Техника, как справиться с панической атакой, волнением или ревностью в стрессовой ситуации.
HTML-код
- Опубликовано: 13 фев 2020
- Что делать, если у вас началась паническая атака? Если вы испытываете сильную тревогу или гнев? Вам кажется, что сейчас вы потеряете контроль над собой или упадете в обморок…
Вания Маркович показала древние техники и аффирмации, которые эффективно помогают во время приступов гнева, страха, неуверенности в себе, беспокойства и паники.
Тело человека накапливает все негативные эмоции, и, если от них вовремя не освободиться, это отразится на психическом и даже физическом здоровье. Хорошая новость в том, что благодаря «мудрости» нашего тела, в моменты тяжелых переживаний мы можем проработать эмоции и самостоятельно оказать себе экстренную помощь.
Смотрите видео и узнаете:
• Как справиться с панической атакой, гневом и неуверенностью в себе.
• Как быстро и эффективно помочь себе в истерическом состоянии.
• Технику самопомощи, которую можно использовать в общественном месте, не привлекая внимания.
• Как работает техника простукивания.
• Что такое «мудрость тела» и когда техника простукивания перестает работать.
• Что такое энергетические меридианы и как они связаны с эмоциями.
• Где ваше тело хранит сильные эмоции.
• Почему важно соблюдать «энергетическую гигиену».
• Как освободиться от негативных эмоций, накопленных в течение дня.
• Как правильно управлять негативными эмоциями.
• Помогает ли медитация стать осознаннее.
• Медитацию, которая настраивает энергетическую систему на хороший день.
✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, медиатор семейных расстановок, основатель и ведущий преподаватель Международной Академии Расстановок. Эксперт человеческих отношений, автор и ведущая курсов по бесконфликтному общению, управлению эмоциями, отношениям в паре.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал «Вания Маркович» в youtube - goo.gl/B5jVTb, (сразу же нажмите кнопку 🔔 - так вы будете получать уведомления о новых видео, которые мы выпускаем каждую неделю. И не пропустите ответ на свой вопрос).
Задавайте вопросы об интересующих вас темах. И мы снимем для вас видео-ответ.
✅ Смотрите больше видео по разным темам (мы удобно собрали их в плейлисты для вас):
• Беседы с расстановок - clck.ru/F4JXm
• Об эмоциональном интеллекте - clck.ru/F4JND
• Искусство общения - clck.ru/F4JYt
• Психология отношений - clck.ru/F4JcE
✨ Подписывайтесь на страницы Вании Маркович в социальных сетях, чтобы получать новые статьи о духовной и системной психологии:
Instagram / vania_markovich
Facebook / vaniamarkovich751
Вконтакте vaniamarkovich
✅ Подписывайтесь на наш второй канал «Международная Академия Расстановок» - goo.gl/iBiHqU, и вы узнаете всё о силе рода, связях с предками, о системных законах и о том, какие трудности помогают решить расстановки.
🕊Узнать подробнее о курсах Вании Маркович и её Школе осознанной жизни «Симург» вы можете по ссылке: simurg.life
#ваниямаркович #психологияотношений #паническиеатаки #отношениясблизкими #истерика #психологическаяпомощь #саморазвитие #каксправитьсясострессом #стрессоустойчивость
Невероятная польза и такая ценная информация, от всего сердца благодарю Вас❤
Вания сегодня по особенному красива!!!
Спасибо...
Вания очень красивая!Так приятно Вас слушать ,ваши слова вдохновляют !
Спасибо Вам!!!🌷🌷🌷
БлагоДарю Вас. После
Ваших практик хочется жить,творить,летать!!!💓🔥🔥🔥
Благодарю!!!
Благодарю Вас за информацию
Супер, благодарю Вас!!!!
Спасибо вам большое за труд
Большое спасибо за видео! Очень помогает в непростой период)
благодарю Вас . мне как раз это очень нужно
Благодарю! Благодарю! Благодарю! 🌹🌹🌹🌹🌹
Вания, Вы потрясающая женщина! У Вас очень мощная энергетика. Благодарю Вас, вы меня вдохновляете))
С благодарностью за полезность видеоуроков.
Благодарю 🙏💖
Супер.
Ваня,вы правы уметь распознавать свои страхи.
Согласна-разумность во всем))). Спасибо!
Прекрасный человек. Хорошо, что есть такой человек?
БлагоДарю, Вания, за мудрость и глубину! ❤
Спасибо вам, что вы с нами, смотрите наши видео и комментируете💖🩷💖 Для нас ваша поддержка невероятно ценна!
С теплом,
Команда Вании
☀️
Решу свои финансовые вопросы приду к вам на курс.Послушала-Слава Богу у меня всё в порядке(душевном,духовном и физическом)!!!
Благодарю вас ,вы потрясающий человек
Здравствуйте, Элен! Во благо! Рады, что вам откликнулась практика!
С теплом, команда Вании 🌹
Благодарю, очень полезно)
Спасибо...
Благодарю Вас очень приятно и полезно!!
Наталья, мы очень рады, что видео было вам полезно!
С теплом, команда Вании Маркович
спасибо большое!!!! буду пробовать! очень нужные знания!
С благодарностью, если было полезно видео.
Вания, благодарю Вас! Эту технику знала, но никогда не думала, что она применяется для разгрузок от стресса ❤
Мы рады, что это информация нашла отклик в вашем сердце💛
С теплом,
Команда Симург💞
спасибо ❤
Спасибо и Вам, что Вы с нами. С Любовью, команда Вании.
Какая вы красивая женщина ❤️ восхищаюсь вами
Мария, красота в глазах смотрящего. С Любовью, команда Вании
Класс!!! Очень интересная информация, про черты характера, никто не раз об этом не говорил. ПА уже 20 лет))))
Юля, спасибо!
И у меня 8 лет😭
И где же эта ссылка под видео на другое видео, когда ссылки все общего характера
Подскажите пожалуйста, а есть книга на эту тему у Вании. Приобрела бы с удовольствием.
Вания, добрый день! Подскажите, какую литературу можно прочесть на тему практики разделенного внимания. Спасибо.
Посмотрите наше видео, возможно найдёте ответы...
Благодарю, смотрю без остановки ваши видео. Буду искать!!!
Оказывается, я не зря всегда при эмоциональной боли стучала по грудной клетке себя 😅
Какая прекрасная и красивая Женщина
Благодарим за тёплые слова.
С уважением, команда Вании Маркович.
Здравствуйте! Ссылку на медитацию не нашла. 🫶🏻
Лиана, сейчас вы можете найти на канале две медитации вбив в поиске названия: Медитация с Ванией Маркович и Медитация для восстановления энергии и силы🙏
С теплом,
Команда Вании
☀️
@@Simurg_life спасибо 🙏🏻
Немогу найти медитацию про страхи паники.
Здравствуйте! К сожалению, ее нет в открытом доступе, она дается на курсах. Но в случае приступа паники вы всегда можете воспользоваться техникой, которая дана в видео, поскольку она направлена как раз на освобождение от стресса в моменте 🤗
С поддержкой, команда Вании
Шыкарная женшина
Спасибочки вам
Вания, вы до святок гадать уже не будете? Я немного с этим опоздала, очень жаль.
При панической атаке не поможет это.не смешите
У каждого, кто сталкивается с паническими атаками, может быть своей арсенал практик, которые позволяют справиться с этим состоянием. Мы получаем обратную связь, что эта техника помогает нашим студентам ✨
с теплом, команда Вании
@@Simurg_life хорошо,если кому то помогает.🤝🤝🤝