السلام عليكم دكتور حاليا اني مسويه الصيام المتقطع بس قاطعه خبز وسكر الحمد الله صار شهر ومقلل كلش دهون بس من اجوع يله اكل يعني مرات ب٣ لو ٤ اكثر شي ب٥ العصر . اخذ وجبه ثانيه ب٨ بليل واشرب بذور شيا قبل كل وجبه وشاي اخضر. هاي طريقه صحيحه. مع العلم اني جان وزني ابد ماينزل ٨٢ وهسه صار ٧٥ بس اريد اعرف طريقه صيامي صح لو خطا وشكرآ
الله يحفظكم ويبارك بيكم الرجيم الصحيح يكون من غير حرمان لان الجسم يحتاج إلى كاربوهيدرات وبروتين ودهون حتى نكدر نساعدكم افضل تواصلوا ويانا على هذا الرابط wa.openinapp.co/l2i6b
الله يوفقك يادكتور جاوب على سوالي عندي تكييسات المبايض واني استخدم دهن الحر بل اليوم ملعقه اكل وحده بديل لزيت النباتي اني ستخدم دهن حر لان مامتوفر عندي زيت الزيتون😢😢
مساء الخير مايصير نخلي روتين يومي لأن كل شخص اله نظام خاص اله واذا يتبع نظام مو اله ممكن يصير عنده أعراض جانبيه لاستلام نظام خاص الكم راسلونا على رابط التالي wa.me/9647771073558
السلام عليكم انا طولي 156 ووزني 55 ومحيط الخصر عندي 86 من شهر قطعت السكر والنشويات نهايء مع الصيام المتقطع لمده 18 ساعه بلشت احس بتعب شديد ود خه وصلت للاغماء وقت قياس السكر كان عندي 40 ايش اعمل اكمل هيك ولا ادخل قليلا من النشويات والسكريات بانسبه قليله جدا بالأسبوع مره مع العلم ما احب الحلويات ارجو النصيحه ولك جزيل الشكر
السلام عليكم دكتور بعض الاخصائين لتغذيه هسه شائع انو الخبز اذا يجمد ميسبب سمنه السكريات تقل والبعض واكعين بالخبز والصمون اكل اكل علساس ميسمن نسمع من اخصائين ياريت توضح أكثر وشكرا
اللي يكول هيج هذا اكبر زمال مع احترامي لجنابك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا
ربي يعطيك الصحة والخيرات دكتورنا الراقي
ربي يسلمك ويخليك
السلام عليكم دكتور
حاليا اني مسويه الصيام المتقطع بس قاطعه خبز وسكر الحمد الله صار شهر ومقلل كلش دهون بس من اجوع يله اكل يعني مرات ب٣ لو ٤ اكثر شي ب٥ العصر . اخذ وجبه ثانيه ب٨ بليل واشرب بذور شيا قبل كل وجبه وشاي اخضر. هاي طريقه صحيحه. مع العلم اني جان وزني ابد ماينزل ٨٢ وهسه صار ٧٥ بس اريد اعرف طريقه صيامي صح لو خطا وشكرآ
مثل الدايت مالتي صار اسبوع من بديت بس جوع شلون اسيطر علي
ربي يطول بعمرك دكتور يالله ❤❤❤❤❤
🌷🙏
جزاك الله خيرا
جزاكم الله وإيانا
🌷🙏
رحمه الله الوالديك دكتور على هالمعلومات القيمه الله ينطيك الصحه والعافيه
🌸🙏
شكرا جزيلا دكتور نريد المزيد من هذه الفيدوهات التعليمية
عفواً عيني
شكرا دكتور بارك الله فيك وجزاك كل الخير والعافيه
العفو عيني
الله يبارك بعمركم
دكتور مبدع بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
جزاكم الله وإيانا
شكرا دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك
عفواً
امين يارب
شكراً جزيلاً دكتور الله يبارك فيك 😊
عفواً
