon um und meine Schwellung ist noch da so das ich mein bein immer noch nicht richtig strecken kann!
Der Arzt sagt das geht nach der Zeit weg nur wann??!! Das ist die Frage.
Danke für deine Antwort Tim
Also ich wurde vor 2 Tagen operiert und gehe mit Vollbelastung auf Krücken (wurde vom Arzt auch so empfohlen) und kann meinen fuß ganz normal ausstrecken und bis 70° ca. beugen🤔😅
Ich fühl mich komisch, dass hier jeder ganz anders ist wie es bei mir ist..😂
die homies :D bin jetzt 2,5 Wochen post OP, laufe ohne Krücken also Vollbelastung. Läuft gut bisher
Blizzi Sehr gut, wünsche dir alles Gute!! :)
@@diehomiesd8247 Darf ich fragen, wie es dir nun geht? Ich hatte meine OP gestern und darf auch voll belasten, was mich anfangs ein wenig geschreckt hat. Hast du eine Schiene bekommen? Ich bekomme nämlich keine 😅
@@Chrisslblitz Hey!
Nein ich habe auch keine Schiene bekommen.. ich hatte zwar die 'alte' zuhause von da wie ich es mir gerissen hatte, aber die hab ich auch nicht hergenommen..
Mir gehts schon richtig gut, trainiere seit 2 Wochen Kraft und habe wirklich so gut wie keine Schmerzen mehr.. Ab und zu ziehen die Narben etwas oder der Oberschenkel, weil die Sehne weg ist aber sonst ist wirklich alles top :)
Ich hoffe dir gehts auch gut :D
@@diehomiesd8247 Hey, super das freut mich zu hören :) Bei mir war alles fast zu 100% gleich wie bei dir, also bin ich zuversichtlich. Danke für die schnelle Antwort! :)
Ich habe dke glriche Schiene have jzt 60 grad
Tut das Fäden ziehen weh?
Hallo Janina, nein. Es ist ein komisches Gefühl, aber Schmerzen sind es nicht. Dir alles Gute :)
@@TimsVlog Ich danke dir vom Herzen! Du hast mir somit die Angst vor meiner bevorstehenden OP genommen💙
Das freut mich sehr, dann wünsche ich dir alles Gute ;)