천수형 오늘 지하주차장에서 만낫던 사람입니다 인천에 계신거 알고 있었는데 처음 형님 본순간부터 너무설레여서 멈춰서 형님 뭐하시고 계신지 다 지켜봤습니다.. 너무 떨려서 어떻게 말걸어야할까 하다가 저도모르게 인사했는데 리춘수 시그니쳐 포즈도 해주시고 감사합니다 저한테는 형님과 인사한것 때문에 오늘 하루 기분이 너무 좋았습니다 정말 감사합니다
@@user-vm5sx3my8h 프로선수들은 다 맛있는거 안 먹고 싶었겠냐? 걍 브라질 출신 스타선수들은 꼴리는 대로 하는 케이스가 수두룩함. 비에리도 인테르 시절때 호돈이 클럽 술파티 광이었다고 증언했고 어떤 레알시절 동료는 호돈 생일파티 갔다가 너무 방탕하게 노는거 같아서 이건 아니다 싶어서 도중에 나왔다던데
남미 선수들 특이 어느정도 성공한 레벨 올라오면 흐트러지는 경우가 상당히 많음.. 마라도나만 해도 일요일 경기 끝나면 바로 클럽가서 코카인 때리고 여자들이랑 오입질하는 생활을 주말 밤부터 수요일까지 하고 목요일부터 다시 주말 경기 위해서 이틀정도 몸 끌어올리는 그런 생활을 살았으니
1:27 이 얘기 지난번에도 하셨었죠. 경기 전에 국수나 쿠키같은거 먹게 한다고. 탄수화물 보충. 그래야 체력 떨어질 때쯤에도 쥐어짜내서 에너지 폭발 시킬 수 있다고. 이거 잘 배워서 실천하려고 하고 있는데.. 오늘 마그네슘 효과도 배워 갑니다. 쥐가 워낙 잘 나는 편이라서.. 저한텐 또 찐꿀팁이네요
쥐는 근질차이임 난 쥐나 평생 나본적이 없음 하지만 같이 뛰어도 유독 친구중 쥐 자주나는 친구있음 그게 근육이 버티질 못하니까 경련이 오는것임 3000cc차가 200키로 달리는거와 1000cc차가 200달리는거랑 차가 무리하는 정도가 다르듯 근육의 밀도와 질량의 차이가 사람마다 다름 이건 선천적인게 큼
![리춘수 [이천수]](http://yt3.ggpht.com/Y_88rTo_gVbANcSfkaiyQzZG2QA3hb8ngCHj4Vp4mOq_nHdzjanpm0bnsEEN9-FeiQSkLSZbPw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
운재형은 본인이 물만 먹어도 살찐다고 억울해 하셨는데... 수원 고깃집들마다 걸려있던 형님 싸인은 대체 뭐였습니까..
존경합니다 운재형 ㅋㅋㅋ
물만먹고 찐다기엔 고기를 너무 좋아하신다던데 ㅋㅋ
고기먹고 술안먹고 물만마셨어!!!억울해!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
할말 다하고 뒤에
존경합니다 운재형 ㅋㅋ
고기를 물처럼 드셨던..
컨텐츠는 모르겠고 이천수가 말을 ㅈㄴ 잘하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해외생활 해봐서 경험도 많고
썰푸는데 풀영상 보는거 쉽지 않은데
티는 잘 안나지만 편집도 진짜 잘 하는듯. 이천수 입담이 더 잘 전달되도록
춘수형 말씀 너무 재밌게 잘하신다 ㅎㅎㅎ
리춘수 입담 미쳣다!!!!
천수형 오늘 지하주차장에서 만낫던 사람입니다 인천에 계신거 알고 있었는데 처음 형님 본순간부터 너무설레여서 멈춰서 형님 뭐하시고 계신지 다 지켜봤습니다.. 너무 떨려서 어떻게 말걸어야할까 하다가 저도모르게 인사했는데 리춘수 시그니쳐 포즈도 해주시고 감사합니다 저한테는 형님과 인사한것 때문에 오늘 하루 기분이 너무 좋았습니다 정말 감사합니다
난 일산에서 곽윤기선수보고 어? 꽉잡아! 했더니 같이사진찍어요 하시더라 ㅎ ㅎ
실제로 보면 진짜 못생겼나요?
진짜 방송에 보이는것처럼 못생겼나요?
@@user-fk9db7fr8r 뭘 못생겨요 귀엽고 괜춘
@@user-fk9db7fr8r 아니 못생김 의 기준이 님 얼굴임 ? 그럼 잘생김
진짜 춘수형 채널은 식단 일상 이런거 일반인들이 알지 못하는거 풀어주니까 유익한거 같음!