يبارك بعمركم الباري
منور دكتور احسنت النشر ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك كل الخير تحياتي
أحسن الله اليكم
رحم الله والديك
ربي يرحم أمواتكم
السلام عليكم دكتور لدي سؤال بلا زحمه هل الطماطم والخيار يحتويان على الكالسيوم
دكتور بس فهمني الشاي يزيد الوزن اذا بي شكر هوايه
الچاي مايسمن
صفر سعرات يعني اذا تشربون لتر چاي بدون شكر ما عليكم شي المشكله بالسكر
انا من اللي اشرب اهوااااي چاي بس اخلي بي شكر فلهذا السبب يصير عندي سمنه
@@حيدرالتميمي-ض8و شكرن الك ريتحتني🥰 انه هم تشرب هوايه شاي
اذا بي شكر هواي اكيد راح يزيد وزنج من السكر مو من الشاي
دكتور ابي مقطع فوائد السلطه وا هل اذا حطيت ملعقه صغيره وا ملعقتين سكر على الجاي هل يسبب سمنه@@goosnalban
دكتور بلزحمة شنو رأيك بزيت الريزي هل هو صحي وجيد للقلي
افضل الزيوت هو زيت الزيتون ودهن الحر
بارك الله فيك يا دكتور ، بس ترى الموسيقى مزعجه
الله يبارك بعمركم
بارك الله بيك دكتور انه وزني 73صارلي يومين من بديت انزل وزني الصبح رياضه يوميه الصبح بسكت شعير والضهر خبز اسمر وزبادي وبليل مااكل واذا اجوع اكل فواكه صحيه واريد انزل 7كيلو غرم او اكثر اكدر عل هاذ النضام ❤❤
الله يحفظكم ويبارك بيكم
الرجيم الصحيح يكون من غير حرمان لان الجسم يحتاج إلى كاربوهيدرات وبروتين ودهون
حتى نكدر نساعدكم افضل تواصلوا ويانا على هذا الرابط
wa.openinapp.co/l2i6b
الله يوفقك يادكتور جاوب على سوالي عندي تكييسات المبايض واني استخدم دهن الحر بل اليوم ملعقه اكل وحده بديل لزيت النباتي اني ستخدم دهن حر لان مامتوفر عندي زيت الزيتون😢😢
والله انه اريد اسمن وماسمن شنو سبب دكتور ممكن جاوبني الن عندي لغده لكضريه ماتشتغل هوه هاذه سبب وشسوي
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
صاللي سنه تاركه السكر والدهن نهائيأ وما اتناوله و لا اكل اكل معلب وعندي دهون في البطن وما اعرف شلون اتخاص من يمها
حتى تستفسرين على نظامنا الغذائي راسلينا على رابط التالي
wa.openinapp.co/l2i6b
السلام عليكم دكتور محمد والله يعطيك العافيه ❤ بلكي تنزل روتين اكل يومي وجبات بلكامل لان منكدر نشترك وفي ميزان حسناتك يارب العالمين ❤
مساء الخير
مايصير نخلي روتين يومي
لأن كل شخص اله نظام خاص اله واذا يتبع نظام مو اله ممكن يصير عنده أعراض جانبيه
لاستلام نظام خاص الكم راسلونا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
عفية اكو رابط جانو ناشرينه اشتراك مجاني اسبوع اكو هيج شي صحيح الهم تابع لغصن البان شو دخلت وانضميت الهم وماكو اي شي هسة اريد اعرف صدك لو مو الهم اليعرف يجاوبني ليقصر
اي نعم تابع النه
والله اني تعبت من السمنة 😢
مساء الخير
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
دكتور عندي سؤال من بلا زحمه النوم بعد وجبة الغداء يسمن لو لا
