ТРЕНИРОВКА ЗА РЪЦЕ | Пътят Към Арнолд Класик - Еп.2

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 258

  • @fikiboy76
    @fikiboy76 3 года назад +28

    Хубаво е да има голям и силен Българин който да ни представлява в международните състезания по култоризъм! Само напред и нагоре 👍

  • @АчогериМариев
    @АчогериМариев 3 года назад +8

    Абонирал съм се, съгласен съм за въстановяването, ще бъдем благодарни ако споделиш, имах 2 годишна пауза заради контузия и започнах отново ще ми бъде всичко от полза от такъв професионалналист БЛАГОДАРЯ!!!

  • @AAngelovO
    @AAngelovO 3 года назад +37

    Много си отдаден, и не мрънкаш колко ти е трудно т.н. Това ме накара веднага да се абонирам ! Успех !

    • @georgikolev7545
      @georgikolev7545 3 года назад +1

      Е то се прави с желание, нямаш ли амбиция и хъс по добре не се захващай

  • @Vvvvb-z5y
    @Vvvvb-z5y 3 года назад +25

    5:41 Шишков на заден план.
    Браво момчета успех желая.

  • @georgimarinov1897
    @georgimarinov1897 3 года назад +1

    Абонамент за канала и коментар за алгоритъма. Искрено се надявам да развиеш канала. Съвет : позволи на хората да те опознаят, бъди по отпуснат пред камера. Палец нагоре и успех.

  • @thephenomenalone9533
    @thephenomenalone9533 3 года назад +12

    Супер видео! Ще се радвам, ако покажеш целия си сплит за седмицата с тренировки(кой ден какво тренираш). Само напред!

  • @Pepe55590
    @Pepe55590 3 года назад +1

    Станимир,добри,Радослав , Боян това са истинските спортисти целогодишно, истински професионалисти и най вече хора затова пробивате навсякъде успех етов

  • @maxdays3006
    @maxdays3006 3 года назад +4

    Страхотна тренировка, много ясно и точно обяснена и разбираема.

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +1

      Това е целата ми и благодаря.

  • @lusilusi3295
    @lusilusi3295 3 года назад

    Браво! Въпреки че не харесвам този тип "спорт" или начин на живот, който както иска да го нарича си личи, че не си просто човек, който ходи на фитнес. Резултатите и нужната форма за състезания във висок клас се постигат трудно и са нужни доста качества, които повечето хора нямат. Успех!

  • @TeodorMetodiev
    @TeodorMetodiev 3 года назад

    Много се радвам, че най накрая ми излезна нещо смислено като клип и попаднах на канала ти. Евала, продължавай все така, ще следя с интерес какво качваш и ще ползвам някой неща в моите тренировки. А иначе би било интересно, да покажеш и за другите мускулни групи, как и какви упражнения правиш. Успех!

  • @jordankostadinov319
    @jordankostadinov319 3 года назад +1

    Супер тренировка! Благодаря, че я сподели с нас! Радвам се, че започна канал, желая ти успех!

  • @na4o76
    @na4o76 3 года назад

    БРАВО качвай каквито и да е клипове тренировки,хранения,пазари,разходки за да станеш извесъен в мрежата и да те гледат ПОВЕЧЕ хора от цял свят. Желая ти да си ЗДРАВ.

  • @radostinbonchev6353
    @radostinbonchev6353 3 года назад

    Много интересна и информативна поредица, продължавай в същия дух. Успех!

  • @Electroforce92
    @Electroforce92 3 года назад

    Страхотна тренировка! Надявам се да споделиш и тренировката ти за раменни мускули, защото твоите са жестоки! Продължавай напред и нагоре! Пожелавам ти здраве и никакви травми! Сигурен съм, че ще постигнеш всичко, което желаеш!

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Благодаря и да скоро ще има и подобно видео с тренировка за рамене 😉

  • @naydencho17
    @naydencho17 3 года назад

    Станимире,следвай своите мечти брато всичко ще дойде и надявам се да бъдеш възнаграден за това,че споделяш и че си напълно отдаден.

