Тренировка со своим весом на свежем воздухе , работа на выносливость
HTML-код
- Опубликовано: 31 май 2023
- Привет всем, кто следит за моим каналом!!
В этом видео я показал эффективную тренировку, которую выполняю сам и рекомендую выполнять свои зрителям!
Надеюсь, что вам будет интересно!
Буду продолжать спортивный контент, ставить новые цели, записывать для вас полезные видео!
НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА
2202201597242466 (Сбербанк)
✅Подпишись на мой Instagram: instagram.com/ alexandergovyazov
✅Подпишись на мой Telegram: t.me/alexandergovyazov 
Спорт
Дядя Саня, респект большой и уважуха )) сколько ни смотрю всегда мотивируешь на спорт. Это очень полезно для людей ))
Саня красавчик,,, побольше видео снимай, а в целом жму руку тебе по братски,, все доступно обьясняешь
Дядя Саня давай продолжай, от твоих тренировок зависит и наше прогрессирование...
Ни шагу назад 👍👍👍👍🤝🤝🤝💯💯💯
Дядя Саня, давайте ещё, я попробовал, мне понравилось)
Ну что сказать, надо подписываться, интересный канал! 👍✊
Душевно, без суеты.
ЗОЖ, это Реальная-Сила,как для Души, так и для Тела!... ☝️ 👍💪🔥
Дядя Саня красава
Да и правельно, нафиг этот силовой экстрим, только колечить себя. Здравия и успехов тебе дядя Саня, мотивируешь нас
Мощный дядька💪
Хорошо, что возвращаешься.
Физкульт! Дядя Саня - пушка! Только вперёд!
🤝
ПРО ШЕЮ видео 😃👍✊
Про шею видео нового охота, думаю многим будет интересно!!! 🙂
*Молодец, что продолжаешь делать видео !*
Здоровый такой дядя, мощный) я думаю там не только тренинг и спортпит задействован)
Спасибо труд 🤝
🔥🔥🔥🦁🦁🦁💪💪💪
Вам спасибо.мне 43 никогда не занимался вот решил заняться
Давай Дядь Сань жги🔥🔥🔥
Саня, возвращайся! Душевный канал + пользы несешь обычному люду.
Сразу захотелось похерачить пхахах, нормально так заходит, привет от лентяя Ахахаха, от души заходят ролики, жду продолжения
ну ничо себе площадка с тренажёрами , гантелями, вот бы и мне такую когда-нибудь в своём городе увидеть (первый раз такое вижу поэтому так отреагировать аж захотелось в комментах) приятно шокирован что такое вообще где то существует
Хорошая тема когда на выносливость тренишь подобным образом чувствуешь себя супер быстрым и готовым к многому
👍👍👍👍👍👍
🤝🤝🤝
Лайк 👍🏻 спасибо
Красава !!! Молодец
Спасибо Саня-тренировка-класс.
Дядя Саня, занимаемся по твоим тренировкам.❤
Успехов !
Правильно, что убрал химию, ты здоровый мужик! Нах оно тебе надо, ушатывать свою гармоналку! Респектую!!!🎉🎉🎉
Дядя Саня очень полезное видео. Продолжай пожалуйста.
🙏🏻🤝
С такой надписью упражнений и подходы очень удобно записывать что бы потом тренироваться 💪💪👍👍
Классное видео. Пойду кусок торта заточу, и завтра начну😊. Ждем новых видео.
Все четко!!!!
Машина !!!
Привет Дядя Саня класс 👍👍👍
Александр 👌👍💪
Быть добру!
годно!👍🏻👍🏻💪🏻 красавчик
Спасибо Дядя Саня!!!
🤝
Не давно подписался, пока что все интересно и мотивирует. Продолжай в том же духе, молодцом!
🤝
👍 круто, сам 3 разв в неделю делаю 10*10: брусья, подтягивания, запрыгивания на тумбу с отдыхом 1.5-2 мин между кругами.
Жду советов по приёму ватаминов и добавок.
Красава)))
Всё просто и понятно! Удачи!
Цитаты великих людей. Дядя Саня😂💪🏼🤜🏼🤛🏼
🤝
Эээх ,мотивирует,надо повторить ,тож функционал подсел,но фарму не отключу))
В черном жарковато 😮
Так держать мужик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отличный канал! Пользы много!
Снимайте по больше роликов ждём !🤝💪
Саня здравия тебе и твоей семье ,всё супер ,треня на ура ,надо быть все сторонне развитым и выносливость конечно нужна в это не лёгкое время ,ждём новых видео ,заряжаешь .
С возвращением !Сними ролик по питанию.
🔥🔥🔥💪
Красава бро давай челендж запускай какой нибудь давно небыло🤙
Ништяк! Здорова, дядя Саня
Месяц как вернулся в спорт.! Пока только пробежка, зарядка , бой с тенью и дальше по настрою брусья турник
Красава!!!уважуха)
Классная тренировка. Завтра утром буду делать
Красавчик!
