Hey Luke, erst einmal danke für die super Videos und die detaillierten Informationen für die einzelnen Disziplinen 👍 Bin mir mit der Sprungweite, nach mittlerweile 4 Hyrox Events, immer noch nicht ganz sicher. Würdest du eher kurze oder weite Sprünge empfehlen ?
Hi Thomas, ich würde ca. 75-80% deiner maximalen Sprungweiter wählen. Grundsätzlich ist es so, dass du beim Step Up weiter springst als bei der "Nähmaschine".
Danke für die sehr informativen Videos, weiter so! Eine Verständnisfrage hätte ich noch, warum springst du nach einem Stepup weiter als bei der "Nähmaschinentechnik", ich hatte bisher immer den Eindruck das die Beine nach einem Sprung aus dem Burpee schon ein bisschen "vorgespannt" sind und daher der Jump dann eigentlich leichter/weiter wird als nach einem Stepup.
Hi Klaus, probiere es gerne mal aus. Beim Step Up springe ich aus der "Aufrechten Position" mit viel Armschwung bei der "Nähmaschine" bleibe ich eher tief und gebückt, da kann man natürlich nicht so viel Sprungpower aufbauen wie aus der anderen Position.
Wieder eine coole Folge 🎉 Danke für die Tipps Luke 😊
Voll geil erklärt, absoluter Mehrwert 👍🤩💪🏻 freu mich auf mehr
Danke ! 🙂
Super🎉Herzlichen Dank für diese genialen Videos, die du machst. Hilft mir sehr als Hyrox Anfängerin🙏🙏👍
Danke für die Videos 🎉
Top Danke❤
Hey Luke, erst einmal danke für die super Videos und die detaillierten Informationen für die einzelnen Disziplinen 👍
Bin mir mit der Sprungweite, nach mittlerweile 4 Hyrox Events, immer noch nicht ganz sicher.
Würdest du eher kurze oder weite Sprünge empfehlen ?
Hi Thomas, ich würde ca. 75-80% deiner maximalen Sprungweiter wählen. Grundsätzlich ist es so, dass du beim Step Up weiter springst als bei der "Nähmaschine".
Danke für die sehr informativen Videos, weiter so! Eine Verständnisfrage hätte ich noch, warum springst du nach einem Stepup weiter als bei der "Nähmaschinentechnik", ich hatte bisher immer den Eindruck das die Beine nach einem Sprung aus dem Burpee schon ein bisschen "vorgespannt" sind und daher der Jump dann eigentlich leichter/weiter wird als nach einem Stepup.
Hi Klaus, probiere es gerne mal aus. Beim Step Up springe ich aus der "Aufrechten Position" mit viel Armschwung bei der "Nähmaschine" bleibe ich eher tief und gebückt, da kann man natürlich nicht so viel Sprungpower aufbauen wie aus der anderen Position.