진짜 도움 많이 됨
성산동 고깃집에서 인사했던 FC 서울 팬입니다. 선수시절 그렇게 싫었는데 지금은 우리 팀 와서 코치 해주면 좋겠다는 생각을 합니다. 늘 잘 보고 있어요.
축구화 구매시 팁이랑 축구선수들의 축구화 다루는법 같은것도 컨텐츠 만들어주세요 ~~
진짜 리춘수 형님 일반 축구팬들도 다 이해할 수 있게 너무 쉽게쉽게 설명 잘하시는 듯ㄷㄷ
채널 넘 좋다 진짜ㅎㅎㅎ
영상 너무 재미있습니다.~리춘쑤!
유익한 영상 감사~!
춘수형님 좋은말씀 감사합니다
영상좀 자주자주 올려주세요 ㅋㅋㅋ
영상 잘보고가요
살림남 잘 보고 있어요ㅋ
맨 마지막에 영양제 광고 넣어도 전혀 이질감 없는 좋은 영상이였습니다
도움 많이 되는 영상이네요❤
살라가 진짜 자기관리 지리는거다. 리버풀올때부터 지금까지 체형변화가 거의없음.
나이가 들어가는데 오히려 복근과 어깨삼각근 등근육은 조금씩 더 좋아지는 느낌
호날두만큼 자기몸 관리에 진짜 철저한 스타일인듯. 롱런가즈아~~
찐거라고는 머리털뿐인 살라
춘수형 이번 컨텐츠 유익해~~👍👍
좋은 영상이네요
이번편 진짜 유익하노
재밌다... 정보 감사해요 😊
호나우두가 소문난 파티광인것도 있지만 호나우두는 갑상선기능저하증으로 인한 호르몬 비정상으로 체중관리 힘든것도있죠
그걸 감안해도 본인이 자기관리 제대로 안하고 폭식하는걸로도 유명했음.
@@sosososososo4148 호르몬때문에 땡겨서 먹는거임
@@user-vm5sx3my8h 프로선수들은 다 맛있는거 안 먹고 싶었겠냐? 걍 브라질 출신 스타선수들은 꼴리는 대로 하는 케이스가 수두룩함. 비에리도 인테르 시절때 호돈이 클럽 술파티 광이었다고 증언했고 어떤 레알시절 동료는 호돈 생일파티 갔다가 너무 방탕하게 노는거 같아서 이건 아니다 싶어서 도중에 나왔다던데
@@sosososososo4148 ㅇㅈ임 브라질특임 아드리아누는 이태리 클럽에서 살다시피 했고, 네이마르는 친구들 월급주면서 파티 함
남미 선수들 특이 어느정도 성공한 레벨 올라오면 흐트러지는 경우가 상당히 많음.. 마라도나만 해도 일요일 경기 끝나면 바로 클럽가서 코카인 때리고 여자들이랑 오입질하는 생활을 주말 밤부터 수요일까지 하고 목요일부터 다시 주말 경기 위해서 이틀정도 몸 끌어올리는 그런 생활을 살았으니
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ썸네일 개웃기네 ㅋㅋㅋ 운재형 찾아 오는 거 아닙니까?
축구는 기동성이 중요해서 체중이 많이 나갈수록 불리하던데 그렇다고 마른게 아닌 적정체중을 유지하는게 좋고
리츤스는 짱멋져!!!!! 뭘해도 용서가되는 몇안되는 캐릭타!!!!!!!××
축구계의 풍운아 리춘수 계속 응원합니다~
유소년축구음식 검색하다 들어왔는데. 역시 리춘수님!!! 속시원한 영상 보고갑니다~~
통곡물은 소화가 느립니다.
그래서 급격한 혈당상승을 막게되죠.
무궁무진한 리춘수 님의 컨텐츠 참 좋습니다^^
역시 리춘수👍👍
기회가된다면 나혼자산다에서 황희찬선수가 했던 ‘크라이오테라피’나 축구선수들이 경기 끝나고 혹은 부상당하고 몸 회복하는 방법, 팁 같은거 다뤄주세요~~
매일 꾸준히 운동하셔서 혈압 많이 낮아지셨으면 좋겠어요..
춘수형 요즘 좋아!
이번 영상은 ㄹㅇ 일반인한테도 유익한데다가 꿀잼ㅋㅋㅋ
개공감!! 나도 모르게 집중해서 끝까지 보게되네요ㅋㅋ
스페인음식이 맛있군요.ㅋㅋㅋ
오늘도역시 이천수님의 솔직한 영상을 보았습니다.현재 국대중에서도 이천수님같은 개성파선수가 있어야할텐데.보이지않는게 아쉬울따름입니다.항상건강하세요
식단관리 정말 중요하죠!