  • @aleksandurjordanov5745
    @aleksandurjordanov5745 3 года назад +4

    Поздравления за всичко което правиш . Респект напред и нагоре

  • @KokiCholakov
    @KokiCholakov 3 года назад +1

    Как загряваш? Колко време отделяш за тренировката? Почивка между сериите? По веднъж на ден ли тренираш? Всяка мускулна група отделна тренировка ли си има или съчетаваш мускулни групи? Разлика в диетите - почивен/тренировъчен ден. Преди, по време на, след състезателен и основен период? Добавки- какви, кога, по колко? Спазваме ли ограниченията по етикетите или истината е някъде другаде? Кога и какви изследвания може да си направим, за да сме спокойни, че това, което правим, всъщност не ни вреди? По колко вода на ден пиеш? Кардио- да/не, кога и защо? Има ли разлика в месата- пилешко, телешко, риба, черен дроб? Кое какво ни дава или не ни? Колко СОЛ приемаш на ден? Имам и още въпроси, ама за другия клип :D

  • @estoqueTV
    @estoqueTV 3 года назад

    Супер клипчета, веднага се абонирах!
    Ако може един клип кои са любимите ти ястия извън/в сезон и рецептите как ги приготвяш! Освен това едно клипче на тема "ден от живота 2021" ще е много интересно да се проследи напред през годините! Успех ти пожелавам!

  • @ИванИлиев-э8х
    @ИванИлиев-э8х 3 года назад +3

    Супер видео, Станимирка! Сигурен съм, че на хората, както и на мен, ще им е интересно да кажеш и покажеш как се храниш и защо. Поздрави!

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +1

      И това ще го има! 👊

  • @taniotanev3607
    @taniotanev3607 3 года назад

    Първо, пускане на клипа , второ един лайк нагоре, трето абониране и да започваме. Браво Станбо, тая Държава има нужда от спортисти не само от политици. Видеата са ти от голяма полза за тези който спортуваме.

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +1

      Благодаря !
      Мисля че със следващите видеа ще бъда полезен на доста хора

    • @taniotanev3607
      @taniotanev3607 3 года назад

      @@stanimiretov Определено.

  • @mr.fit2
    @mr.fit2 3 года назад

    Благодаря че ме мотивира пак да почна да тренирам. Късмет за напред, СУПЕР СИ

  • @vencislavmilkov8249
    @vencislavmilkov8249 3 года назад +6

    Голям си буквално продължавай.

  • @radoslavlozanov3741
    @radoslavlozanov3741 3 года назад

    Голям си респект ! Аз съм почнал и сега набирам познания благодаря.

  • @Shipot
    @Shipot 3 года назад

    аз бих се радвал да покажеш някой вид кръгова тренировка за всички мускули някой път. Успех в целите пожелавам

  • @viktorzorov6206
    @viktorzorov6206 3 года назад +6

    Супер контент и физика ✌️💯

  • @svetoslavdimitrov7390
    @svetoslavdimitrov7390 3 года назад

    Супер тренировка…Би било супер да направиш видеа за всичките мускулни групи.

  • @user-ft8nr5fz7v
    @user-ft8nr5fz7v 3 года назад +1

    Супер са ти видеата, на мен са ми изоставащи, тренирам ги след почивен ден, самостоятелно и по подобен начин на теб но....
    Няма някакви резултати от години насам

  • @nikiforminkov8462
    @nikiforminkov8462 3 года назад +4

    Супер видео брат! Споделям го веднага. Само продължавай с видеата и ще се получат плановете ти! Имаш подкрепата от мен и още много българи не си сам!!! 💪🇧🇬❤️

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +4

      Благодаря Ви, надявам се да бъда полезен!

    • @nikiforminkov8462
      @nikiforminkov8462 3 года назад +3

      @@stanimiretov Ти си полезен брат само с това че си българин на това ниво!! Българския културизъм е зад теб на всякъде! 😈💪🇧🇬❤️

  • @михаилколев-е7щ
    @михаилколев-е7щ 3 года назад

    Уникален си! Научих много работи от твоята тренировка.

  • @sunnybeach7989
    @sunnybeach7989 3 года назад +1

    Уникален си!!! Продължавай напред и нагоре!!!

  • @yanth8206
    @yanth8206 3 года назад +6

    Готин клип,мъжки!Продължавай с клиповете!

  • @svetomirandreev5503
    @svetomirandreev5503 3 года назад

    Основния ти конкурент е голям навсякъде не само във ръцете и е с невероятен ген

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Както съм казвал това е моето хоби ! Жив и здрав да е !

    • @svetomirandreev5503
      @svetomirandreev5503 3 года назад

      @@stanimiretov живи и здрави да сме всички

  • @ВасилНенов-э8х
    @ВасилНенов-э8х 2 года назад

    Браво много съм научил от теб ЕВАЛА

  • @diqnpetrov1095
    @diqnpetrov1095 3 года назад +8

    Браво, научих нещо ново и на ниво повече клипове и успех следвам те

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +2

      Благордаря и се радвам че съм полезен !

