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헉~~어제 제가 똑같은 증세가 났어요~~해결 방법이 없군요.ㅠ.ㅠ그저 늙어서 그런가 보다 해야겠네요~~슬퍼 😂
저는 의외로 쥐가자주나는 편이라서 , 이번에도 200키로 여정을 시작하자마자 바람때문인가 양쪽다리다 심상치 않아서, 최대한 마셔주고 쉬어주며 케이던스 높이고 완주했습니다. 꼭 계속타실수 있길바랍니다.
많이 타면, 오래 탈수 있는건 사실 입니다.평지 위주로 타시면서, 거리를 늘리는 것을 추천 드립니다. (PT-43, 54)그리고 크림픽스 와 같은 젓산 분해 음료를 섭치 하시면, 근육 경련이 많이 완화 될것 같습니다.
찬님 영상보며 느지막이 로드자전거를 주문하고 기다리는 중인데 포기를 생각하시다니요.....
제가 라이딩생활에 조금이라도 도움을 드릴수있다면 그 보다 더 소중한것이 없을듯합니다 이것저것 시도하면서 최대한 라이딩은 이어가려 합니다 응원의 말씀 감사드립니다 ^^
@@chans. 다시 한번 화이팅 하시지요!!!!
크림픽스 등의 보조제 복용이 도움이 되기도 합니다. 주중에 짦은 거리라도 라이딩 횟수를 늘리는 면 더움이 되실지도 모르겠습니다.
코멘트주신 바를 토대로 찾아보니 크램픽스라는 좋은 보조제가 있다는 것을 처음 알았습니다 이런 소중한 정보를 알려주시니 너무나도 감사드립니다 소중한 댓글 감사드리고 항상 행복한 날 되시길
@@chans. 헐~ 제가 댓글도 달았었군요 ㅎㅎ 오늘 3시 30분부터 카톡장애 발생했는데 브래페 인증은 잘 하셨는지요?
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
헉~~어제 제가 똑같은 증세가 났어요~~
해결 방법이 없군요.ㅠ.ㅠ
그저 늙어서 그런가 보다 해야겠네요~~
슬퍼 😂
저는 의외로 쥐가자주나는 편이라서 , 이번에도 200키로 여정을 시작하자마자 바람때문인가 양쪽다리다 심상치 않아서, 최대한 마셔주고 쉬어주며 케이던스 높이고 완주했습니다. 꼭 계속타실수 있길바랍니다.
많이 타면, 오래 탈수 있는건 사실 입니다.
평지 위주로 타시면서, 거리를 늘리는 것을 추천 드립니다. (PT-43, 54)
그리고 크림픽스 와 같은 젓산 분해 음료를 섭치 하시면, 근육 경련이 많이 완화 될것 같습니다.
찬님 영상보며 느지막이 로드자전거를 주문하고 기다리는 중인데 포기를 생각하시다니요.....
제가 라이딩생활에 조금이라도 도움을 드릴수있다면 그 보다 더 소중한것이 없을듯합니다 이것저것 시도하면서 최대한 라이딩은 이어가려 합니다 응원의 말씀 감사드립니다 ^^
@@chans. 다시 한번 화이팅 하시지요!!!!
크림픽스 등의 보조제 복용이 도움이 되기도 합니다. 주중에 짦은 거리라도 라이딩 횟수를 늘리는 면 더움이 되실지도 모르겠습니다.
코멘트주신 바를 토대로 찾아보니 크램픽스라는 좋은 보조제가 있다는 것을 처음 알았습니다 이런 소중한 정보를 알려주시니 너무나도 감사드립니다 소중한 댓글 감사드리고 항상 행복한 날 되시길
@@chans. 헐~ 제가 댓글도 달았었군요 ㅎㅎ 오늘 3시 30분부터 카톡장애 발생했는데 브래페 인증은 잘 하셨는지요?