아자르를 프로선수라는 관점에서 보면 욕먹어야 마땅하지만 한명의 사람으로 보면 이해가 가긴 합니다.. 영국 음식으로 강제 식단 관리 하다가 스페인 음식 풀코스 보면 눈돌아가서 폭식할만하죠...
츈수 매력있네 ^^😊
유익하다
항상 재밌다
진짜 리춘수 채널은 고급정보들 많이 유출되네요 ~~~ ㅋㅋ 파이팅
이천수 선수 ㅎㅎ 은근히 매력남이여요~~ 진실되보이고 매력이 이제서야 나오는것같아요
4:21 춘수형 동급빌드업 리스펙
다음주에 스페인 가는데 천수형 추천 식당 좀 알려주세요 !!!
축구 방송은 춘수가 제일 잘해 ㅎㅎ
유용한 정보
스페인 여행자들을 위한 식당 추천도 좀 부탁드려요! 팁 같은 거나
춘수형처럼 운동선수들은 식단관련한 영양소 정보를 다 잘아시나여? 엄청 인텔리하시네여~~
형...똑똑해보여...
마그네슘은 진짜 좋은 것 같아요!!!
운동하는 사람들은 진짜 필수인 것 같아요
형~리춘수할때 손모양 설렁설렁하는거 같아.. 멋있게 부탁해요~
너무 이해가 잘되고 재미도있고 춘수형 폼 미쳤다
제목과 운재형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찰떡
스페인 식당투어 블로그도 한번 찍어주세요!
호돈신은 맥주보다 햄버거와 감자튀김때문에 살쪘지요.호돈신이 원래 식사량이 대식가에 가까웠는데
햄버거를 한번에 먹을때 너댓개는 기본으로 먹었다더군요.거기에 살찌는데 최적인 감튀까지 많이 먹었고요.
잘 알면서 고혈압190을 갱신하시네 행님ㅋㅋ 담주 또 을용이형이랑 쿠플 기대하고있을게요ㅋㅋ
이형 인트로 리춘숩니다
하는 제스처 초반이랑
ㅈㄴ 개다름
이제 초심 잃고 개건성건성해서
오히려
레알춘수형 같아서 더 좋음
이번에 크게 망신당한 그 레져 선수들은 시즌중에 지방 콜레스테롤 많이 들어있는 양곱창 즐겨드시는데
리춘수 채널은 이런 축구인들은 알고있지만 일반인들은 많이들 모르거나 궁금해할만한 정보나 상식을 알려줘서 정말 쏠쏠하고 재밌어요
ㅋㅋ귀여우심
이거보니 저도 몸관리 힌트를 얻게되네요 건강위해 주로 고기+야채 섭취했는데 ... 앞으로는 통곡물 섭취로 전환해봐야겠어요
쥐도 잘나는데 마그네슘... 정보감사합니다!
천수 형 몸 관리좀 하세요 점점 몸이 아파 보여오 ㅠ 항상 건강하시길 바래요
1:27 이 얘기 지난번에도 하셨었죠.
경기 전에 국수나 쿠키같은거
먹게 한다고. 탄수화물 보충.
그래야 체력 떨어질 때쯤에도
쥐어짜내서 에너지 폭발 시킬 수 있다고.
이거 잘 배워서 실천하려고 하고 있는데..
오늘 마그네슘 효과도 배워 갑니다.
쥐가 워낙 잘 나는 편이라서..
저한텐 또 찐꿀팁이네요
쥐는 근질차이임 난 쥐나
평생 나본적이 없음 하지만 같이
뛰어도 유독
친구중 쥐 자주나는 친구있음
그게 근육이 버티질 못하니까
경련이 오는것임
3000cc차가 200키로 달리는거와
1000cc차가 200달리는거랑
차가 무리하는 정도가 다르듯
근육의 밀도와 질량의 차이가
사람마다 다름 이건 선천적인게
큼
@@sda6547 유전자 차이 ㄹㅇ 그래도 관리해줘야함
@@sda6547 ㅇㅇ 쥐 잘 나는 사람이 있음
벵거 감독이 아스날 와서 놀란게 경기전날도
스테이크 썰고 술먹고 일반인과 전혀 다르지 않은 식단보고 충격받았다 그랬죠
천수형 조기축구팀 심폐소생술하는 컨텐츠는
없을까요..정말 절실하게 이기고싶어요ㅠㅠ
썸네일부터가 이번영상은 이운재저격인가요ㅋㅋ
마지막에 보충제랑 마그네슘 이야기하시길래 PPL 나오는 줄 생각했네요 앞광고 소재로 한번 고려해보실만할거 같아용
경기장에서 저런 여유 부릴 수 있는 레전드!!