  • @kokomastar6179
    @kokomastar6179 3 года назад +1

    Клипът е станал добре отдели повече внимание на обясненията спрямо тренировките и правилното им изпълнение също така намали фон музиката и я остави така само да се чува леко 😃 продължавай напред

  • @kristiandimitrov3694
    @kristiandimitrov3694 3 года назад

    Супер ще е да има повече видеа с упражнения. Успех !

  • @jasonvorxis
    @jasonvorxis 3 года назад

    човече страхотен си,желая ти успех по пътя ! Бих желал да видя тренировка за гръб също и за гърди, имаш страхотна форма,но винаги има какво да се желае

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +1

      Благодарв скоро ще има и подобни видеа

    • @jasonvorxis
      @jasonvorxis 3 года назад

      @@stanimiretov не спираи да тренираш ,винаги ми е било интересно как тренира един великан,какви упражнения какви серий ,по-колко слага тежести и прочие. Страхотно е ,че пускаш видеа с подготовка и бих помолил ако има възможност по-натам,едно просто видео какво ядеш по колко пъти и най вече как си готвиш ,защото това е 50 60 процента от всичко за да достигнеш връхна форма ,благодаря ти и лека вечер ❤️

  • @kristiyanminchev7096
    @kristiyanminchev7096 3 года назад +2

    Доста от хората , които са в твмоя канал ,включително и аз щеи ми бъде много интересно да качваш клипове , които да покажеш каква химия взимам , как я инжектираш , какво взимаш и целия процес за едно състезание

  • @antongeorgiev4804
    @antongeorgiev4804 3 года назад

    Dobri videa.
    Prodaljavai vse taka i uspehat shte doide s teb sme :)

  • @AngelMutafchiev-e1v
    @AngelMutafchiev-e1v 3 года назад +1

    Наблягай на тези ръце, че нещо са много малки хаха. Успех машина + абонамент от мен!!

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +1

      Благодаря ! И да прав си на това наблягам 😉

  • @pesho5928
    @pesho5928 3 года назад

    Браво, добре ти се получават като за начало. Продължавай с клиповете 🙂💪

  • @СевделинДимитров-ж4к

    Напомпваща тренировка и много действаща

  • @ИванЛобутов-п3з
    @ИванЛобутов-п3з 3 года назад +13

    Ще съм ти много благодарен,ако направиш клип на тема:
    Как да се възстановяваме

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +12

      Никакъв проблем, просто се абонирайте за канала ми, и ще разберете всичко което Ви интересува.

  • @ckimerhd
    @ckimerhd 3 года назад

    Хареса ми много. Ще я пробвам. Успех ти желая!

  • @ivanmonev648
    @ivanmonev648 3 года назад +1

    Голям си г-н Етов .Мн добро видео,но май водео оператора е Шишков 😜😜мисля.Музиката е от неговите видеа.Продължавай все така и мн успех занапред👏👏🙌🙌💪💪💪

  • @SpeedyB0y
    @SpeedyB0y 3 года назад

    Страхотно видео! Много успехи!

  • @veselinpavlov7152
    @veselinpavlov7152 Год назад

    Музиката към клиповете принципно е много силна и почти заглушава указанията за упражненията които пък са мн. тихи

  • @danieltonchev
    @danieltonchev 3 года назад +1

    Евала! Само като те погледне човек си личи колко много труд е вложен през годините!

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +1

      Благодаря ! И да наистина е така накрая ще се окаже че живота ми е минал в тренировки 😁

  • @vikstaar8581
    @vikstaar8581 3 года назад

    Евала машина❤️
    Продължавай да развиваш канала и ти пожелавам много успехи във всичко!😉

  • @kostadinvulchanov887
    @kostadinvulchanov887 3 года назад

    Успех, чакаме следващите тренировки✌️

  • @arteonxclusive6459
    @arteonxclusive6459 3 года назад +1

    Здравей ! ще покажеш ли в някое видео как да загубим някой кг и правилно хранене и тн.

  • @krasimirmitkov7935
    @krasimirmitkov7935 3 года назад

    Машина си братле!!💪🏼💪🏼

  • @antonvalentinov9310
    @antonvalentinov9310 8 месяцев назад

    Топ 💪🙏

  • @ivanivanov6089
    @ivanivanov6089 3 года назад +1

    Браво ,добро видео 💪🏻

  • @nikolaimiluschev6346
    @nikolaimiluschev6346 3 года назад +2

    БРАВО.