как всегда кайфовое видео
Кайф дядя Саня!!! Мотивируешь!!!!
Красава! Так держать!
Молодец, продолжай в том же духе ✊
Дядь Сань , правильно понял ,Берпи подтягивания и ТД до зашагиваний это считается как первый круг ?
Дядь Саня все таки с Красноярска ) 💪🏻
Мотивационная машина🤝👍
Дядя Саня молодец ✊
Дядя саня лучший
Завтра утром попробую
Александр, доброго дня вам! Благодарю за комплекс💪💪💪
Как всегда 🔥🔥🔥💥💥💥
🤝🔥
Приветствую дядь Сань! Можно видео по наличию спортпита?
Дядя Саня вернулся , жду новых роликов.
Надеюсь ты не уйдёшь из ютуба очень полезные тренировки
🙏🏻
Вот как раз то на машине по настоящему в кайф проехаться после тренировочки😊
😀👌🏻
Делаешь вещи!
Интересное видео, лайк и спасибо, ждём следующих роликов!
🙏🏻
Вечер добрый Александр спасибо вам большое за полезный видео обзор 🔥💯👍💪✊
🤝
Красавчик спасибо за комплекс ) смотрю тебя уже 5 лет брат .
Салим атдуши братка 🤝будь здоров и счастлив
Дядька давай функционал с гантелями на все тело
Большой привет с Канска)
Родник
Да и только да 👍, есть возраст для массы и наступает возраст функционала 💪. Затем окажется, что и масса ни куда не ушла ;) костями всё- равно трясти уже не получится.
А тяжёлая скакалка уматает почище полосы препятствий 🖐
Здарова дядька🖐️ расскажи подробно про добавки в внатураху, прям с утра, что, когда сколько зачем...
👍🏻
Ты забодал, придётся идти на спорт площадку, не даёшь позакисать))))
😀😀😀🤝🔥
Саня там рядом с тобой ходит мэр Москвы 5:49 смотрит куда плитку можно уложить.
😀
Саша, с возвращением!!!
Какой вес сейчас? По стронгам думаешь выступать? Хочется увидеть тренировку;!! 💪
Стронг нет , вес 108
А где находится эта спорт-площадка? Какой адрес?)))
Мне кажется, когда дядя Саня выходит тренить, даже напрочь убитые местные колдыри с ручным тремором идут на брусья. И птенцы из скворечника гораздо быстрее оперяются и вылетают💪🔥🦅
😀😀😀🤝
Здравствуйте а можно тренировки с резиной и турником ,у меня просто больше нет инвентаря !!!раза на три не поможете
Саня, молодец, красавчик 👍👍👍. Мотивируешь не только делом, но и словом. Тренируемся, блядь. 😄
Дядя саня ударку какую нибудь делаешь?
Пока так мешок я , чисто бой с тенью не показываю чтоб не засмеяли 😀
Здравствуйте Александр! А что делать если все время охота заниматься? Делал в зале ноги сегодня, а спустя несколько часов охота еще что то. Думаю на площадку что ли смотаться на велике и на турнике повислягаться ))) Как быть? ))
Газовать и слушать организм 😀🤷♂️жизнь одна
@@user-oh4yn3jc8h Площадка с похожими тренажерами. Поеду плечи качну )))
Спасибо! Всех благ! 😉😁
Александр доброго времени 🤝 в предыдушем видео вы говорили что ушли в пассивный доход в части финансов , вопрос , если не секрет , в какой сфере , с чем связан доход? Заранее благодарен за ответ
В Инстаграмм и телеграмм
Знакомая спорт площадка) как часто там бываешь?
Каждый день почти
Сколько в итоге тренировка по времени заняла? И сама съёмка много же отнимает?
Мин 40 на сьемке все с одного дубля Не выпендриваюсь Суть идеи инфу донести и поделиться , и получить энергию положительную от хороших людей
Саня Саламалейкум! Меня зовут Алихан , у меня проблема такая у меня после треровак часа через три четыре кружиться сильно голова . Может сталкивался с такими как я .
Братка к специалисту однозначно нужно , не тяни с этим и не ищи знатаков Тут нужен специалист , здоровье это главное
Я был у врачей и МРТ сделал и узи сердца сделали всё норм. Может ты посоветуй кому надо обращаться.
Агагай
Дяд Саня как преодолеть застой, тире депрессию Спорт со мною всю Жизнь, а нету радости😢, ответь пожалуйста
Зайди ко мне в Инстаграмм
Карнитин можно
Дядь Сань приветствую, то что ушел с отряда, не жалеешь?
Нет я жить начал Мое время идеи закопали 🤷♂️
@@user-oh4yn3jc8h я служил в Ростовском отряде. Ушел от туда, теперь жалею.
А чего там с махами резиной перед собой? Это как? Что-то не вошло в ролик))
Память закончилась 😀🤷♂️в инсте есть отрезок