제목을 옆동네 대회 상황 보고 만드신 듯ㅋㅋㅋ
축구 할 때마다 쥐 나서 식단 고민중이었는데 '마그네슘' 고마워요 라춘수
ppl 할줄 알았더니 역시 형 ㅎㅎ
운재형님 폼 미쳤다
유용한 컨텐츠네요! 영양 관련해서 책과 유투브로 공부하고 있습니다만 선수입장에서 이렇게 편하게 말씀해주시는 게 역시 활용도가 높은 것 같습니다. 감사합니다.
Wbc 죽쑤고 있는 이때, 춘수형 굿타이밍 공간침투 좋앟음
수육같이 기름기를 많이 제거한 육류요리는 어떨까요?
이 타이밍에 체중관리영상이라… 시기가 참 묘하네요
원래 쿵푸팬더같은 체형이 침착하게 잘함.. 조기축구 나가면 아재들 막걸리 드시면서 드리블 치는데 그렇게 침착할수가없음
ㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
그거 취권+축구 췩구임 무공단련한 고수들만 가능
필수지방산이 몸을 유연하게 움직이는데 도움이 많이 됩니다.
천수형 오래보기위해 마그네슘 물고기만 먹고 운동해야겠내 ㅜ ㅜ 내배는 우짤꼬 미치
4:04 통곡물이 소화 흡수가 빠른가요? 오히려 오트 식이섬유는 소화흡수가 느려서 다이어트에 도움이 된다고 알고있는데…
마그네슘 제품 추천좀요
리춘수~~♡
옆동네 레저스포츠가 생각나네요..
레저스포츠가 아니라 유사스포츠인거같아요
경기중에 짜장면 햄버거 잘 먹고 다닌다는 그 레저요?
@@eugene6463 경기 전날 룸에서 술마시고 놀면서도 선발로 경기뛰면서 술 깨는 레저 ㅎㅎ
안돼 그들이 몰려올거야!
보통 2000년대 초반만해도 헬스장에 담배피시는 횽님들도계셨어ㅋㅋ 근데 막 니코틴흡수하시고 3대500걍 찍으시더라고ㅋㅋ
요새 풋살하면 스트레칭 충분히 했는거 같은데도 햄스트링 근육이 쉽게 올라오는데, 나이탓만 했지 먹는건 생각 못했네요. 일단 마그네슘 영양제 챙겨먹어봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
아~~~~~나도 만나고싶다 리춘수 ~~~ 부산은안오시나요 !! 제~발
마지막에 비타민 얘기할 때 ppl 들어올 줄 알았는데...제작진 협찬 좀 따오세요.
스페인 음식 먹어보고 싶네.
가장 인기 있고 알려진 메뉴가 몬가요.?
아.... 통곡물이 복합 탄수화물이라 소화는 더 천천히 되어 포만감이 높습니다 ㅜㅜ 😭
다른데서 들을 수 없는 솔직하게 재밌는 축구 이야기 좋아요
마지막에 마그네슘 광고 할 줄 알았다ㅋㅋㅋ
춘수형 왜케....어색해.......진짜 빠져들었어 형 마그네슘 꼭 먹을께!!
말씀하신 거 다 좋은데 한가지만 바로 잡자면 통곡물은 소화가 정제 탄수화물보다 더 느립니다. 소화가 느리기 때문에 혈당이 천천히 올라가고 살도 덜 찌는 거죠.
썸네일이 안들어올 수가 없었다.
곧 방사능 폐기수 방출하는데 생선,어패류는 ㅠㅠㅠ
오~ 일상생활에도 많은 도움이 될 것 같아요
좀 더 자세하게 이야기 해주세요
확실한건 자기관리 잘하는 사람이 롱런함
형님덕분에 바로 마그네슘 구매했습니다..😢
근데 히딩크 당분 먹지마라 과자먹지마라 아이스크림 먹지마라 했는데 히딩크는 뭐먹어서 살찐거에요..!? 궁금해요
이운재 후두둑은 웃음벨이다
운동량이 많아서 날씬한줄알았더니 관리를 해줘야하는군요~!!
살안찌는 선수는 어찌해야할까요??유전인가요??아들이 유소년인대 고민입니다