  • @oneday2397
    @oneday2397 3 года назад +1

    Bravo i uspeh!!!!

  • @yordanyordanov480
    @yordanyordanov480 3 года назад +1

    Браво, хубаво клипче, хубава и добре обяснена тренировка. Какво ти е мнението за тренировка за ръце в суперсерии? Иначе бай Георги му разбира много от към операторската част 😜😁 Желая ти успех, бъди здрав 💪💪💪

  • @mariodimitrov7458
    @mariodimitrov7458 3 года назад +1

    браво браво !!!!

  • @shad0wed1ts67
    @shad0wed1ts67 3 года назад

    Супер видео!!! напред към 5k!!!

  • @em_zon2643
    @em_zon2643 3 года назад +1

    Зверска физика....просто не знам какво повече да кажа!
    Пожелавам много успехи в начинанието! Мисля че след известно време на отричане, ще получиш признанието и ще защитиш много титли!
    Успех!
    Единствено бележка към "монтажиста", да използва по възможност различно озвучаване от това за собствените му клипове....

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Благодаря за хубавите думи !
      И да ще трябва да ползваме друг микрофон за следващите видеа

  • @martintodorov9807
    @martintodorov9807 3 года назад

    Уникален си брато

  • @ИлиянДжонов
    @ИлиянДжонов 3 года назад +1

    Според теб с такава тренировка мога ли да по кача обем и въпросът който винаги си задавам много упражнения много работни серии без медикаменти има ли смисъл
    Респект, дерзай

  • @stefanyordanov9535
    @stefanyordanov9535 3 года назад

    Супер видео! А дали е добре тези упражнения които правиш във видеото, да се направят в суперсерии? Благодаря и поздрави!

  • @vsJBlack
    @vsJBlack 3 года назад +1

    Ще успееш братан!!! ✊🏻

  • @tedibear10
    @tedibear10 3 года назад +1

    Браво!

  • @lydsam6933
    @lydsam6933 3 года назад

    Супер! Искам да попитам, има ли правелен начин на тренировка, дали с два мускола на ден или всеки ден по един? Защото аз правя, гърди и трипцепс в един ден, гръб и бицепс в друг ден. Правилно ли е, или по-добре само ръце в един ден, както ти например, бицепс и трицепс? Поздрави!

  • @daskalov9952
    @daskalov9952 3 года назад +1

    Когато беше при Цанов сподели, че ядеш направо абсурдни количества храна. Ще бъде интересно да видим пълен ден на хранене, интересни продукти и рецепти, които използваш, ако има такива разбира се и естествено със започването на подготовката какви точно са промените в диетата и нутриентите като цяло. Успех!

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Да ще направя подобни видеа
      И да когато съм в основен период количествата са доста големи

  • @plamenpavlov3791
    @plamenpavlov3791 3 года назад +1

    Супер клип братле пожелавам ти успех занапред.Имам един въпрос:
    Какво ти е мнението за орален тестостерон- примерно Testodec 40 , ако имаш опит да споделиш Благодаря.

  • @messi6376
    @messi6376 3 года назад

    Бих се радвал да видя как правиш тренировка за гръб, защото поне на мен ми трудна зона и не усещам голям ефект от тренировките.

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Да ще направя доста виде с различни тренировки надявам се да съм полезен

  • @hhhhhh-hq2qg
    @hhhhhh-hq2qg 3 года назад +1

    Това е много труд,но и зоб до гроб🤫😉😄

  • @advokatabg9765
    @advokatabg9765 3 года назад

    Супер клип брсво ще има клип за гърди или гръб

  • @_Incessant
    @_Incessant 3 года назад +1

    Колко време почиваш между серийте , Стамба! Голям си!

  • @calibravn
    @calibravn 3 года назад

    Коментирам. :)

  • @AbduulG
    @AbduulG 4 месяца назад

    Rich piana music!

  • @ivanmonev648
    @ivanmonev648 3 года назад +12

    може ли видео с прогреса ти преди спорта и през годините как си станал като Хълк😁😁

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +11

      За съжаление нямам видеа, но може би ще направя видео-колаж от снимки.