رديت عليج بمنشو اخر
وبالخدمه
السلام عليكم دكتور جزاك الله الف خير عندي بنتي عمره 9سنين وسمينه كلش شنو اتبع نضام تغذيه لو شنو اسوي
وعليكم السلام
كم طولها ؟
@@goosnalban تقريبا 140
دكتور اني لمن اقطع دهن النباتي واستخدم زيت الزيتون مكانة يصير عندي هبوط بالضغط مالسبب
ما اله علاقه ست
ممكن من شي أخر بس مو من الزيت
دكتور سؤال اني بنيه عمري١٣سنه طولي
١٥٠ سم
وزني ٥٥ كيلو
و انته كلتنه بل فيديو السابق الفيته مال الخياطه زين شفته طلع
٩٠ زين اني بهاي الحاله شون راح اضعف
دكتور انطيني فد تممرين مادام عندي العطله السنه بل سادس ابتدائي كبرنه و راح يصير تعير بيناتنه و مااريد هيج يصير ولله فدوه❤❤❤
لازم تنزلين من وزنج 5 كغم
امشي كل يوم لمدة ساعه مشي سريع
و قللي من اكلج
واذا تريدين يكون عندج نظام خاص راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
Bless you dr.🙏♥
🌷🙏
شلون ما اعصب 😅😅 ، اصلا العصبيه جزء مني 😅
🤦♀️
كم سعر الاشتراك مع الدكتور لمدة شهر ؟
راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
دكتور اني من عراق وأريدأسم بعض لعشاب تتطحن وتعبابكبسول امانهه
اعشاب شنو ؟
اذا تقصدين بالمنحفات ف احنه ماننصح بيهن نهائياً
اما اذا شي اخر ف ممكن نساعدج
@@goosnalban دكتور اني قصدعشاب طبيعيه غير منحفات أريدمساعدك بلازحمه
حس وزني يزيد وماينقص شنوسبب مادري لئنه مخليت من لمنحفات وجربتهه ومفاد أريدنصيحتك
دكتور
@@goosnalban دكتور اني بنتضار رد بلازحمه
السلام عليكم انا طولي 156 ووزني 55 ومحيط الخصر عندي 86 من شهر قطعت السكر والنشويات نهايء مع الصيام المتقطع لمده 18 ساعه بلشت احس بتعب شديد ود خه وصلت للاغماء وقت قياس السكر كان عندي 40 ايش اعمل اكمل هيك ولا ادخل قليلا من النشويات والسكريات بانسبه قليله جدا بالأسبوع مره مع العلم ما احب الحلويات ارجو النصيحه ولك جزيل الشكر
دخلي تمر وشوفان
وعليكم السلام
حتى تنزلين وزنج بكل سهوله ويان راسلينا على رابط التالي
wa.me/9647771073558
يعني دهن تنك الطبيب نصحني بي بعد عملية ازالة المرارة شلون هذا يعتبر صحي لو لا
احسنت كلامك ❤
أحسن الله اليكم
السلام عليكم دكتور
داتبع دايت وشفت مشروب ع الانترنت ينقص الوزن وهوه ماء دافئ وقهوه وليمون هل فعلاً يفيد !!
وعليكم السلام
هذا المشروب نعم يساعد على تخسيس الوزن بس ما لازم بس تعتمدون عليه
💚 من لم يكن علي مولاه فإن الشيطان مولاه 💚
🌹قناة (دروب الرجاء) يوتيوب
🌷
السلام عليكم دكتور اني عمري ١٣وزني91 كم كيلو تنصحني انزل بلاسبوع وبشهر
نزلي بسبوع كيلو
@@ZakeaAhmad-h9eشكرًا 🌷
@@ZakeaAhmad-h9eشكرًا 🌷
وعليكم السلام
راسلينا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
كثرت الوجبات صحي 😂 . معلومة جديدة هذي ؟
مزبوط اني جربت بس تكون قليلة كل ساعتين ونصف وجبة يصير يحريق دهون
❤❤
🙏🌹
❤❤
🌹
❤❤❤❤
🌸
❤❤❤❤
🌹