  • @ivayloivanov8916
    @ivayloivanov8916 3 года назад

    Може би за в бъдеще, когато остане време, идеи за добра загрявка преди тренировка с тежести ;)

  • @hristobarukchiev2273
    @hristobarukchiev2273 3 года назад +1

    Супер клип

  • @Mink00100
    @Mink00100 3 года назад

    Супер видеа! Правиш ли лежанка и skull crushers за трицепс или само кабели?

  • @andreyiliev2454
    @andreyiliev2454 2 года назад

    👏👏👏👏🍀

  • @bo6kataa
    @bo6kataa 3 года назад

    Давай направо всички групи! Много гърмиш

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Благодаря !
      В следвящите видеа ще има всички мусколни групи

  • @zeynalmustafov6665
    @zeynalmustafov6665 2 года назад

    Sehr Sehr Schön Schön Schön 💪💪💪💪👍

  • @ivanivanov7315
    @ivanivanov7315 3 года назад +3

    💪👍😄

  • @vasilgeorgiev6752
    @vasilgeorgiev6752 3 года назад

    Качвай тренировки и за другите мускулни групи . Успех с канала !!!👍

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Тепърва предстои, но благодаря.

  • @DimiturVulchev-n8p
    @DimiturVulchev-n8p 3 года назад

    Супер клип братле

  • @shad0wness236
    @shad0wness236 3 года назад

    Може ли да споделиш split-a ти (програмта) за седмицата?

  • @ivanivailov5120
    @ivanivailov5120 3 года назад

    Ще е интересно да видим твоята гледна точка за храненето като цяло

  • @mortimur7896
    @mortimur7896 3 года назад

    Един въпрос, тъй като и аз ходя във същия фитнес и съм те виждал няколко пъти, всеки път ми се искаше да се снимаме, обаче се притеснявах да те питам. Би ли имал проблем ако на някоя твоя почивка между сетовете, те попитам за снимка?

  • @wenelinzhekov2490
    @wenelinzhekov2490 3 года назад

    super

  • @vasilvasilev7274
    @vasilvasilev7274 3 года назад

    👍

  • @diyandinev1512
    @diyandinev1512 3 года назад

    Машина успех ❤

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад

      Благодаря !

    • @diyandinev1512
      @diyandinev1512 3 года назад

      @@stanimiretov за хора като теб винаги щот са малко и се броят на пръсти

  • @kirilzangagolev3401
    @kirilzangagolev3401 3 года назад +2

    rich piana soundtrack :D

  • @pumbi4kata
    @pumbi4kata 3 года назад +1

    Аз бих искал да видя в някое от следващите видеа подробности за храненето преди съзтезание - как се въртят въглехидратите, солта и водата. Колко дни преди съзтезание започва големия глад и жажда ? :)) Най големия си в БГ, брато !

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +1

      В момента се подготвям за състезание, този процес също ще бъде заснет. Надявам се да бъда полезен както на Вас, така и на аудиторията.

  • @ДимитърПопов-ы7б
    @ДимитърПопов-ы7б 3 года назад +3

    В момента кой е най-големия ти конкурент

    • @stanimiretov
      @stanimiretov  3 года назад +4

      Във федерация в която се състезавам е Michal Krizo

    • @ГеоргиИванов-щ4г
      @ГеоргиИванов-щ4г 3 года назад +2

      @@stanimiretov Доста си е добър, стискам ти палци да го надминеш.

  • @b0xeRa
    @b0xeRa 3 года назад

    Има ли смисъл от приемането на протеин на прах в калориен дефицит с цел отслабване? Или според теб е по-добре да се изкара дефицита, да се свали, и след това да се приема протеин при качване? Благодаря!

  • @ivangospodinov425
    @ivangospodinov425 2 года назад

    Това на видеото загрявка ли е или работни серии и кое е правилно мускул или мускОл ? Благодаря аз сега се уча още .

  • @dimitarpetkov9294
    @dimitarpetkov9294 3 года назад +1

    Здравейте, развитите коси мускули не придават ли допълнителен обем върху талията. Успех!

  • @АтанасГеоргиев-ю8ф
    @АтанасГеоргиев-ю8ф 9 месяцев назад

    ще направиш ли тренировка за теглич?

  • @petarchaparov9330
    @petarchaparov9330 3 года назад

    Успех!

  • @ИлиянДжонов
    @ИлиянДжонов 3 года назад

    Направих същата тренировка но с по 3 работни серии и 10 повторения напомпването стой 2ри ден особено в бицепса

  • @DenislavStefanov
    @DenislavStefanov 3 года назад +3

    Поздравявам те за успехите, радвам се за развитието на канала и те следвам в инстаграм.